蔡振寧

摘 要：自從素質(zhì)教育與新課程教育的改革與推進(jìn)以來(lái)，國(guó)家對(duì)人才素質(zhì)的培養(yǎng)要求改變。在現(xiàn)代社會(huì)，德智體美全面發(fā)展是青年需要確立的成才目標(biāo)。德是人才素質(zhì)的靈魂，而體是人才素質(zhì)的基礎(chǔ)。高中體育教學(xué)是我國(guó)基礎(chǔ)教學(xué)的重要組成部分之一，它對(duì)高中生的鍛煉意識(shí)的形成有著重要作用。那么，如何提高高中體育課堂教學(xué)效率呢？

關(guān)鍵詞：高中體育 課堂教學(xué) 提高效率

中圖分類(lèi)號(hào)：G632 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：C 文章編號(hào)：1672-1578（2017）07-0125-01

俗話(huà)說(shuō)：身體是革命的本錢(qián)。擁有良好的身體素質(zhì)，學(xué)生才能不斷學(xué)習(xí)和探索成為德智體美全面發(fā)展的社會(huì)事業(yè)合格建設(shè)者和可靠接班人。因此，我們應(yīng)積極培養(yǎng)學(xué)生良好的身體素質(zhì)。當(dāng)然，高中體育教學(xué)的任務(wù)不只是要讓高中生擁有良好的身體素質(zhì)，更重要的是把學(xué)習(xí)與鍛煉的技巧和方法傳授給學(xué)生。我們應(yīng)充分發(fā)揮學(xué)生的積極主動(dòng)性，引導(dǎo)學(xué)生積極參加體育鍛煉，提高他們的鍛煉意識(shí)，群體的創(chuàng)新意識(shí)，團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)。同時(shí)，根據(jù)學(xué)生自身情況，合理安排教學(xué)。在高中體育課堂教學(xué)中，我們要充分利用課堂時(shí)間，提高教學(xué)效率，讓學(xué)生通過(guò)體育鍛煉來(lái)愉悅身心，放飛自我。

1 合理安排活動(dòng)項(xiàng)目，激發(fā)學(xué)生對(duì)體育學(xué)習(xí)的興趣

我們應(yīng)根據(jù)高中學(xué)生的個(gè)體差異性、身心發(fā)展?fàn)顩r及實(shí)際的學(xué)習(xí)狀況，合理安排教學(xué)內(nèi)容，培養(yǎng)學(xué)生的鍛煉興趣。學(xué)生是具有獨(dú)立意義的主體，我們應(yīng)充分肯定學(xué)生的主體性，不斷激勵(lì)學(xué)生質(zhì)疑和探索，這樣才使得學(xué)生具有對(duì)體育鍛煉的熱情，從而激發(fā)學(xué)生的思維，促進(jìn)學(xué)生的獨(dú)立自主能力。因?yàn)橹挥袑W(xué)生積極參與到活動(dòng)中，學(xué)生才能真正體會(huì)到運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)。體育課堂不僅僅是旨在讓學(xué)生強(qiáng)身健體，更是要注重培養(yǎng)學(xué)生的思維能力與綜合素質(zhì)。讓學(xué)生主動(dòng)參與到課堂活動(dòng)中，并體驗(yàn)到成功帶來(lái)的喜悅與樂(lè)趣，還能從中獲得知識(shí)經(jīng)驗(yàn)與基本技能，從而促進(jìn)學(xué)生身心健康的協(xié)調(diào)發(fā)展。比如，我們可以讓學(xué)生自主選擇他們感興趣的活動(dòng)項(xiàng)目，比如足球、籃球、乒乓球、排球、踢毽子等等體育項(xiàng)目，可以將學(xué)生分組，并選出小組負(fù)責(zé)人，規(guī)定適當(dāng)?shù)慕虒W(xué)任務(wù)，培養(yǎng)學(xué)生的實(shí)踐能力。同時(shí)，我們還可以安排一些具有探究性的活動(dòng)，如三級(jí)跳遠(yuǎn)、立定跳遠(yuǎn)、跳高等等，并讓學(xué)生分組進(jìn)行實(shí)踐與探究。在課堂教學(xué)中，為了愉悅課堂氛圍，提高團(tuán)體凝聚力，我們也可以組織學(xué)生進(jìn)行一些小游戲，比如老鷹捉小雞、蘿卜蹲等等。游戲不僅可以讓學(xué)生體會(huì)到玩的樂(lè)趣，更能培養(yǎng)學(xué)生之間的感情，提高團(tuán)體意識(shí)。其實(shí)，我們還可以引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行適當(dāng)?shù)奈捏w活動(dòng)，比如下象棋、圍棋、五子棋等等。當(dāng)然，我們?cè)谡n堂教學(xué)中也應(yīng)教授適當(dāng)?shù)睦碚撝R(shí)給學(xué)生，有了理論知識(shí)與實(shí)踐活動(dòng)的完美結(jié)合，學(xué)生將會(huì)在體育課中享受到無(wú)窮無(wú)盡的樂(lè)趣。

2 適當(dāng)加強(qiáng)理論教學(xué)，提高學(xué)生的體育鍛煉意識(shí)

體育鍛煉意識(shí)是人真正開(kāi)始體育鍛煉的基礎(chǔ)，沒(méi)有體育鍛煉意識(shí)，學(xué)生將很難認(rèn)真對(duì)待體育運(yùn)動(dòng)。有研究表明，如今高中生的鍛煉意識(shí)較為薄弱，主要原因如下：首先，高中生缺乏體育鍛煉的恒心，認(rèn)為體育鍛煉十分辛苦從而不愿意接受鍛煉。其次，高中生沒(méi)有從小養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，家長(zhǎng)們更偏向于注重他們的學(xué)業(yè)，認(rèn)為學(xué)生應(yīng)當(dāng)以學(xué)業(yè)為重，導(dǎo)致學(xué)生從小就沒(méi)有重視體育鍛煉。另外，高中生學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)較重，缺少體育鍛煉時(shí)間。學(xué)生一方面要完成老師布置的作業(yè)，另一方面還要上各種補(bǔ)習(xí)班或者學(xué)習(xí)其他特長(zhǎng)，最終導(dǎo)致學(xué)生沒(méi)有足夠的精力與時(shí)間去進(jìn)行定期的體育鍛煉。因此，提高學(xué)生的體育鍛煉意識(shí)是十分重要的。我們還應(yīng)不斷加強(qiáng)理論教學(xué)，讓學(xué)生對(duì)體育活動(dòng)有一定的認(rèn)識(shí)和了解，從而使學(xué)生能積極配合教師完成教學(xué)任務(wù)。另外，我們應(yīng)詳細(xì)介紹體育鍛煉的基本知識(shí)和技巧，讓學(xué)生掌握基本的理論知識(shí)才能更好地完成體育鍛煉。而且，在進(jìn)行具體的體育項(xiàng)目時(shí)，我們還應(yīng)不斷重復(fù)相關(guān)理論知識(shí)，真正的將理論運(yùn)用到實(shí)踐中。同時(shí)，我們要提醒學(xué)生加強(qiáng)安全意識(shí)，在進(jìn)行體育活動(dòng)時(shí)，要格外注意自身安全，避免受到意外傷害。如果在體育活動(dòng)中受傷，應(yīng)如何進(jìn)行相關(guān)的急救措施，這些都是我們要不斷傳授給學(xué)生的基本知識(shí)。

3 定期開(kāi)展體育項(xiàng)目方面的競(jìng)賽，提升學(xué)生自身基本素質(zhì)

開(kāi)展體育項(xiàng)目方面的競(jìng)賽可以提高學(xué)生的鍛煉熱情，還可以提高自身能力與素養(yǎng)。我們?cè)谄綍r(shí)的教學(xué)過(guò)程中，可以采取小組競(jìng)賽或者個(gè)人比賽的形式，這樣不僅可以檢查學(xué)生體育鍛煉的效果，還可以提高體育教學(xué)的質(zhì)量。例如，在體育課堂中或者課外活動(dòng)期間，可以組織一些接力賽、拔河比賽等等，這些活動(dòng)都能夠提高學(xué)生的團(tuán)隊(duì)凝聚力，還能提高學(xué)生自身素質(zhì)。另外，我們可以根據(jù)學(xué)生課程學(xué)習(xí)計(jì)劃，定期舉辦運(yùn)動(dòng)會(huì)，并對(duì)獲勝方進(jìn)行一定的物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)，從而提高學(xué)生的參加競(jìng)賽的熱情。最后，我們?cè)诮虒W(xué)過(guò)程中要敢于創(chuàng)新。體育教學(xué)的內(nèi)容與形式可以多種多樣，如果一成不變的話(huà)，很可能讓學(xué)生感到枯燥無(wú)味，進(jìn)而喪失對(duì)體育學(xué)習(xí)的熱情。定期開(kāi)展各種各樣的體育活動(dòng)，既可以豐富學(xué)生的校園生活，又能提高學(xué)生對(duì)體育鍛煉的熱愛(ài)，簡(jiǎn)直是兩全其美。

總之，體育鍛煉需要持之以恒，需要日積月累的沉淀。不積小流，無(wú)以成江海；不積跬步，無(wú)以至千里。培養(yǎng)學(xué)生良好的身體素質(zhì)更需要教師的積極引導(dǎo)。然而，對(duì)于高中生而言，僅憑單純的體育課堂活動(dòng)來(lái)鍛煉身體是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。因此，提高學(xué)生鍛煉意識(shí)乃是教學(xué)的重中之重。