李正亮

【摘要】體育能力這一觀點(diǎn)，越來越受到人們的重視，在大力開展全民健身運(yùn)動，試行推廣兩類課程體育改革的今天，更加顯示出它的重要意義。作者在多年從事高中體育教育的過程中感受到，培養(yǎng)中學(xué)生體育能力，是深化中學(xué)體育教育的重要標(biāo)志。同時(shí)總結(jié)出培養(yǎng)體育能力的基本途徑。

【關(guān)鍵詞】體育能力 高中生 培養(yǎng)

【中圖分類號】G633.96 【文獻(xiàn)標(biāo)識碼】A 【文章編號】2095-3089（2016）08-0211-02

高中學(xué)生體育能力的高低，是評定高中生體育素質(zhì)的一個(gè)重要標(biāo)志。培養(yǎng)高中生的體育能力，適應(yīng)社會發(fā)展的需要，是深化中學(xué)體育教育的一個(gè)不可忽視的問題。高中體育整體化教改中的“兩類課程”體育，正是著眼于培養(yǎng)學(xué)生的體育能力，使之更有力的貼近時(shí)代、貼近社會。

1.對能力的理解

1.1能力是知識、技能和智力通過實(shí)踐活動的有機(jī)結(jié)合起來在實(shí)踐中的表現(xiàn)。能力的核心是智力。知識、技能是發(fā)展能力的前提條件。能力的獲得，知識起著定向的作用。知識、技能的掌握要依靠智力來調(diào)節(jié)和控制。知識、技能和智力對能力起著整體效應(yīng)。我們應(yīng)該通過實(shí)踐來培養(yǎng)和發(fā)展能力，把學(xué)生的智力有機(jī)的與體育結(jié)合起來，使其轉(zhuǎn)化成體育能力。

1.2高中學(xué)生具備了一定的文化知識，有較強(qiáng)的理解能力，經(jīng)過小學(xué)、初中的一般性體育教學(xué)，具備了一定的體育基礎(chǔ)。

1.3“全民健身”計(jì)劃中明確指出：全名健身計(jì)劃的重點(diǎn)是青少年。我們理解為：青少年是祖國的未來，他們體質(zhì)的好壞是重要的方面之一，而他們體育能力的高低，將對體質(zhì)起著決定的作用。因?yàn)?，體育能力強(qiáng)了就知道如何去鍛煉、怎樣去鍛煉；體育能力強(qiáng)了就有了積極參與的意識，還能有效地影響周圍的一批人，這對建設(shè)社會主義精神文明也精神文明也會起著積極的作用。

2.培養(yǎng)體育能力的認(rèn)識

2.1在高中的體育教學(xué)中，突破單純運(yùn)動技術(shù)的教學(xué)，加強(qiáng)培養(yǎng)體育能力，是從應(yīng)試教育到素質(zhì)教育的主要組成部分。就學(xué)生而言，單調(diào)的技術(shù)教學(xué)，僅僅45分鐘的課堂教學(xué)已不能滿足他們的日趨成熟的心態(tài)。體育“兩類課程”的試行，也正是開展素質(zhì)教育的有力措施。

2.2培養(yǎng)體育能力的幾個(gè)方面

2.2.1加強(qiáng)室內(nèi)理論課上有關(guān)體育知識的教學(xué)，使每位學(xué)生都能掌握健康診斷和體力測定的基本知識和技能，并且能夠?qū)ψ约旱纳眢w進(jìn)行初步的自我健康診斷和體力測定。

2.2.2使學(xué)生學(xué)會根據(jù)健康診斷和體力測定材料確定鍛煉目標(biāo)的知識和本領(lǐng)，能夠正確地為增強(qiáng)自己的身體制定鍛煉的目標(biāo)，同時(shí)學(xué)會幫助周圍人進(jìn)行鍛煉的方式方法。

2.2.3使學(xué)生學(xué)會制定鍛煉計(jì)劃（鍛煉身體運(yùn)動處方）的知識，能夠正確地運(yùn)用自身鍛煉的運(yùn)動負(fù)荷量，制訂自己日常應(yīng)用的鍛煉方法，經(jīng)常進(jìn)行身體鍛煉，使身體鍛煉活動成為自己日常學(xué)習(xí)、工作。

2.3體育能力的培養(yǎng)

體育能力是鍛煉身體和進(jìn)行各種日常體育活動的基礎(chǔ)。培養(yǎng)學(xué)生體育能力，應(yīng)該貫徹于整個(gè)體育教育的始終。

2.3.1首先要創(chuàng)造良好的運(yùn)動環(huán)境，使每個(gè)學(xué)生都有條件、有可能得到充分的運(yùn)動。不僅在課堂內(nèi)，在課外的“活動類課程”中尤為重要。現(xiàn)在學(xué)校的體育設(shè)施雖比過去有較大的改變，但離滿足全校每個(gè)學(xué)生都能得到運(yùn)動的需要還相差很遠(yuǎn)，我們應(yīng)該盡力創(chuàng)造條件，充分利用現(xiàn)有條件，在組織工作上動腦筋、想辦法，把體育活動類課程開展起來。

2.3.2動員學(xué)生主動地去運(yùn)動，這對提高學(xué)生的體育能力具有重要作用。在體育教學(xué)中，應(yīng)該注意組織和指導(dǎo)學(xué)生主動地去運(yùn)動，盡量避免讓學(xué)生“照我這樣做”而束縛著學(xué)生，避免讓學(xué)生在運(yùn)動場上站著和看著。

2.3.3學(xué)生體育能力的提高，是在學(xué)生學(xué)會運(yùn)動之后的實(shí)踐中取得的。因此，根據(jù)提高體育能力的需要，加強(qiáng)運(yùn)動實(shí)踐的環(huán)節(jié)，教師不僅要對學(xué)生進(jìn)行技術(shù)考查，還要注意體育能力的考查和評定，并且要教會和指導(dǎo)學(xué)生對自己的體育能力進(jìn)行自我評估。

2.4管理能力的培養(yǎng)

在學(xué)習(xí)生活中，在職業(yè)勞動中，開展體育活動隨時(shí)都有管理的事務(wù)，需要具有體育活動組織能力的管理人員，也需要每個(gè)人在體育活動中主動地進(jìn)行管理和保持良好的秩序和環(huán)境。培養(yǎng)學(xué)生的體育管理能力是體育教學(xué)中又一項(xiàng)內(nèi)容。

3.結(jié)束語

體育能力是一個(gè)綜合的培養(yǎng)過程，也是體育教學(xué)觀念更新的過程。體育教學(xué)是培養(yǎng)高中生體育能力的主渠道，在認(rèn)識與實(shí)踐、知識與行為統(tǒng)一的體育教學(xué)中引導(dǎo)和激發(fā)高中生參加體育運(yùn)動的興趣和愿望，是培養(yǎng)體育能力的重要前提和條件。是從應(yīng)試教育到素質(zhì)教育在體育教學(xué)中的體現(xiàn)。體育技術(shù)、一技之長的傳授、體育教育目標(biāo)的落實(shí)，也就是讓學(xué)生有一個(gè)良好的體育能力，只有把學(xué)到的知識、技術(shù)技能轉(zhuǎn)化為才能，在實(shí)踐中發(fā)揮其作用，并參加社會、服務(wù)社會、為社會培養(yǎng)合格的體育人才，才是我們工作的出發(fā)點(diǎn)和歸宿。endprint