如何快速跳出職業(yè)瓶頸期

張玉德 夏順麗

中圖分類號(hào)：C913.2 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)：A 文章編號(hào)：1674-1145（2018）8-395-01

摘要 瓶頸，一般用來形容事業(yè)發(fā)展中遇到的停滯不前的狀態(tài)，本文從調(diào)整職業(yè)目標(biāo)、培養(yǎng)工作熱情、能力自我提升等方面闡釋如何快速度過瓶頸期，在職業(yè)生涯中完成蛻變。

關(guān)鍵詞 瓶頸期 職業(yè)目標(biāo) 工作熱情 自我提升

瓶頸期是我們?cè)诼殬I(yè)發(fā)展歷程中因?yàn)橐恍┲饔^或客觀因素導(dǎo)致自己無法再繼續(xù)前進(jìn)的階段。其主觀因素主要源自于自我預(yù)設(shè)的目標(biāo)過高和對(duì)工作熱情的消褪，客觀因素主要源自于自身的能力、學(xué)歷及人際關(guān)系等因素。在職業(yè)發(fā)展過程中，每一個(gè)人都會(huì)遇到自己的瓶頸期，處理適宜便能順暢到達(dá)職業(yè)的高點(diǎn)；處理不當(dāng)則只能囿于現(xiàn)狀，接踵而來的就是無盡的掙扎與迷茫。不難看出，如何快速跳出瓶頸期是職業(yè)發(fā)展提升中非常關(guān)鍵的一部分。

一、分析現(xiàn)狀、清晰定位、調(diào)整目標(biāo)

大到公司，小至個(gè)人，所謂的迷茫是指定位不清晰所造成的，最典型的案例就是李寧公司因?yàn)楦邔幽繕?biāo)定位不清晰所造成的戰(zhàn)略搖擺，從而導(dǎo)致公司經(jīng)營(yíng)狀況急轉(zhuǎn)直下，公司總裁李寧及時(shí)調(diào)整戰(zhàn)略目標(biāo)定位：從口號(hào)“一切皆有可能”轉(zhuǎn)向“90后，讓改變發(fā)生”；攜手電商；核心企業(yè)文化投入，從而使得李寧公司及時(shí)止損并慢慢回暖?；仡欁约鹤罱臓顟B(tài)，如果間歇出現(xiàn)“迷茫”“困惑”“接下來該做些什么”等情形，你就需要分析現(xiàn)狀、清晰定位并調(diào)整目標(biāo)。

（一）確定總目標(biāo)并注川寺續(xù)行動(dòng)力

目標(biāo)是方向的導(dǎo)師，目標(biāo)的確定必須是可實(shí)現(xiàn)的，將總目標(biāo)分解為階段性目標(biāo)，加強(qiáng)可操作性。比如SMART原則、“30/30法則”等，通過細(xì)化時(shí)間段和具體工作內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)長(zhǎng)期堅(jiān)持的重要性。目標(biāo)前期階段，速度會(huì)比較慢，一旦步入正軌后，目標(biāo)前進(jìn)的速度會(huì)大于你曾經(jīng)設(shè)想的速度。行勝于言，持續(xù)的行動(dòng)力會(huì)加速目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)；反之，目標(biāo)的不清晰與不明確會(huì)阻礙行動(dòng)力的持續(xù)化。一旦發(fā)現(xiàn)行動(dòng)力不夠持續(xù)化，就務(wù)必要在目標(biāo)的明確性、量化、操作性上進(jìn)行分析。

（二）調(diào)整階段目標(biāo)

目標(biāo)在人生的發(fā)展過程中需要不停的調(diào)整，每個(gè)人的天賦、背景、勝格都有差異，目標(biāo)實(shí)施時(shí)這些因素的影響更加的突出，總目標(biāo)既定的基礎(chǔ)上，階段性的目標(biāo)必須適當(dāng)調(diào)整來促進(jìn)總目標(biāo)的完成。

二、培養(yǎng)工作熱情

對(duì)自己的追求做好精益求精，對(duì)喜愛的事物保持熱情，會(huì)在一定程度上減輕壓力。所以，培養(yǎng)良好的興趣愛好相當(dāng)于給自己的狀態(tài)充電，給自己的心靈故假，又不會(huì)浪費(fèi)掉閑暇的時(shí)光。如果這個(gè)興趣愛好跟工作還有些重疊那會(huì)讓你在工作上多一份起色，興趣愛好更能給人帶來精神上的愉悅和成就感。熱愛生活的你也會(huì)慢慢熱愛上你自己的狀態(tài)，那么今天你做的是你的工作，其實(shí)從現(xiàn)在開始你在做的就是你自己，打造著屬于你的價(jià)值。人生最理想的狀態(tài)莫過于把自己的興趣愛好升級(jí)為自己的事業(yè)。

三、提升自我能力、拓寬眼界和格局

在認(rèn)知的程度上，人的眼界大體上可以分為三種境界：看山是山，看水是水；

看山不是山，看水不是水；看山還是山，看水還是水。人一旦到達(dá)瓶頸期，預(yù)示著到了自己知道自己不知道的階段，也是非山非水的階段了。蘇格拉底說：“我之所以聰明，就是因?yàn)槲抑雷约阂粺o所知?！?/p>

（一）提升隱性能力、完善自我

人的能力分為有限的顯性能力和無限的隱性能力，顯性能力的標(biāo)準(zhǔn)是外化的，比若說“技能比武一等獎(jiǎng)”“處級(jí)干部”“銷售冠軍”等夠拿出來說的能力；隱性能力則是運(yùn)用已有知識(shí)和技能去解決新問題的能力，即舉一反三、靈活運(yùn)用的潛能力，如“技能權(quán)威”“受人尊敬的領(lǐng)導(dǎo)”“真正的銷售高手”。很多人在工作過程中會(huì)產(chǎn)二生疲倦感從而產(chǎn)二生不能勝任工作的錯(cuò)覺，這種疲倦感主要來自于顯性能力的使用，我們大多數(shù)人是因?yàn)榘扬@性能力作為達(dá)到瓶頸感的標(biāo)志線從而會(huì)有疲憊感和上升空間狹隘感，顯性能力被開發(fā)之后更應(yīng)該關(guān)注的是隱性能力，隱性能力通過培訓(xùn)會(huì)有所提高；隱性能力的提高反過來會(huì)促進(jìn)顯性能力的的大幅度提升。隱性能力的提升會(huì)促使我們突破自身的局限并奔向更高的平臺(tái)。

面對(duì)愈發(fā)激烈的競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境，應(yīng)結(jié)合自身情況和對(duì)職業(yè)生涯的規(guī)劃開展有意識(shí)、有針對(duì)性的學(xué)習(xí)，提高學(xué)歷層次、參加行業(yè)針對(duì)性的培訓(xùn)、行業(yè)比武等都是很不錯(cuò)的選擇。

（二）用包容之心完善人際關(guān)系

如果把專業(yè)技能比作硬實(shí)力，那么人際關(guān)系的和諧就是神助攻，良好和諧的人際關(guān)系會(huì)幫你贏得更多的機(jī)遇。人際互動(dòng)中，發(fā)出正面和肯定的能量是很重要的。暫時(shí)放掉自己的立場(chǎng)和觀點(diǎn)，用對(duì)方的角度看事情，這樣你所做的決定和采取的行動(dòng)，才會(huì)切實(shí)考慮到別人，從而讓身邊的人，能夠因?yàn)榕c你在一起，而覺得自己具有不可替代勝并因此構(gòu)筑更穩(wěn)健的人際關(guān)系。

瓶頸是壓力也是動(dòng)力，通過調(diào)整職業(yè)目標(biāo)、培養(yǎng)工作熱情、提升個(gè)人能力等方面快速跳出瓶頸朗，在職業(yè)生涯中完成蛻變。最終的格局會(huì)比預(yù)設(shè)更高更遠(yuǎn)，這也是為了能遇見更好的自己。

參考文獻(xiàn)：

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