補(bǔ)充正能量 調(diào)節(jié)負(fù)情緒

哀樂緣

【摘 要】不良情緒是指一個(gè)人對(duì)客觀刺激進(jìn)行反映之后所產(chǎn)生的過度體驗(yàn)。幼兒期的兒童由于受到神經(jīng)系統(tǒng)機(jī)能尚未發(fā)育成熟的影響，加之個(gè)體的社會(huì)生活經(jīng)驗(yàn)與閱歷有限，普遍產(chǎn)生和出現(xiàn)消極的負(fù)面情緒。作為教育者應(yīng)在幼兒的情緒處于消極狀態(tài)時(shí)給予及時(shí)的撫慰并加以引導(dǎo)，促進(jìn)幼兒產(chǎn)生積極向上的正面情緒的發(fā)展。

【關(guān)鍵詞】幼兒；正面情緒；疏導(dǎo)

我國的特殊國情培育了一代獨(dú)生子女，他們表現(xiàn)出較強(qiáng)的自我意識(shí)、自信、活潑開朗等明顯的個(gè)性特點(diǎn)，但是也存在一些不良傾向，越來越多的孩子暴露出情緒方面的問題。

《綱要》要求我們在重視幼兒身體健康的同時(shí)，還要高度重視幼兒心理健康。幼兒期是情感教育的黃金期，幫助幼兒形成初步的情緒調(diào)控能力是健康教育的目標(biāo)之一，也是幼兒健康教育的重要內(nèi)容，那么應(yīng)該如何引導(dǎo)幼兒調(diào)節(jié)不良情緒，形成健康心理呢？

案例：吃過午餐，萱萱一個(gè)人坐在椅子上哭泣。老師上前詢問原因，發(fā)現(xiàn)她哭的原因只是因?yàn)樗齻冊诎缪萦螒蛑?，她不想一直做“小朋友”這個(gè)角色。雖然經(jīng)過老師的調(diào)解之后，她停止了哭泣，但是一直悶悶不樂。之后幾天里，就只看到她一個(gè)人獨(dú)自看書，很少與其他小朋友交流。詢問萱萱阿姨在家的情緒如何之后，其父母顯得很驚訝，根本沒有注意到女兒的情緒問題。

從案例中可以看出家長和教師的忽視，以及方法上的簡單，經(jīng)驗(yàn)缺乏科學(xué)的驗(yàn)證，沒有控制的具體要點(diǎn)。和成人一樣，孩子也有自己的煩惱。作為老師和家長，我們首先應(yīng)接納孩子的負(fù)面情緒，不要總是否認(rèn)孩子正常的情緒表達(dá)，更不要過分壓制孩子的表達(dá)，我們應(yīng)該接納并合理地疏導(dǎo)孩子的不良情緒。

一、正能量一：尊重個(gè)體差異，進(jìn)行情緒疏導(dǎo)

幼兒的情緒，在一定程度上取決于他們對(duì)所處情境的理解、認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)，而且對(duì)于同一情境或刺激，不同的幼兒可以產(chǎn)生很不一樣的情緒反應(yīng)。浩浩和波波為了爭奪地上的紅點(diǎn)發(fā)生爭吵，受到了我的責(zé)備后，但反應(yīng)迥然不同：波波只是不快地低下了頭，而浩浩面紅耳赤地大聲指責(zé)波波。我想，浩浩會(huì)發(fā)生這種情況，主要是由于對(duì)自身錯(cuò)誤缺乏認(rèn)識(shí)，對(duì)老師責(zé)備不能忍受。于是，一方面遇到他做錯(cuò)了事，我盡量不去責(zé)備他；另一方面，我多次幫助他認(rèn)識(shí)到老師的責(zé)備是善意的，如果碰到不滿意的事或者哭鬧的時(shí)候，只要老師一提醒就應(yīng)該停下來，老師喜歡知錯(cuò)就改的孩子。通過多次交流，他漸漸提高了認(rèn)識(shí)。

二、正能量二：創(chuàng)設(shè)“心情驛站”，重在自我發(fā)現(xiàn)

日常教育中可見，當(dāng)幼兒的需要得不到滿足時(shí)他們就會(huì)發(fā)脾氣，而成人為了讓幼兒不發(fā)脾氣或生怕幼兒的心靈受到傷害，則一味遷就。使幼兒的不合理要求越來越高。對(duì)此，我在班里創(chuàng)設(shè)了“心情驛站”為孩子們提供了一個(gè)表白、發(fā)泄、交流的獨(dú)立空間，幼兒可以大膽表白、發(fā)泄自己的情緒。以使幼兒的情緒更好地、更快地平靜下來。

三、正能量三：培養(yǎng)廣泛興趣，轉(zhuǎn)移不良情緒

培養(yǎng)幼兒多方面的興趣，鼓勵(lì)他們積極主動(dòng)地投入各種活動(dòng)，廣泛地與他人特別是同齡幼兒交往，是讓幼兒學(xué)會(huì)積極的情緒宣泄的又一種有效方法。尤其要教育幼兒在出現(xiàn)不良情緒時(shí)，要讓他們學(xué)習(xí)運(yùn)用轉(zhuǎn)移的方式消除不良情緒。有一次，玩“滾地雷”的游戲。第一個(gè)回合樂樂就輸了，他急得要哭出來了。我卻笑著對(duì)他說：“樂樂，你最愛講故事了，待會(huì)兒游戲玩結(jié)束了就請你給小朋友們講個(gè)故事，好嗎？”游戲完后，當(dāng)我看到樂樂正有聲有色地給小朋友們講故事時(shí)，我的辦法見效了。這種“興趣轉(zhuǎn)移法”不僅使幼兒的情緒得到良好的發(fā)泄，還能使幼兒的心理得到健康發(fā)展。

四、正能量四：聆聽孩子心聲，主動(dòng)表達(dá)情緒

孩子需要傾訴，傾訴能讓他們化解煩惱。教師應(yīng)站在孩子的角度，去想象、體驗(yàn)孩子的感受，并結(jié)合孩子的個(gè)性特點(diǎn)加以分析。當(dāng)孩子有不良情緒時(shí)，應(yīng)多問一問。如“你怎么了，有什么不開心的事嘛，講給我聽一聽吧?！边@樣，教師了解了孩子的想法，孩子在傾訴過程中不但提高了表達(dá)自己情緒的能力，同時(shí)也釋放了自己的不良情緒，并從中獲得了自我調(diào)整的力量與方法。

五、正能量五：創(chuàng)設(shè)“沖突”情境，合理宣泄情緒

通過設(shè)置矛盾沖突的情境讓幼兒自己感受并學(xué)會(huì)表達(dá)，也是引導(dǎo)幼兒正確選擇與社會(huì)行為規(guī)范相一致的宣泄方式的有效教育方法。教師可通過設(shè)置“沖突情境”教會(huì)幼兒表述自己的感受，討論和商量出合理解決的辦法來。在沖突情境出現(xiàn)后要讓幼兒自己進(jìn)行評(píng)論，并學(xué)會(huì)尋找解決矛盾、讓沖突雙方都高興的對(duì)策，讓幼兒通過討論，自覺、心悅誠服地按照大家都能接受的方法去做。

六、正能量六：學(xué)會(huì)自我評(píng)價(jià)，引發(fā)積極情緒

正確的自我評(píng)價(jià)是幼兒樹立自信心的前提，也是幼兒能夠進(jìn)行適當(dāng)對(duì)自我調(diào)節(jié)的基礎(chǔ)。例如：在談話活動(dòng)《我長大一歲》中，通過幼兒的自我評(píng)價(jià)和相互評(píng)價(jià)，評(píng)述了自己的長處和短處。讓幼兒初步認(rèn)識(shí)到每一個(gè)人都會(huì)有自己的長處和短處，隨著自己的長大，自己會(huì)越來越能干，長處會(huì)越來越多，短處會(huì)越來越少，甚至將短處變成長處。積極、正確的自我評(píng)價(jià)有利于培養(yǎng)良好的自我價(jià)值感。自我價(jià)值感水平高的幼兒，追求自我實(shí)現(xiàn)的需要，行為積極主動(dòng)。

主動(dòng)控制情緒是對(duì)孩子較高的要求，是孩子情緒走向成熟的要求，這需要有一個(gè)循序漸進(jìn)的過程，不可急于求成。讓孩子從小樹立主動(dòng)控制情緒的意識(shí)，不斷接受鍛煉，使其形成良好的意志品質(zhì)是做主動(dòng)控制情緒的關(guān)鍵。

總之，在孩子教育和成長過程中，情緒調(diào)節(jié)能力的培養(yǎng)對(duì)于他一生的發(fā)展起著舉足輕重的作用。老師應(yīng)起好榜樣、示范作用。另外，應(yīng)重視孩子的情緒宣泄，引導(dǎo)他們以積極的、和諧的方式來表達(dá)情感，學(xué)會(huì)與他人友善相處，從而獲得更多的自信，形成積極健康和愉快的心境。

經(jīng)過一年多的研究，我們從幼兒自身、家長、教師三方面達(dá)成了共識(shí)，取得了明顯地效果。當(dāng)然，針對(duì)在不同年齡段、不同時(shí)期的幼兒培養(yǎng)正向情緒，尋求有效地策略和方法上，還在進(jìn)一步的研究當(dāng)中。促進(jìn)幼兒正向情緒的發(fā)展是一項(xiàng)系統(tǒng)工程，也是我們研究的重點(diǎn)，有待于今后不斷的探索和進(jìn)一步研究。

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