胡曉琴 萬獅獅

摘要：貧困生的心理健康有助于學(xué)生樹立正確的人生觀、價(jià)值觀和世界觀。雖然我國(guó)對(duì)貧困生的栽培有一定的政策支持的，但國(guó)家也無法左右貧困生的心理，只能通過學(xué)校相關(guān)課程及老師教導(dǎo)來解決。本文主要從心理資本方面著手分析高職貧困生心理健康問題，并提出對(duì)應(yīng)解決辦法，可供參考。

關(guān)鍵詞：心理資本；貧困生；心理健康

根據(jù)實(shí)際調(diào)查情況來看，有些貧困生有心理自卑的現(xiàn)象，嚴(yán)重還有輕度的封閉心理。所以高校在貧困生的心理方面應(yīng)該引起重視，及時(shí)地為學(xué)生解答難題。為提高貧困生的心理健康水平做努力。

一、心理資本概述

心理資本主要表現(xiàn)為一個(gè)人在成長(zhǎng)和發(fā)展過程中表現(xiàn)出來的各種形式，如自信、樂觀、希望、韌性，是超越人力資本和社會(huì)資本是心理要素中的核心要素，是能夠促進(jìn)個(gè)人成長(zhǎng)和績(jī)效提升的心理資源。對(duì)貧困生的心理健康起著積極作用，能夠促進(jìn)貧困生心理健康全面發(fā)展。

二、高職貧困生比較常見的心理障礙

（一）不自信心理

自卑心理的形成主要是因?yàn)閷?duì)自身認(rèn)識(shí)不足，缺乏自信。此種行為在貧困生中比較常見，其主要原因就是源于自己家庭，家境貧寒；相對(duì)其他家境同學(xué)來說，家境貧困容易受到打擊，特別是一些同學(xué)的故意嘲笑，自己得不到尊重，長(zhǎng)此以往，就會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈的自卑心理。平常與同學(xué)交往中特別敏感，導(dǎo)致與同學(xué)、老師交流受阻，最后自我封閉，影響學(xué)生日后發(fā)展。

（二）抑郁心理

缺乏自信、自尊則極易產(chǎn)生抑郁心理。心理學(xué)指出，抑郁主要是因?yàn)闊o法改變現(xiàn)狀而產(chǎn)生的消極情緒。據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，貧困生家族多伴有如下情況：家人被病痛纏身，家庭勞動(dòng)力少。長(zhǎng)期處在此種困境中，極易產(chǎn)生抑郁心理。還有部分貧困生因自身較為敏感，不愿與人交往，對(duì)學(xué)習(xí)、事物缺乏積極性，久而久之，產(chǎn)生抑郁心理。

三、基于心理資本下高職貧困生心理健康教育對(duì)策

（一）提升心理資本的“自信”

首先，多培養(yǎng)學(xué)生進(jìn)行正確的自我認(rèn)識(shí)，明白自身的優(yōu)缺點(diǎn)，要懂得發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)，提高自信心。其次，高職院校可以建立一個(gè)貧困生交流平臺(tái)，讓學(xué)生們?cè)谄脚_(tái)可以相互激勵(lì)、相互影響，可以增進(jìn)貧困生的人際交流。高職院校還可以多開展關(guān)于學(xué)生之間相互合作的活動(dòng)，鼓勵(lì)貧困生積極參與到活動(dòng)中來，在活動(dòng)過程中要給學(xué)生更多的正面評(píng)價(jià)，使貧困生能感受自身的價(jià)值以及增強(qiáng)“自信”心理資本。

（二）增強(qiáng)心理資本的“希望”

“希望”是積極心理和樂觀態(tài)度形成的基礎(chǔ)和前提，是健康心理的基礎(chǔ)。教師要不斷強(qiáng)化貧困生的希望，主要的強(qiáng)化形式有：貧困生的堅(jiān)韌性，鼓勵(lì)貧困生與其他學(xué)生進(jìn)行交流和溝通，建立貧困生個(gè)人社會(huì)支持系統(tǒng)，進(jìn)而提高克服與解決困難的能力。鍛煉學(xué)生的解決困難的能力。多讓貧困生打開自身的封閉心理，為社交能力打好基礎(chǔ)。同時(shí)加強(qiáng)對(duì)貧困生的就業(yè)指導(dǎo)，結(jié)合貧困生的心理特點(diǎn)，開展有針對(duì)性的職業(yè)生涯規(guī)劃活動(dòng)、就業(yè)實(shí)習(xí)活動(dòng)，讓貧困生在實(shí)踐中提升就業(yè)能力。

（三）培養(yǎng)“樂觀”心理資本

培養(yǎng)積極樂觀心態(tài)，增強(qiáng)“樂觀”心理資本，是提升高職貧困生心理資本的根本。學(xué)校應(yīng)該定期的為貧困生進(jìn)行情緒管理和心理方面的指導(dǎo)。老師也可以提倡貧困學(xué)生向朋友傾訴、寫情緒壓力日記、體育鍛煉、登山等方式學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移負(fù)面情緒，從而培養(yǎng)一種積極樂觀心態(tài)。要教育貧困生對(duì)自我進(jìn)行肯定，告訴貧困生通過努力是可以改變現(xiàn)狀的，多以積極的觀念來教育貧困生。最后，高職貧困生要學(xué)會(huì)微笑面對(duì)一切，多參加學(xué)校或社會(huì)舉辦的積極活動(dòng)，學(xué)會(huì)微笑面對(duì)各種經(jīng)濟(jì)、學(xué)業(yè)和就業(yè)壓力，以培養(yǎng)自己熱情樂觀的心態(tài)，不斷增強(qiáng)自身“樂觀”的心理資本。

四、結(jié)語

如上述所說的，高校在開展實(shí)際的心理工作時(shí)，要注意學(xué)生的情緒，要多站在學(xué)生的角度來想問題。從事心理教育的工作者要充分利用學(xué)校的各種資源，及時(shí)了解貧困生的難處和心理變化。通過正確的解決辦法，對(duì)貧困生進(jìn)行有效的心理健康幫助，提升心理資本，最終的目標(biāo)都是為了貧困生的心理健康做重要保障。

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