變聲期是指童聲向成人聲音過渡的正常生理變化過程。進(jìn)入變聲期的學(xué)生，聲帶經(jīng)常充血、聲音不再流暢、音域狹窄，有時突然聲音嘶啞，或者不能調(diào)控嗓音，甚至有時發(fā)出身不由己的怪聲。正因?yàn)槿绱?，不少變聲期的學(xué)生不愿意當(dāng)眾唱歌，有的學(xué)生會認(rèn)為自己的嗓子壞了，產(chǎn)生歌唱恐懼心理，這種恐懼心理甚至還會在學(xué)生之間相互傳染。

2011年版《義務(wù)教育音樂課程標(biāo)準(zhǔn)》與此前的“課標(biāo)”（實(shí)驗(yàn)稿）相比，對變聲期嗓音保護(hù)的學(xué)生群體范圍做了很大擴(kuò)展，由原來只針對7—9年級的學(xué)生延伸到了3—6年級和7—9年級學(xué)生，足見相關(guān)專家們對學(xué)生變聲期問題的重視。

作為從事一線教學(xué)的音樂教師，幫助處于變聲期的學(xué)生正確認(rèn)識、對待和渡過變聲期是我們義不容辭的責(zé)任。首先，要讓學(xué)生從觀念上明白，變聲期就像人人都要經(jīng)歷換牙齒一樣自然，無需大驚小怪。教師可以通過掛圖讓學(xué)生直觀地了解嗓子的生理結(jié)構(gòu)并懂得發(fā)聲的原理，從而打消學(xué)生由于聲音變化而帶來的緊張心理，同時也為學(xué)生掌握科學(xué)的歌唱原理奠定理論基礎(chǔ)。其次，要向?qū)W生介紹有關(guān)變聲期嗓音保護(hù)的常識和方法，注意科學(xué)用嗓，無論是唱歌還是說話都不要過于用力，更不應(yīng)大喊大叫。但變聲期并不是“禁聲”期，適當(dāng)?shù)某枋菦]有影響的，甚至對改善變聲期聲帶的不適是有好處的。只要教師能合理安排教學(xué)內(nèi)容，適度演唱是應(yīng)該的，也是必要的。

德國托爾策童聲合唱團(tuán)演出，攝影：張軒（廣州大劇院）

一、適度演唱有利于嗓音保護(hù)

愛唱歌是少年兒童的天性，音樂課堂上如果只考慮變聲期而停止唱歌活動，那么學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣就會大大降低，同時也加重了變聲期學(xué)生的心理負(fù)擔(dān)。首先，并非全班學(xué)生同時變聲，處于變聲期的學(xué)生的變聲進(jìn)度也不完全一致，另外，對女生來說，變聲對嗓音的影響不大。所以，無論何時，音樂課堂都可正常進(jìn)行唱歌活動，只需對課程內(nèi)容做相應(yīng)調(diào)整，具體措施如下。

1.在中聲區(qū)縱情歌唱

變聲期時，由于聲帶充血及其形狀發(fā)生變化，學(xué)生在演唱高音或低音時聲音較難控制，容易出現(xiàn)嘶啞或“開叉”的聲音，有時會自我感覺咽喉部不適，但在中聲區(qū)聲音大多處于正常狀態(tài)。所以在學(xué)唱歌曲時，對于中聲區(qū)的旋律，學(xué)生一般應(yīng)繼續(xù)正常演唱，高、低聲區(qū)則可以采用默唱的方式。

適當(dāng)降調(diào)也是保護(hù)學(xué)生嗓子的好方法。經(jīng)過降調(diào)處理，原來的高音區(qū)就是學(xué)生能夠演唱的中聲區(qū)了，不知不覺間，學(xué)生的嗓子就得到保護(hù)了。

2.養(yǎng)成輕聲歌唱的習(xí)慣

輕聲歌唱是保護(hù)嗓音的另一個有效方法。在演唱歌曲前要求學(xué)生用輕聲來唱，不僅能保護(hù)嗓子、減少喉部的用力、降低氣息的支點(diǎn)、釋放胸部的緊張感，還能使聲音位置更高、音色更加統(tǒng)一。輕聲歌唱可以拓寬音域，長期堅(jiān)持輕聲歌唱可逐步提高高音演唱技巧，同時還能夠促使耳朵更好地發(fā)揮聽覺的功能，從而使學(xué)生自覺地調(diào)整歌唱的狀態(tài)，幫助學(xué)生盡情地享受歌唱的樂趣。通過這樣的處理，學(xué)生會發(fā)現(xiàn)：原來高音還可以這樣演唱，我雖然處于變聲期，但同樣能唱得出來。

3.師生合作演唱

師生合作演唱也是保護(hù)嗓音的好方法。中聲區(qū)由學(xué)生演唱，高、低聲區(qū)由教師演唱，這樣的師生合作，不僅保護(hù)了學(xué)生的嗓音，也鍛煉了師生的配合能力，而且通過對比的方式，更有利于提高學(xué)生的演唱水平。如在學(xué)唱歌曲《共和國之戀》時，前十六小節(jié)是中聲區(qū)，可以由學(xué)生齊唱；中間的六小節(jié)屬于高聲區(qū)，可以由教師獨(dú)唱；后面的九小節(jié)又回到中聲區(qū)，仍然歸學(xué)生演唱，也可以由教師唱歌詞，學(xué)生用“u”音輕聲唱旋律，呈現(xiàn)二聲部的效果。這樣的師生合作式的歌唱，不僅形式新穎，而且教學(xué)效果十分明顯。

二、合適的律動有利于嗓音保護(hù)

活潑好動是少年兒童的天性，在音樂課堂上讓學(xué)生隨著音樂律動起來，不僅能提高學(xué)習(xí)效率，而且也能釋放學(xué)生好動的天性；既有利于嗓音保護(hù)，也有利于學(xué)習(xí)興趣的激發(fā)和音樂技能的提高。

1.打穩(wěn)節(jié)拍

節(jié)拍在歌曲中具有相當(dāng)重要的作用，它是唱準(zhǔn)歌曲、唱美歌曲必不可少的音樂要素。但是，長期以來學(xué)生們養(yǎng)成了不良習(xí)慣，即只關(guān)注歌曲的旋律和歌詞，基本上不關(guān)心音樂的節(jié)拍，相當(dāng)多的學(xué)生不能正確地解釋節(jié)拍的含義，更無法在歌唱過程中表現(xiàn)節(jié)拍的含義。教師可以結(jié)合歌唱教學(xué)，要求學(xué)生用雙手拍掌，打穩(wěn)音樂的節(jié)拍。比如，拍的音樂，第一拍用雙手掌心相擊，發(fā)出清脆的聲音，代表強(qiáng)拍；第二拍用右手四個手指輕拍左手背，代表弱拍。拍的音樂，則在拍的基礎(chǔ)上，再用右手四個手指輕拍左手背一次。拍的音樂，前兩拍與拍相同；第三拍用雙手的手指部分相擊，代表次強(qiáng)拍；第四拍還是用右手四個手指輕拍左手背。這樣的練習(xí)不難，但很有成效，不僅能穩(wěn)定歌唱的速度，還能提高學(xué)生的注意力。邊打節(jié)拍邊歌唱，不僅調(diào)動了人體多個器官的參與，更能激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

2.打準(zhǔn)節(jié)奏

節(jié)奏是音樂的靈魂，節(jié)奏一旦不準(zhǔn)，音樂形象就會被破壞。少年兒童具有超強(qiáng)的模仿能力，在開始學(xué)習(xí)歌曲時，教師邊唱邊用雙手打出歌曲的節(jié)奏，讓學(xué)生感受節(jié)奏與歌聲的相互增色，從而增強(qiáng)學(xué)習(xí)的興趣。接著，要求學(xué)生在聽賞歌曲時，用雙手打準(zhǔn)節(jié)奏，注意節(jié)奏要體現(xiàn)節(jié)拍的強(qiáng)弱規(guī)律。然后，再要求學(xué)生看著旋律邊唱邊打節(jié)奏，從而把樂理的相關(guān)知識融入到音樂活動中來，這比單純的學(xué)唱歌曲或者單純的學(xué)習(xí)樂理，更能讓學(xué)生樂于接受。

對那些變聲期癥狀比較明顯的學(xué)生，可以要求他們暫停演唱，配合其他同學(xué)的演唱打節(jié)奏。用準(zhǔn)確的節(jié)奏與身邊同學(xué)的歌聲相和，這樣能夠讓那些因處于變聲期而無法歌唱的學(xué)生以其他形式參與到音樂活動中，調(diào)動他們的積極性。

3.節(jié)奏和節(jié)拍并行

手腳并用地用節(jié)奏和節(jié)拍來為其他學(xué)生的歌唱營造音樂氛圍，這樣做的效果猶如在歌唱的過程中加入了打擊樂的伴奏，不僅能夠熟悉歌曲，而且能夠把音樂知識運(yùn)用到音樂實(shí)踐中，較好地培養(yǎng)學(xué)生的音樂表現(xiàn)能力。為了降低難度，可以用腳打節(jié)拍、手打節(jié)奏。腳打節(jié)拍時可以坐在座位上，腳后跟不離地、用前腳掌拍地，左腳打強(qiáng)拍、右腳打弱拍，手腳并用，有種打爵士鼓的感覺，很受學(xué)生的歡迎。以《國歌》的前奏為例。

以這樣的節(jié)奏和節(jié)拍并行，可以讓那些暫且不適合唱歌的學(xué)生，在其他學(xué)生引吭高歌時，能夠用聰明才智為他們錦上添花。

三、必要的欣賞教學(xué)有利于嗓音保護(hù)

欣賞教學(xué)對提高學(xué)生的綜合音樂素養(yǎng)起著至關(guān)重要的作用，特別是在變聲期間穿插一些欣賞教學(xué)，不僅能豐富教學(xué)內(nèi)容，而且更有利于學(xué)生的嗓音保護(hù)。

1.欣賞的內(nèi)容要豐富

欣賞教學(xué)最好與歌唱教學(xué)結(jié)合起來進(jìn)行，單純的欣賞或者歌唱容易使人疲勞。欣賞的內(nèi)容既可以是與教材配套的歌曲示范音響，也可以欣賞教師的現(xiàn)場演繹，同時也可以欣賞那些暫不處于變聲期的同學(xué)的演唱和表演，還可以欣賞學(xué)生搜集的有教育教學(xué)價值的音像制品。當(dāng)然，欣賞師生共同合作的歌曲演唱也是不錯的選擇。

2.欣賞的方法要靈活

單聲部歌曲可以先研究歌詞再欣賞；合唱作品則先要瀏覽各聲部旋律，然后再欣賞；較難的器樂作品，教師可以先對作品做簡要介紹再欣賞。所有的欣賞不能聽完就了事，要給學(xué)生提要求，讓學(xué)生帶著問題去欣賞，欣賞后要有交流和表達(dá)的機(jī)會，這樣才能真正發(fā)揮欣賞的作用。

3.欣賞的過程要投入

欣賞是一個積極的學(xué)習(xí)過程，教師要能夠明察學(xué)生是否專注，及時糾正那些欣賞不認(rèn)真的學(xué)生。教師可以設(shè)計(jì)一些方法，把學(xué)生內(nèi)在的心理活動外化成可見的肢體活動，如劃拍子欣賞、唱主題欣賞、做動作欣賞等。這樣既能引領(lǐng)學(xué)生進(jìn)入音樂，也能培養(yǎng)學(xué)生的音樂感覺，還能創(chuàng)設(shè)一種學(xué)習(xí)氛圍，對幫助學(xué)生進(jìn)入音樂的意境產(chǎn)生良好的促進(jìn)作用。

初中階段是學(xué)生接受知識和發(fā)展技能以及形成價值觀的關(guān)鍵期，而變聲期也是這個階段人人都要經(jīng)歷的煩惱期。在初中音樂教學(xué)內(nèi)容中，唱歌占有非常重要的地位，這不僅是“課標(biāo)”的要求，也是學(xué)生的興趣所在。所以，處理好學(xué)生的變聲期問題，不僅有利于目前學(xué)生的身心健康，也有利于學(xué)生的終身發(fā)展。

歌唱教學(xué)也像其他社會活動一樣，除了提倡個人能力外，也應(yīng)該重視團(tuán)隊(duì)的合作。所以，教師在進(jìn)行歌唱教學(xué)時，應(yīng)該充分運(yùn)用音樂課程的基本理念，以審美為核心，以興趣愛好為動力，重視音樂實(shí)踐，鼓勵音樂創(chuàng)造，突出音樂特點(diǎn)，注重個性發(fā)展。事實(shí)證明：變聲期，只要方法得當(dāng)，唱歌課照樣能上得精彩。