豐碩蕾，劉鄭麗

（武漢體育學(xué)院研究生院，湖北 武漢 430070）

人體的四肢結(jié)構(gòu)特質(zhì)決定其近端環(huán)節(jié)質(zhì)量較大，末端環(huán)節(jié)質(zhì)量較小。游離端的肢體在做鞭打動(dòng)作時(shí)，近端環(huán)節(jié)先加速，獲得角動(dòng)量，在制動(dòng)過(guò)程中，角動(dòng)量向游離端傳遞，由于末端質(zhì)量較小，由此可獲得較大的運(yùn)動(dòng)速度。標(biāo)槍的投擲和羽毛球的殺球都是運(yùn)用這種發(fā)力原理。遷移在心理學(xué)范疇的意義是，已經(jīng)形成的技能對(duì)另一種技能的影響。而已經(jīng)熟練掌握的技能對(duì)新技能的學(xué)習(xí)產(chǎn)生了積極影響，我們稱(chēng)為正遷移。對(duì)于投擲標(biāo)槍時(shí)鞭打發(fā)力和羽毛球殺球動(dòng)作的觀察，其動(dòng)作具有明顯的共性。發(fā)力順序都是通過(guò)踝關(guān)節(jié)蹬地、轉(zhuǎn)動(dòng)髖關(guān)節(jié)、上體反弓、揮臂鞭打以及空中身體姿態(tài)控制及落地后的緩沖。

1 研究對(duì)象和方法

1.1 研究對(duì)象

以標(biāo)槍鞭打發(fā)力對(duì)羽毛球殺球技術(shù)的正遷移為研究對(duì)象。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料法 查閱有關(guān)期刊文獻(xiàn)，收集有關(guān)正遷移、羽毛球殺球技術(shù)、投擲標(biāo)槍的鞭打動(dòng)作及標(biāo)槍輔助練習(xí)等方面的文獻(xiàn)資料。選擇好本文研究相關(guān)的核心資料進(jìn)行分析，為本研究提供理論基礎(chǔ)。

1.2.2 實(shí)驗(yàn)法 （1）實(shí)驗(yàn)分組。 從武漢體育學(xué)院運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)院2016 級(jí)和2017 級(jí)中篩選出40名羽毛球?qū)ｍ?xiàng)隊(duì)員（32 名男生，8 名女生）。對(duì)篩選出的40名隊(duì)員，按羽毛球水平均衡的分為實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組，每組各20名隊(duì)員（16男，4女）。在實(shí)驗(yàn)開(kāi)始前，就對(duì)所有參與實(shí)驗(yàn)的隊(duì)員進(jìn)行數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)測(cè)量。測(cè)量?jī)?nèi)容為羽毛球殺球的球速、落點(diǎn)及揮拍的速度。實(shí)驗(yàn)總計(jì)12周，每周3次120min羽毛球技術(shù)訓(xùn)練，實(shí)驗(yàn)組附加40min輔助訓(xùn)練。實(shí)驗(yàn)完成后，測(cè)試相同的項(xiàng)目，記錄數(shù)據(jù)并進(jìn)行對(duì)比分析。（2）實(shí)驗(yàn)工具。羽毛球球拍、羽毛球、彈力帶、細(xì)竹條、輕量實(shí)心球、手持測(cè)速儀、智能羽毛球拍測(cè)速APP。（3）實(shí)驗(yàn)的具體測(cè)試要求和方法。本次實(shí)驗(yàn)是將實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組分開(kāi)進(jìn)行訓(xùn)練，實(shí)驗(yàn)組除了基礎(chǔ)羽毛球技術(shù)訓(xùn)練外，添加了3種標(biāo)槍鞭打發(fā)力的輔助訓(xùn)練。對(duì)照組是僅僅進(jìn)行羽毛球常規(guī)技術(shù)訓(xùn)練。在相同的訓(xùn)練時(shí)間里，最后測(cè)量?jī)山M運(yùn)動(dòng)員的殺球相關(guān)數(shù)據(jù)，需要用測(cè)速儀去記錄羽毛球隊(duì)員殺球的球速、揮拍速度及羽毛球的落點(diǎn)。（4）實(shí)驗(yàn)組的訓(xùn)練方法。實(shí)驗(yàn)組的輔助訓(xùn)練內(nèi)容：3種標(biāo)槍項(xiàng)目的鞭打發(fā)力輔助練習(xí)分別為鞭打細(xì)竹條、單手投擲小球、拉彈力帶，具體操作內(nèi)容見(jiàn)表1。

表1 3種標(biāo)槍項(xiàng)目的鞭打發(fā)力輔助練習(xí)

2 結(jié)果與分析

2.1 羽毛球殺球的球速

羽毛球運(yùn)動(dòng)中殺球是最有力的擊球方式，同時(shí)也是直接有效的得分手段。單打比賽中，殺球進(jìn)攻更看重選手的落點(diǎn)。落點(diǎn)殺在近邊線處甚至壓線，這使對(duì)手防守的過(guò)程中造成了很大的防守難度。雙打比賽中，殺球進(jìn)攻更偏向速度和力度，雙打運(yùn)動(dòng)員在殺球進(jìn)攻中，多為雙腳起跳的全力重殺，使對(duì)方運(yùn)動(dòng)員因球速太快而無(wú)法招架。頂級(jí)高水平選手的殺球速度可以達(dá)到332km/h，所以在訓(xùn)練中球速是非常重要的。

表2顯示了測(cè)速儀對(duì)參與實(shí)驗(yàn)的隊(duì)員殺球速度的測(cè)量。結(jié)果表明，實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組的選手在試驗(yàn)后比起實(shí)驗(yàn)前都有一定進(jìn)步的幅度。實(shí)驗(yàn)組在實(shí)驗(yàn)前，20名隊(duì)員的平均殺球速度為169.6km/h，該組在實(shí)驗(yàn)后平均的殺球速度為178.3 km/h，其增長(zhǎng)幅度為8.8km/h，增長(zhǎng)率為5.1%。該組測(cè)試結(jié)果顯示殺球速度試驗(yàn)后，實(shí)驗(yàn)組的增長(zhǎng)率5.1%要高于對(duì)照組的3.0%。這表明投擲標(biāo)槍鞭打輔助訓(xùn)練對(duì)提高羽毛球的殺球球速有一定的促進(jìn)作用。

2.2 殺球落點(diǎn)的分析

羽毛球競(jìng)賽當(dāng)中，尤其是在單打的對(duì)抗上。通常運(yùn)動(dòng)員殺球時(shí)，有時(shí)候落點(diǎn)比球速更加重要。本次試驗(yàn)在靠近邊線兩腰處設(shè)置了30cm的有效殺球落點(diǎn)區(qū)域，每位測(cè)試隊(duì)員擊打20顆羽毛球多球，統(tǒng)計(jì)每位隊(duì)員有效區(qū)域內(nèi)的個(gè)數(shù)。再計(jì)算每組隊(duì)員的平均成績(jī)，進(jìn)行實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組相比較。

表3顯示，實(shí)驗(yàn)組的隊(duì)員在輔助訓(xùn)練前進(jìn)行測(cè)試，其有效區(qū)域內(nèi)落點(diǎn)平均個(gè)數(shù)為13.05個(gè)。在進(jìn)行12周輔助訓(xùn)練后，其有效區(qū)域內(nèi)落點(diǎn)平均個(gè)數(shù)為14.1個(gè)，平均增長(zhǎng)個(gè)數(shù)為1.05個(gè)，增長(zhǎng)率為5.25%。對(duì)照組的實(shí)驗(yàn)后增長(zhǎng)率為1.50%，雖然對(duì)比起對(duì)照組的數(shù)據(jù)，實(shí)驗(yàn)組的進(jìn)步略微明顯。但殺球的落點(diǎn)測(cè)試帶有偶然性，說(shuō)明對(duì)增強(qiáng)羽毛球殺球的落點(diǎn)控制上，使用標(biāo)槍鞭打發(fā)力的輔助訓(xùn)練作用并不大。

2.3 羽毛球的揮拍速度

羽毛球運(yùn)動(dòng)員的揮拍速度能直接反映出該運(yùn)動(dòng)員的鞭打發(fā)力效果。拍速度越快，作用在球上的力就越大，也能達(dá)到更好的擊球效果。實(shí)驗(yàn)組的隊(duì)員在輔助訓(xùn)練前進(jìn)行測(cè)試，其揮拍速度為183.5km/h。在進(jìn)行12周輔助訓(xùn)練后，其揮拍速度為191.3km/h。平均增長(zhǎng)幅度為7.8km/h，長(zhǎng)率為4.2%。對(duì)照組的實(shí)驗(yàn)后增長(zhǎng)率為1.8%。對(duì)比起對(duì)照組的數(shù)據(jù)，實(shí)驗(yàn)組的進(jìn)步較為明顯。說(shuō)明對(duì)增強(qiáng)羽毛球揮拍的速度上，使用標(biāo)槍鞭打發(fā)力的輔助訓(xùn)練作用比較大，見(jiàn)表4。

表2 實(shí)驗(yàn)前后的殺球球速度對(duì)照表

表3 實(shí)驗(yàn)前后殺球落點(diǎn)有效區(qū)域內(nèi)對(duì)照表

表4 實(shí)驗(yàn)前后殺球揮拍速度對(duì)照表

3 結(jié)論與建議

3.1 結(jié) 論

（1）標(biāo)槍鞭打輔助訓(xùn)練對(duì)羽毛球殺球球速的影響：標(biāo)槍鞭打發(fā)力輔助訓(xùn)練對(duì)提高羽毛球的殺球球速有一定的促進(jìn)作用。（2）標(biāo)槍的鞭打輔助訓(xùn)練對(duì)羽毛球殺球落點(diǎn)的影響：羽毛球殺球的落點(diǎn)控制上，使用標(biāo)槍鞭打發(fā)力的輔助訓(xùn)練作用并不大。（3）標(biāo)槍鞭打輔助訓(xùn)練對(duì)羽毛球揮拍速度的影響：對(duì)增強(qiáng)羽毛球揮拍的速度上，使用標(biāo)槍鞭打發(fā)力的輔助訓(xùn)練作用比較大。

3.2 建 議

（1）標(biāo)槍鞭打發(fā)力與羽毛球殺球動(dòng)作，存在著正向遷移。所以專(zhuān)項(xiàng)訓(xùn)練過(guò)程中，可以相互促進(jìn)、共同提高。（2）在羽毛球訓(xùn)練場(chǎng)地不充足的情況下，可讓運(yùn)動(dòng)員分組訓(xùn)練。部分隊(duì)員先在球場(chǎng)上訓(xùn)練技術(shù)，另一部分訓(xùn)練發(fā)力輔助練習(xí)，之后再交換。