邵華增

作為一名戲曲演員，我想根據(jù)自己多年來練習(xí)發(fā)聲演唱的實(shí)踐，淺談一些戲劇演員科學(xué)發(fā)聲的心得體會(huì)。練習(xí)發(fā)聲要有一套正確的方法，要認(rèn)清目標(biāo)，有了方向，就要堅(jiān)持不懈地向目標(biāo)努力。演員想發(fā)出洪亮的，能受自己自由控制的，具有穿透力的持久生命力的好聲音，那么我們首先要練好參與發(fā)聲的各個(gè)器官的肌肉。

一、發(fā)聲前要先做好四個(gè)無聲練習(xí)

（一）正確的張口法

天然的張口法往往一想到張口下巴就會(huì)往下移動(dòng)，這樣一來下巴的肌肉就會(huì)緊張，用這樣的方法演唱是不對(duì)的。正確的張口方法是讓下巴放松（用頭后上部的力量把頭抬起，促使口自然往上張大）。

初學(xué)時(shí)，我們可以借助桌面或者鋼琴等物體，身體略前傾，把下巴放到桌面上，集中思想抬頭看天花板，而下巴要始終放松地靠在桌面上，這樣口自然就會(huì)張大。初練時(shí)每天要作此練習(xí)幾百次，幾個(gè)星期，甚至幾個(gè)月才能養(yǎng)成習(xí)慣。以后每次張口可想象站在窗臺(tái)前，把頭探出窗外看天這個(gè)動(dòng)作來張大口，而下巴要完全處于被動(dòng)毫不緊張的狀態(tài)。

在這個(gè)基礎(chǔ)上再把舌部推出口外：站立略彎身，頭部稍前傾，在胸廓固定的狀態(tài)下，把氣從腹上部提到背上部頸后，感覺是吸氣，當(dāng)感覺氣已提到頸后的一剎那間，用抬頭方法把口張大，使舌部自然推出。

（二）甩下巴

上面的正確張口方法養(yǎng)成了習(xí)慣，再練這個(gè)甩下巴的動(dòng)作才會(huì)比較容易（練習(xí)甩下巴的作用是促使下巴和舌頭在演唱時(shí)放松）。用上面的張口法把舌頭自然推出后，頭部保持不動(dòng)，而下巴與舌頭一起左右快速甩動(dòng)。此動(dòng)作下巴肌肉不能緊張，如果緊張就說明下巴肌肉在幫忙拉動(dòng)舌頭，舌頭伸出后，舌骨后部的位置提高才正確（在抬頭的同時(shí)微笑，可讓咽部促使舌骨后部提高而解除下巴緊張），做次練習(xí)時(shí)可用手指摸舌骨后部來檢查。此練習(xí)對(duì)那些長期用擠緊喉嚨來演唱以至演唱能力漸漸消退的演員，絕對(duì)是很好的良藥。他們只須練習(xí)此動(dòng)作到下巴和舌部緊張的狀態(tài)消除，其發(fā)聲情況就會(huì)明顯好轉(zhuǎn)。

（三）用“狗喘氣”方法訓(xùn)練橫隔膜及與控制演唱?dú)庀⒂嘘P(guān)的肌肉

演唱時(shí)能否控制好氣息是非常重要的，自然發(fā)聲與經(jīng)過正確訓(xùn)練氣息后的發(fā)聲是完全不同的，特別是在唱高音時(shí)，自然發(fā)聲的排氣量非常大。這是因?yàn)樽匀话l(fā)聲時(shí)聲帶始終作整體震動(dòng)，唱高音時(shí)用猛強(qiáng)的氣息才能吹響。而科學(xué)的方法是把咽下部調(diào)節(jié)成一個(gè)細(xì)小的發(fā)音管，演唱時(shí)氣息會(huì)被這個(gè)發(fā)音管約束成一股細(xì)小的氣柱，氣柱只吹動(dòng)兩聲帶的邊緣部分來震動(dòng)參加發(fā)聲，這樣氣息是受控制的，能久唱不累，聲帶不乏。而控制這氣息的則是橫隔膜與腹肌相對(duì)抗訓(xùn)練才可實(shí)現(xiàn)的，也就是常說的用丹田氣。

“狗喘氣"的訓(xùn)練方法：身體站穩(wěn)，慢慢吸氣，吸到胸腔飽滿時(shí)，就盡力保持胸廓飽滿狀態(tài)，另運(yùn)用橫隔膜與腹肌相對(duì)抗地不斷地作短而輕微的“呼出”“吸入”的動(dòng)作，到實(shí)在無力繼續(xù)時(shí)才可停止。初練時(shí)節(jié)奏會(huì)很慢，以后動(dòng)作逐漸加快，做此練習(xí)要做到一口氣連續(xù)快呼快吸氣3分鐘以上才合格。

（四）訓(xùn)練舌部能形成縱溝

在鏡子前用正確的張口方法把口張大，把舌尖頂在下門齒的后面，拿一根筷子作為指揮棒，用它點(diǎn)舌中部而促使舌部凹下成一直縱溝，這時(shí)舌尖可略用力往前頂，再用手指檢查舌骨的位置，在舌部凹下成溝時(shí)，舌骨后面的位置不可降低（舌后部就好像提軟口蓋的力量把兩側(cè)拎高，并保持位置不下降），這點(diǎn)很重要。

那些長期用自然發(fā)聲的演員只須學(xué)會(huì)把舌部調(diào)節(jié)成縱溝，他的聲音質(zhì)量就會(huì)有明顯的提高。此訓(xùn)練每天都要溫習(xí)，練到在演唱時(shí)始終保持成縱溝狀態(tài)。

以上就是演員在發(fā)聲前必須訓(xùn)練的基本功，每天都要練。

二、在此基礎(chǔ)上，學(xué)習(xí)哼“氣泡音”

如果真假聲結(jié)合音質(zhì)差別很大，有換音等現(xiàn)象，那么長期練習(xí)“氣泡音”可有明顯好轉(zhuǎn)，根據(jù)我的體會(huì)，每天練聲前和演出前除了溫習(xí)四個(gè)無聲練習(xí)，哼“氣泡音”也很重要，因?yàn)樗茉诙虝r(shí)間內(nèi)把聲帶“喚醒”進(jìn)入到演唱前的狀態(tài)，演出后再哼一會(huì)“氣泡音”則有對(duì)聲帶按摩保護(hù)的功效，使聲帶不累不乏，甚至在演出中如果感到嗓子不舒服，也可趁空哼一下?！皻馀菀簟本褪怯眉?xì)小的氣柱吹響聲帶，使聲帶邊緣震動(dòng)而產(chǎn)生的一連串“泡泡”的聲音。

方法如下：隨便哼一個(gè)中高的音把它轉(zhuǎn)低到變?yōu)闅馀莸穆曇?，而以后?xùn)練任何聲音，都特別要求每個(gè)音必須從發(fā)“氣泡音”開始，再用滑的方法轉(zhuǎn)高，其聲音才會(huì)逐漸變?yōu)檩^結(jié)實(shí)，才可能與假聲結(jié)合。

常用假聲演唱的演員如果聲音非?？仗摚捅仨毾染毩?xí)發(fā)“氣泡音”，如發(fā)不出，大多是因?yàn)樯喙桥c甲狀骨卡緊所造成的，這時(shí)必須先用手指幫忙把舌骨與甲狀骨間的距離擴(kuò)大來做練習(xí)，到發(fā)出泡泡可數(shù)的大“氣泡音”為止。

三、用張大口的姿勢(shì)練習(xí)發(fā)聲

用正確的張大口方法把舌頭推出口外，然后用大笑的氣息發(fā)聲（要用對(duì)遠(yuǎn)處一個(gè)人發(fā)笑的真實(shí)感情來發(fā)聲，氣息才自然而有控制）。初練時(shí)聲音可能會(huì)很粗糙空洞而位置低，聽來比較朝前，多練習(xí)之后就會(huì)慢慢上路。此練習(xí)要做到連續(xù)發(fā)幾十個(gè)非常響亮的聲音，位置高在頭頂而毫不感到費(fèi)力才算合格。

四、用“狗喘氣”方法練習(xí)發(fā)聲

方法與前一練習(xí)大致相同，只是氣息改成用“狗喘氣”，在發(fā)出幾個(gè)“斷音”后，接下采用平常說話控制氣息的方法把音延長，最后把這長音用氣息控制的方法縮小成為“氣泡音”結(jié)束。

五、用閉口練習(xí)發(fā)聲

就是在張大口發(fā)出正確的聲音后，保持這個(gè)狀態(tài)閉口讓聲音從鼻腔發(fā)出，但位置要高在頭項(xiàng)。

所有的發(fā)聲練習(xí)下巴與舌頭都要放松，如果緊張，可用甩下巴的方法發(fā)聲。要多溫習(xí)前幾個(gè)無聲練習(xí)方法，再就是舌骨與甲狀骨不能卡緊，卡緊則不正確。那些長期用擠緊喉嚨演唱的演員初練時(shí)可能會(huì)不適應(yīng)，但一定要認(rèn)清目標(biāo)，一旦走上正道，那么發(fā)音將會(huì)有明顯進(jìn)步。

下面我就自己的一些切身體會(huì)加以說明：

演出時(shí)，好多劇目都有大笑的情景，道白和演唱都有，比如我在《尋兒記》中扮演張文達(dá)，以及《五女拜壽》中扮演楊繼康的大笑：嘿一嘿一嘿嘿嘿嘿……這個(gè)笑用“狗喘氣"的發(fā)聲法就能充分體現(xiàn)出來。

如果感到嗓子特別發(fā)沙嘶啞，那么就要先禁聲，多做無聲練習(xí)，直到聲音正常后，才可練習(xí)發(fā)聲。對(duì)于變聲期的演員要多做無聲練習(xí)，少發(fā)聲甚至禁聲。

我以唱“唐派”唱腔為主，唐派唱腔的特點(diǎn)高亢明亮，具有很強(qiáng)的穿透力，我用控制氣息的方法（用狗喘氣訓(xùn)練的丹田氣）來演唱，高音很容易就能唱上去。在《下河?xùn)|》中我扮演的趙匡胤，以及《賣苗郎》中的周云太，唱腔是以真假聲結(jié)合的，我用這套發(fā)聲法來演唱，很好的處理了真假聲換音的問題，這在我練習(xí)這套發(fā)音方法前是根本做不到的。我在2016年春季本團(tuán)考核時(shí)演唱的《下河?xùn)|》的唱段，得到了豫劇名家韓玉生、趙吟秋、作曲家湯其河三位專家評(píng)委的一致好評(píng)。

以上是我對(duì)戲劇演員發(fā)聲技巧的粗淺認(rèn)識(shí)，用以拋磚引玉，望大家批評(píng)指正。