脾胃虛寒型胃脘痛的日常自我護理

任良娟

胃脘痛是臨床上常見多發(fā)的消化系統(tǒng)疾病，是指以上腹胃脘部近心窩處疼痛為癥狀的病證，一般病程長，復發(fā)率較高?；颊咧心行远嘤谂?，且隨年齡增長發(fā)病率漸增。

脾胃為倉稟之官，主受納運化水谷，若素體脾胃虛弱、運化失職、氣機不暢或中陽不足、中焦虛寒，失其溫陽而發(fā)胃痛。主要表現(xiàn)為空腹時疼痛，進食后疼痛緩解，喜歡吃溫熱的食物，手腳冰涼，舌淡，大便稀。

有效的日常自我護理不僅可以減少疾病帶來的巨大痛苦，還可降低復發(fā)率。

用藥護理虛寒型胃脘痛的中醫(yī)治療原則為溫胃散寒、行氣止痛，方用黃芪建中湯加減。中藥宜熱服，熱飲有助于發(fā)揮藥效。

飲食護理患者在胃痛劇或兼嘔吐時應暫禁食，或進少量梗米湯。疼痛緩解后飲食以質(zhì)軟少渣、易消化、少量多餐為原則。戒煙酒濃茶，忌辛辣肥甘之品；有規(guī)律地進食，提倡少量多餐；避免粗糙、過冷過熱和刺激性食物及飲料，以清淡飲食為主。胃脘部長痛者忌食南瓜、山芋、土豆等壅阻的食物?？蛇M食溫中健脾的食物，如豬肚、魚肉、羊肉、雞肉、桂圓、大棗、蓮子、生姜等。食療方推薦桂圓糯米粥。

情志護理針對患者憂思惱怒、恐懼緊張等不良情志，指導患者采用移情相制療法，轉移其注意力，淡化甚至消除不良情志。針對患者焦慮或抑郁的情緒變化，可采用暗示療法或順情從欲法。如全身肌肉放松、深呼吸、聽舒緩的音樂、閱讀等，培養(yǎng)自己的興趣愛好。同時鼓勵家屬多陪伴患者，給予患者心理支持。鼓勵病友間多溝通交流疾病防治經(jīng)驗，提高認識，增強治療信心。

生活起居休養(yǎng)環(huán)境直接影響著患者的心理活動，優(yōu)美舒適的環(huán)境可使患者心情舒暢，精力充沛，增進健康。居住環(huán)境宜安靜整潔，空氣清新，溫度、濕度適宜。提倡生活規(guī)律，勞逸結合，保證睡眠。急性發(fā)作時宜臥床休息。定時作息，春夏季節(jié)應晚睡早起；秋季應早睡早起；冬季應早睡晚起。每日睡眠時間一般不少于8小時。注意保暖，避免腹部受涼，根據(jù)氣候變化及時增減衣服。

運動指導適當?shù)捏w育運動有助于疾病的康復，但是，運動方式不對不僅達不到效果，還可能加重病情?；颊咭贫茖W合理的鍛煉目標，運動方式應以溫和的有氧運動為主，如太極、散步、慢跑、氣功等，每次鍛煉的時間不宜過長，最好控制在半個小時以內(nèi)，以自己身體接受程度為準，要持之以恒、循序漸進，不能急于求成。

中醫(yī)特色護理①穴位按摩，取穴足三里、中脘、天樞、氣海等。②艾灸，取穴中脘、氣海、關元、足三里等。③藥熨，脾胃虛寒者可用中藥熱熨包熱熨胃脘部，如家里無藥熨包，也可以用熱水袋熱敷。④如家里條件允許，可TDP電磁波治療，取穴中脘、天樞、關元、中極等。出現(xiàn)疼痛加劇，伴嘔吐、寒熱，或出現(xiàn)厥脫先兆癥狀時，應及時就醫(yī)。endprint