張星

摘要：心理教育是根據(jù)學(xué)生生理、心理發(fā)展特點(diǎn)，運(yùn)用有關(guān)生涯教育方法和手段，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身心全面和諧發(fā)展和素質(zhì)全面提高的教育實(shí)踐活動(dòng)。如何將繁冗復(fù)雜的心理教育理論“化整為零”，靈活嵌用進(jìn)學(xué)生喜歡的班級(jí)實(shí)踐活動(dòng)中，激發(fā)學(xué)生自主進(jìn)行自我認(rèn)識(shí)、自我理想設(shè)立和自我目標(biāo)管理的潛能，幫助學(xué)生克服各種成長(zhǎng)困擾，進(jìn)行自我能力提升，提高班級(jí)管理效率，是每個(gè)基層教育工作者不斷思考、嘗試探索的方向。

關(guān)鍵詞：自我認(rèn)識(shí)；自我理想設(shè)立；目標(biāo)管理

隨著教育改革的不斷推進(jìn)，“心理教育”正在受到越來(lái)越多的社會(huì)關(guān)注。課堂是實(shí)施學(xué)生心理教育的主渠道，教師要樹立正確的心理教育觀，善于挖掘?qū)W校生活中豐富的教育素材，努力創(chuàng)設(shè)心理教育情境，進(jìn)行靈活教育滲透，賦能學(xué)生個(gè)體主動(dòng)進(jìn)行自我認(rèn)識(shí)與目標(biāo)規(guī)劃，讓學(xué)生在學(xué)校學(xué)習(xí)生活中達(dá)到事半功倍的效果。

本文通過對(duì)一次心理教育專題班隊(duì)會(huì)開展中學(xué)生心理特點(diǎn)的分析、后期跟蹤反饋和成效評(píng)估，嘗試就如何在心理教育中賦能學(xué)生主動(dòng)進(jìn)行自我認(rèn)識(shí)、自我理想設(shè)立、自我行為校對(duì)和自我目標(biāo)管理的問題進(jìn)行探討。

一、班級(jí)客觀情況

班級(jí)學(xué)生整體學(xué)習(xí)興趣不高，處于“推著學(xué)”學(xué)習(xí)狀態(tài)；沒有時(shí)間觀念，作業(yè)任務(wù)完成存在拖沓現(xiàn)象；自控自律性差，自由懶散，部分學(xué)生存在架秧子起哄想象；自信心不足，自我展現(xiàn)欲望不強(qiáng)烈；班級(jí)生活中集體意識(shí)薄弱，集體榮譽(yù)感不強(qiáng)。

二、情況原因分析

（一）、所處階段認(rèn)知發(fā)展特點(diǎn)

這一時(shí)期的學(xué)生會(huì)經(jīng)歷由幼兒期向童年期過渡、童年期向青少年期過渡的雙重轉(zhuǎn)變階段，思維形式由以具體形象思維為主的形式向以抽象邏輯思維為主的形式過渡，新思維結(jié)構(gòu)形成。這期間學(xué)生智力、生理、心理等方面均處于成長(zhǎng)發(fā)展階段，整體發(fā)展的動(dòng)態(tài)變化波動(dòng)大對(duì)知識(shí)信息的接收程度及認(rèn)知辨識(shí)能力有提高，但對(duì)于一些事物的看法還相對(duì)較片面。

（二）、所處階段個(gè)性

該時(shí)期的學(xué)生自我意識(shí)發(fā)展，處于個(gè)體生涯發(fā)展的成長(zhǎng)期，自我意識(shí)的增強(qiáng)，在行為方面開始有我行我素的苗頭，秩序感下降，磨蹭拖拉現(xiàn)象加劇。

（三）、社會(huì)性交往發(fā)展特點(diǎn)

該時(shí)期學(xué)生自尊意識(shí)增強(qiáng)，聚焦于人際關(guān)注和社會(huì)性關(guān)注，但容易在挫折后產(chǎn)生心理落差影響自我形象、能力評(píng)價(jià)、個(gè)性成長(zhǎng)、自尊心及情緒變化、同伴交往等方面的發(fā)展。

（四）、學(xué)生群體從眾效應(yīng)

該時(shí)期的學(xué)生年齡在10周歲左右，渴望朋輩集體生活，集體生活中容易產(chǎn)生從眾行為。當(dāng)班級(jí)主流群體氛圍奠定后，就會(huì)讓以往遵守紀(jì)律的同學(xué)也被裹挾其中隨大流，保持與群體相應(yīng)一致的行為習(xí)慣。這樣一來(lái)，自控和自律意識(shí)就會(huì)呈現(xiàn)下降趨勢(shì)。

三、班隊(duì)會(huì)開展目標(biāo)設(shè)定

通過合理的自我認(rèn)知方法引導(dǎo)學(xué)生參與心理教育專題班隊(duì)會(huì)活動(dòng)，改變班級(jí)學(xué)習(xí)氛圍，建立班級(jí)生活秩序規(guī)范，提高學(xué)生學(xué)習(xí)生活問題處理能力，發(fā)展學(xué)生的個(gè)性，引導(dǎo)學(xué)生形成正確的自我認(rèn)知觀念，幫助學(xué)生增強(qiáng)學(xué)生自信，促進(jìn)學(xué)生心理的健康發(fā)展，進(jìn)行人格完善。

四、心理教育專題班隊(duì)會(huì)實(shí)踐活動(dòng)的開展與實(shí)施

通過4周4節(jié)心理教育專題班隊(duì)會(huì)實(shí)踐活動(dòng)的開展，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行“自我認(rèn)知”—“ 自我理想設(shè)立”—“自我行為校驗(yàn)”—“自我目標(biāo)管理”的學(xué)習(xí)規(guī)劃。逐步調(diào)整學(xué)生學(xué)習(xí)生活中的偏差行為，改善班級(jí)氛圍。

（一）、自我認(rèn)知（認(rèn)識(shí)自我、興趣、能力探索）

自我認(rèn)知即一個(gè)人認(rèn)識(shí)自己的能力，在心理學(xué)里被稱為“自我覺察”，是21世紀(jì)生存最重要的技能之一。它是一種清晰地認(rèn)識(shí)自我的意愿和能力。這種意愿和能力包括了解我們自己是什么樣的人，以及別人眼中的我們是怎樣的。對(duì)自己有更清晰、準(zhǔn)確的認(rèn)識(shí)的人能夠作出更明智的決策，建立更高質(zhì)的、滿意的親密關(guān)系和職業(yè)關(guān)系，有更好的職業(yè)發(fā)展，并且更加自信。因此我設(shè)計(jì)并組織開展了“3W-你真的知道自己是誰(shuí)嗎”主題活動(dòng)，以游戲互動(dòng)的方式引導(dǎo)學(xué)生在班隊(duì)會(huì)實(shí)踐活動(dòng)中重新全面認(rèn)識(shí)自我：

1、我是誰(shuí)（who）

班隊(duì)會(huì)上進(jìn)行“1+2+1”評(píng)價(jià)模式引導(dǎo)學(xué)生完成主客觀自我認(rèn)知。

（1）內(nèi)心對(duì)自己各方面的了解——由學(xué)生各自寫下自我評(píng)價(jià)，包括成長(zhǎng)經(jīng)歷、愛好興趣、性格等方面情況。本環(huán)節(jié)挑選2-3名學(xué)生進(jìn)行自我介紹。

（2）外向了解自己，明白他人是如何看待你的，由學(xué)生自己自由邀請(qǐng)兩位同學(xué)從平時(shí)的生活相處中寫寫他們眼中的自己是什么樣子。布置課下班級(jí)作業(yè)要求學(xué)生自制評(píng)價(jià)問卷（題目可以自己設(shè)計(jì)），讓受邀對(duì)象（教師、鄰居、朋友等）對(duì)自己進(jìn)行評(píng)價(jià)，最后由學(xué)生自我總結(jié)評(píng)價(jià)，完成自我認(rèn)識(shí)環(huán)節(jié)，借此增加對(duì)自我更客觀、全面的認(rèn)識(shí)。也更容易與他人建立更加堅(jiān)實(shí)且值得信賴的關(guān)系。

2、我喜歡什么（what）

運(yùn)用興趣金字塔原理，讓學(xué)生結(jié)合興趣問卷和學(xué)生自我評(píng)價(jià)中的愛好興趣描述，進(jìn)一步明確個(gè)人自我興趣愛好，進(jìn)行“感官愛好—興趣愛好—志趣”金字塔搭建。

3、我擅長(zhǎng)哪方面（which）

通過能力矩陣卡片活動(dòng)、同學(xué)評(píng)價(jià)及學(xué)生日?；顒?dòng)綜合表現(xiàn)，引導(dǎo)輔助學(xué)生進(jìn)行客觀自我評(píng)價(jià)，完成自我能力矩陣分布，認(rèn)清自我能力的優(yōu)勢(shì)區(qū)、潛能區(qū)、存儲(chǔ)區(qū)和盲區(qū)，合理設(shè)定理想目標(biāo)。

（二）、自我理想設(shè)立

結(jié)合興趣、能力、價(jià)值觀進(jìn)行主題班隊(duì)會(huì)編排：

1、 結(jié)合學(xué)生興趣、能力排演節(jié)目。自教師給出主題后由學(xué)生自由發(fā)揮，激發(fā)學(xué)生興趣，增強(qiáng)學(xué)生自主投入感，鼓勵(lì)有寫作及表演興趣的學(xué)生成立興趣小組，進(jìn)行班隊(duì)會(huì)匯演節(jié)目的編排，教師協(xié)助。

2、在節(jié)目角色設(shè)定中要求學(xué)生自己結(jié)合上節(jié)班隊(duì)會(huì)后的自我認(rèn)識(shí)和他人評(píng)價(jià)，自主進(jìn)行參演角色的報(bào)名，報(bào)名形式以“毛遂自薦+同學(xué)舉薦”為主，鼓勵(lì)學(xué)生進(jìn)行自我展示，建立自信，進(jìn)一步加深學(xué)生自我認(rèn)識(shí)和能力、興趣培養(yǎng)。

3、價(jià)值觀是個(gè)體以自己的需要為基礎(chǔ)對(duì)事務(wù)的重要性進(jìn)行評(píng)價(jià)時(shí)所持有的內(nèi)部尺度。結(jié)合有價(jià)值的活動(dòng)事件，鼓勵(lì)學(xué)生不斷踐行，多與朋輩分享交流觀點(diǎn)。以班隊(duì)會(huì)主題節(jié)目匯演的形式進(jìn)行價(jià)值觀教育的導(dǎo)入，進(jìn)行社會(huì)主義價(jià)值觀滲透。以體驗(yàn)式教育幫助學(xué)生樹立正確的價(jià)值觀。匯演活動(dòng)后樹立班級(jí)榜樣事例，鼓勵(lì)學(xué)生在課上課下踐行實(shí)踐價(jià)值觀。

（三）、自我目標(biāo)行為校驗(yàn)

通過心理教育主題班隊(duì)會(huì)的開展，樹立班級(jí)領(lǐng)袖，激發(fā)學(xué)生自我目標(biāo)的設(shè)立，主動(dòng)從“熱情、價(jià)值觀、執(zhí)行情況”等方面進(jìn)行自我行為校驗(yàn)，讓學(xué)生明白自己真正熱愛的事情是什么。在這個(gè)過程中越來(lái)越接近它?？梢悦刻煨褋?lái)都感覺被它激勵(lì)。并在一天結(jié)束后覺得沒有虛度。

（四）、自我目標(biāo)管理

將目標(biāo)管理分為他人目標(biāo)管理和自我目標(biāo)管理，可以更好的調(diào)動(dòng)學(xué)生的主動(dòng)性和積極性，引導(dǎo)學(xué)生由對(duì)其他同學(xué)的監(jiān)督管理逐步向自我監(jiān)督管理轉(zhuǎn)變。促進(jìn)學(xué)生間彼此監(jiān)督互相進(jìn)步，明白自己行為對(duì)他人的影響力的同時(shí)增進(jìn)班級(jí)同學(xué)間感情。

五、實(shí)踐效果評(píng)估

（一）、學(xué)生的自我評(píng)估：少了很多煩惱，心情好轉(zhuǎn)很多，感覺班級(jí)氛圍快樂、輕松很多，更喜歡班級(jí)生活了。會(huì)努力投入到接下來(lái)的學(xué)習(xí)中，找到自己喜歡的事情充實(shí)自己，做好好學(xué)生。

（二）、學(xué)生社會(huì)適應(yīng)狀況的改變：能夠主動(dòng)遵守課堂紀(jì)律，集中注意力上課，老師布置作業(yè)完成效率提高，拖沓作業(yè)現(xiàn)象明顯減少，與同學(xué)都能融洽相處，有較高的班級(jí)集體榮譽(yù)感。

（三）、教師評(píng)估：一半個(gè)月來(lái)，通過課間學(xué)生回訪和執(zhí)行情況追蹤，發(fā)現(xiàn)已基本達(dá)到預(yù)期目標(biāo)。學(xué)生基本建立社會(huì)主義價(jià)值觀，自我認(rèn)識(shí)趨于合理，能適當(dāng)?shù)脑u(píng)價(jià)自己，構(gòu)建了良好的班風(fēng)，明確了班級(jí)生活節(jié)奏，班級(jí)責(zé)任有分工，有監(jiān)督與落實(shí)。責(zé)任感提升，能夠進(jìn)行自我認(rèn)識(shí)和管理，主動(dòng)學(xué)習(xí)了，學(xué)習(xí)效率也明顯提升。

六、實(shí)踐活動(dòng)總結(jié)

通過班級(jí)互動(dòng)活動(dòng)、主題節(jié)目匯演等一系列班隊(duì)會(huì)活動(dòng)，以寓教于樂的方式將心理教育融入其中，讓學(xué)生自主把在班隊(duì)會(huì)中所學(xué)方法運(yùn)用于學(xué)習(xí)生活中。與學(xué)生相互協(xié)商交流，通過班級(jí)會(huì)議明確下來(lái)，堅(jiān)持原則，明確獎(jiǎng)懲。觀察學(xué)生學(xué)習(xí)，在過程中給出排序和步驟化的建議，給學(xué)生灌輸做事效率概念。促進(jìn)學(xué)生個(gè)體由對(duì)班級(jí)集體榮譽(yù)、集體感的無(wú)感、無(wú)意識(shí)向積極維護(hù)班級(jí)集體榮譽(yù)轉(zhuǎn)變，由對(duì)其他同學(xué)的監(jiān)督管理逐步向自我監(jiān)督轉(zhuǎn)變。真正感受到自我興趣特長(zhǎng)的發(fā)揮和能力的提升，提高學(xué)生學(xué)習(xí)的綜合能力，不斷完善人格。

每個(gè)“自己”都是不一樣的存在，不存在一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)答案、因?yàn)槊總€(gè)人都在變化，也在成長(zhǎng)。心理教育需要結(jié)合校園生活從多方面入手。既要結(jié)合學(xué)生自我成長(zhǎng)發(fā)展的特征特點(diǎn)，又要充分借助各類主題活動(dòng)靈活開展。這個(gè)過程既是一場(chǎng)探索，又是一種學(xué)習(xí)。

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