劉曉娟

摘 要：本文運用實驗法，以女大學生為研究對象，選擇自我效能感為評價指標，探討在健美操選修課中實施任務式教學對女大學生自我效能感的影響，經(jīng)研究分析得出結(jié)論：健美操任務式教學可以顯著提高女大學生的自我效能感；任務式教學在提高女大學生的自我效能感上與傳統(tǒng)式教學相比具有顯著性差異。

關(guān)鍵詞：健美操；選修課；女大學生

在現(xiàn)代高速發(fā)展的社會里，大學生承受著來自多方面的精神壓力，越來越多的大學生出現(xiàn)了不同程度的心理問題。如何利用體育加強當代大學生心理健康的教育，探索促進大學生心理健康最有效的教學模式，是當前體育教學改革需要迫切解決的問題，也是素質(zhì)教育對體育教學提出的要求。

為提高大學生的心理健康水平，嘗試在健美操選修課中運用任務式教學。本文針對大學生出現(xiàn)問題比較多的自我意識方面進行研究，以自我效能感為指標，探討在健美操選修課中實施“任務式”教學模式對女大學生的自我效能感有何影響，意在為高校心理健康教育改革提供實踐參考。

1研究方法

1.1文獻資料法

在研究前期做了大量準備工作。通過各種渠道，廣泛收集、查閱有關(guān)任務式教學的文獻資料和書籍，并整理分析，為本研究的實驗設(shè)計提供理論依據(jù)和參考。

1.2.實驗法

本文以新疆輕工職業(yè)技術(shù)學院2013級選修健美操專項的女生班為研究對象，對幾個女生班進行指標的前測，在前測指標沒有顯著差異的兩個班級中隨機抽取一個班作為實驗組，實驗組實施“任務式”教學，另一個班作為對照組，對照組實施傳統(tǒng)式教學。十八周后進行指標的后側(cè)，比較兩組學生實驗前后自我效能感指標水平。

具體來講，任務式教學模式的教學過程結(jié)構(gòu)為：①教師分析體育任務的活動目標；②設(shè)計具體的活動任務；③教師呈現(xiàn)活動任務；④學生接受任務后，進行自主活動設(shè)計；⑤小組協(xié)同學習；⑥學習交流與成果展示；⑦教師總結(jié)評議；⑧活動過程評價和活動成果評價。

整個教學過程，教師只起指導、咨詢作用，所有活動都由學生自己去完成。學生在探索性、創(chuàng)造性地解決問題的過程中，將學問性的知識與體驗性的知識，課內(nèi)與課外，學校與社會有機地結(jié)合在一起，并最終以成果展示的形式完成活動任務。此模式最大限度地促進了學生身心和諧、健康地發(fā)展。

2實驗結(jié)果

2.1實驗前后，實驗組與對照組自我效能感的比較

3分析與討論

由表1和表2可以看出：健美操傳統(tǒng)式教學對提高女大學生的自我效能感不顯著，而任務式教學在提高女大學生自我效能感方面優(yōu)勢非常明顯，與傳統(tǒng)式教學相比具有顯著差異。

自我效能感是指人們對自己實現(xiàn)特定領(lǐng)域行為目標所需能力的信心或信念。自我效能感作為一種認知因素，對人的情緒和行為起調(diào)節(jié)作用，進而影響人們的心理健康和社會適應水平。可以從以下四個方面提高自我效能感：行為成就（直接經(jīng)驗）；替代經(jīng)驗（間接經(jīng)驗）；言語勸說；情緒和生理狀態(tài)。

在本實驗中，任務式教學模式提倡學生的自主性和主體性，教學主要靠學生主動參與、親身實踐。在了解學生個體差異的條件下，要求每位學生都全身心地參與進來，學生是學習的主體，有充分的思想和行為自由。這意味著學生有更多的表現(xiàn)機會，有更多的取得成功的機會，學生真正體驗到由于成功完成任務帶來的教師和集體對自己的認可和肯定。這些學生親身經(jīng)歷的、成功的學習體驗對自我效能感影響最大，是自我效能感提高的主要原因。

任務式教學中，經(jīng)常采取小組合作完成任務的方式，學生在體驗、嘗試、討論、合作的學習過程中能發(fā)揮自己的優(yōu)勢，也能汲取他人的長處，他們互幫互助，形成交互的思維網(wǎng)絡(luò)，學生從小組成員那獲得的間接經(jīng)驗幫助實現(xiàn)學生自身的成功；同時小組成員的成功也會提高小組集體的效能感，集體效能感反過來促進每個學生個體的自我效能感；另外，學生看到跟自己相似的小組同學通過持續(xù)不斷的努力獲得成功，替代經(jīng)驗增強，他們就會相信自己也有能力成功，從而提高自我效能感。

任務式教學提倡師生、生生之間積極的反饋和公平激勵式的評價。學生完成任務后，都會從教師和小組成員那里得到積極的反饋和評價。及時的反饋會提高學習效率，通過不斷的積極反饋可以積累學生的成功體驗。由于每個學生的差異性，評價堅持參與性原則，主要對個體的努力程度給予適當?shù)墓膭詈捅頁P，學生從同學和教師那里得到的是激勵，而不是批評，這使學生能更多的體驗成功，而不是失敗。學生看到自己較好的表現(xiàn)時，就會產(chǎn)生自我肯定，相信自己的能力水平，從而逐漸培養(yǎng)個人的自信心，提高自己的自我效能感。Grist認為：反饋在個體自我效能感建立與提高的過程中起著至關(guān)重要的作用，積極的反饋可以提高個體的自我效能感，而消極的反饋方式則會降低個體的自我效能感。

班杜拉指出：過度焦慮的人會低估自己的能力判斷，疲勞和煩惱會使人感到難以勝任任務的要求，成功時積極的情緒和失敗時的消極情緒都會使自我效能判斷發(fā)生變化。任務式教學模式營造了一種民主、自由、輕松、寬容的課堂氣氛，學生在這種課堂氣氛中學習，體驗到的是舒心、愉悅的積極情緒，而人們在評估自己的能力時，常常會依賴當時生理和情緒上的感覺，積極的情緒狀態(tài)和良好的生理狀態(tài)可以增強自我效能感。

4結(jié)論

健美操任務式教學可以顯著提高女大學生的自我效能感；任務式教學在提高女大學生的自我效能感上與傳統(tǒng)式教學相比具有顯著性差異。

參考文獻：

[1]林凌.某醫(yī)藥院校大學生考試焦慮與自我效能感、應付方式關(guān)系的研究[D].碩士論文.廣州：中山大學，2010.

[2]胡海青.合作學習教學模式在健美操課中的應用及其對女大學生心理健康影響的實驗研究[D].碩士論文.揚州：揚州大學，2004.