學(xué)生網(wǎng)絡(luò)心理障礙的成因分析及對策

徐淑芳

摘 要：隨著網(wǎng)絡(luò)技術(shù)的迅速普及，學(xué)生的生活和學(xué)習(xí)空間中也普遍存在網(wǎng)絡(luò)，學(xué)生的思想和行為也逐漸受到網(wǎng)絡(luò)的影響，隨之而來的還有網(wǎng)絡(luò)給學(xué)生造成的諸多心理健康問題。本文分析了學(xué)生網(wǎng)絡(luò)心理障礙的成因，并提出了相應(yīng)的對策，希望能夠解決學(xué)生的網(wǎng)絡(luò)心理障礙提供參考。

關(guān)鍵詞：網(wǎng)絡(luò)；心理障礙；成因分析；對策

[中圖分類號]：G444 [文獻(xiàn)標(biāo)識碼]：A

[文章編號]：1002-2139（2016）-21--01

1.網(wǎng)絡(luò)心理障礙的含義及類型

網(wǎng)絡(luò)心理障礙是指患者在沒有任何理由的情況下在互聯(lián)網(wǎng)上花費(fèi)大量的時(shí)間和精力持續(xù)的瀏覽和聊天，致使自身的身體健康受到損害，并且在生活中出現(xiàn)人格裂變、行為失控、交感神經(jīng)功能部分失調(diào)、心理異常等各種現(xiàn)象。

網(wǎng)絡(luò)心理障礙的類型：1）網(wǎng)絡(luò)迷戀。指上網(wǎng)行為沖動(dòng)失控，因過度使用互聯(lián)網(wǎng)而導(dǎo)致?lián)p壞個(gè)體心理與社會功能。對上網(wǎng)聊天、網(wǎng)絡(luò)游戲、網(wǎng)絡(luò)技術(shù)長時(shí)間的沉迷，過度依賴和依戀網(wǎng)絡(luò)而損害了個(gè)人生理，嚴(yán)重影響了個(gè)人的正常生活、社會交往、工作和學(xué)習(xí)。2）網(wǎng)絡(luò)孤獨(dú)。指希望通過網(wǎng)上人際交往、網(wǎng)上娛樂及網(wǎng)絡(luò)信息來使自己得到提高或改變，但是網(wǎng)絡(luò)卻沒有解除孤單，甚至有可能使原有的孤單加重，反而在心理上引發(fā)了孤獨(dú)感，造成不良心理狀況。一些性格內(nèi)向、自卑、不善人際交往的學(xué)生為了擺脫孤獨(dú)往往選擇網(wǎng)上娛樂和網(wǎng)上交往。這些學(xué)生大多會過度疲勞、缺乏睡眠，離線時(shí)會變得易怒、冷漠和緊張，往往會脫離校園社會活動(dòng)，與同學(xué)朋友之間的關(guān)系也較為冷淡。3）網(wǎng)絡(luò)交往障礙。指因使用網(wǎng)絡(luò)而在現(xiàn)實(shí)生活中引發(fā)社會障礙。人們在網(wǎng)絡(luò)世界沒有必須要履行的角色義務(wù)，對于現(xiàn)實(shí)社會中的人家關(guān)系和角色扮演的規(guī)則也不必遵守。學(xué)生過多的進(jìn)行網(wǎng)絡(luò)交往就喪失現(xiàn)實(shí)交往的技巧，對于現(xiàn)實(shí)交往甚至?xí)幸庾R的逃避，人與人之間的關(guān)系極有可能變得疏遠(yuǎn)，致使個(gè)人在心理上出現(xiàn)冷漠、孤僻和緊張等健康問題。4）網(wǎng)絡(luò)人格心理失真。在網(wǎng)絡(luò)人際交往中人們可以遮掩真實(shí)的性別、姓名和年齡等，上網(wǎng)者為了嘗試不同的生活可以在網(wǎng)上聊天室或游戲中編造一個(gè)虛擬自我，虛擬自我可以與自己的實(shí)際身份和性格相差很大，上網(wǎng)者長期處于網(wǎng)絡(luò)的虛擬自我中就可以對周圍現(xiàn)實(shí)逐漸失去積極的參與意識和感受力，從而在心里產(chǎn)生冷漠、孤僻、欺詐等問題。

2.使學(xué)生產(chǎn)生網(wǎng)絡(luò)心理障礙的成因

1）好奇求新的心理。學(xué)生的成長正處于關(guān)鍵時(shí)期，要強(qiáng)烈的好奇心想要了解外界的事物。依賴網(wǎng)絡(luò)來獲取各種最新信息、瀏覽新聞公告等，學(xué)生最喜歡做的事情就是利用網(wǎng)絡(luò)來觀看電視節(jié)目、娛樂體育新聞、電影和MP3等。2）群體心理。學(xué)生在學(xué)校處于一個(gè)關(guān)系密切的共同體中，大家一起生活、學(xué)習(xí)和娛樂。追求時(shí)尚、從眾模仿等心理現(xiàn)象普遍存在于群體中，群體心理就是由這些心理現(xiàn)象結(jié)合構(gòu)成的。3）逃避和攻擊心理。人在工作和生活中難免會遇到問題、遭受挫折。心理學(xué)研究表明人在遭受挫折時(shí)一般會產(chǎn)生補(bǔ)償、攻擊和逃避三種反應(yīng)。遭受挫折后的逃避和攻擊反應(yīng)屬于兩種消極反應(yīng)，對遭受挫折者來說網(wǎng)絡(luò)環(huán)境是一個(gè)避難、攻擊發(fā)泄的良好場所。4）尋求理想的自我心理。學(xué)生在現(xiàn)實(shí)中無法實(shí)現(xiàn)或難以實(shí)現(xiàn)的追求完美、實(shí)現(xiàn)理想自我的心理可以在網(wǎng)絡(luò)世界得到實(shí)現(xiàn)，以理想的自我形象出現(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)中可以讓學(xué)生體驗(yàn)到成就感，自尊心也可以得到滿足。但是學(xué)生的自我意識還不成熟，長期處于網(wǎng)絡(luò)理想自我中會使學(xué)生不能面對現(xiàn)實(shí)，對于自身的缺點(diǎn)和不足不能正確認(rèn)識，造成逃避現(xiàn)實(shí)，不能在現(xiàn)實(shí)中改造和完善自我，最終導(dǎo)致人格扭曲。5）情感慰藉的需要。生活在群體中的人都希望得到友誼，讓別人接納和關(guān)心自己，希望有歸屬感，學(xué)生也不例外。學(xué)生會經(jīng)常在聊天室和網(wǎng)友暢談生活學(xué)習(xí)、愛好理想。但是網(wǎng)絡(luò)中往往沒有可靠、真實(shí)的感情，學(xué)生自己想象的美好情感往往會受到現(xiàn)實(shí)的無情沖擊，導(dǎo)致學(xué)生在網(wǎng)絡(luò)情感中遭遇挫折。

3.防治學(xué)生網(wǎng)絡(luò)心理障礙的對策

3.1自我防治

學(xué)生首先應(yīng)該提高自我意識。學(xué)生應(yīng)該對自身角色加深理解和把握，正確認(rèn)識自己的優(yōu)缺點(diǎn)，樹立正確的自愛、自尊和自強(qiáng)精神，在現(xiàn)實(shí)中認(rèn)識自我、體驗(yàn)自我并改造和完善自我。其次學(xué)生還應(yīng)該提高自我約束力，用較高的自我約束力來控制上網(wǎng)的時(shí)間，當(dāng)有必要需要時(shí)才上網(wǎng)，不能花費(fèi)大量精力和時(shí)間在網(wǎng)絡(luò)游戲和聊天室中虛度光陰。再者學(xué)生應(yīng)該明確目標(biāo)，擴(kuò)展自己的興趣。學(xué)生在現(xiàn)實(shí)中有明確的生活目標(biāo)和遠(yuǎn)大理想就有了動(dòng)力和方向去為學(xué)習(xí)和生活去努力奮斗，就不會沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲中。學(xué)生有了一定的興趣愛好就不會感到空虛寂寞，會讓自己是生活和學(xué)習(xí)變得豐富多彩。

3.2對學(xué)生加強(qiáng)教育和引導(dǎo)

1）引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)計(jì)算機(jī)和網(wǎng)絡(luò)的理論知識，促使學(xué)生對網(wǎng)絡(luò)進(jìn)行全面正確的認(rèn)識。許多學(xué)生只沉溺于網(wǎng)絡(luò)游戲和聊天中，很少了解計(jì)算機(jī)和網(wǎng)絡(luò)的其他功能，讓學(xué)生系統(tǒng)的學(xué)習(xí)計(jì)算機(jī)和網(wǎng)絡(luò)知識，把計(jì)算機(jī)當(dāng)成一種學(xué)習(xí)工具。2）加強(qiáng)校園文化建設(shè)，改進(jìn)學(xué)校的教育與管理。利用高雅健康的校園文化來激發(fā)和誘導(dǎo)學(xué)生的潛能，培養(yǎng)學(xué)生良好的思想修養(yǎng)和積極樂觀的人生態(tài)度，讓學(xué)生能夠健康成長。

總結(jié)，青少年學(xué)生處于自我意識發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期，對于網(wǎng)絡(luò)世界的認(rèn)識不全面，過度的沉溺于網(wǎng)絡(luò)世界容易出現(xiàn)各種心理障礙問題，學(xué)校、社會和家長應(yīng)該積極引導(dǎo)學(xué)生正確的認(rèn)識網(wǎng)絡(luò)世界和現(xiàn)實(shí)世界，讓學(xué)生在生理和心理上都能夠健康成長。

參考文獻(xiàn)：

[1]閆宏微. 大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)游戲成癮問題研究[D].南京理工大學(xué)，2013.

[2]楊欣. 高校學(xué)生網(wǎng)絡(luò)依賴行為的管理對策研究[D].南京航空航天大學(xué)，2009.

[3]姚真真. 大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)心理健康狀況及其干預(yù)策略研究[D].南京郵電大學(xué)，2012.