許玲俐　楊宋華

摘 要：國民經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展提高了人們對體育不斷追求和改善的信心，新時(shí)期的教育改革要求高校要充分重視體育教育，為學(xué)生的全面發(fā)展作出積極貢獻(xiàn)。然而，在如此大的背景下，我國高校排球運(yùn)動的發(fā)展仍受到一些因素的影響，無法有效發(fā)展。本文分析了目前高校排球教學(xué)存在的問題，并針對這些問題提出相應(yīng)的對策，希望這些措施能夠幫助廣大教師改進(jìn)排球教學(xué)。

關(guān)鍵詞：排球高校 排球教學(xué) 大學(xué)生體育教學(xué)策略

中圖分類號：G842 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A 文章編號：2095-2813（2018）10（a）-0093-02

1 針對目前高校排球教學(xué)的一些分析

1.1 缺乏關(guān)注度和宣傳度

與中國高校其他比較流行的球類運(yùn)動相比，如籃球、足球等，排球運(yùn)動的學(xué)生人數(shù)仍有較大幅度的下降。原因如下：第一，國家的重視程度相對來說還存在有一些問題，總體來說，國家對于高校的排球運(yùn)用的開展其實(shí)存在有一定的輕視心理。第二，高校對排球不夠重視。前者在國家一級，這里不進(jìn)行深入的解釋。對于后者而言，在高校層面，無論是領(lǐng)導(dǎo)還是直接參與排球教學(xué)的體育老師，都沒有將排球置于籃球，足球相同的地位。當(dāng)然，中國的許多高校在排球教學(xué)中取得了很高的成績，他們贏得了許多地區(qū)，國家甚至世界體育賽事的冠軍。然而，即使學(xué)校排球教學(xué)優(yōu)秀，學(xué)生對排球依然不感興趣，更不用說主動參與。

1.2 排球場地和設(shè)施不完善

從現(xiàn)有研究和調(diào)查的數(shù)據(jù)分析可以看出，目前普通高校排球場，器材和裝備等能夠達(dá)到實(shí)際教學(xué)水平不到20%。對排球場地的要求一般分為室內(nèi)和室外，大多數(shù)高校只設(shè)立室外排球場地，部分高校甚至沒有固定的排球場地。場地區(qū)域和網(wǎng)帶不符合標(biāo)準(zhǔn)。隨機(jī)性水平高等特點(diǎn)嚴(yán)重制約了高校排球運(yùn)動的發(fā)展。

1.3 排球本身的特點(diǎn)

就排球運(yùn)動本身來講，我們可以明顯地發(fā)現(xiàn)，和其他運(yùn)動相比，排球運(yùn)動有著比較高的能力要求。如果你想學(xué)好排球，你不僅要學(xué)習(xí)基本的傳輸技巧，還需要清楚地掌握相關(guān)規(guī)則，如輪換位置。因此，相對于其他球類比賽來說，排球的學(xué)習(xí)是比較困難的。另外，在運(yùn)動過程中，往往伴隨著強(qiáng)烈的爆發(fā)動作，容易造成傷病，使得大學(xué)生不愿意參加排球。

1.4 排球教學(xué)模式與高校教師的影響力

目前我國大多數(shù)高校仍采用傳統(tǒng)的灌輸和傳播模式來進(jìn)行排球練習(xí)，其實(shí)結(jié)合具體的教學(xué)情況我們可以明顯地看出，高校如若采用這樣的教學(xué)方法很容易熄滅學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，這主要是因?yàn)椋@樣的教學(xué)方法壓抑學(xué)生的探索精神，對學(xué)生的思維能力的有效發(fā)展也會產(chǎn)生消極的影響。同時(shí)，課程安排相對有限，如果教師不能創(chuàng)造出新的教學(xué)思想和方法，則難以有效地向?qū)W生傳授與排球相關(guān)的技能。這不僅影響教學(xué)效率，而且極大地影響學(xué)生的積極性。

1.5 大學(xué)生的特點(diǎn)

首先，一些當(dāng)代大學(xué)生為了適應(yīng)市場和就業(yè)發(fā)展的需要，更加注重交際能力的培養(yǎng)，因此，在體育鍛煉上花費(fèi)的時(shí)間更少。其次，對于大多數(shù)學(xué)生來說，網(wǎng)絡(luò)的魅力遠(yuǎn)大于體育，所以他們不愿意參加體育鍛煉。最后，排球是一項(xiàng)需要高度團(tuán)隊(duì)合作的運(yùn)動。高度合作的情況下，學(xué)生的個(gè)人魅力也就沒有辦法得到有效的展現(xiàn)，所以關(guān)注個(gè)人發(fā)展、強(qiáng)調(diào)個(gè)性張揚(yáng)的年輕人相對來說抵觸集體化程度很高的排球運(yùn)動。

2 科學(xué)排球訓(xùn)練

2.1 科學(xué)開展排球訓(xùn)練項(xiàng)目

根據(jù)時(shí)間長短，排球訓(xùn)練課程可分為多年訓(xùn)練課程、年度訓(xùn)練課程、季度訓(xùn)練課程、每月訓(xùn)練課程、每周訓(xùn)練課程等等。因此，在制定排球訓(xùn)練計(jì)劃時(shí)應(yīng)先確定學(xué)生的實(shí)際狀況和運(yùn)動潛能，宏觀地為學(xué)生制定長期的訓(xùn)練目標(biāo)和訓(xùn)練過程，然后制定相應(yīng)的短期訓(xùn)練方案，根據(jù)學(xué)生的特點(diǎn)，詳細(xì)列出每月培訓(xùn)計(jì)劃。

在排球訓(xùn)練項(xiàng)目的科學(xué)發(fā)展中，應(yīng)重點(diǎn)培養(yǎng)學(xué)生的身體素質(zhì)，心理素質(zhì)和排球技術(shù)。其中，體能訓(xùn)練主要包括：速度訓(xùn)練（反應(yīng)速度訓(xùn)練和移動速度訓(xùn)練）、力量訓(xùn)練（一般力量訓(xùn)練和爆發(fā)力訓(xùn)練）、耐力訓(xùn)練、敏感訓(xùn)練和協(xié)調(diào)能力訓(xùn)練。心理素質(zhì)訓(xùn)練主要包括：注意訓(xùn)練，知覺訓(xùn)練，意志力訓(xùn)練和放松訓(xùn)練。排球技術(shù)訓(xùn)練主要包括姿勢訓(xùn)練、運(yùn)動訓(xùn)練（步驟）、服務(wù)訓(xùn)練、墊訓(xùn)練（正面坐墊、身體墊、靠墊等）、通過訓(xùn)練（正面?zhèn)髑颉⒄鎮(zhèn)髑?、傳球調(diào)整等）、扣球訓(xùn)練（扣除一般高度球、快球、平底球、飛返等）和阻擋培訓(xùn)（單塊、雙塊）。

2.2 科學(xué)開展排球訓(xùn)練方法

開展科學(xué)的排球訓(xùn)練對于高校的排球教學(xué)質(zhì)量的提升具有關(guān)鍵性的影響。首先，在進(jìn)行訓(xùn)練的時(shí)候，基礎(chǔ)訓(xùn)練是必須要進(jìn)行的，而在基礎(chǔ)訓(xùn)練之上，教師就需要和學(xué)生一起去探索訓(xùn)練的變化性。通過不斷調(diào)整訓(xùn)練方法和內(nèi)容，逐漸提升學(xué)生對技術(shù)掌握的靈活性，這樣在比賽過程中，才能夠及時(shí)采取相應(yīng)的動作來處理相關(guān)的問題。因此，技術(shù)動作的使用應(yīng)該實(shí)用、合理、省時(shí)，技術(shù)動作要根據(jù)不同情況進(jìn)行不斷的調(diào)整，無論是防御還是進(jìn)攻，都需要在合適的時(shí)候進(jìn)行。只有在合適的時(shí)機(jī)采取合適的動作才能夠取得理想的效果，而通過不斷的訓(xùn)練能夠有效地提升學(xué)生動作掌握的熟練度，不斷強(qiáng)化學(xué)生的能力。

在科學(xué)的訓(xùn)練的基礎(chǔ)上，教師還應(yīng)該強(qiáng)化學(xué)生對于相關(guān)的理論的掌握情況，在掌握相關(guān)理論的基礎(chǔ)上才能夠真正形成相關(guān)的排球意識。教學(xué)過程中，越來越多的教師過分強(qiáng)調(diào)了實(shí)踐訓(xùn)練的重要性，忽視了理論學(xué)習(xí)的重要性，所以最終導(dǎo)致學(xué)生對理論的掌握出現(xiàn)了一些問題。針對這個(gè)問題，教師應(yīng)該引入一些必須要的理論教學(xué)，包括心理學(xué)、運(yùn)動心理學(xué)、力學(xué)等相關(guān)理論知識，打好學(xué)生的理論基礎(chǔ)，然后循序漸進(jìn)地強(qiáng)化學(xué)生的能力。

2.3 教學(xué)理念的創(chuàng)新

創(chuàng)新是現(xiàn)代教學(xué)最關(guān)鍵的目標(biāo)之一。在進(jìn)行教學(xué)的過程中，教師需要打破傳統(tǒng)的教學(xué)手段和教學(xué)理念等引起的一些問題，又需要在合適的時(shí)候引導(dǎo)學(xué)生對相應(yīng)的內(nèi)容進(jìn)行思考，給出自己的看法和思考結(jié)果。為了實(shí)現(xiàn)這樣的目標(biāo)，首先，我們需要有意識地豐富教學(xué)的內(nèi)容，通過豐富教學(xué)的內(nèi)容滿足學(xué)生對于相關(guān)知識的渴求。其次，是要引導(dǎo)學(xué)生真正接受素質(zhì)教育的理念。所謂素質(zhì)教育就是要擺脫傳統(tǒng)教學(xué)過程中的強(qiáng)制性灌輸，給學(xué)生足夠的自由。再次，規(guī)范教學(xué)風(fēng)格，強(qiáng)化教學(xué)效果。最后，完善教學(xué)評估體系，使排球運(yùn)動能夠向多元化方向發(fā)展。

2.4 教學(xué)模式的創(chuàng)新

創(chuàng)新教學(xué)模式是促進(jìn)我國高校排球教學(xué)進(jìn)步的關(guān)鍵。為了更好地提高教學(xué)質(zhì)量和教學(xué)水平，教師有必要對傳統(tǒng)的教學(xué)模式進(jìn)行創(chuàng)新。教師可以使用課程的前10min讓學(xué)生自由練習(xí)，練習(xí)后，用3～5min時(shí)間總結(jié)經(jīng)驗(yàn)并提出問題。教師通過分析學(xué)生的運(yùn)動經(jīng)歷和問題，為學(xué)生提供針對性的解釋。

2.5 教學(xué)方法的創(chuàng)新

使用多媒體技術(shù)來輔助教學(xué)。隨著科學(xué)技術(shù)的發(fā)展，多媒體的使用已經(jīng)在體育教學(xué)中得到了廣泛的應(yīng)用。多媒體教學(xué)不僅生動地展示了排球的技術(shù)運(yùn)動，而且能夠拓展學(xué)生的思維，提高學(xué)生的創(chuàng)新能力，充分調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。

3 結(jié)語

教學(xué)內(nèi)容和游戲的全面整合不僅增加了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，而且讓學(xué)生充分參與到實(shí)踐中，提高學(xué)生的實(shí)戰(zhàn)能力。體育教師應(yīng)該從多角度出發(fā)，分析現(xiàn)有的問題，找出解決方式，讓學(xué)生牢牢掌握排球運(yùn)動的技巧，以促進(jìn)中國排球運(yùn)動的發(fā)展。

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