韋海瓊

[摘要]隨著我國運(yùn)動員在世界各大網(wǎng)球賽事中嶄露頭角并取得不俗的戰(zhàn)績，網(wǎng)球運(yùn)動受到了人們越來越多的關(guān)注，也促使大批少年兒童投身到這一運(yùn)動中來。隨之而來的問題就是如何對這一特殊群體進(jìn)行合理有效的引導(dǎo)和訓(xùn)練。少年兒童網(wǎng)球運(yùn)動員正處于身心發(fā)展的重要階段，在網(wǎng)球啟蒙訓(xùn)練中教練員要結(jié)合少年兒童的身心特點(diǎn)，注重激發(fā)他們的學(xué)習(xí)興趣，及時啟發(fā)、誘導(dǎo)，采用有效的教學(xué)手段傳授網(wǎng)球運(yùn)動的基本知識?；炯夹g(shù)訓(xùn)練要遵循循序漸進(jìn)的原則，訓(xùn)練項(xiàng)目設(shè)計要遵循超前性的原則，身體素質(zhì)訓(xùn)練要遵循寓教于樂的原則，使少年兒童在快樂中學(xué)習(xí)網(wǎng)球知識，全身心地投入到網(wǎng)球運(yùn)動中。

[關(guān)鍵詞]少年兒童；網(wǎng)球運(yùn)動員；啟蒙訓(xùn)練；興趣培養(yǎng)

網(wǎng)球運(yùn)動屬于競技性很強(qiáng)的體育運(yùn)動，不僅需要運(yùn)動員具有充沛的體力、過硬的技戰(zhàn)術(shù)水平、優(yōu)良的心理素質(zhì)，而且對運(yùn)動員的靈活性、應(yīng)變能力、觀察能力、注意力、思維能力都有著很高的要求。隨著網(wǎng)球運(yùn)動的不斷發(fā)展，如何吸引少年兒童參與到網(wǎng)球運(yùn)動中來，在啟蒙訓(xùn)練中培養(yǎng)他們的學(xué)習(xí)興趣，已成為一個重要的研究課題。國外對這一領(lǐng)域深入研究以及形成比較科學(xué)權(quán)威的觀點(diǎn)已經(jīng)有20余年，但在我國網(wǎng)球啟蒙訓(xùn)練還處于初級發(fā)展階段。從心理的角度來看，少年兒童的心理正處于發(fā)育的狀態(tài)，他們對未知的事物充滿好奇；從生理的角度來看，他們正處于骨骼與神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育的關(guān)鍵時期。因此，少年兒童網(wǎng)球參與者興趣的培養(yǎng)要結(jié)合心理和生理的特點(diǎn)，因材施教，系統(tǒng)科學(xué)地進(jìn)行教學(xué)。少年兒童網(wǎng)球啟蒙訓(xùn)練中興趣的培養(yǎng)不僅涉及到其自身因素的影響，還涉及到家庭環(huán)境、學(xué)校教育、社會環(huán)境因素的影響。所以，在少年兒童網(wǎng)球啟蒙訓(xùn)練中興趣的培養(yǎng)是重要而且必要的。

一、在少年兒童網(wǎng)球啟蒙訓(xùn)練中興趣培養(yǎng)的相關(guān)因素

1.少年兒童自身的因素

少年兒童正處于身心發(fā)展的重要階段，這一階段的少年兒童從心理發(fā)展來看，其自我意識、情緒、思維能力、性格、情感正在逐步走向成熟，尤其是對事物開始有自己的觀點(diǎn)和想法。因此，這一階段是少年兒童選擇網(wǎng)球運(yùn)動作為自己的終身體育運(yùn)動的關(guān)鍵時期。

在少年兒童剛參加網(wǎng)球運(yùn)動時，教練員要采用正確、積極的訓(xùn)練方法，引導(dǎo)他們了解網(wǎng)球運(yùn)動的特點(diǎn)，使他們建立起對網(wǎng)球運(yùn)動的初步印象，在大腦里形成簡明的訓(xùn)練目標(biāo)。在此階段教練員還要給少年兒童網(wǎng)球運(yùn)動員一些心理引導(dǎo)。在訓(xùn)練語言方面，要多使用鼓勵性、肯定性的語言，為運(yùn)動員樹立學(xué)習(xí)的信心。在訓(xùn)練目標(biāo)方面，要采用一些既簡易又有實(shí)效性的訓(xùn)練方法，讓少年兒童網(wǎng)球運(yùn)動員在潛移默化中掌握網(wǎng)球運(yùn)動的基本知識。在建立起對網(wǎng)球運(yùn)動良好的初步感知后，少年兒童就會逐漸熱愛網(wǎng)球運(yùn)動，學(xué)習(xí)興趣也會不斷提高。

2.教練員因素

在少年兒童網(wǎng)球啟蒙訓(xùn)練中，教練員發(fā)揮著至關(guān)重要的作用。教練員必須具有豐富的專業(yè)知識和從教經(jīng)驗(yàn)，能夠結(jié)合運(yùn)動項(xiàng)目的技戰(zhàn)術(shù)特點(diǎn)、運(yùn)動員的身心訓(xùn)練進(jìn)度、訓(xùn)練內(nèi)容的難易等，采取因人而異、因材施教的原則，通過先進(jìn)的訓(xùn)練方法提高運(yùn)動員的技能水平。不僅要教會少年兒童網(wǎng)球運(yùn)動員在訓(xùn)練中如何獲取知識，還要注重激發(fā)他們的學(xué)習(xí)興趣。這也是從事少年兒童網(wǎng)球運(yùn)動的教練員在訓(xùn)練中最需要重視的問題。

3.家長因素

家長是少年兒童網(wǎng)球訓(xùn)練者學(xué)習(xí)網(wǎng)球的堅強(qiáng)后盾。據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，少年兒童網(wǎng)球訓(xùn)練者有三分之二是家長要求其參加網(wǎng)球運(yùn)動的。因此，在少年兒童網(wǎng)球運(yùn)動員剛開始參加訓(xùn)練時，家長對他們的訓(xùn)練和心理會產(chǎn)生重要的影響。首先，家長要積極鼓勵少年兒童，對他們的優(yōu)點(diǎn)多進(jìn)行表揚(yáng)，幫助他們分析存在的缺點(diǎn)，并教會他們該如何去克服和改正，使他們了解自己的優(yōu)點(diǎn)并及時改正缺點(diǎn)。其次，家長不能過分疼愛孩子，要把握好疼愛孩子的尺度，超過限度的疼愛會讓孩子喪失學(xué)習(xí)能力。家長要讓孩子認(rèn)識到，參加網(wǎng)球運(yùn)動能夠增強(qiáng)體質(zhì)，鍛煉意志品質(zhì)，培養(yǎng)吃苦耐勞的精神，有益于身心全面發(fā)展。

4.學(xué)校因素

社會是一個大千世界，影響少年兒童網(wǎng)球訓(xùn)練者的社會因素主要來源于學(xué)校、傳播媒體、體育管理機(jī)構(gòu)等等。而學(xué)校教育對于少年兒童網(wǎng)球訓(xùn)練者接受網(wǎng)球知識、深入理解網(wǎng)球運(yùn)動的內(nèi)涵有著重要的意義。學(xué)校對于網(wǎng)球訓(xùn)練者的影響就在于學(xué)校是一個學(xué)習(xí)知識的大環(huán)境，在這一環(huán)境中不同的學(xué)生相互影響，互相投趣的學(xué)生會一起攜手加入網(wǎng)球訓(xùn)練班，積極投入到網(wǎng)球運(yùn)動之中。

二、在啟蒙訓(xùn)練中遵循科學(xué)的訓(xùn)練原則

1.基本技術(shù)訓(xùn)練遵循循序漸進(jìn)原則

在少年兒童網(wǎng)球啟蒙訓(xùn)練中，遵循循序漸進(jìn)的原則對運(yùn)動員會有很大幫助。少年兒童的模仿能力強(qiáng)，接受新知識比較快，比較容易掌握網(wǎng)球技術(shù)。教師要引導(dǎo)運(yùn)動員從單一的技術(shù)動作學(xué)起，掌握技術(shù)動作要領(lǐng)后再結(jié)合步伐移動訓(xùn)練。這一階段讓運(yùn)動員多練習(xí)打球，不僅可以讓技術(shù)在頭腦里形成自動化的過程，還可以練習(xí)如何判斷球的落點(diǎn)、感覺球的速度。在練習(xí)中一定要遵循循序漸進(jìn)的原則，努力激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和潛能，使學(xué)生感受到成功的喜悅，進(jìn)而對學(xué)習(xí)網(wǎng)球充滿信心。

2.訓(xùn)練項(xiàng)目設(shè)計遵循超前性原則

訓(xùn)練項(xiàng)目設(shè)計遵循超前性原則就是要求前一項(xiàng)訓(xùn)練內(nèi)容為下一項(xiàng)訓(xùn)練內(nèi)容做好鋪墊。網(wǎng)球啟蒙教學(xué)中，教練員要了解少年兒童網(wǎng)球訓(xùn)練者訓(xùn)練的進(jìn)度情況，安排練習(xí)項(xiàng)目必須考慮讓運(yùn)動員感到新的訓(xùn)練階段的每一個要求并不難達(dá)到，使運(yùn)動員建立起學(xué)習(xí)網(wǎng)球的自信心。超前的項(xiàng)目設(shè)計能讓運(yùn)動員體會到，每一次網(wǎng)球技術(shù)練習(xí)都是建立在自己掌握技術(shù)的基礎(chǔ)之上，自己完全能夠達(dá)到訓(xùn)練要求，這種自信心會促使運(yùn)動員積極投入到訓(xùn)練之中，并從中體會到成功帶來的喜悅。

3.身體素質(zhì)訓(xùn)練遵循寓教于樂原則

網(wǎng)球運(yùn)動的身體素質(zhì)練習(xí)具有很強(qiáng)的針對性，主要進(jìn)行肌肉群的力量訓(xùn)練。在初學(xué)階段，這種身體素質(zhì)訓(xùn)練對少年兒童來說是非?？菰锏?。教練員需要了解運(yùn)動員的心理，把訓(xùn)練貫穿于游戲或比賽之中。網(wǎng)球游戲在啟蒙訓(xùn)練中多用于鍛煉運(yùn)動員的球感、反應(yīng)、靈敏和合作精神，教練要引導(dǎo)運(yùn)動員在歡樂的游戲或比賽氛圍中學(xué)習(xí)一些新技術(shù)。隨著游戲重復(fù)的次數(shù)越來越多，運(yùn)動員對相應(yīng)的技術(shù)就會掌握得越來越嫻熟。以游戲或比賽的形式進(jìn)行身體素質(zhì)訓(xùn)練，還能夠激發(fā)運(yùn)動員的學(xué)習(xí)興趣，促使他們主動參與到游戲活動中，在愉快的氛圍中增強(qiáng)肌肉群的力量。例如，在練習(xí)步伐時，把步伐練習(xí)與揮拍相結(jié)合，以接力比賽的方式進(jìn)行練習(xí)，既有助于增強(qiáng)身體力量，也有助于激發(fā)運(yùn)動員爭強(qiáng)好勝的心理，提高競爭意識。

少年兒童網(wǎng)球運(yùn)動員是我國網(wǎng)球事業(yè)未來的接班人，是推動我國網(wǎng)球事業(yè)向更高水平發(fā)展的重要力量。少年兒童網(wǎng)球啟蒙訓(xùn)練是我國現(xiàn)階段最重視的體育運(yùn)動之一。作為一名網(wǎng)球教練員，要不斷地了解和探索少年兒童網(wǎng)球啟蒙運(yùn)動的訓(xùn)練方法和手段，在訓(xùn)練中不斷積累和總結(jié)訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)，不斷創(chuàng)新訓(xùn)練方法。要根據(jù)少年兒童身心發(fā)展的特點(diǎn)和個體存在的差異區(qū)別對待，采取系統(tǒng)科學(xué)的訓(xùn)練方法，提高少年兒童網(wǎng)球訓(xùn)練者的技術(shù)水平，讓他們在快樂中學(xué)習(xí)網(wǎng)球知識，全身心地投入到網(wǎng)球運(yùn)動中，享受到網(wǎng)球運(yùn)動帶給自己的樂趣。

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（責(zé)任編輯 趙永玲）