王令 段麗娟（廣州體育學(xué)院 廣東廣州 510000）

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東莞市東春網(wǎng)球俱樂部新苗班運(yùn)用多球訓(xùn)練法的實(shí)證研究

王令 段麗娟
（廣州體育學(xué)院 廣東廣州 510000）

摘 要：該文運(yùn)用了文獻(xiàn)資料法、實(shí)驗(yàn)法、訪問調(diào)查法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法等方法，對東春網(wǎng)球俱樂部新苗班的學(xué)員為例進(jìn)行多球訓(xùn)練法研究，實(shí)證研究表明，教學(xué)中進(jìn)行多球訓(xùn)練，可以促進(jìn)網(wǎng)球技術(shù)與技能的掌握，有效提高教學(xué)效果，使學(xué)生較快地形成動力定型提高技術(shù)水平。

關(guān)鍵詞：東春網(wǎng)球俱樂部 新苗班 多球訓(xùn)練

隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，人們生活水平的提高，人們對業(yè)余文化生活的追求也越來越高。網(wǎng)球作為一種時尚、高雅的體育活動，也越來越受人們的歡迎。網(wǎng)球運(yùn)動技術(shù)性強(qiáng)，動作細(xì)膩，從一個從來沒打過網(wǎng)球的人到學(xué)會對攻，中間需要較長時間的學(xué)習(xí)和練習(xí)。如何在一定時間內(nèi)提高學(xué)習(xí)效率，是網(wǎng)球教學(xué)當(dāng)中需要考慮的一個重要問題［1］。目前的網(wǎng)球教學(xué)當(dāng)中，由于受到場地與人數(shù)的限制，傳統(tǒng)的網(wǎng)球教學(xué)中，網(wǎng)球?qū)W習(xí)的效率不高，網(wǎng)球教學(xué)效果一般不太理想。多球訓(xùn)練方法是從排球訓(xùn)練法中移植過來的一種訓(xùn)練方法［2］，指連續(xù)不斷供給較多數(shù)量的球，采用不同的球速、落點(diǎn)、力量、及其不同的技術(shù)組合等，進(jìn)行連續(xù)地重復(fù)單個或多個技術(shù)動作的練習(xí)方法［3］。

1　研究對象與方法

該文運(yùn)用了文獻(xiàn)資料法、實(shí)驗(yàn)法、訪問調(diào)查法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法等方法，在東莞市東春網(wǎng)球俱樂部新苗班選取基本條件相近的學(xué)員20人，隨機(jī)分為實(shí)驗(yàn)組和對照組10人。單獨(dú)訪問了有關(guān)網(wǎng)球、統(tǒng)計(jì)學(xué)和生理學(xué)專業(yè)的老師共8名，對該文的選題、研究方法等進(jìn)行了咨詢和論證。

2　研究結(jié)果與分析

教學(xué)實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)與實(shí)施如下所述。

根據(jù)東春網(wǎng)球俱樂部的實(shí)際情況和實(shí)驗(yàn)條件選擇測試內(nèi)容，此次教學(xué)所選擇的測試內(nèi)容為網(wǎng)球技術(shù)當(dāng)中的3項(xiàng)基本技術(shù)，即正手擊球、反手擊球和攔網(wǎng)。對選定的學(xué)員進(jìn)行網(wǎng)球技術(shù)能力前測。由兩名教授網(wǎng)球的專業(yè)網(wǎng)球教練對學(xué)員進(jìn)行正手擊球、反手擊球、攔網(wǎng)3項(xiàng)技術(shù)進(jìn)行測試。前測結(jié)果符合實(shí)驗(yàn)條件。

3　教學(xué)實(shí)驗(yàn)后各組的得分情況與分析

對所測技術(shù)的綜合分析如下所述。

表1　實(shí)驗(yàn)組與對照組實(shí)驗(yàn)后測平均得分比較

表2　實(shí)驗(yàn)組、對照組實(shí)驗(yàn)后各項(xiàng)技術(shù)水平的比較

從表1可看出，對照組學(xué)員在實(shí)驗(yàn)后的平均得分情況亦有所提高。雖然對照組反手擊球技術(shù)亦有所提高，但提高的幅度明顯不如實(shí)驗(yàn)組的大，說明多球訓(xùn)練比傳統(tǒng)教學(xué)法（即單球訓(xùn)練）更加有效，能更大程度地幫助初學(xué)者激勵起技術(shù)動作的條件反射，強(qiáng)化記憶的功能，加快學(xué)習(xí)的進(jìn)度，使技術(shù)盡快地形成動力定型。

從表2中可以看出：實(shí)驗(yàn)后，兩組在各項(xiàng)技術(shù)上存在差異，且差異明顯（P＜0.05）。兩組的平均成績在訓(xùn)練后均有所提高，但提高程度是不同的。實(shí)驗(yàn)組的技術(shù)水平提高幅度大于對照組。其主要原因在于，多球練習(xí)的密度與強(qiáng)度均大于單球練習(xí)，學(xué)生練習(xí)的時間比等待練習(xí)的時間長，這也使得學(xué)生練習(xí)的興趣更高，因而練習(xí)的效率也更高。

4　結(jié)論與建議

從教學(xué)實(shí)驗(yàn)結(jié)果可看出，多球訓(xùn)練方法在網(wǎng)球教學(xué)當(dāng)中是行之有效的。在新苗班教學(xué)中進(jìn)行多球訓(xùn)練，可以促進(jìn)網(wǎng)球技術(shù)與技能的掌握，從而可以提高教學(xué)效果。通過兩個月的教學(xué)實(shí)驗(yàn)表明，實(shí)驗(yàn)組學(xué)生的網(wǎng)球技術(shù)掌握情況要大大優(yōu)于對照組；表明通過多球教學(xué)，學(xué)生可以提高網(wǎng)球技術(shù)動作的學(xué)習(xí)效率，正確動作的鞏固時間也較長。另外，多球訓(xùn)練效果的提高也使得學(xué)生們對網(wǎng)球?qū)W習(xí)更加感興趣，也可培養(yǎng)學(xué)員們相互配合團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。

建議每組練習(xí)的量，應(yīng)根據(jù)運(yùn)動員的年齡、身體素質(zhì)而有所調(diào)整，不可一概而論；多球訓(xùn)練中，教練喂球的速度、落點(diǎn)要適當(dāng)。

參考文獻(xiàn)

［1］陳占奎.怎樣打網(wǎng)球［M］.北京：金盾出版社，2001.

［2］朱征宇，陳祺，譚冬平.廣州市居民網(wǎng)球活動消費(fèi)特征的研究［J］.廣州體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2007（2）：73-75.

［3］王文芹.網(wǎng)球選項(xiàng)課教學(xué)方法的探索與實(shí)驗(yàn)［J］.首都體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2007（4）：127-128.

［4］周婷婷.談多球練習(xí)在普通高校網(wǎng)球選項(xiàng)課中的作用［J］.四川體育科學(xué)，2006（4）：134-136.

中圖分類號：G80-32

文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A

文章編號：2095-2813（2016）06（b）-0039-02

DOI：10.16655/j.cnki.2095-2813.2016.17.039