何宜萱
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大學(xué)生感情生活困擾咨詢案例報告
何宜萱
本文是一例對大學(xué)生感情生活方面的心理咨詢案例報告,主要是求助者對感情過于主觀理想化的盲目追求,對自我產(chǎn)生懷疑,導(dǎo)致缺乏自信。對求助者主要采用認(rèn)知療法、閱讀療法、意義療法和格式塔治療為引導(dǎo),增強其心理承受能力。經(jīng)咨詢與治療,求助者有明顯的改變,生活、工作與人際等問題都處理地如魚得水。
大學(xué)生 感情生活 困擾
求助者,女,22歲,琪琪(化名),漢族,大三學(xué)生,家住廣東佛山,父母是私營業(yè)主。
(一)主訴
因感情問題放棄自我,一個月來情緒波動。
(二)個人陳述
進入大三后,發(fā)現(xiàn)男友對自己不再如前。求助者多次挽留其男友未果,心有不甘。兩人相戀一年,男方已找到工作,無暇顧及到女方感受。求助者感覺學(xué)習(xí)、生活等方面都出現(xiàn)問題,選擇心理咨詢希望改變其現(xiàn)狀。
求助者外在條件好,獨女,自幼身體發(fā)育正常,因父母均為商人,平時交流少。對事物敏感、求完美、缺乏安全感。
(一)初始印象
來訪者情緒激動,衣著整齊,說話語速較快,表現(xiàn)較外向但要強固執(zhí),態(tài)度誠懇。
(二)精神狀態(tài)
1、情緒、情感表現(xiàn):語速快,表達條理一般。2、人格完整性:性格偏外向。3、感知覺未見異常,自知力完整,能主動求醫(yī)。
(三)身體狀態(tài)
睡眠不佳,月經(jīng)正常,無重大生理疾病。
(四)社會工作與社會交往
上課易分神,與同學(xué)關(guān)系一般。
(五)心理測量
來訪者表示不想做心理測量。
(一)評估
通過觀察及求助者言行來看,其智力、自知力、身體檢查均無異常。綜合分析情況,屬于一般性心理問題范疇。
(二)診斷
該求助者狀態(tài)良好,行為正常,可排除精神病。其心理的問題是由現(xiàn)實刺激(感情處理問題導(dǎo)致其生活等出現(xiàn)一系列問題)引起的,雖然心理問題持續(xù)時間一個多月,其社會功能并沒有受到嚴(yán)重的影響,僅出現(xiàn)緊張、情緒低落、孤獨煩躁焦慮等癥狀,還有一點失眠的生理癥狀,不良情緒仍能在理智控制下且沒有泛化,因此初步診斷為心理不健康范疇的一般心理問題。
(1)生物學(xué)原因:無軀體疾病引發(fā)心理問題情況顯示。(2)社會性原因。(3)認(rèn)知原因。(4)心理原因。
(一)咨詢目標(biāo)
近期目標(biāo):調(diào)整求助者的不合理信念,改變以自我為中心的觀念。
長遠(yuǎn)目標(biāo):幫助求助者形成正確的自我觀念,塑造正確的人生、價值、社會觀,增強其心理承受能力,以便日后有效處理各方面的問題。
(二)咨詢方案
1、主要咨詢方法和適用原理
認(rèn)知療法:合理情緒療法。理論強調(diào)情緒的來源是個體的想法和觀念,個體可以通過改變這些因素來改變情緒。非理性觀念使求助者在存在外部誘發(fā)事件的情況下產(chǎn)生了焦慮不安癥狀明顯的心理問題。
閱讀療法:選擇適合的素材幫助讀者從負(fù)面情緒中釋放,讀者進而自我治療,找到恢復(fù)的力量。同時也能幫助讀者解決問題、滿足他們的心理需求,進而使他們從目前遭遇的問題中成長、發(fā)展。
第1次咨詢(2013年3月中旬):①填寫咨詢登記表,詢問生活事件等基本情況;②探尋其心理問題及改變意愿,并使用話語“我能夠理解你現(xiàn)在的心情”、“我也知道很難受”等與其產(chǎn)生共情;③做出初步問題分析:④讓求助者拿出紙筆講所遇的問題一一寫在白紙上;⑤幫助求助者調(diào)整不合理信念;⑥布置家庭作業(yè):回去將紙上問題一一試圖解決并劃掉。閱讀相關(guān)正能量書記,如《秘密》等。
第2次咨詢:①反饋作業(yè):求助者稱經(jīng)過咨詢和作業(yè)已明白很多道理,但還是放不下那段感情,平時可以控制自己的情緒。②咨詢師向來訪者解釋道這是正?,F(xiàn)象,因為來訪者的心理還沒適應(yīng)分手的現(xiàn)實,內(nèi)心必然存在牽掛,減輕其焦慮的癥狀,修正其想徹底拋開失戀煩惱的想法,引用森田療法告知采用順其自然的方式。從咨詢師要求的命令,逐漸轉(zhuǎn)變成自己要求自己。
第3次咨詢:①反饋作業(yè):與咨詢師交流最近參加的活動,分享自己在最近生活中的感想;②在參與了集體活動后,讓來訪者自己找出現(xiàn)階段的繼續(xù)努力方向,用積極的心理暗示提高自信心。
經(jīng)過三次咨詢后,求助者遇挫的不安、焦慮感明顯緩解。通過回訪和追蹤該求助者情況,求助者心理狀態(tài)保持穩(wěn)定,能以適應(yīng)新的生活。該類心理問題在大學(xué)生中具有典型性、代表性。
[1](美)GeraldCorey著,石林等譯.心理咨詢與治療的理論及實踐[M].北京:中國輕工業(yè)出版社,2004.
[2]郭念峰.心理咨詢師(基礎(chǔ)知識)[M].2005(2).
(作者單位:廣東金融學(xué)院)