影響足球運(yùn)球動(dòng)作技能學(xué)習(xí)效果的練習(xí)組織形式研究

余方亮，殷 俊

（1.南京體育學(xué)院足球?qū)W院，江蘇省校園足球研究中心，江蘇 南京 210014；2.合肥工業(yè)大學(xué)體育部，安徽 合肥230009）

“情境干擾”[1]，也有學(xué)者稱之為“背景干擾”[2]或“關(guān)聯(lián)干預(yù)”[3]，是指動(dòng)作技能學(xué)習(xí)過程中，練習(xí)組織的變化形式對(duì)學(xué)習(xí)效果產(chǎn)生的干擾。情境干擾的程度隨練習(xí)組織的隨機(jī)程度變化而變化，二者成正比關(guān)系。

傳統(tǒng)觀點(diǎn)認(rèn)為動(dòng)作技能的形成，需要在大腦皮層建立良性的條件反射，要遵循由簡(jiǎn)到繁、由易到難的學(xué)習(xí)過程，但是“情境干擾效應(yīng)”與這種觀點(diǎn)卻是相悖的。動(dòng)作技能學(xué)習(xí)過程中，情境干擾效應(yīng)是一種特殊的學(xué)習(xí)現(xiàn)象。初始階段的動(dòng)作技能學(xué)習(xí)效果，中、低情境干擾要明顯好于高情境干擾，但是，隨著練習(xí)的深入，在動(dòng)作技能保持和遷移階段的練習(xí)效果，高情境干擾卻明顯好于中、低情境干擾，即產(chǎn)生了情境干擾效應(yīng)。

“情境干擾效應(yīng)”是William Battig發(fā)現(xiàn)并提出假說[2]，數(shù)十年來，國(guó)外眾多科研人員進(jìn)行了大量的實(shí)驗(yàn)研究來驗(yàn)證這一假說，但是實(shí)驗(yàn)結(jié)果卻未能完全驗(yàn)證假說。T.Kim離散序列任務(wù)實(shí)驗(yàn)[4]；Pauwels Lisa的視覺運(yùn)動(dòng)實(shí)驗(yàn)[5]；Lee Ya-Yun動(dòng)作技能學(xué)習(xí)中的環(huán)境實(shí)驗(yàn)[6]；這些實(shí)驗(yàn)結(jié)果驗(yàn)證了情境干擾效應(yīng)假說。Hinkel-Lipsker Jacob W步態(tài)實(shí)驗(yàn)[7]；Buszard Tim網(wǎng)球發(fā)球?qū)嶒?yàn)[8]，這些實(shí)驗(yàn)結(jié)果卻沒有驗(yàn)證情境干擾效應(yīng)假說。

國(guó)內(nèi)有關(guān)情境干擾效應(yīng)的實(shí)驗(yàn)研究結(jié)果仍然不盡一致。夏忠梁的籃球和乒乓球?qū)嶒?yàn)[9][10]，白雪冬[11]、牛一農(nóng)[12]的網(wǎng)球?qū)嶒?yàn)，張擇的乒乓球?qū)嶒?yàn)[13]，張文宇[14]籃球?qū)嶒?yàn)都驗(yàn)證了情境干擾效應(yīng)的存在。但是于濤[15]的籃球?qū)嶒?yàn)并沒有驗(yàn)證情境干擾效應(yīng)假說。

有關(guān)情境干擾效應(yīng)的實(shí)驗(yàn)研究，國(guó)外以實(shí)驗(yàn)室實(shí)驗(yàn)為主，對(duì)無關(guān)變量的控制較為嚴(yán)格，國(guó)內(nèi)多以現(xiàn)場(chǎng)實(shí)驗(yàn)為主，自然的體育教學(xué)現(xiàn)場(chǎng)，對(duì)于實(shí)驗(yàn)結(jié)果國(guó)內(nèi)外研究卻趨于一致，即無法完全驗(yàn)證情境干擾效應(yīng)假說，且采用足球動(dòng)作技能作為學(xué)習(xí)任務(wù)的實(shí)驗(yàn)研究較少。以此作為切入點(diǎn)，本研究以情境干擾效應(yīng)為理論支撐，組織足球運(yùn)球動(dòng)作技能教學(xué)和練習(xí)過程，在自然的足球教學(xué)過程中驗(yàn)證情境干擾效應(yīng)假說，并從動(dòng)作計(jì)劃重建和動(dòng)作技能的類別等角度分析情境干擾效應(yīng)產(chǎn)生的原因。以理論指導(dǎo)實(shí)踐，實(shí)踐再反饋理論，探討影響足球運(yùn)球動(dòng)作技能學(xué)習(xí)效果的練習(xí)組織形式。

1 研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象 以影響足球運(yùn)球動(dòng)作技能學(xué)習(xí)效果的練習(xí)組織形式為研究對(duì)象。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料法 通過北京體育大學(xué)、合肥工業(yè)大學(xué)、南京體育學(xué)院等高校的圖書館，以及中國(guó)知網(wǎng)、百度學(xué)術(shù)、谷歌學(xué)術(shù)等檢索系統(tǒng)，對(duì)動(dòng)作技能學(xué)習(xí)、情境干擾、足球、motor learning、contextual interference effect、constant/stable practice和variable practice等進(jìn)行全文和關(guān)鍵詞檢索，查閱相關(guān)的國(guó)內(nèi)外博、碩士論文和核心期刊30余篇，為本研究提供理論依據(jù)和支撐。

1.2.2 實(shí)驗(yàn)法

1.2.2.1 實(shí)驗(yàn)任務(wù)的選擇及安排 實(shí)驗(yàn)任務(wù)選擇腳背正面、腳背外側(cè)和腳內(nèi)側(cè)3種運(yùn)球動(dòng)作技能學(xué)習(xí)。實(shí)驗(yàn)的持續(xù)時(shí)間是8周，共8次課，每周1次課。第1次課進(jìn)行實(shí)驗(yàn)前測(cè)、分組及練習(xí)距離、次數(shù)和持續(xù)時(shí)間的確定，2～7次課進(jìn)行教學(xué)實(shí)驗(yàn)，第8次課進(jìn)行實(shí)驗(yàn)后測(cè)（保持測(cè)試）。

1.2.2.2 研究假設(shè) 在情境干擾效應(yīng)假說的基礎(chǔ)上，提出本研究假設(shè)：足球運(yùn)球動(dòng)作技能學(xué)習(xí)過程中，練習(xí)組織變化的隨機(jī)程度越高，即情境干擾程度越高，學(xué)習(xí)效果越好，在技能保持階段存在情境干擾效應(yīng)。

表1 實(shí)驗(yàn)變量及其測(cè)量和控制方法

表2 運(yùn)球動(dòng)作技能實(shí)驗(yàn)研究參與者基本情況

1.2.2.3 實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)的類型 本實(shí)驗(yàn)是單因素設(shè)計(jì)，唯一的自變量是練習(xí)組織形式，分為3個(gè)水平進(jìn)行實(shí)驗(yàn)；本實(shí)驗(yàn)是準(zhǔn)實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)，實(shí)驗(yàn)地點(diǎn)是足球教學(xué)現(xiàn)場(chǎng)；本實(shí)驗(yàn)是被試間設(shè)計(jì)，分實(shí)驗(yàn)組和控制組；本實(shí)驗(yàn)是單盲設(shè)計(jì)，主試掌控有關(guān)實(shí)驗(yàn)的所有信息，研究參與者并不知曉自己是實(shí)驗(yàn)組還是控制組。

1.2.2.4 實(shí)驗(yàn)變量及其測(cè)量或控制方法 本實(shí)驗(yàn)的變量及其測(cè)量或控制方法如表1所示。

1.2.2.5 研究參與者（實(shí)驗(yàn)對(duì)象）的選擇及分組 本實(shí)驗(yàn)研究參與者的選擇為聚類（整群）抽樣，選擇某高校某足球?qū)Ｐ薨嗟娜?0名學(xué)生樣本作為研究參與者。所有學(xué)生均為初學(xué)者，在足球?qū)Ｐ拚n之前，均未系統(tǒng)學(xué)習(xí)過足球動(dòng)作技能。根據(jù)隨機(jī)數(shù)表隨機(jī)分為2個(gè)實(shí)驗(yàn)組和1個(gè)控制組，每組10人，其身高、體重、年齡和運(yùn)動(dòng)年限的基本情況如表2所示。

1.2.2.6 實(shí)驗(yàn)的組織實(shí)施 本實(shí)驗(yàn)中練習(xí)的組織變化是以情境干擾效應(yīng)假說為理論基礎(chǔ)，研究參與者分成1個(gè)控制組和2個(gè)實(shí)驗(yàn)組。每次課共練習(xí)9次，中間無間歇，6次課共練習(xí)54次。主試針對(duì)學(xué)習(xí)者在練習(xí)過程中出現(xiàn)的問題即時(shí)反饋。

控制組：采用群組（組塊）練習(xí)，屬于傳統(tǒng)教學(xué)法，情境干擾程度較低。每次課先練習(xí)腳背正面運(yùn)球3次，再練習(xí)腳背外側(cè)運(yùn)球3次，最后練習(xí)腳內(nèi)側(cè)運(yùn)球3次。

實(shí)驗(yàn)1組：采用遞進(jìn)變化練習(xí)，情境干擾程度為中等。1～3次課進(jìn)行群組練習(xí)（同控制組），4～6次課進(jìn)行重復(fù)變化練習(xí)（同實(shí)驗(yàn)2組）。

實(shí)驗(yàn)2組：采用重復(fù)變化練習(xí)，情境干擾程度較高。每次課先進(jìn)行腳背正面運(yùn)球練習(xí)1次，再進(jìn)行腳背外側(cè)運(yùn)球練習(xí)1次，然后是腳內(nèi)側(cè)運(yùn)球練習(xí)1次，再依次重復(fù)3種運(yùn)球動(dòng)作技能練習(xí)。

1.2.2.7 實(shí)驗(yàn)前測(cè) 根據(jù)體育測(cè)量與評(píng)價(jià)[16]和學(xué)校足球?qū)Ｐ拚n程大綱，運(yùn)球?qū)嶒?yàn)前測(cè)的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)采用30 m曲線運(yùn)球的達(dá)標(biāo)和技評(píng)成績(jī)，如圖1所示，測(cè)試采用教考分離的形式。

達(dá)標(biāo)要求測(cè)試者以最快速度繞過所有標(biāo)志物，且運(yùn)球過程中不得觸碰或者漏過標(biāo)志物，觸碰或漏過標(biāo)志物成績(jī)無效。達(dá)標(biāo)得分是完成運(yùn)球所用時(shí)間相對(duì)應(yīng)的分?jǐn)?shù)，即達(dá)標(biāo)分。技評(píng)要求能合理、準(zhǔn)確、有效的運(yùn)用3種運(yùn)球動(dòng)作技能。技評(píng)是專家根據(jù)運(yùn)球技術(shù)的動(dòng)作結(jié)構(gòu)：運(yùn)球腳法的選擇與準(zhǔn)備-跑動(dòng)中的間斷觸球-為銜接好下一動(dòng)作做好準(zhǔn)備[17]這3個(gè)環(huán)節(jié)，對(duì)測(cè)試者運(yùn)球過程中技術(shù)動(dòng)作的實(shí)效性、合理性、協(xié)調(diào)性和規(guī)范性所進(jìn)行的現(xiàn)場(chǎng)主觀評(píng)分。技評(píng)分以10分起評(píng)，5名專家評(píng)分中，剔除一個(gè)最高分和一個(gè)最低分，剩下得分的平均分為最后得分。測(cè)試按學(xué)號(hào)順序，依次進(jìn)行，測(cè)試過程中，教師不提供任何形式的反饋，每名測(cè)試者以最快速度運(yùn)球3次，取最好一次的達(dá)標(biāo)成績(jī)和最高的技評(píng)分分別進(jìn)行單因素方差分析，作為實(shí)驗(yàn)前測(cè)的依據(jù)。

圖1 運(yùn)球測(cè)試曲線

1.2.2.8 實(shí)驗(yàn)檢驗(yàn) 評(píng)分者信度檢驗(yàn)：肯德爾和諧系數(shù)。為了盡量保證評(píng)分者對(duì)相同研究參與者評(píng)分時(shí)的一致程度，避免評(píng)分結(jié)果受到個(gè)人主觀的影響，本實(shí)驗(yàn)采用肯德爾和諧系數(shù)對(duì)評(píng)分者信度進(jìn)行檢驗(yàn)，結(jié)果如表3所示。

表3 肯德爾和諧系數(shù)

本實(shí)驗(yàn)由于研究參與者為30人，N＞7，因此，還需要將W轉(zhuǎn)化為χ2值，再進(jìn)行χ2檢驗(yàn)。

進(jìn)行χ2檢驗(yàn)，自由度（df)=N-1=30-1=29，查χ2值表得：

1.2.2.9 實(shí)驗(yàn)后測(cè) 實(shí)驗(yàn)后測(cè)的時(shí)間是教學(xué)課結(jié)束1周后進(jìn)行，內(nèi)容和要求同實(shí)驗(yàn)前測(cè)，形式仍然是教考分離，測(cè)試之前，所有研究參與者不得進(jìn)行任何形式的運(yùn)球練習(xí)。測(cè)試共進(jìn)行3輪，取各人最好一次的達(dá)標(biāo)和技評(píng)成績(jī)進(jìn)行協(xié)方差分析。

1.2.3 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法 實(shí)驗(yàn)后測(cè)結(jié)束之后，運(yùn)用SPSS統(tǒng)計(jì)軟件20.0，針對(duì)3組間的達(dá)標(biāo)和技評(píng)成績(jī)數(shù)據(jù)，將實(shí)驗(yàn)前測(cè)成績(jī)作為協(xié)變量，進(jìn)行協(xié)方差分析。

2 結(jié)果與分析

2.1 達(dá)標(biāo)成績(jī)的協(xié)方差分析

2.1.1 回歸斜率檢驗(yàn) 表4中“組別*實(shí)驗(yàn)前測(cè)達(dá)標(biāo)成績(jī)”交互作用統(tǒng)計(jì)量P=0.558＞0.05，在0.05水平上不具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義，說明組別和實(shí)驗(yàn)前測(cè)達(dá)標(biāo)成績(jī)之間沒有交互作用，滿足各組斜率相同的前提要求，可以進(jìn)行協(xié)方差分析。

表4 回歸斜率檢驗(yàn)

2.1.2 協(xié)方差分析 表5中“組別”變量對(duì)應(yīng)的顯著性水平P=0.000＜0.05，說明在0.05水平上，“組別”對(duì)運(yùn)球動(dòng)作技能實(shí)驗(yàn)后測(cè)達(dá)標(biāo)成績(jī)的影響具有高度統(tǒng)計(jì)學(xué)意義；“運(yùn)球前測(cè)達(dá)標(biāo)成績(jī)”變量對(duì)應(yīng)的顯著性水平P=0.000＜0.05，說明在0.05水平上，“運(yùn)球前測(cè)達(dá)標(biāo)成績(jī)”對(duì)運(yùn)球動(dòng)作技能實(shí)驗(yàn)后測(cè)達(dá)標(biāo)成績(jī)的影響具有高度統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。因此，自變量和協(xié)變量對(duì)因變量均有高度顯著影響，需要對(duì)協(xié)變量進(jìn)行轉(zhuǎn)換，排除干擾。

表5 協(xié)方差分析

表6是實(shí)驗(yàn)前測(cè)達(dá)標(biāo)成績(jī)經(jīng)過轉(zhuǎn)換后，研究參與者實(shí)驗(yàn)后測(cè)達(dá)標(biāo)成績(jī)的均值和標(biāo)準(zhǔn)差，由快到慢依次是：實(shí)驗(yàn)2組＞實(shí)驗(yàn)1組＞控制組。3組研究參與者之間實(shí)驗(yàn)后測(cè)達(dá)標(biāo)成績(jī)的對(duì)比是將實(shí)驗(yàn)前測(cè)達(dá)標(biāo)成績(jī)轉(zhuǎn)換為22.3710秒的情況下計(jì)算的。

表6 轉(zhuǎn)換后的均值與標(biāo)準(zhǔn)差

表7是運(yùn)球動(dòng)作技能實(shí)驗(yàn)后測(cè)達(dá)標(biāo)成績(jī)的LSD成對(duì)比較，結(jié)果表明：實(shí)驗(yàn)1組和實(shí)驗(yàn)2組之間的顯著性水平P=0.031＜0.05，認(rèn)為在0.05水平上，兩組之間實(shí)驗(yàn)后測(cè)達(dá)標(biāo)成績(jī)差異具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義?？刂平M和實(shí)驗(yàn)1組之間的顯著性水平P=0.000＜0.05，認(rèn)為0.05水平上，兩組之間實(shí)驗(yàn)后測(cè)達(dá)標(biāo)成績(jī)?cè)诓町惥哂懈叨冉y(tǒng)計(jì)學(xué)意義?？刂平M和實(shí)驗(yàn)2組之間的顯著性水平P=0.000＜0.05，認(rèn)為在0.05水平上，兩組之間實(shí)驗(yàn)后測(cè)達(dá)標(biāo)成績(jī)差異具有高度統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。

表7 數(shù)據(jù)轉(zhuǎn)換之后的方差分析結(jié)果（成對(duì)比較）

2.2 技評(píng)成績(jī)的協(xié)方差分析

2.2.1 回歸斜率檢驗(yàn) 表8中“組別*實(shí)驗(yàn)前測(cè)技評(píng)成績(jī)”交互作用統(tǒng)計(jì)量P=0.545＞0.05，在0.05水平上不具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義，說明組別和實(shí)驗(yàn)前測(cè)技評(píng)成績(jī)之間沒有交互作用，滿足各組斜率相同的前提要求，可以進(jìn)行協(xié)方差分析。

表8 回歸斜率檢驗(yàn)

2.2.2 協(xié)方差分析 表9中“組別”變量對(duì)應(yīng)的顯著性水平P=0.000＜0.05，說明在0.05水平上，“組別”對(duì)運(yùn)球動(dòng)作技能實(shí)驗(yàn)后測(cè)技評(píng)成績(jī)的影響具有高度統(tǒng)計(jì)學(xué)意義；“運(yùn)球前測(cè)技評(píng)成績(jī)”變量對(duì)應(yīng)的顯著性水平P=0.000＜0.05，說明在0.05水平上，“運(yùn)球前測(cè)技評(píng)成績(jī)”對(duì)運(yùn)球動(dòng)作技能實(shí)驗(yàn)后測(cè)技評(píng)成績(jī)的影響具有高度統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。因此，自變量和協(xié)變量對(duì)因變量均有高度顯著影響，需要對(duì)協(xié)變量進(jìn)行轉(zhuǎn)換，排除干擾。

表9 協(xié)方差分析

表10是實(shí)驗(yàn)前測(cè)技評(píng)成績(jī)經(jīng)過轉(zhuǎn)換后，研究參與者實(shí)驗(yàn)后測(cè)技評(píng)成績(jī)的均值和標(biāo)準(zhǔn)差，由高到低依次是：實(shí)驗(yàn)2組＞實(shí)驗(yàn)1組＞控制組。3組研究參與者之間實(shí)驗(yàn)后測(cè)技評(píng)成績(jī)的對(duì)比是將實(shí)驗(yàn)前測(cè)技評(píng)成績(jī)轉(zhuǎn)換為1.94分的情況下計(jì)算的。

表10 轉(zhuǎn)換后的均值與標(biāo)準(zhǔn)差

表11是運(yùn)球動(dòng)作技能實(shí)驗(yàn)后測(cè)技評(píng)成績(jī)的LSD成對(duì)比較，結(jié)果表明：實(shí)驗(yàn)1組和實(shí)驗(yàn)2組之間的顯著性水平P=0.001＜0.05，認(rèn)為在0.05水平上，2組之間實(shí)驗(yàn)后測(cè)技評(píng)成績(jī)差異具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。控制組和實(shí)驗(yàn)1組之間的顯著性水平P=0.001＜0.05，認(rèn)為在0.05水平上，2組之間實(shí)驗(yàn)后測(cè)技評(píng)成績(jī)差異具有高度統(tǒng)計(jì)學(xué)意義?？刂平M和實(shí)驗(yàn)2組之間的顯著性水平P=0.000＜0.05，認(rèn)為在0.05水平上，2組之間實(shí)驗(yàn)后測(cè)技評(píng)成績(jī)差異具有高度統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。

表11 數(shù)據(jù)轉(zhuǎn)換之后的方差分析結(jié)果（成對(duì)比較）

2.3 實(shí)驗(yàn)結(jié)果 在本實(shí)驗(yàn)中，實(shí)驗(yàn)后測(cè)的達(dá)標(biāo)和技評(píng)成績(jī)均值，實(shí)驗(yàn)2組＞實(shí)驗(yàn)1組＞控制組，且在0.05水平上，3組之間成績(jī)均值的差異具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。根據(jù)各組對(duì)應(yīng)練習(xí)組織形式的不同變化，控制組的群組練習(xí)是低情境干擾的，實(shí)驗(yàn)1組的遞進(jìn)式變化是中等情境干擾的，實(shí)驗(yàn)2組的重復(fù)變化是高情境干擾的，可以認(rèn)為技能保持階段的學(xué)習(xí)效果：高情境干擾＞中等情境干擾＞低情境干擾。

3 分析與討論

3.1 足球運(yùn)球動(dòng)作技能的分類 按照不同的分類標(biāo)準(zhǔn)，在執(zhí)行動(dòng)作技能的過程中，根據(jù)個(gè)體與環(huán)境的關(guān)系，動(dòng)作技能可分為開放式和閉鎖式動(dòng)作技能。開放式的動(dòng)作技能是在不穩(wěn)定、不可預(yù)測(cè)的環(huán)境中執(zhí)行的動(dòng)作技能，個(gè)體需要針對(duì)環(huán)境的迅速多變和不可預(yù)測(cè)性隨時(shí)調(diào)整自己的動(dòng)作技能。足球運(yùn)球正是在這樣一個(gè)多變的環(huán)境中執(zhí)行的動(dòng)作技能。在練習(xí)過程中，球、標(biāo)志物、場(chǎng)地、周圍的同伴、天氣等等都是不可控的環(huán)境因素，標(biāo)志物的大小、遠(yuǎn)近、高矮、顏色；場(chǎng)地的平整、光滑、厚薄、是否有水；周圍同伴的動(dòng)作、喊叫；天氣的風(fēng)速大小、是否下雨；運(yùn)球過程中，練習(xí)者的每一次觸球，速度、力量、方向、角度都不一樣，因此，球的運(yùn)行軌跡、滾動(dòng)的速度和力量、與標(biāo)志物的距離等因素時(shí)刻都在發(fā)生改變，這些對(duì)學(xué)習(xí)者來說都是干擾因素，學(xué)習(xí)者要想順利繞過障礙，盡快掌握運(yùn)球動(dòng)作技能，就需要克服這些干擾因素，隨時(shí)調(diào)整自己的技術(shù)動(dòng)作，選擇正確的運(yùn)球腳法，控制自己的身體形態(tài)，以適應(yīng)不可預(yù)知、快速多變的環(huán)境因素。

因此，學(xué)習(xí)者在練習(xí)過程的干擾因素越多、變化頻率越快、干擾程度越高，反而越能提高學(xué)習(xí)者的抗干擾和適應(yīng)環(huán)境變化的能力，從而提高運(yùn)球動(dòng)作技能的學(xué)習(xí)效果。

3.2 動(dòng)作計(jì)劃重建 Lee & Magill提出的動(dòng)作計(jì)劃重建的觀點(diǎn)認(rèn)為：在新的練習(xí)嘗試中，高情境干擾中的干擾因素迫使練習(xí)者不斷重建動(dòng)作計(jì)劃，因而更有利于學(xué)習(xí)[1]。

根據(jù)運(yùn)動(dòng)活動(dòng)的記憶過程，在短時(shí)運(yùn)動(dòng)記憶中，學(xué)習(xí)者在練習(xí)過程中先建立的動(dòng)作計(jì)劃會(huì)對(duì)后面要練習(xí)的內(nèi)容產(chǎn)生前攝干擾[18]。如果采用高情境干擾練習(xí)組織形式，前一次練習(xí)就會(huì)對(duì)后一次練習(xí)產(chǎn)生前攝干擾，后一次練習(xí)就會(huì)受到前一次練習(xí)的影響，練習(xí)者若要順利完成后一次練習(xí)，則必須部分或完全的“遺忘”[1-3]前一次練習(xí)所建立的動(dòng)作計(jì)劃，并從長(zhǎng)時(shí)記憶中提取下一次練習(xí)的動(dòng)作程序，選擇合適的動(dòng)作參量，重建動(dòng)作計(jì)劃，從而順利完成練習(xí)。

動(dòng)作程序是以記憶為基礎(chǔ)的，中樞神經(jīng)系統(tǒng)對(duì)機(jī)體將要執(zhí)行的動(dòng)作預(yù)先組織好的一系列動(dòng)作指令，它控制著動(dòng)作的基本細(xì)節(jié)，使機(jī)體可以完成動(dòng)作而不需要反饋[1][19]。動(dòng)作參量是動(dòng)作表面特征中的易變部分，包括身體姿勢(shì)、動(dòng)作軌跡、動(dòng)作時(shí)間、動(dòng)作速度、動(dòng)作速率、動(dòng)作力量和動(dòng)作節(jié)奏等動(dòng)作要素[19]。

練習(xí)過程中的遺忘對(duì)動(dòng)作學(xué)習(xí)非常重要。因?yàn)檫z忘的不僅是正確的動(dòng)作計(jì)劃，還有錯(cuò)誤的動(dòng)作計(jì)劃。在動(dòng)作技能學(xué)習(xí)的過程中，錯(cuò)誤動(dòng)作會(huì)不斷涌現(xiàn)，錯(cuò)誤的動(dòng)作計(jì)劃也在不斷建立，要想高效的學(xué)習(xí)動(dòng)作技能，只有遺忘錯(cuò)誤動(dòng)作，記住正確動(dòng)作。尤其是在動(dòng)作技能學(xué)習(xí)的開始階段，初學(xué)者的練習(xí)中錯(cuò)誤動(dòng)作的比重更大，此時(shí)更需要及時(shí)的遺忘錯(cuò)誤動(dòng)作，才能更好地建立正確的動(dòng)作計(jì)劃。高情境干擾練習(xí)過程，就是通過不斷的遺忘使練習(xí)者盡可能的忘記前一次練習(xí)中錯(cuò)誤的動(dòng)作計(jì)劃，重新建立正確的動(dòng)作計(jì)劃的過程。

提取練習(xí)是練習(xí)過程中從長(zhǎng)時(shí)記憶中提取動(dòng)作程序并使之參量化的過程[3]。高情境干擾練習(xí)中每一次動(dòng)作計(jì)劃的重建，都需要提取練習(xí)，練習(xí)者經(jīng)過多次反復(fù)的提取練習(xí)提高了動(dòng)作技能。

因此，高情境干擾練習(xí)通過不斷遺忘前一次練習(xí)中的錯(cuò)誤動(dòng)作，反復(fù)進(jìn)行提取練習(xí)，重建正確的動(dòng)作計(jì)劃，進(jìn)而提高動(dòng)作技能。而低情境干擾練習(xí)由于后一次練習(xí)只是對(duì)前一次練習(xí)的簡(jiǎn)單重復(fù)和細(xì)微調(diào)整，因此，遺忘的內(nèi)容較少，提取練習(xí)的發(fā)生次數(shù)也較少，動(dòng)作技能提高較慢。

本教學(xué)實(shí)驗(yàn)3種運(yùn)球動(dòng)作技能的技術(shù)要領(lǐng)如表12所示：3種運(yùn)球動(dòng)作技能的技術(shù)要領(lǐng)都是不一樣的，腳背正面和腳背外側(cè)運(yùn)球盡管跑動(dòng)姿勢(shì)一樣，但是腳觸球瞬間，腳觸球部位卻發(fā)生了明顯的改變，腳背正面運(yùn)球是腳尖下指，用腳背正面推撥球的后中部，而腳背外側(cè)運(yùn)球需要腳尖繞矢狀軸向內(nèi)旋轉(zhuǎn)，使腳背外側(cè)正對(duì)運(yùn)球方向。腳內(nèi)側(cè)運(yùn)球從跑動(dòng)姿勢(shì)到腳觸球部位與腳背正面和腳背外側(cè)完全不一樣。腳背正面和外側(cè)的運(yùn)球都是身體正對(duì)運(yùn)球方向的正常跑動(dòng)姿勢(shì)，而腳內(nèi)側(cè)運(yùn)球卻需要將身體側(cè)轉(zhuǎn)，肩部對(duì)著運(yùn)球方向，并且支撐腿始終領(lǐng)先于球，在觸球部位上是用腳內(nèi)側(cè)推球前進(jìn)。

根據(jù)動(dòng)作計(jì)劃重建的觀點(diǎn)，本實(shí)驗(yàn)中，實(shí)驗(yàn)2組采用的高情境干擾練習(xí)組織形式，每次課的第1～3次分別是腳背正面、腳背外側(cè)和腳內(nèi)側(cè)運(yùn)球，第4～6、7～9次重復(fù)1～3次的練習(xí)，可以看出，每2次練習(xí)都是不一樣的。根據(jù)動(dòng)作計(jì)劃重建假說：第1次練習(xí)是腳背正面運(yùn)球，第2次練習(xí)是腳背外側(cè)運(yùn)球，腳背正面運(yùn)球練習(xí)會(huì)干擾腳背外側(cè)運(yùn)球練習(xí)，腳背外側(cè)運(yùn)球練習(xí)會(huì)受到腳背正面運(yùn)球練習(xí)的影響。由于腳背外側(cè)運(yùn)球與腳背正面運(yùn)球僅僅是腳觸球部位不一樣，因此，練習(xí)者若要順利完成腳背外側(cè)運(yùn)球練習(xí)，只有部分遺忘腳背正面運(yùn)球的技術(shù)要領(lǐng)，同時(shí)從自己的長(zhǎng)時(shí)記憶中提取有關(guān)腳背外側(cè)運(yùn)球動(dòng)作的程序并使之參量化，才能重建腳背外側(cè)運(yùn)球技術(shù)要領(lǐng)的動(dòng)作計(jì)劃完成腳背外側(cè)運(yùn)球練習(xí)。第3次練習(xí)是腳內(nèi)側(cè)運(yùn)球，同樣會(huì)受到第2次腳背外側(cè)運(yùn)球練習(xí)的干擾和影響，由于腳內(nèi)側(cè)運(yùn)球技術(shù)要領(lǐng)和腳背正面及外側(cè)運(yùn)球技術(shù)要領(lǐng)區(qū)別較大，練習(xí)者只有完全遺忘腳背外側(cè)運(yùn)球的技術(shù)要領(lǐng)，再次從自己的長(zhǎng)時(shí)記憶中提取有關(guān)腳內(nèi)側(cè)運(yùn)球動(dòng)作的程序，并使之參量化，進(jìn)而重建腳內(nèi)側(cè)運(yùn)球技術(shù)要領(lǐng)的動(dòng)作計(jì)劃，完成腳內(nèi)側(cè)運(yùn)球練習(xí)。第4次練習(xí)又回到了腳背正面運(yùn)球，但是，由于前一次練習(xí)是技術(shù)要領(lǐng)完全不一樣的腳內(nèi)側(cè)運(yùn)球練習(xí)，所以，練習(xí)者仍然會(huì)受到第3次腳內(nèi)側(cè)運(yùn)球練習(xí)的干擾和影響。只有完全遺忘腳內(nèi)側(cè)運(yùn)球的技術(shù)要領(lǐng)，繼續(xù)從自己的長(zhǎng)時(shí)記憶中提取有關(guān)腳背正面運(yùn)球動(dòng)作的程序，并使之參量化，第2次重建腳背正面運(yùn)球技術(shù)要領(lǐng)的動(dòng)作計(jì)劃才能完成腳背正面運(yùn)球練習(xí)。也就是說，每次課的9次練習(xí)，要進(jìn)行9次遺忘，9次提取練習(xí)，9次動(dòng)作計(jì)劃重建。

相比實(shí)驗(yàn)2組的高情境干擾練習(xí)組織形式，控制組采用的低情境干擾的群組（組塊）練習(xí)組織形式，每次課的9次練習(xí)只需要進(jìn)行2次遺忘，2次提取練習(xí)，2次動(dòng)作計(jì)劃重建。第1次是3次腳背正面運(yùn)球練習(xí)結(jié)束開始練習(xí)腳背外側(cè)運(yùn)球的時(shí)候，腳背外側(cè)運(yùn)球練習(xí)會(huì)受到前3次腳背正面運(yùn)球練習(xí)的影響和干擾，這個(gè)時(shí)候，就需要部分遺忘腳背正面運(yùn)球技術(shù)要領(lǐng)，從自己的長(zhǎng)時(shí)記憶中提取有關(guān)腳背正面運(yùn)球動(dòng)作的程序，并使之參量化，建立腳背外側(cè)運(yùn)球練習(xí)的工作計(jì)劃；第2次是3次腳背外側(cè)運(yùn)球練習(xí)結(jié)束開始進(jìn)行腳內(nèi)側(cè)運(yùn)球的時(shí)候，腳內(nèi)側(cè)運(yùn)球會(huì)受到腳背正面和腳背外側(cè)運(yùn)球練習(xí)的影響和干擾，因此，此時(shí)需要完全遺忘腳背正面和腳背外側(cè)運(yùn)球技術(shù)要領(lǐng)，從自己的長(zhǎng)時(shí)記憶中提取有關(guān)腳背正面運(yùn)球動(dòng)作的程序，并使之參量化，重建腳內(nèi)側(cè)運(yùn)球練習(xí)的動(dòng)作計(jì)劃。

表12 運(yùn)球動(dòng)作技能動(dòng)作要領(lǐng)[17]

實(shí)驗(yàn)1組采用的中等情境干擾的遞進(jìn)式練習(xí)組織形式將6次課的教學(xué)過程分成了2個(gè)階段，前3次課采用了低情境干擾練習(xí)組織形式，因此，每次課只有2次遺忘、2次提取練習(xí)和2次動(dòng)作計(jì)劃重建的計(jì)劃，盡管后3次課采用了高情境干擾練習(xí)組織形式，但是，遺忘、提取練習(xí)和動(dòng)作計(jì)劃重建的次數(shù)仍遠(yuǎn)遠(yuǎn)少于高情境干擾練習(xí)組織形式。

4 小 結(jié)

本研究通過初學(xué)者足球運(yùn)球動(dòng)作技能學(xué)習(xí)實(shí)驗(yàn)，驗(yàn)證了本研究提出的假設(shè)，也進(jìn)一步驗(yàn)證了情境干擾效應(yīng)假說。高、中、低3種情境干擾練習(xí)組織形式，學(xué)習(xí)效果依次是：高情境干擾＞中等情境干擾＞低情境干擾。其原因在于足球運(yùn)球?qū)儆陂_放式動(dòng)作技能，是需要學(xué)習(xí)者克服自身和外部環(huán)境干擾因素的學(xué)習(xí)過程，高情境干擾練習(xí)比中、低情境干擾練習(xí)為學(xué)習(xí)者提供了更高的干擾程度、干擾因素和干擾頻率，因此，需要學(xué)習(xí)者克服更多諸如遺忘、提取、動(dòng)作計(jì)劃重建等自身內(nèi)部干擾因素，更有利于提高學(xué)習(xí)者抗干擾和適應(yīng)外界環(huán)境變化的能力，從而提高運(yùn)球動(dòng)作技能的學(xué)習(xí)效果。因此，在相同的練習(xí)條件下，足球運(yùn)球動(dòng)作技能的學(xué)習(xí)，練習(xí)組織形式變化的隨機(jī)性越大、干擾性越強(qiáng)，學(xué)習(xí)效果越好。