樊穎

摘要： 藝術(shù)體操和健美體操是大學(xué)體育中最重要的兩個(gè)方面，它們?cè)谂⒅杏绕涫軞g迎，對(duì)自我修養(yǎng)和身體健康有相當(dāng)大的影響。探索藝術(shù)體操和健美體操的相關(guān)特征，分析它們之間的異同，對(duì)于學(xué)生選擇自己喜歡的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目非常重要。通過(guò)文獻(xiàn)資料，問(wèn)卷調(diào)查和比較分析，探討了藝術(shù)體操和健美體操在表演，演練，音樂(lè)等方面的異同。希望學(xué)生了解藝術(shù)體操和健美體操的特點(diǎn)參考。

關(guān)鍵詞： 藝術(shù)體操； 健美操； 大學(xué)生； 特點(diǎn)

前言：

藝術(shù)體操是一種音樂(lè)伴奏或基于自然節(jié)奏的手持式進(jìn)行練習(xí)的、以自然性和韻律性為基礎(chǔ)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，起源于歐洲。20世紀(jì)70年代末，體操進(jìn)入了中國(guó)。藝術(shù)體操和健美體操是不同類(lèi)型的運(yùn)動(dòng)，它反映了音樂(lè)的伴奏下它具有良好的適應(yīng)價(jià)值和人類(lèi)行為。本文對(duì)藝術(shù)體操和健美操探索自己的特點(diǎn)，分析他們之間的相似性和差異有助于學(xué)生區(qū)分和理解藝術(shù)體操和健美體操，幫助學(xué)生指導(dǎo)和識(shí)別項(xiàng)目。

1 研究對(duì)象與研究方法

1. 1 研究對(duì)象

藝術(shù)體操與健美操運(yùn)動(dòng)的項(xiàng)目特點(diǎn)。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料法

搜索藝術(shù)體操和健美體操關(guān)鍵詞，搜索相關(guān)文章和分析，參考10篇與藝術(shù)體操項(xiàng)目相關(guān)的文章，系統(tǒng)地研究了10多本書(shū)籍和體操，健美操等教材的研究范圍和進(jìn)展，掌握了詳細(xì)介紹這兩個(gè)項(xiàng)目的特點(diǎn)和教學(xué)內(nèi)容為順利不斷的學(xué)習(xí)奠定了基礎(chǔ)。

1.2.2 觀察法

觀看有關(guān)藝術(shù)體操和健美體操的錄像帶：世界和中國(guó)體操比賽，全國(guó)啦啦隊(duì)錦標(biāo)賽和國(guó)家藝術(shù)體操錦標(biāo)賽。

1.2.3 問(wèn)卷調(diào)查法

對(duì)學(xué)習(xí)內(nèi)容進(jìn)行問(wèn)卷調(diào)查，選派學(xué)生進(jìn)行藝術(shù)體操和健美體操，了解藝術(shù)體操和健美體操的特點(diǎn)，以及兩種體育類(lèi)型的異同。

1.2.4 比較分析法

對(duì)藝術(shù)體操和健美體操的表現(xiàn)，動(dòng)作和音樂(lè)特征進(jìn)行了對(duì)比分析，討論了藝術(shù)體操與健美體操之間的異同。

2 結(jié)果與分析

2.1 藝術(shù)體操與健美操動(dòng)作特點(diǎn)的比較分析

2.1.1 藝術(shù)體操與健美操動(dòng)作表現(xiàn)的比較

手持輕器械做動(dòng)作的運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)和延伸藝術(shù)體操，輕運(yùn)動(dòng)器材的內(nèi)容和表現(xiàn)力，發(fā)展運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)性，增加肌肉力量的敏感度。藝術(shù)體操中絕大多數(shù)動(dòng)作的結(jié)束是一個(gè)手持輕量級(jí)裝置，它控制學(xué)生并完成整個(gè)動(dòng)作的完整協(xié)調(diào)動(dòng)作，完整動(dòng)作并充滿(mǎn)美感。健美體操是一個(gè)健身主題，可以有效地移動(dòng)身體的各個(gè)部位，關(guān)節(jié)和肌肉。練習(xí)的每個(gè)部分都有自己的目的。健美操運(yùn)動(dòng)力不全面，不需要太多力氣就能完成整個(gè)體操動(dòng)作疲勞不強(qiáng)，整個(gè)動(dòng)作就是健美體操，適合學(xué)生運(yùn)動(dòng)。

藝術(shù)體操和健美體操在動(dòng)作上的相對(duì)表現(xiàn)差異很大。藝術(shù)體操動(dòng)作強(qiáng)調(diào)每個(gè)裝置的組合。整個(gè)行動(dòng)過(guò)程應(yīng)該是連貫的，完美協(xié)調(diào)的，特別強(qiáng)調(diào)人員和設(shè)備，整個(gè)行動(dòng)必須與運(yùn)動(dòng)員聯(lián)系起來(lái)。健美體操應(yīng)該充滿(mǎn)節(jié)奏，運(yùn)動(dòng)規(guī)范更加強(qiáng)烈，學(xué)生的音樂(lè)運(yùn)動(dòng)越強(qiáng)大，必須與動(dòng)作相協(xié)調(diào)。

2.1.2 藝術(shù)體操與健美操動(dòng)作編排的比較

由于藝術(shù)體操需要人與器械運(yùn)動(dòng)相結(jié)合，因此在藝術(shù)體操中充分考慮了人與器械的結(jié)合。體操運(yùn)動(dòng)需要更加具體和嚴(yán)格的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目要求，具有創(chuàng)新性，藝術(shù)體操應(yīng)該體現(xiàn)人與儀器的結(jié)合。藝術(shù)體操和健美體操在調(diào)節(jié)動(dòng)作方面有很大不同，健美體操對(duì)特定動(dòng)作有嚴(yán)格的要求，更具創(chuàng)新性。

2.1.3藝術(shù)體操與健美操隊(duì)形變化的比較

改變體操隊(duì)形是集體表演的重要組成部分，藝術(shù)體操集體運(yùn)動(dòng)的外在形式體現(xiàn)在形成的變化上，形式變化可以是對(duì)稱(chēng)或不對(duì)稱(chēng)的。健美操的變化可以說(shuō)是線(xiàn)性的，幾何圖形也可以是圖形字幕，改變團(tuán)隊(duì)的原則是短距離移動(dòng)，速度最快，行動(dòng)的步調(diào)，過(guò)度變化的形成應(yīng)該是可持續(xù)的。

2.2 藝術(shù)體操與健美操美的表現(xiàn)形式和音樂(lè)的比較分析

2.2.1 藝術(shù)體操與健美操美的表現(xiàn)形式比較

通過(guò)人與器材的完美結(jié)合，藝術(shù)體操通過(guò)動(dòng)作，展現(xiàn)自然美，身體跳躍等動(dòng)作呈現(xiàn)人體整體視覺(jué)美感。健美體操表現(xiàn)出來(lái)自動(dòng)作，任何行動(dòng)的完成都需要一定的強(qiáng)度來(lái)反映體操的視覺(jué)沖擊力。然而，將藝術(shù)體操運(yùn)動(dòng)中的柔和動(dòng)作，和健美體操節(jié)奏強(qiáng)烈動(dòng)作相結(jié)合，兩種項(xiàng)目美的表現(xiàn)形式互為補(bǔ)充。

2.2.2 藝術(shù)體操與健美操音樂(lè)的比較分析

藝術(shù)體操和健身體操與音樂(lè)有著千絲萬(wàn)縷的聯(lián)系，音樂(lè)在這兩個(gè)項(xiàng)目中起著核心作用。藝術(shù)體操音樂(lè)注重溫和性，音樂(lè)必須與表演相匹配，體現(xiàn)藝術(shù)體操的美感與延續(xù)性。健美體操音樂(lè)強(qiáng)調(diào)節(jié)奏和運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)烈感，大多數(shù)音樂(lè)都以爵士音樂(lè)和搖滾樂(lè)為主。

2.3 藝術(shù)體操與健美操健身價(jià)值的比較分析

除了這兩個(gè)項(xiàng)目的健身價(jià)值和音樂(lè)價(jià)值之外，藝術(shù)體操和健美體操項(xiàng)目也越來(lái)越受到學(xué)生的關(guān)注。其中女大學(xué)生尤其是藝術(shù)體操和健美體操有濃厚的興趣，在大學(xué)初期的修身，塑造形體。藝術(shù)體操與健美操的練習(xí)都屬于有氧運(yùn)動(dòng)，學(xué)生在享受音樂(lè)的同時(shí)完成動(dòng)作要求提高了身體協(xié)調(diào)性、柔韌性以及耐力，保證學(xué)生在學(xué)習(xí)動(dòng)作的同時(shí)提高身體素質(zhì)和健康水平。

體育鍛煉對(duì)行業(yè)的影響一直是一個(gè)問(wèn)題。通過(guò)一些體能訓(xùn)練和改善從業(yè)人員的健康狀況，大學(xué)一直重視近年來(lái)健康檢測(cè)的重要性，并越來(lái)越重視學(xué)生。衛(wèi)生機(jī)構(gòu)目前的目標(biāo)是改善體育鍛煉從業(yè)者的身體形態(tài)，并歡迎從業(yè)者提高他們的身體素質(zhì)。藝術(shù)體操和健美體操在學(xué)生中非常流行，許多藝術(shù)體操生和健美操主要是女生通過(guò)操鍛煉來(lái)塑造和減肥的形式。研究表明，體操的體能可以顯著提高女大學(xué)生的體形，身體靈活性和協(xié)調(diào)性。體操項(xiàng)目可以糾正和改善學(xué)生的身體形態(tài)，改善他們的身體健康，形成良好的身體形態(tài)。

3 結(jié)語(yǔ)

藝術(shù)體操和健美體操的獨(dú)特之美在大學(xué)生中很受歡迎。準(zhǔn)確理解藝術(shù)體操和健美體操的相似性和個(gè)性，可以幫助學(xué)生區(qū)分和理解藝術(shù)體操和健美體操，并幫助學(xué)習(xí)者識(shí)別選擇。音樂(lè)是藝術(shù)體操和健美體操的精髓，藝術(shù)體操?gòu)?qiáng)調(diào)旋律，抒情音樂(lè)是它的主要選擇。大多數(shù)健美體操音樂(lè)選擇包括爵士樂(lè)，搖滾樂(lè)。藝術(shù)體操的美麗表現(xiàn)在基于自然節(jié)奏，身體和美的節(jié)奏運(yùn)動(dòng)中。健美體操之美體現(xiàn)在形式，力量，目的和精神上。對(duì)于培訓(xùn)機(jī)構(gòu)而言，健美操比藝術(shù)體操更具靈活性，同時(shí)也更注重團(tuán)體。

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