婷宜

耳朵似乎是你身上“野生”的一個器官，你很少會注意它。3月3日是全國愛耳日，專家提醒您，生活中最好和一些傷害耳朵的愛好說再見。

隨身聽，隨時隨地在傷害你

如今，到處都是戴著耳機邊走邊聽的時尚男女。長時間用耳塞式耳機聽音樂，會對聽力造成傷害。耳機塞在耳朵里，離鼓膜很近，鼓膜在特殊的環(huán)境中連續(xù)幾小時，甚至十幾個小時地反復受刺激，特別容易出現(xiàn)鼓膜疲勞。久之，會造成噪聲性耳聾和耳鳴、記憶力減退等嚴重后果。

【溫馨提示】

1.戴耳機的時候音量不可過大，尤其是在公交車和大街上等噪音很大的地方，別為了蓋過噪音就開更大的音量。2.不要長時間用耳機聽音樂，最好每次不超過1小時，1天不要超過2小時。3.當感覺耳朵不舒服時，立即摘下耳塞，在家里盡量用音箱聽。

強刺激，快感也是一種傷害

K歌、蹦迪等高強度的音樂刺激，不但會使人心理不適，還會傷害聽力。很多人覺得自己年輕體格好，偶爾有點兒耳鳴、耳悶也無所謂，但是，噪音對聽力的損傷是緩慢的、進行性的，而且很難治，它會從偶爾耳鳴變成高調(diào)、頻繁耳鳴，繼而引起聽力衰退，甚至失聰。

【溫馨提示】

1.不要長時間或頻繁置身在嘈雜環(huán)境里，即使是偶爾涉足，也要隔半小時或者20分鐘就到外面透透氣。2.在噪音中工作的人，最好戴上耳塞或耳罩。

亂掏耳，舒舒服服掏出毛病

很多人沒事的時候喜歡用發(fā)卡、火柴棒兒、挖耳勺等工具掏耳朵，感覺挺舒服，殊不知這樣很容易傷害耳朵。外耳道的皮膚非常嬌嫩，和軟骨膜連接很緊密，而鼓膜是一層非常薄的膜，血液循環(huán)差，對疼痛的敏感性比較低，當你掏耳朵感覺疼痛時，實際上已經(jīng)對耳朵軟骨膜造成比較重的傷害了，因此，掏耳朵時用力不當就會傷及鼓膜，造成鼓膜穿孔，影響聽力，甚至導致中耳炎。

【溫馨提示】

耳屎（耵聹）是耳道皮膚正常分泌物結(jié)合皮屑等形成的，一般少量的屑狀耵聹，會隨運動時的震動和下頜運動自行排出，大塊硬結(jié)的耵聹，應(yīng)該請耳科醫(yī)生用專門工具取出，千萬不要自己掏。

【溫馨提示】

關(guān)于耳朵的生活細節(jié)

1.年輕人如果偶爾出現(xiàn)短暫的耳鳴，但很快就恢復正常，這很可能是耳朵突然遭受噪音的刺激或工作緊張、壓力大，失眠等多種原因造成的，注意日常的生活和用耳習慣就會緩解；倘若持續(xù)1～2天出現(xiàn)耳鳴，就一定要到醫(yī)院檢查。

2.乘坐飛機時，飛機在上升或下降時，由于大氣壓的改變，會讓耳朵出現(xiàn)堵塞樣感覺，少數(shù)人還可能會產(chǎn)生短暫的聽力障礙及耳道疼痛。可以在飛機起飛和降落時嚼口香糖，能減輕耳部不適感。正在感冒、有上呼吸道感染或鼻腔出現(xiàn)問題的人，最好不要乘飛機，以免引發(fā)中耳炎。

3.年輕父母需要注意，在喂奶的時候不要讓孩子平躺，盡量斜抱著，否則很容易嗆奶，一旦嗆到耳朵里排不出去，就容易滋生細菌，引起耳部感染。