吳素芬

[摘 要]許多體育運(yùn)動都具有培養(yǎng)學(xué)生勇氣、信心及冒險精神的特性。本文通過文獻(xiàn)資料法及根據(jù)多年的教學(xué)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，提出了高校體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生自信心的策略。

[關(guān)鍵詞]高校；體育教學(xué)；自信心；策略

中圖分類號：G807.4 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A 文章編號：1009-914X（2016）25-0250-01

1 前言

藝術(shù)大師徐悲鴻曾說過：“人不可有自負(fù)，但不可無自信?！惫?，自信心在學(xué)習(xí)中以及一個人成才過程中的作用是巨大的。自信心作為一種人格品質(zhì)是非智力因素的重要組成部分，它對學(xué)生的發(fā)展有重要影響。近年來，隨著非智力因素研究的深入開展，人們已廣泛認(rèn)識到非智力因素對認(rèn)識過程中的制約作用，它是智慧活動的動力系統(tǒng)和調(diào)節(jié)系統(tǒng)，是人類智力發(fā)揮與否及效果的決定因素之一。自信心作為一種人格品質(zhì)是非智力因素的重要組成部分，它對激發(fā)人的意志力、充分發(fā)揮人的智力因素和取得成功有很大影響。目前，由于高校的擴(kuò)招，學(xué)生畢業(yè)人數(shù)增加，學(xué)生就業(yè)壓力就越大，各種競爭越來越劇烈，在競爭中必然出現(xiàn)落后者、失敗者，要使落后者、失敗者從困境中崛起，必須樹立自信心。就目前本文查閱文獻(xiàn)資料來看，對高校體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生自信心的策略研究較少，因此，本文通過在高校體育教學(xué)中讓學(xué)生懂得自信心的含義和價值、利用師生情感調(diào)節(jié)功能、運(yùn)用榜樣教育法等策略，可有效地培養(yǎng)學(xué)生的自信心，為新世紀(jì)培養(yǎng)競爭性、開創(chuàng)性人才具有重要的意義。

2 自信心的內(nèi)涵

自信心（self-confidence）是一種反映個體是否有能力成功地完成某項(xiàng)活動的信任程度的心理特征，也稱為信心。自信心是指個體對自己的一種態(tài)度認(rèn)識、評價和信念，是個體對自己在運(yùn)動中所擁有的獲得能力的確信或肯定的態(tài)度。較強(qiáng)的自信心不僅能使學(xué)生在學(xué)業(yè)上取得成功，也能使學(xué)生在今后的社會生活中取得更大的成就、獲得更大的滿足和幸福鋪平道路。自信心是學(xué)生必須具備的一種重要的心理品質(zhì)，無論在教學(xué)訓(xùn)練中還是在其它活動中，要自始至終地充滿自信，才能贏得勝利。一個自信心很強(qiáng)的學(xué)生，他就會相信自己的力量，無論什么困難也不能阻擋他的前進(jìn)，從而取得學(xué)習(xí)、生活和工作上理念的成果。反之，一個失去自信心的學(xué)生，會造成情緒低落，積極性不高，記憶力下降，思維力呆滯；還有看不到自己的長處、自己的力量，失去了克服困難的勇氣。

3 高校體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生自信心的策略

3.1 讓學(xué)生懂得自信心的含義和價值

在體育教學(xué)中，教師要讓每個學(xué)生明確自信心的含義和價值，要讓學(xué)生都明白他們學(xué)習(xí)體育的潛力是很大的，遠(yuǎn)沒有被挖掘出來。因此，要在明確運(yùn)動目的同時增強(qiáng)運(yùn)動信心，充分相信自己的能力，肯定自己學(xué)習(xí)的價值，增強(qiáng)學(xué)習(xí)的自信心。

3.2 利用師生情感調(diào)節(jié)功能

在體育教學(xué)這一雙邊活動展開的過程中，教師為人師表、教書育人、曉之以理、動之以情，并以高超、嫻熟的技藝引發(fā)學(xué)生渴望學(xué)習(xí)；輕松、愉快、信任、關(guān)心的氣氛能提高學(xué)生的練習(xí)積極性，使學(xué)生思維活躍，精神煥發(fā)，甚至超水平發(fā)揮。學(xué)生在練習(xí)過程中，前面練習(xí)者的“成功”能使后面的練習(xí)者情緒活躍，增添練習(xí)的勇氣，躍躍欲試；反之，前者的“失敗”往往導(dǎo)致后面的學(xué)生產(chǎn)生不安、害怕的心理。尤其是在難度較大的體育教學(xué)中更易反映出來。例如在雙杠滾杠教學(xué)中，讓體育骨干或技能較好的學(xué)生排在前面依次練習(xí)，當(dāng)他們輕松活潑地做好之后，對后者是具有極大的精神鼓舞，使學(xué)生產(chǎn)生躍躍欲試的情緒，產(chǎn)生就想練習(xí)的欲望。但對個別缺乏勇氣和信心的學(xué)生，可采用“言語”鼓勵的方式，使他們在具有挑戰(zhàn)性的強(qiáng)制練習(xí)中，沖破精神枷鎖。獲得成功。這一個微小的獲得勇氣與自信心的成功模式或感覺及時積存在腦海里，將形成良好的獲得成功的情感體驗(yàn)，它有助于通過自我反饋，實(shí)現(xiàn)自我肯定，有助于消除自卑心理，增強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)的自信心。

3.3 堅持多表揚(yáng)、鼓勵，恰當(dāng)?shù)嘏u

體育教學(xué)的特點(diǎn)是教與學(xué)的密切配合，教師與學(xué)生的頻繁接觸貫穿教學(xué)課的始終，學(xué)生都有向師性，都渴望從教師那里獲得指導(dǎo)信息，了解教師對自己的態(tài)度和期望。教師對學(xué)生表現(xiàn)出的優(yōu)點(diǎn)和進(jìn)步要給予表揚(yáng)和鼓勵，尤其對那些自信心較低的學(xué)生，可以給予恰當(dāng)偏高的表揚(yáng)，以提高他們的自我效能，增強(qiáng)學(xué)習(xí)自信心。對學(xué)生的不足之處，教師也要恰如其分地提出批評，從而促使學(xué)生進(jìn)行自我規(guī)勸，提高自我效能感，達(dá)到增強(qiáng)自信心的目的。經(jīng)過多年的教育實(shí)踐證明，那些缺乏成功經(jīng)驗(yàn)，經(jīng)常受到呵斥責(zé)罵的學(xué)生往往會喪失自信心。在一般情況下，即使體質(zhì)好、身體素質(zhì)好的學(xué)生，如果經(jīng)常受到各方面的消極評價，久而久之也會動搖甚至喪失信心。所以要達(dá)到體育教學(xué)效果，使學(xué)生增強(qiáng)其自信心和保持積極向上的精神面貌，教師要采用多表揚(yáng)、多鼓勵和少批評的教學(xué)方法。

3.4 教育學(xué)生正確評價自己

學(xué)生正確評價自己對自信心的樹立是非常重要的。教師要善于運(yùn)用表揚(yáng)、肯定、期望等正面的強(qiáng)化教學(xué)手段，喚起學(xué)生的好奇心、好勝心、自尊心和自信心。教師的鼓勵會使學(xué)生感到得到了別人的任信，看到自己的成績和能力，從而加強(qiáng)自信心和獲取成功的動力，使學(xué)生進(jìn)取的愿望變成積極的行動。成功的體驗(yàn)是獲得自信心的重要源泉。在體育教學(xué)過程中，教師要幫助學(xué)生對自己進(jìn)行正確評價，教師應(yīng)注意各層次的學(xué)生提供成功的機(jī)會，讓學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己的長處，充分認(rèn)識自身價值和潛力，使學(xué)生相信自己能行，實(shí)現(xiàn)自我表現(xiàn)，自我超越。

3.5 運(yùn)用榜樣教育法

榜樣的力量是無窮的。它可以為增強(qiáng)學(xué)生的自信心提供活生生的依據(jù)。對自信心不足的學(xué)生，教師可通過樹立與其水平相當(dāng)?shù)〉眠M(jìn)步的榜樣來進(jìn)行教育，讓學(xué)生獲得替代性的經(jīng)驗(yàn)。這個榜樣最好來自于學(xué)生身邊，這樣更能起到激勵作用。如：在進(jìn)行跨欄教學(xué)時，開始有些學(xué)生表現(xiàn)害怕、無信心跨過欄架的心理。在上課時，教師講解示范，詳細(xì)教會保護(hù)與幫助的方法。在學(xué)生練習(xí)時，讓表現(xiàn)大膽、掌握動作技術(shù)較好的學(xué)生作為榜樣，并讓其示范。經(jīng)過這樣，那些有害怕、不敢過的學(xué)生，在教師或其他同學(xué)的保護(hù)幫助下，不害怕了，大膽練習(xí)，增強(qiáng)了自信心，使學(xué)生認(rèn)識到：別人能行的，我也能行。這樣，達(dá)到體育教學(xué)的目的。

3.6 利用挫折教育，使學(xué)生愈挫愈強(qiáng)

目前，大多數(shù)學(xué)生雖然思想開放、活潑好動、自我意識強(qiáng)，接受新事物快，但其自我約束與自我控制能力較差，意志比較薄弱，往往經(jīng)不起挫折和失敗。而在體育教學(xué)中對學(xué)生進(jìn)行挫折教育，就能產(chǎn)生其他學(xué)科無法替代的作用。如在體育教學(xué)中學(xué)生練習(xí)跨欄、跳馬、單杠等項(xiàng)目時經(jīng)常會出現(xiàn)摔跤情況，雖然體育教師做好了充分的保護(hù)工作，但學(xué)生難免會在心理上受到一定程度的影響。因此體育教師就應(yīng)多動腦筋，幫助學(xué)生找出失敗的原因并消除其心理影響。鼓勵學(xué)生樹立自信心，并有效地克服體育活動中的各種困難，讓學(xué)生明白挫折和失敗并不可怕，要永不言敗，讓成功的喜悅?cè)_散挫折和失敗的陰影。

4 結(jié)論

自信是體育教學(xué)中獲得成功的最重要的心理?xiàng)l件之一。作為廣大體育教師在體育教學(xué)過程中除了要運(yùn)用讓學(xué)生懂得自信心的含義和價值、利用師生情感調(diào)節(jié)功能、教育學(xué)生正確評價自己、運(yùn)用榜樣教育法等多種策略培養(yǎng)學(xué)生的自信心之外，還要發(fā)揮自己專業(yè)的優(yōu)勢，讓學(xué)生在寬松和諧的環(huán)境中愉快成長，提高學(xué)生的競爭性、開創(chuàng)性，并積極創(chuàng)造條件，滿足學(xué)生的情感需要，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展。