淺談聲樂教學(xué)中歌唱心理調(diào)控能力的培養(yǎng)

王艷娜

摘 要：聲樂學(xué)習(xí)是一個(gè)復(fù)雜的過程，良好的歌唱心理對歌唱學(xué)習(xí)者有著重大的意義，本文從歌唱心理與生理調(diào)控之間的關(guān)系入手，在聲樂教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生歌唱心理調(diào)控能力方面闡述了筆者的觀點(diǎn)。

關(guān)鍵詞：歌唱心理 調(diào)控 歌唱狀態(tài) 培養(yǎng)

聲樂是一門綜合藝術(shù)，是通過人的思想感情利用聲學(xué)上的各種技能而獲得的。一首歌曲的好聽程度，除了生理和技術(shù)上的因素影響外，最主要的就是心理因素的影響。歌唱時(shí)人的心理素質(zhì)或心理狀態(tài)的好壞，對其歌唱的學(xué)習(xí)與訓(xùn)練將起著十分重要的作用，正如我國先秦學(xué)者荀子所云：“心居中虛，以治五官?！币虼?，要把歌唱心理調(diào)控能力的培養(yǎng)作為一個(gè)重要的環(huán)節(jié)納入到聲樂教學(xué)中。那么在聲樂教學(xué)中應(yīng)該如何來培養(yǎng)學(xué)生歌唱心理的調(diào)控能力，從而達(dá)到最佳的歌唱狀態(tài)，在筆者看來有以下幾點(diǎn)：[1]

一、要養(yǎng)成良好的歌唱心態(tài)

心態(tài)，在心理學(xué)中稱之為心境狀態(tài)，“是一種比較微弱而在較長時(shí)間里持續(xù)存在的情緒狀態(tài)”。人的任何心理活動(dòng)都伴隨著情緒狀態(tài)，分為積極和消極兩種情緒狀態(tài)。歌唱是充沛的體力與智力的結(jié)合，不是一朝一夕就能做好的，失敗在所難免，所以歌唱心態(tài)只能是積極向上的，良好的，無論唱得好與壞都只能保持這種心態(tài)，勝不驕，敗不餒，義無反顧地唱下去，相信歌唱發(fā)聲方法并不神秘，通過努力學(xué)習(xí)可以成功，且要樹立“業(yè)精與勤”的思想， 這一點(diǎn)施教者在教學(xué)過程中應(yīng)讓學(xué)生明白。[2]

二、加強(qiáng)舞臺(tái)實(shí)踐，培養(yǎng)自信心

好的表演是在自信心的前提下而展示的結(jié)果，而舞臺(tái)實(shí)踐是提高歌唱者自信心最好的辦法，例如參加小型的匯報(bào)或演出，能夠在舞臺(tái)上體會(huì)和駕馭自己的能力，特別是在一些帶有娛樂性的場合進(jìn)行表演，較為快樂松弛的環(huán)境以及輕松的氣氛會(huì)緩解表演者的緊張情緒。一般在上臺(tái)前，要先把自己的心情穩(wěn)定，在心理默唱一下要演唱時(shí)的歌曲，體會(huì)自己練聲練唱時(shí)的感覺，這樣的松弛有利于發(fā)音器官的生理技能自由活動(dòng)，而不會(huì)因心理緊張?jiān)斐山┗?、呆滯的狀態(tài)，以致破壞聲音自然流暢的表現(xiàn)。在舞臺(tái)上演唱時(shí)，要把注意力和興趣投放到表演的過程中去，把他們當(dāng)作朋友，要感到是在用歌聲向他們傾訴一種情感，傳達(dá)一種藝術(shù)境界，這樣心情就會(huì)放松自如，演唱時(shí)就能始終處于可控狀態(tài)。

三、注重情緒的培養(yǎng)

注重學(xué)生情緒的培養(yǎng)，激發(fā)其學(xué)習(xí)聲樂的積極性，也是培養(yǎng)學(xué)生調(diào)控歌唱心理的重要方面。正如托爾斯泰所說：“成功的教學(xué)所需要的不是強(qiáng)制，而是激發(fā)學(xué)生的興趣?！苯處熞鶕?jù)一個(gè)“情”字，以情緒牽動(dòng)和激發(fā)學(xué)生的情。正所謂“轉(zhuǎn)軸撥弦三兩聲，未成曲調(diào)先有情”。教師的神態(tài)、語言、動(dòng)作、指揮、范唱都會(huì)送出情感的信息。教師要以積極的情緒感染學(xué)生，以免影響干擾正常的聲樂教學(xué)情緒狀態(tài)。聲樂教師面帶笑容，親切自然，滿懷信心地出現(xiàn)在學(xué)生面前，給學(xué)生留下好的印象，會(huì)使學(xué)生心情開朗，滿懷喜悅準(zhǔn)備學(xué)習(xí)和練習(xí)。再發(fā)揮榜樣作用，以自己的人格魅力征服學(xué)生，使學(xué)生感受到教師的真誠，從而強(qiáng)化聲樂教學(xué)的作用，使教與學(xué)有機(jī)的融合在一起。

四、加強(qiáng)注意力調(diào)控

注意力是歌唱表演者必須具備的心理素質(zhì)，在聲樂技術(shù)教學(xué)過程中，用各種方法使學(xué)生發(fā)聲時(shí)對技術(shù)注意力的合理的集中與分配，也是調(diào)動(dòng)學(xué)生心理因素為歌唱服務(wù)的方法之一。學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中，常常會(huì)出現(xiàn)注意了這方面因素而忽略了另一方面因素的現(xiàn)象，結(jié)果還是完成不了正確的歌唱發(fā)聲，譬如歌唱者在歌唱表演時(shí)還在考慮聲音位置如何安放，氣息如何運(yùn)用等技巧，就會(huì)使表演“走神”，跳出了所應(yīng)該表現(xiàn)的規(guī)定的情與景，使歌聲失去了情感的真實(shí)性，變得蒼白乏味，毫無藝術(shù)價(jià)值，發(fā)聲中對各個(gè)因素的“控制能力”實(shí)際是歌唱者合理的集中與分配注意力的能力。歌唱發(fā)聲技術(shù)中各方面的因素，均不是孤立的完成正確的歌唱發(fā)聲的，而是以一種所有因素的互相配合一致的運(yùn)動(dòng)來實(shí)現(xiàn)的。因此作為施教者要時(shí)時(shí)刻刻注意調(diào)配學(xué)生的注意力，使之投入到正確的歌唱狀態(tài)中。

五、培養(yǎng)學(xué)生對聲樂技巧會(huì)心地把握

俗話說：“藝高人膽大”，只有真正掌握了精湛的歌唱技藝，做到心中有“底”，演唱時(shí)才會(huì)充滿自信，鎮(zhèn)定自若。要想做到心中有底，在平時(shí)的歌唱訓(xùn)練中，施教者必須對各個(gè)技術(shù)環(huán)節(jié)嚴(yán)格要求。遵循科學(xué)發(fā)聲，并把它靈活運(yùn)用于歌唱各個(gè)技術(shù)環(huán)節(jié)的訓(xùn)練中，會(huì)心地理解與把握，持之以恒地訓(xùn)練，才能使歌唱發(fā)聲技巧無論在各種情形下都能運(yùn)用自如，最終才能在心理上徹底擺脫技術(shù)的羈絆，把自己超脫于純技術(shù)的層面上去追求一種藝術(shù)創(chuàng)造的氣氛，這才是歌者應(yīng)該有的歌唱狀態(tài)。

六、注重情感調(diào)控

唱家云“氣生于情而融于聲?！笔侵父璩臍庀⑹怯汕槎模楦胁粌H能控制空氣的吸入與呼出的深淺、強(qiáng)弱程度，同時(shí)還能使這種由情而生的氣息隨情感的介入融化于發(fā)生共鳴之中去，使聲音具有深氣息的支持力。全身心的感情投入，忘我的歌唱往往使歌唱產(chǎn)生的心理障礙悄然減少甚至消失，往往會(huì)使歌唱大獲成功。感情調(diào)控是歌唱生理機(jī)能調(diào)節(jié)的心理基礎(chǔ)，是精神與物質(zhì)高度統(tǒng)一的必然途徑。

那么歌唱情感應(yīng)該如何來調(diào)控呢？歌唱情感是通過歌唱者的親身體驗(yàn)和間接體驗(yàn)而獲得的。首先要明確理解歌曲內(nèi)容所要表達(dá)的情感。要想引起歌唱者內(nèi)心的情感共鳴就要深入理解歌曲內(nèi)含的生動(dòng)情感，使之處于情緒飽滿，感情充沛的狀態(tài)之中，并且很容易誘使發(fā)聲機(jī)體趨向協(xié)調(diào)的興奮狀態(tài)，不至于陷入機(jī)械僵硬的發(fā)聲狀態(tài)之中。其次應(yīng)注重平時(shí)情感體驗(yàn)的培養(yǎng)。情感體驗(yàn)越豐富、越深刻演唱就能越真摯，感染力就越強(qiáng)烈，教師可讓學(xué)生唱些不同情感的歌曲，比如表達(dá)喜怒哀樂等不同情感的曲子，加強(qiáng)學(xué)生對歌曲具體情感的感受，有了平日豐富的情感體驗(yàn)，再加上自身的生活體驗(yàn)，在表現(xiàn)歌曲情感時(shí)，就能很好的喚起自身情感，要融入并更準(zhǔn)確地表達(dá)歌曲的情感就容易多了。

結(jié)語

實(shí)踐證明只有技術(shù)掌握的好，心理調(diào)控能力好，才能讓自己在歌唱中充分發(fā)揮出水平。由此可見良好的控制能力以及心理調(diào)節(jié)在歌唱藝術(shù)中是非常重要的，這就要求我們施教者在平時(shí)聲樂教學(xué)中把二者有機(jī)的結(jié)合起來，引導(dǎo)學(xué)生很好地調(diào)控歌唱心理，從而完成聲樂的藝術(shù)創(chuàng)造。

參考文獻(xiàn)

[1]張飛龍主編.音樂研究與教學(xué)探論[M].上海音樂學(xué)院出版社，2005.

[2]鄒本初.歌唱學(xué)：沈湘歌唱學(xué)體系研究[M].北京：人民音樂出版社，2000.