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“七結(jié)合”彰顯“課課練”的有效性

每當(dāng)入靜時(shí)，在鍵盤上行走思維是那樣地自由、輕松、興奮、快樂(lè)，讓我們忘卻了倦意。老師們，你們有同樣的感受嗎？在這里說(shuō)出來(lái)吧……

“課課練”是指在每堂的體育課中合理地安排有針對(duì)性的，可以對(duì)學(xué)生身體素質(zhì)能起到一定增強(qiáng)、提高作用的身體練習(xí)，并科學(xué)合理地實(shí)施這些練習(xí)，使學(xué)生的自身體質(zhì)能夠逐步的提高。但怎樣才能真正彰顯課課練的有效性，筆者認(rèn)為應(yīng)該做好以下“七結(jié)合”。

1.“課課練”的形式與游戲、比賽相結(jié)合，做到激發(fā)學(xué)生練習(xí)興趣。以往，我們的“課課練”的內(nèi)容，通常是在學(xué)習(xí)完基本內(nèi)容后，就讓學(xué)生針對(duì)所學(xué)內(nèi)容，進(jìn)行些枯燥的跑、跳等的練習(xí)，這種形式缺乏新奇性和趣味性，時(shí)間久了，學(xué)生會(huì)產(chǎn)生厭煩心理，會(huì)失去課課練的意義。所以，在課堂上進(jìn)行課課練時(shí)，“課課練”的形式要與游戲、比賽相結(jié)合，在學(xué)生初步掌握動(dòng)作技術(shù)后，設(shè)計(jì)出有實(shí)用性、趣味性、簡(jiǎn)便性、互動(dòng)性等特點(diǎn)的游戲、比賽，使學(xué)生在游戲比賽的過(guò)程中改進(jìn)、提高動(dòng)作技術(shù)，增強(qiáng)合作能力，充分體現(xiàn)“課課練”新方法、新手段，力求在課堂上教會(huì)學(xué)生練習(xí)方法，掌握鍛煉手段，以此發(fā)展學(xué)生的各項(xiàng)能力，增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)。

2.“課課練”的收獲與個(gè)人總結(jié)相結(jié)合，談出體會(huì)與建議，制訂有效的練習(xí)方法。在以往的課課練中，有些教師只是一味地為了練習(xí)而練習(xí)，久而久之成了一種形式，形成了千篇一律的模式，并且對(duì)練習(xí)既無(wú)評(píng)價(jià)也無(wú)總結(jié)，這樣時(shí)間久了，學(xué)生逐漸會(huì)對(duì)練習(xí)失去興趣，產(chǎn)生應(yīng)付的現(xiàn)象。這樣既抹殺了學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，也失去了課課練的意義。所以，在課堂上，“課課練”的要與個(gè)人總結(jié)相結(jié)合，對(duì)課課練的內(nèi)容、形式等進(jìn)行定期的總結(jié)，可以采用老師總結(jié)、學(xué)生總結(jié)的模式進(jìn)行，從總結(jié)中找出不足、優(yōu)勢(shì)，然后進(jìn)行修正，制訂出更適合學(xué)生特征的練習(xí)方案。例如，在進(jìn)行一段課課練后，在課堂上找學(xué)生在同學(xué)面前進(jìn)行總結(jié)，總結(jié)自己鍛煉的方法、做法，得到的益處、體會(huì)等。這樣不但能夠使學(xué)生從同學(xué)的身上得到鍛煉的啟示，也能使教師設(shè)計(jì)出更多的練習(xí)方法，從而保證課課練的有效進(jìn)行。

3.“課課練”的益處與學(xué)生展示相結(jié)合，展示鍛煉的效果，激勵(lì)他人的參與。通過(guò)課課練，使學(xué)生得到了什么益處、教師得到了什么啟示，這些是我們的最終目的，但從現(xiàn)在有些教師的做法來(lái)看，每節(jié)課只是為了完成課堂環(huán)節(jié)或?yàn)榱俗非竽撤N形式，無(wú)目的進(jìn)行課課練的活動(dòng)，最后究竟學(xué)生學(xué)到了什么、得到了什么，一切都是未知數(shù)。這樣，久而久之，不但學(xué)生的興趣下降，教師也會(huì)厭煩。所以，“課課練”的要與學(xué)生展示相結(jié)合，在進(jìn)行一段課課練習(xí)后，教師要組織學(xué)生進(jìn)行課課練的展示活動(dòng)，讓學(xué)生在大家面前展示自己的鍛煉效果，如肌肉的發(fā)達(dá)、柔韌的增加、體格的健壯、身材的勻稱、動(dòng)作技術(shù)的熟練等。這樣，不但可以使其他學(xué)生從展示學(xué)生的身上看到成果，有羨慕到想練、愿練的效果，而且可以使“課課練”激勵(lì)學(xué)生鍛煉的方法更多樣、更活潑和更有效。

4.“課課練”的組織與場(chǎng)地、器材相結(jié)合，做到一物多用、就地取材。器材、場(chǎng)地是我們課堂的“武器”，但在課堂教學(xué)過(guò)程中，不可能節(jié)節(jié)課都有大量的器材和充足的場(chǎng)地，這樣在學(xué)生進(jìn)行課課練時(shí)，如果安排不好，就會(huì)出現(xiàn)人多場(chǎng)地小、人多器材少的現(xiàn)象。所以，作為教師要充分把握好機(jī)會(huì)，把課課練的內(nèi)容、組織和場(chǎng)地器材有機(jī)地結(jié)合起來(lái)，利用身邊現(xiàn)有器材或自制器材，實(shí)行一物多用、就地取材的做法，讓學(xué)生有器材、場(chǎng)地進(jìn)行練習(xí)。這樣，學(xué)生有了充足的器材和場(chǎng)地，就有了充足的練習(xí)時(shí)間，才能起到鍛煉身體的作用。

5.“課課練”的內(nèi)容與季節(jié)、氣候相結(jié)合，做到練有目標(biāo)。當(dāng)前，許多學(xué)校因場(chǎng)地、氣候等因素的影響，導(dǎo)致部分教學(xué)時(shí)間，要進(jìn)行室內(nèi)理論課的學(xué)習(xí)。此時(shí)，我們可以把課課練的內(nèi)容和季節(jié)、氣候進(jìn)行有機(jī)地結(jié)合，有效利用室內(nèi)課的時(shí)間，進(jìn)行一些柔韌、協(xié)調(diào)、腰腹力量等基本素質(zhì)的練習(xí)，讓室內(nèi)課堂也“活”起來(lái)。例如，利用桌椅進(jìn)行彎腰、下橋、辟腿等的柔韌性練習(xí)，利用桌椅進(jìn)行支撐、角力等的上肢力量練習(xí)，利用墻壁進(jìn)行倒立等的練習(xí)，利用小體操墊進(jìn)行腰腹等的練習(xí)。

6.“課課練”的運(yùn)動(dòng)量與學(xué)生的自身能力、特點(diǎn)相結(jié)合，做到人人受益。學(xué)生的性格、特點(diǎn)、能力、體質(zhì)等都不相同，相同的內(nèi)容，對(duì)于不同的學(xué)生，有的可能適合，有的則可能過(guò)量，假如全千一律地安排，會(huì)出現(xiàn)素質(zhì)好的學(xué)生吃不飽而素質(zhì)差的學(xué)生則吃不了的現(xiàn)象，這樣達(dá)不到課課練的目的。所以，在安排課課練的內(nèi)容時(shí)，教師要根據(jù)各個(gè)學(xué)生的特點(diǎn)、能力等相結(jié)合，給每個(gè)學(xué)生安排適合自身的內(nèi)容、量度，充分體現(xiàn)差異性、適應(yīng)性、因人而異、循序漸進(jìn)的原則，讓每個(gè)學(xué)生都能在練習(xí)中受益，提高自身的體質(zhì)。

7.“課課練”的內(nèi)容選擇與教學(xué)計(jì)劃相結(jié)合，與主教材進(jìn)行合理搭配，對(duì)主教材起到輔助的作用。綜觀現(xiàn)在一些教師的課課練內(nèi)容，有的是毫無(wú)目的，想到什么練什么；有的是千篇一律，一個(gè)模式進(jìn)行，這樣不但對(duì)學(xué)生的體質(zhì)起不到增強(qiáng)的作用，而且對(duì)學(xué)生的練習(xí)積極性也會(huì)有極大的打擊，時(shí)間久了學(xué)生會(huì)產(chǎn)生厭煩心理。所以，筆者認(rèn)為，應(yīng)該在開(kāi)學(xué)初期指定教學(xué)計(jì)劃時(shí)，就應(yīng)依據(jù)各單元的教學(xué)內(nèi)容，有機(jī)地選擇、設(shè)計(jì)好需要的課課練內(nèi)容，穿插到各單元、各節(jié)課堂中，這樣不但能夠起到主教材進(jìn)行合理搭配，也能對(duì)主教材起到輔助的作用。

轉(zhuǎn)自：木頭的博客http://blog.sina.com.cn/mng

《運(yùn)動(dòng)》雜志社公眾號(hào)：運(yùn)動(dòng)雜志社，微信號(hào)：yundongzz編者按

陽(yáng)光心語(yǔ)

我們可敬的中小學(xué)體育教師們?cè)谝痪€辛勤耕耘，他們少了一份浮華與焦躁，多了一份務(wù)實(shí)與冷靜，他們把孩子們的體質(zhì)健康當(dāng)作事業(yè)的終極追求。常年累月的孜孜探索，匯集也蘊(yùn)藏了巨大的創(chuàng)造力，點(diǎn)滴話語(yǔ)、一個(gè)教法創(chuàng)新、一次理論反思……無(wú)不閃爍著實(shí)事求是與智慧的光芒。

《陽(yáng)光心語(yǔ)》專欄，就是為中小學(xué)體育教師開(kāi)辟的一塊“自留地”，您的所思所想、所作所為都可以在這塊地里展現(xiàn)出來(lái)，課堂內(nèi)外的酸、甜、苦、辣，都可以在這里傾訴，實(shí)踐中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴都可以在這里反思，對(duì)學(xué)校體育中出現(xiàn)的熱點(diǎn)、難點(diǎn)、疑點(diǎn)問(wèn)題進(jìn)行透徹分析，突破中小學(xué)體育的桎梏，尋找學(xué)校體育發(fā)展新路；這里沒(méi)有權(quán)威，也沒(méi)有條條框框的束縛，在這里我們自由平等。讓我們共同努力，把專欄辦成體育教師諫言獻(xiàn)策的場(chǎng)所，搭建集思廣益、商榷爭(zhēng)鳴、知識(shí)共享的平臺(tái)。

編者按：教學(xué)之余最喜歡做的一件事就是坐在電腦前，享受指縫間教學(xué)的快樂(lè)。博客方便、易用，極具價(jià)值，是集豐富多彩的個(gè)性化展示于一體的綜合性平臺(tái)。在這片天地里，可以盡情地發(fā)表自己各種類型的博文，把“爬格子”的欲望充分發(fā)揮?？床┪木拖袷窃诜喴槐拘那槿沼?，從博文中讀到生活工作的樂(lè)趣、為人處世的感悟。