高中體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識的對策研究

李桂華

（迪慶州香格里拉中學(xué) 云南迪慶 674400）

高中體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識的對策研究

李桂華

（迪慶州香格里拉中學(xué) 云南迪慶 674400）

交通運輸?shù)难该桶l(fā)展，方便了人們的生活出行，如今人們都喜歡以車代步，加之體育鍛煉的缺乏，導(dǎo)致一系列健康問題的出現(xiàn)。隨著素質(zhì)教育的改革，各個高校對體育課程日漸重視，并為學(xué)生引進了一批先進的體育運動設(shè)備，用于豐富學(xué)生的體育活動，增強學(xué)生的身體素質(zhì)?；诖?，該文就以高中體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識的對策研究為論文課題，對其進行深入研究和探索。

高中體育教學(xué) 終身體育意識 對策

對高中學(xué)生而言，終身體育意識的培養(yǎng)除了能培養(yǎng)和提升其個人的身體素質(zhì)之外，還能鍛煉人的意志力，使其在踏入大學(xué)乃至社會后，不會因為一時的挫折而退縮。如今高考項目中，體育課程的分數(shù)幾乎不占據(jù)任何比重，很多高中體育教師也將體育課當(dāng)作學(xué)生的減壓舒緩課，久而久之，高中體育課程逐漸被“廢置”。隨著終身體育鍛煉思想風(fēng)潮的崛起，越來越多的高中學(xué)校開始意識到終身體育意識的重要性，從而積極改善體育課程。

1 高中體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識的意義和教學(xué)現(xiàn)狀

1.1 高中體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識的意義

高中體育教學(xué)最初的目的是強健學(xué)生體魄，增強學(xué)生的身體素質(zhì)，使其有個積極陽光的心態(tài)迎接高中3年繁重的學(xué)業(yè)壓力。高中體育教學(xué)培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識的目的在于讓學(xué)生養(yǎng)成終身體育鍛煉的好習(xí)慣。據(jù)有關(guān)記載：終身體育意識的思想風(fēng)潮最初誕生于20世紀(jì)60年代，主張體育應(yīng)該貫穿于人的整個生命，不應(yīng)該有任何局域、時間和年齡限制，終身體育的提出，是需要人們終身進行體育鍛煉，掌握體育能力，擁有一個健康的體魄。隨著社會的發(fā)展，終身體育的認知范圍也隨之不斷擴大，還增設(shè)了很多相關(guān)因素，比如興趣、毅力、體育技術(shù)等。

1.2 高中體育教學(xué)培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識的教學(xué)現(xiàn)狀

1.2.1 高中體育教學(xué)存在局限性

我國高中體育教學(xué)中，普通高中對學(xué)生終身體育意識的培養(yǎng)存在嚴(yán)重的缺乏，首先高中體育教學(xué)在培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識認知上存在局限性，認為學(xué)生終身體育意識培養(yǎng)僅僅是讓學(xué)生進行體育學(xué)習(xí)和鍛煉。基于此認知背景下，高中體育教學(xué)多數(shù)以體育基礎(chǔ)講解和體育活動鍛煉為主，授課內(nèi)容枯燥無味，顯然提不起學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，長此以往容易讓學(xué)生產(chǎn)生抵觸情緒［1］。

1.2.2 高中體育考試對學(xué)生要求較低

一些高中學(xué)校因體育成績不列入最終的高考成績，所以在課程教授上，也秉承著讓學(xué)生多休息的原則，盡量選擇一些體育考試測評的項目讓學(xué)生進行鍛煉，一來怕耽誤學(xué)生的上課訓(xùn)練，二來擔(dān)心學(xué)生身體受到傷害。如今體育考試總成績是百分制，主要考試內(nèi)容包括身體素質(zhì)和專項技術(shù)兩個部分，身體素質(zhì)占據(jù)60%，分為4個項目（百米賽跑、立定跳遠、原地擲鉛球以及800m賽跑），專項技術(shù)練習(xí)則是一個項目總分按照40分計算，學(xué)生所選擇的體育項目眾多包括籃球、武術(shù)、足球、游泳等［2］。一般情況下，高中生體育考試都只是為了應(yīng)付，所以體育考試中的成績多數(shù)只需要通過及格線即可，并沒有對其進行特殊的要求，即便沒有通過測試體育教師也會篡改學(xué)生的成績，讓其合格。

1.2.3 很多高中生缺乏體育鍛煉意識

除了以上高中體育教學(xué)問題之外，培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識的問題還出現(xiàn)在學(xué)生個人身上。從整體的高考視角看，學(xué)生面臨著繁重的升學(xué)壓力，即便是課余休息時間都用于各科輔導(dǎo)學(xué)習(xí)，個人休閑時間更是少之又少，所以學(xué)生并沒有充足的時間進行體育鍛煉，因而，很多高中生會放棄體育鍛煉，尤其是女學(xué)生，本身就對體育鍛煉有所抵觸，一旦時間調(diào)整不開，很容易放棄體育鍛煉。

缺乏毅力也是讓高中生中途放棄體育鍛煉的原因之一。高中階段，本身就面臨繁重的生活壓力，所以根本沒有足夠的時間進行體育鍛煉，即便是一些喜愛體育鍛煉的學(xué)生，在繁重的課業(yè)壓力和不良天氣面前也會出現(xiàn)望而卻步的現(xiàn)象［3］。根據(jù)一項調(diào)查報告顯示，高中學(xué)校中經(jīng)常進行體育鍛煉的人數(shù)為12.5%，每周鍛煉1～2次的學(xué)生人數(shù)為23%，基本不鍛煉的人數(shù)高達65%。從這些調(diào)查數(shù)據(jù)可以獲知，高中生除了缺乏終身體育意識之外，還沒有形成良好的體育運動習(xí)慣，嚴(yán)重缺乏體育意識。

1.2.4 應(yīng)付國家學(xué)生體質(zhì)健康測試

國家新修訂的《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》適用于全日制普通小學(xué)、初中、普通高中、中等職業(yè)學(xué)校、普通高等學(xué)校的學(xué)生，將學(xué)生按照年級劃分為不同組別，身體形態(tài)類中的身高、體重，身體機能類中的肺活量，以及身體素質(zhì)類中的50m跑、坐位體前屈為各年級學(xué)生的共性指標(biāo)。一般而言，高中生體育健康測試都是為了應(yīng)付，所以在真實的健康測試中，會有老師負責(zé)檢測，并私自修改檢測數(shù)據(jù)，讓高中生能符合國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)。

2 高中體育教學(xué)培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識的對策

2.1 改善體育教學(xué)內(nèi)容，激發(fā)學(xué)生興趣

平心而論，高中體育教學(xué)課程新課改的目的是促進學(xué)生對體育活動的熱愛，進而培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識。因而，在高中體育教學(xué)原有課程內(nèi)容上還增設(shè)了羽毛球、乒乓球、跆拳道、游泳、瑜伽等契合新時代氣息的體育運動，給予學(xué)生更多的體育選擇，讓學(xué)生可以根據(jù)自己的興趣選擇自己喜歡的運動項目［4］。除了高中體育教學(xué)內(nèi)容的改變外，高中體育教學(xué)也由原本的單向教學(xué)，變?yōu)榛邮降碾p向教學(xué)，一方面，讓教師可以多多聽從學(xué)生的意見，更加深入地理解學(xué)生的性格特點；另一方面，讓學(xué)生深入了解體育課程的學(xué)習(xí)內(nèi)容，對終身體育意識有一個全面系統(tǒng)化的認知和了解。

2.2 增加體育鍛煉課時并增設(shè)體育設(shè)備

高中體育教學(xué)培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識，首先要給學(xué)生創(chuàng)造一個良好的學(xué)習(xí)氛圍，并借助學(xué)習(xí)環(huán)境的帶入，讓學(xué)生自覺投入體育鍛煉之中。良好的體育教學(xué)環(huán)境，既需要體育教師根據(jù)高中生的需求進行課程內(nèi)容改善外，還需要給學(xué)生提供其所需要的鍛煉器材，給予學(xué)生更多的運動選擇［5］。比如，高中學(xué)?？梢蚤_展跆拳道館、瑜伽練習(xí)室以及游泳池等體育活動項目館，并舉辦體育節(jié)、運動會，讓學(xué)生可以將自己所學(xué)的項目進行展示，并給予一定的嘉獎以示獎勵。此外，為了讓學(xué)生有更多的體育運動時間，學(xué)?？梢愿鶕?jù)現(xiàn)有的課時安排，每一周或是每兩周增設(shè)一節(jié)體育課，讓學(xué)生充分得到鍛煉和發(fā)展。

2.3 監(jiān)督學(xué)生的體育鍛煉，培養(yǎng)其忍耐力

高中體育教學(xué)培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識是一個長期的過程，在此期間，單靠學(xué)生個人的毅力堅持是萬萬達不到終身體育鍛煉的目標(biāo)的，因而還需要體育任課教師對學(xué)生日常體育訓(xùn)練項目的監(jiān)督和看管［6］。俗話說，“90天可以養(yǎng)成一個穩(wěn)定習(xí)慣”，在高中學(xué)校允許的情況下，學(xué)校可以集體組織長跑運動，并讓任課教師予以監(jiān)督，讓學(xué)生能在教師的監(jiān)管下，持之以恒、堅持不懈地完成此次的體育訓(xùn)練目標(biāo)。

3 結(jié)語

綜上所述，高中體育教學(xué)培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識是一個長期的訓(xùn)練過程，在此期間，需要老師和學(xué)生的共同努力。鑒于目前高中學(xué)校對學(xué)生終身體育意識的忽視以及體育鍛煉項目的匱乏，使得高中體育教學(xué)難以達到預(yù)期效果，對此，還需要校方積極進行高中體育教學(xué)的課程改革，進而達到培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識的目的。

［1］才俊.高中體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識的對策研究［J］.課程教育研究（新教師教學(xué)），2013（32）：37，38.

［2］王益.新課改背景下的高中體育教學(xué)創(chuàng)新思維探討［J］.當(dāng)代體育科技，2013，3（7）：69，71.

［3］王明清.探討如何在高中體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生的綜合素質(zhì)［J］.速讀（中旬），2015（11）：5.

［4］雷錫偉.新課程背景下高中體育教學(xué)整合信息技術(shù)的實踐與建議［J］.中國電化教育，2015（z1）：252-254.

［5］肖前鑫.基于高中體育教學(xué)中體育游戲的運用研究［J］.亞太教育，2015（26）：234.

［6］何美娥.誘趣教學(xué)法視閾下的高中體育教學(xué)創(chuàng)新路徑探究［J］.才智，2015（8）：254.

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2095-2813（2016）10（a）-0061-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2016.28.061