鄭潔

【摘要】中學(xué)生參與舞蹈隊的訓(xùn)練可以幫助他們提升審美情操和生活閱歷。本文重點分析了中學(xué)舞蹈隊教學(xué)的意義，探討了舞蹈隊的選拔要求，從基本功練習(xí)、舞蹈訓(xùn)練、多參加演出等方面提出了教學(xué)和訓(xùn)練的具體措施。

【關(guān)鍵詞】舞蹈 訓(xùn)練 選拔 實踐 教學(xué)

【中圖分類號】G633.951 【文獻(xiàn)標(biāo)識碼】A 【文章編號】2095-3089（2016）30-0242-02

一、引言

隨著現(xiàn)代素質(zhì)教育的有效滲入，加之教師的隊伍的豐富，很多中學(xué)都開始構(gòu)建自己的舞蹈興趣小組，一些學(xué)校還組建了自己的舞蹈隊，吸引那些對舞蹈表演感興趣的學(xué)生，進(jìn)行系統(tǒng)化的培養(yǎng)，從而提升學(xué)生的審美情操和意識。

二、中學(xué)舞蹈隊教學(xué)的意義

（一）提升學(xué)生的審美情操

現(xiàn)代升學(xué)壓力使得很多家長、學(xué)生對智育學(xué)習(xí)的意識一直比較強，他們在學(xué)習(xí)語數(shù)外等知識的時候有著更多的積極性，然而在美育的教育方面，重視程度不足。因此很多學(xué)生的審美情操培養(yǎng)幾乎為零[1]。在舞蹈隊的教學(xué)過程中，教師通過對相關(guān)舞蹈動作的詮釋、對經(jīng)典音樂的解讀，可以有效提升學(xué)生審美情操的提升，使得學(xué)生在舞蹈學(xué)習(xí)過程中發(fā)現(xiàn)美、體驗美、創(chuàng)造美。

（二）改造學(xué)生的人生價值理想

社會問題通過多元化的現(xiàn)代方式滲入到中學(xué)校園之中，很多的學(xué)生受到社會上一些不良思想的影響，他們的人生觀、價值觀的改造將受到這些因素的影響，舞蹈教育滲透著很多積極的因素，在教學(xué)過程中，教師通過相關(guān)的音樂解讀，讓學(xué)生受到很多正面的、積極的思想教育，從而提升他們對相關(guān)社會現(xiàn)象的正確認(rèn)識。因此，在改造學(xué)生人生價值觀上，舞蹈教學(xué)有著積極的意義。

三、中學(xué)舞蹈隊的選拔要求

（一）選拔是自愿的原則

中學(xué)舞蹈隊是一個流動性較大的地方。每年都有畢業(yè)生離開，因此每年舞蹈隊都需要進(jìn)行新鮮血液的輸入。舞蹈隊的選拔需要本著自愿的原則，充分尊重學(xué)生的興趣愛好。因為只有學(xué)生對舞蹈感興趣，才能在學(xué)習(xí)舞蹈過程中克服各種各樣的問題和困難，從而強化自己的舞蹈素養(yǎng)。興趣是學(xué)習(xí)最好的老師，只有正真的熱愛舞蹈，學(xué)生才能持之以恒的練習(xí)舞蹈。因此自愿是舞蹈隊選拔的前提。

（二）學(xué)生的先天條件

舞蹈練習(xí)需要學(xué)生具有一定的先天條件，高中生一般都是16到18歲之間，他們正處在青春期，身體還在不斷發(fā)育。那些肢體的柔韌性、協(xié)調(diào)能力、平衡感的高中生都是可以被選進(jìn)舞蹈隊，這些能力都是參加舞蹈隊的學(xué)生所需要具備的基本能力。因為這些能力直接決定著學(xué)生在進(jìn)行舞蹈練習(xí)的時候能否將一些動作做到位，做出情感[2]。除了肢體的上述條件之外，學(xué)生對音樂的理解也是十分重要的，因為舞蹈是以音樂的背景，展示人體的肢體語言。因此舞蹈練習(xí)者需要對音樂這一舞蹈背景有著一定的感悟，可以有效理解音樂所表達(dá)的思想、感情等。這也是舞蹈隊選拔學(xué)生的基本條件之一。同時學(xué)生的身體勻稱，五官端正也是舞蹈隊選拔需要考慮的重要因素。

四、舞蹈隊教學(xué)和訓(xùn)練的具體措施

（一）強化基本功的練習(xí)

中學(xué)生具備良好舞蹈基礎(chǔ)條件的人數(shù)不是很多，很多的學(xué)生將參加舞蹈隊作為自己陶冶情操、豐富閱歷的一種手段。因此舞蹈隊在接受的新生中，很多都是沒有舞蹈基礎(chǔ)的，他們在舞蹈領(lǐng)域就是一張白紙。因此，舞蹈隊的訓(xùn)練需要從最為基礎(chǔ)的基本功開始。強化學(xué)生在舞蹈基本功方面的練習(xí)和訓(xùn)練，因為這是舞蹈初學(xué)者需要掌握的基本技能。以訓(xùn)練學(xué)生身體的協(xié)調(diào)和動作的感覺為主，腰腿能力和技巧練習(xí)為輔，“直、繃、軟、開”基本功可以幫助學(xué)生提高對舞蹈動作練習(xí)的平衡性等。具體來說，教師需要突出零基礎(chǔ)學(xué)生的舞蹈基本功練習(xí)。這種練習(xí)需要循序漸進(jìn)，分層次開展，針對有一定基礎(chǔ)的學(xué)生加快基本功練習(xí)的進(jìn)度，對于沒有基礎(chǔ)的學(xué)生需要耐心開展基本功練習(xí)的指導(dǎo)。加強基本功練習(xí)，可以實現(xiàn)學(xué)生舞蹈基本素養(yǎng)的提升，從而可以幫助他們盡快進(jìn)入舞蹈角色。例如開設(shè)芭蕾舞形體課，訓(xùn)練方法把上可采用壓腿、甩腰、踢腿等，把下可采用芭蕾舞手位、芭蕾舞腳位、擦地、蹲等組合訓(xùn)練。通過芭蕾形體訓(xùn)練可以“修飾”、“矯正”舞蹈隊員的不良姿態(tài)，造就挺拔、優(yōu)雅、協(xié)調(diào)的體態(tài)。中國古典舞教學(xué)也強化基本功練習(xí)的重要組成部分，讓學(xué)生學(xué)習(xí)掌握古典舞身韻最基礎(chǔ)的基本元素。如：“提、沉、沖、靠、含、腆、移”等多種動律元素的訓(xùn)練，然后再讓學(xué)生練習(xí)舞姿、體態(tài)、路線等。注重氣息、意念、神韻等內(nèi)在韻律練習(xí)。強化基本功的練習(xí)有利于學(xué)生更加穩(wěn)定的發(fā)揮自身掌握的舞蹈技巧，使得他們可以將很多的舞蹈動作更好的表演出來。

（二）舞蹈訓(xùn)練的多元化

學(xué)生舞蹈練習(xí)需要突出多元化的教學(xué)訓(xùn)練方法和手段，鼓勵學(xué)生克服舞蹈練習(xí)的困難，使得他們可以持之以恒的進(jìn)行練習(xí)。首先，強化學(xué)生對經(jīng)典舞蹈的鑒賞[3]。組織學(xué)生觀看國內(nèi)比較經(jīng)典的舞劇，讓學(xué)生從這些經(jīng)典的舞劇中，體會到自己練習(xí)相關(guān)舞蹈動作的意義，同時也可以幫助學(xué)生提升音樂感悟。東北秧歌講究熱烈、火爆、逗趣、詼諧，有一套完整的表演形式，“扭”、“繞”二字可以概括其動作的精髓；藏族舞蹈教學(xué)，在掌握了藏族舞的特殊體態(tài)后，要把握藏族舞蹈“顫、開、順、繞”的四大特征，在鑒賞相關(guān)的舞蹈形式的時候，強化學(xué)生對他們舞蹈特點的把握。其次，加強學(xué)生之間的相互幫助和團隊協(xié)作能力。因為舞蹈指導(dǎo)教師在進(jìn)行教學(xué)過程中難以兼顧所有的學(xué)生，對他們舞蹈動作的完成情況不能完全掌握，同學(xué)之間可以實現(xiàn)相互幫助。兩個學(xué)生可以相互觀察對方在相關(guān)舞蹈動作的完成情況，對其進(jìn)行有效指導(dǎo)，幫助對方將動作做到位。能力較強的老隊員也可以指導(dǎo)新隊員。訓(xùn)練方式的多元化可以有效提升學(xué)生的練習(xí)興趣，克服他們的畏難情緒，堅持舞蹈訓(xùn)練。

（三）多參加舞蹈演出，拓展實踐教學(xué)

演出是提升學(xué)生舞蹈素養(yǎng)的重要實踐教學(xué)手段。舞蹈隊可以組織學(xué)生參與校園文化藝術(shù)節(jié)、教育系統(tǒng)文藝比賽等活動。一方面，加強固定舞蹈節(jié)目的排練。排練節(jié)目的時候，需要在換位、相互配合等方面加強學(xué)生之間的協(xié)調(diào)，從而實現(xiàn)整個節(jié)目的觀賞性。另一方面，多組織學(xué)生參加公益演出。演出現(xiàn)場錯綜復(fù)雜，在保證學(xué)生安全的情況下，指導(dǎo)教師將學(xué)生帶到演出現(xiàn)場，不斷感受現(xiàn)場氛圍，實現(xiàn)他們實踐經(jīng)驗的歷練。多參加演出可以提高學(xué)生的應(yīng)變能力和適應(yīng)能力，降低他們的緊張情緒，達(dá)到高效實踐教學(xué)。

五、結(jié)語

中學(xué)舞蹈隊的教學(xué)方式是學(xué)生提升美育教育的重要手段之一，豐富了學(xué)生的業(yè)余生活。在教學(xué)、訓(xùn)練的過程中，教師需要創(chuàng)新訓(xùn)練方式，強化他們的基本功練習(xí)，拓展演出實踐，從而有效培養(yǎng)學(xué)生的舞蹈素養(yǎng)。

參考文獻(xiàn)：

[1]王琴.四川省非中心城市中學(xué)體育舞蹈開展現(xiàn)狀及對策研究[A].2015 International Conference on Education Research and Reform（ERR 2015），2015，04：132-133.

[2]楊紅英.舞在其形 美在其中 意在其智——談舞蹈教學(xué)中的美育特質(zhì)[A].2012 2nd International Conference on Social Sciences and Society（ICSSS 2012），2012，11：189-190.

[3]李國柱.體育舞蹈教學(xué)改革與促進(jìn)大學(xué)生情商健康發(fā)展的研究[A].2011 International Conference on Future Computer Science and Application（FCSA 2011），2011，07：128-129.