如何提高中職生英語(yǔ)技能大賽演講的心理素質(zhì)

張曉霞

摘 要：心理素質(zhì)是影響中職生英語(yǔ)技能大賽演講效果的重要因素，壓力過(guò)大、狀態(tài)消極等都是中職生技能競(jìng)賽中常見(jiàn)的心理誤區(qū)。文章對(duì)中職學(xué)生在全國(guó)職業(yè)院校英語(yǔ)技能大賽演講中所出現(xiàn)的心理緊張問(wèn)題進(jìn)行了分析，并總結(jié)了幫助學(xué)生克服緊張心理的一些方法，以期能對(duì)參賽學(xué)生有所幫助。

關(guān)鍵詞：中職學(xué)生；技能大賽；英語(yǔ)演講；心理素質(zhì)

中圖分類號(hào)：G71 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1673-9132（2016）11-0360-083

DOI：10.16657/j.cnki.issn1673-9132.2016.11.105

職業(yè)技能大賽是評(píng)價(jià)職業(yè)學(xué)校教育水平和學(xué)生職業(yè)能力的重要形式。教育部明確提出了“普通教育有高考，職業(yè)教育有技能大賽”的理念，充分肯定了職業(yè)技能大賽在職業(yè)教育中的重要作用。能否在技能大賽中取得好成績(jī)關(guān)乎著學(xué)校的知名度和聲譽(yù)好壞，因此，各職業(yè)院校都非常重視這一賽事。

一、參賽學(xué)生現(xiàn)狀分析

全國(guó)職業(yè)英語(yǔ)技能項(xiàng)目比賽旨在提高學(xué)生的口語(yǔ)能力和社會(huì)中各行各業(yè)需要的專業(yè)能力，比賽環(huán)節(jié)包括能力測(cè)試、情景交流和職場(chǎng)應(yīng)用等三個(gè)環(huán)節(jié)，內(nèi)容涉及社會(huì)、經(jīng)濟(jì)及各職業(yè)業(yè)務(wù)范圍中要處理的問(wèn)題等，能全面檢測(cè)參賽學(xué)生在聽(tīng)、說(shuō)、讀、寫(xiě)等方面的英語(yǔ)綜合運(yùn)用能力。

然而，多年來(lái)的高校擴(kuò)招政策，高中教育的普及，以及初中畢業(yè)生數(shù)量的減少，中職學(xué)校生源狀況不容樂(lè)觀。以我校為例，絕大多數(shù)學(xué)生都是中考成績(jī)偏低且不能進(jìn)入普通高中學(xué)習(xí)的“學(xué)困生”，這些學(xué)生學(xué)習(xí)習(xí)慣較差，對(duì)學(xué)習(xí)不感興趣，各科目基礎(chǔ)普遍薄弱，英語(yǔ)基礎(chǔ)更是參差不齊，他們對(duì)學(xué)習(xí)更多的是畏懼，缺少耐心，甚至自暴自棄。因?yàn)橛⒄Z(yǔ)課程在中職學(xué)校屬于公共文化課，大多數(shù)中職學(xué)校也普遍存在重專業(yè)課、輕文化課的現(xiàn)象，所以英語(yǔ)課程并沒(méi)有形成主導(dǎo)優(yōu)勢(shì)，甚至沒(méi)有形成“主課”的優(yōu)勢(shì)，英語(yǔ)教學(xué)由此也逐漸被邊緣化。

二、良好的心理素質(zhì)在英語(yǔ)技能大賽中的重要性

通過(guò)競(jìng)賽促進(jìn)教學(xué)、促進(jìn)學(xué)習(xí)、促進(jìn)建設(shè)、促進(jìn)競(jìng)爭(zhēng)是職業(yè)院校技能大賽的根本目的。每一位參賽選手不僅要具備扎實(shí)的專業(yè)知識(shí)和技能，更要有良好的心理素質(zhì)。因?yàn)橛⒄Z(yǔ)技能大賽比的不僅僅是技能，更是心理素質(zhì)，選手穩(wěn)定地發(fā)揮才能，展現(xiàn)正常的技能水平，取得好的比賽成績(jī)，良好的心理素質(zhì)是必不可少的。從近幾屆英語(yǔ)技能大賽的比賽過(guò)程可以看出，能夠在比賽中脫穎而出的選手不僅發(fā)揮了出色的語(yǔ)言水平，而且個(gè)個(gè)都有良好的心理素質(zhì)。試想，如果不經(jīng)過(guò)特殊的訓(xùn)練，參賽選手難免會(huì)緊張甚至怯場(chǎng)，比賽現(xiàn)場(chǎng)觀眾和評(píng)委的反應(yīng)也可能會(huì)使其分散注意力。尤其是我校沒(méi)有外籍英語(yǔ)教師，學(xué)生在面對(duì)外籍評(píng)委時(shí)很有壓力，有時(shí)甚至聽(tīng)不懂外籍評(píng)委的提問(wèn)，還有的參賽選手讓人覺(jué)得演講像背書(shū)一樣。因此，對(duì)參賽選手進(jìn)行賽前培訓(xùn)時(shí)應(yīng)特別注意對(duì)其心理素質(zhì)的訓(xùn)練，以提高他們的臨場(chǎng)適應(yīng)能力。

三、提高參賽選手在英語(yǔ)技能大賽中心理素質(zhì)的幾個(gè)方法

（一）賞識(shí)教育

哈佛心理學(xué)家威廉·詹姆士有句名言：“人性最深刻的原則就是希望別人對(duì)自己加以賞識(shí)?！敝新殞W(xué)生在應(yīng)試教育中表現(xiàn)欠佳，缺乏自信，因此，在對(duì)選手集中訓(xùn)練的過(guò)程中，教師既要對(duì)他們的表現(xiàn)嚴(yán)格把關(guān)，又要多肯定，少批評(píng)。每個(gè)選手的點(diǎn)滴進(jìn)步，教師都要在第一時(shí)間給予肯定和鼓勵(lì)，及時(shí)對(duì)他們進(jìn)行賞識(shí)教育，灌輸“我是最棒的”思想，使他們樹(shù)立自信。賞識(shí)實(shí)際是一種暗示、一種提醒、一種激勵(lì)。每個(gè)學(xué)生都希望得到老師的肯定，教師越表?yè)P(yáng)，學(xué)生越努力，越能表現(xiàn)自己。在賽前訓(xùn)練的過(guò)程中，面對(duì)學(xué)生不如意的表現(xiàn)，我總是表示理解，并充分運(yùn)用肯定和贊賞的語(yǔ)言鼓勵(lì)他們，收到了可喜的效果。如小代是我曾經(jīng)輔導(dǎo)過(guò)的一名學(xué)生，她性格開(kāi)朗，活潑，剛開(kāi)始得知被選入?yún)⒓佑⒄Z(yǔ)技能大賽的消息時(shí)非常高興，也很積極。但在接下來(lái)的培訓(xùn)中由于不能按時(shí)上交演講稿，不能流暢背誦演講內(nèi)容，她開(kāi)始失去自信，有點(diǎn)自暴自棄。我主動(dòng)找到小代，陪她一起查找失誤的原因，鼓勵(lì)她發(fā)揮自己的長(zhǎng)處，端正學(xué)習(xí)態(tài)度，找回自信，經(jīng)過(guò)幾天的開(kāi)導(dǎo)訓(xùn)練，小代進(jìn)步很快。我想正是老師對(duì)她的賞識(shí)與信任才開(kāi)啟了她的內(nèi)驅(qū)力，使她重拾信心。雖然鼓勵(lì)學(xué)生每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，聽(tīng)起來(lái)沒(méi)有豪言壯語(yǔ)，沒(méi)有累累碩果，但是能使學(xué)生充滿自信，自我完善，能使他們的成績(jī)逐步上升。

（二）模擬競(jìng)賽

外語(yǔ)教學(xué)最怕教師講得多，學(xué)生練得少，這種教學(xué)方式造成的結(jié)果是學(xué)生除了聽(tīng)教師講述，其他什么也學(xué)不到。在英語(yǔ)技能大賽的賽前訓(xùn)練中，教師可以要求學(xué)生經(jīng)常參與學(xué)校組織的各種各樣的演講活動(dòng)。筆者常常要求學(xué)生做課前五分鐘的小型演講，內(nèi)容包括英語(yǔ)美文、詩(shī)歌、小故事等。這樣的方法在一開(kāi)始實(shí)施時(shí)較為費(fèi)力，但從長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)看，能夠幫助學(xué)生克服膽小怯場(chǎng)甚至不敢登臺(tái)的難題。學(xué)生只有在平時(shí)注重實(shí)踐，依靠自己反復(fù)體驗(yàn)、模擬和實(shí)驗(yàn)，從模擬中學(xué)，在積累中不斷進(jìn)步，到了正式的比賽場(chǎng)合才不至于緊張失誤。此外，教師應(yīng)該在平時(shí)培訓(xùn)中，嚴(yán)格按照比賽規(guī)程模擬競(jìng)賽場(chǎng)景，使學(xué)生處于良好的英語(yǔ)語(yǔ)言環(huán)境中，讓他的聽(tīng)、說(shuō)、讀、寫(xiě)的實(shí)際應(yīng)用能力得到全面訓(xùn)練，進(jìn)而幫助學(xué)生全面提高自己英語(yǔ)應(yīng)用能力，這樣，他們?cè)谡奖荣愔胁艜?huì)沉著自信、臨危不亂。

（三）環(huán)境適應(yīng)法

學(xué)生面對(duì)觀眾演講時(shí)產(chǎn)生緊張、怯場(chǎng)的心理雖屬正?，F(xiàn)象，但是他們應(yīng)該以飽滿的精神狀態(tài)站在舞臺(tái)上，給評(píng)委留下一個(gè)良好的印象。那么教師應(yīng)該如何培養(yǎng)參賽選手積極強(qiáng)烈的表現(xiàn)欲呢？筆者和其他培訓(xùn)教師采用了“環(huán)境適應(yīng)法”對(duì)學(xué)生進(jìn)行培訓(xùn)，收到了良好的效果。所謂“環(huán)境適應(yīng)法”就是讓參賽學(xué)生進(jìn)入不同的班級(jí)，面對(duì)其他班級(jí)的學(xué)生進(jìn)行演講。經(jīng)過(guò)一次又一次的體驗(yàn)式演講訓(xùn)練，學(xué)生的自信心得到了增強(qiáng)，他們的心理素質(zhì)得到了強(qiáng)化，在正式比賽中的“陌生感”也逐漸消除，如此堅(jiān)持，學(xué)生在正式比賽中的演講水平才會(huì)趨于正常。

中職學(xué)生英語(yǔ)技能大賽以職業(yè)英語(yǔ)、情景交流為側(cè)重點(diǎn)，不僅符合職業(yè)英語(yǔ)的語(yǔ)言運(yùn)用特點(diǎn)，更對(duì)中職生良好的心理素質(zhì)提出了新的要求，所以英語(yǔ)技能大賽不僅是一場(chǎng)語(yǔ)言戰(zhàn)，更是一場(chǎng)心理戰(zhàn)。英語(yǔ)演講者的臨場(chǎng)心理狀況的好壞很大程度上影響著其演講水平的高低。因此，我們?cè)趯?duì)參賽學(xué)生進(jìn)行賽前培訓(xùn)時(shí)，應(yīng)將培養(yǎng)他們的心理素質(zhì)貫穿于培訓(xùn)過(guò)程的始終。