微課選題分析

投擲是人們日常生活中的實用技能，又是鍛煉身體、增強力量的一種手段。投擲是田徑運動的比賽項目。投擲教材包括投擲能力和投擲技術教材。發(fā)展投擲能力是初中投擲教學的主要目標，但必須通過發(fā)展速度力量和掌握合理的技術才能充分發(fā)揮，并取得良好的成績。本節(jié)微課選自《體育與健康》九年級全一冊第2章第三節(jié)，是雙手頭上前拋實心球的第一次課，適合初中學生及喜歡上肢鍛煉的群體。

微課設計思路

在傳統(tǒng)教學過程中，教師先示范、講解動作要領，然后學生模仿練習，教師再從旁指導，最后進行復習鞏固。然而，教師很難顧及到每位學生的學習情況，有的學生遇到一些難度動作時，得不到及時糾正與指導，下個環(huán)節(jié)就跟不上進度，從而使體育技術的學習陷入一種惡性循環(huán)。而翻轉課堂教學模式則推翻了傳統(tǒng)教學中學生課上聽講、課下完成作業(yè)的固定流程，借助信息技術和多媒體工具，學生在課前利用微課進行自學，課上在教師的引導下進行互動討論和多樣化練習，實現(xiàn)知識內化，并在課后進行反饋、評價、提高。

本節(jié)微課通過教師本人出鏡，激發(fā)了學生學習的興趣；利用各種分鏡頭將完整動作分解為不同的分解動作，通過各種圖片和視頻的形式進行展示，最大限度地開發(fā)了學生的自主學習能力。本節(jié)微課充分利用信息技術對體育教學的支撐作用，優(yōu)化課堂結構，在實踐課中釋放更多時間讓學生練習，提高學生的練習密度，更好地掌握投擲實心球技術。

微課設計過程

1.教學目標

讓學生認識到投擲運動的鍛煉價值，了解雙手頭上前拋實心球項目，基本掌握雙手頭上前拋實心球的基本技術。

2.教學重難點

用力順序和出手角度，全身協(xié)調用力。

3.微課腳本設計

片頭導入：通過教師完整的分解動作，吸引學生的注意力，九個分解動作是通過Photoshop的摳圖功能和PPT的漸變動畫來實現(xiàn)的，以此開始這節(jié)微課的學習。

鍛煉價值：鍛煉價值部分明確了實心球的鍛煉價值和意義，以及主要鍛煉的肌肉部位，讓學生正確認識到體育活動的價值，不僅把實心球當成一項考試項目，更是生活中一項長期鍛煉的項目。

準備部分：在體育運動中不管什么項目，為了避免受傷，在運動前都要進行充分的熱身準備。針對學生不了解實心球運動如何熱身的情況，準備部分用攝像機錄制了幾種實心球的專項準備活動，同時對應自主學習任務單中的第二個任務：通過觀看視頻，學會實心球的專項準備活動。

學習部分：學習部分對應自主學習任務單中的第三個任務：通過觀看視頻，學習雙手前拋實心球的技術動作。首先通過動畫演示雙手頭上前拋實心球的完整分解動作，然后將完整分解動作分成四部分來學習：持球動作的講解通過PPT和視頻相結合，利用畫中畫的效果，既有靜態(tài)演示又有動態(tài)演示；通過理論講解和教師示范，讓學生能夠很快地掌握預擺動作；通過慢動作回放以及動畫演示，讓學生觀察到上課時示范動作展示不到的用力動作的細節(jié)；緩沖動作的動畫和近鏡頭的視頻也是上課時所沒有的。這些都體現(xiàn)了微課的優(yōu)勢，既有動畫又有慢動作和近鏡頭，這些技術能夠讓學生更加快速和深入地掌握實心球的技術動作。

練習部分：練習部分包括練習前的注意事項和學生練習的視頻。注意事項主要是提醒學生練習的時候注意安全，這樣學生就可以在家里先進行自主練習了。練習視頻一般是選擇上一年級學生的風采展示，每次授課之后我都會用手機錄制一些比較優(yōu)秀的學生展示視頻，供下一屆學生學習。

微課制作過程

第一部分：收集制作視頻的各種器材。這一部分看似簡單，但卻是整個微課制作過程中必不可少的一個環(huán)節(jié)。為了使微課的效果趨于完美，我根據(jù)劇本的需要選取了以下器材：拍攝器材有錄像機、手機、三角支架，視頻制作器材為筆記本電腦，聲音采集設備為音箱、話筒，制作軟件有Camtasia Studio、Photoshop、PPT，體育器材為實心球。

第二部分：制作合成錄屏時需要的PPT課件及圖片素材（教師本人出鏡）。整個微課都是以PPT為基礎來完成的，其制作過程又分為收集資料、中期制作、更改PPT動畫效果、后期合成整理。根據(jù)分鏡頭腳本和文學腳本選取近景和操場拍攝。教師現(xiàn)場聲音飽滿，吐字清楚，動作優(yōu)雅大方，語言運用恰當，符合學生的年齡特點。所有鏡頭都是在學校操場上完成，教師本人出鏡，同時還原課堂場景。這些視頻素材是構成本節(jié)微課的關鍵內容。

第三部分：編輯整合錄制好的各種素材。使用專業(yè)的錄屏軟件Camtasia Studio進行微課制作。對制作好的PPT素材、圖片和拍攝的視頻進行錄屏和編輯。為了符合學生的心理和年齡特點，我對視頻的畫風、色調、動態(tài)畫面都提前考慮周全。最后，我增加了視頻效果，添加了字幕。微課初成之后，我循環(huán)地播放進行糾錯調整，直到自己滿意為止。

微課的教學應用效果及反思

1.教學應用效果

我利用翻轉課堂，讓學生在課前自主學習，課上側重練習。課前，我將微課發(fā)送到學生的班級QQ群，然后發(fā)布群公告布置“實心球”自主學習任務單：①從班級QQ群下載微課視頻。②通過觀看視頻，學會實心球的專項準備活動。③通過觀看視頻，學習雙手前拋實心球的技術動作。④根據(jù)微課視頻，自己在家練習雙手前拋實心球。課堂上，先進行專項準備活動，然后進行課始檢測，讓每位學生都拋一次實心球，檢測學生在家中自主學習的完成情況，然后根據(jù)不規(guī)范的動作進行解疑答惑。我根據(jù)學生的展示結果進行分組練習，最后按小組進行成果展示。

傳統(tǒng)的教學是在課堂上，教師示范，學生練習。而基于微課的翻轉課堂教學模式，則是教師通過對技術動作進行了精心設計的微課，先讓學生課前在家中進行自主學習，在互動平臺與教師探討重難點，從而很好地解決了在課堂上聽多練少的情況，有效地提升了學生對動作的表面認識到深化理解的轉變。這樣，教師就可以在課堂上不用花過多時間去講解示范，而是把精力放在查漏補缺、答疑解惑、鞏固提高上。學生可以在自主探究、小組合作的氛圍中鞏固和提升技術動作。另外，微課中大量的動畫和視頻，可以激發(fā)學生的學習興趣，最大限度地開發(fā)學生的自主學習能力，充分地利用信息技術對體育教學的支撐作用，優(yōu)化課堂結構，在實踐課中釋放更多時間讓學生練習，提高學生的練習密度，更好地掌握投擲實心球技術。

2.反思

微課制作最主要、最耗時間的是微課教學設計，這關系到整個微課錄制的流程。在本節(jié)微課錄制的最開始，受傳統(tǒng)教學的影響，結構設計不是很流暢，內容也比較多，給人以拖沓的感覺，導致到錄制的時候還在修改。今后在錄制微課前，我一定要先敲定設計方案再進行錄制，制作出更加精良的微課作品。

點 評

為了響應國家有關教育信息化戰(zhàn)略，促進信息技術與學科教學深度融合，大家關注的熱點大都在數(shù)、理、化、語文、英語等課程上。如何把信息技術手段運用到體育類型的課程中？如何設計與制作一節(jié)體育題材的微課？山東省淄博市博山區(qū)白塔鎮(zhèn)中心學校的張汝博老師為我們做出了一個很好的榜樣。

《雙手頭上前拋實心球》是初中體育課中的一節(jié)示范性微課。為了達到更好的教學效果，必須深入研究教學目標和重難點，以及對教學過程的分解。本節(jié)微課為了更好地詮釋關于學習實心球的要點，教學設計做了如下安排：其一，認識投擲運動的鍛煉價值；其二，了解雙手頭上前拋實心球這個項目；其三，基本掌握雙手頭上前拋實心球的基本動作要領；其四，學生自主練習。

微課要在短短的5分鐘左右時間里，把這幾個問題都要講清楚，還要把教學過程一一呈現(xiàn)出來，這真的需要精心做好教學設計。張老師在這節(jié)微課的教學設計環(huán)節(jié)，做到了思維邏輯清晰，并且選擇了真人出鏡，拍攝后期做了分體動作，讓每一個步驟都清晰明了，為體育類型的微課做了一個很好的榜樣。這種呈現(xiàn)方式可以快速有效地讓學生學習和了解每一個關于此項運動的動作，加深學生的記憶。教師的教學部分，張老師的示范動作規(guī)范，微課把教師的連續(xù)動作分解為九張定格圖片，依次播放，讓學生把雙手頭上前拋實心球的動作要領看得清清楚楚。動作分解都很好，照片處理得也不錯。學生的練習部分，有幾位學生真實地參與拍攝，這樣可以減輕學生在學習體育中一些專業(yè)知識時候的心理負擔。

教學設計不足之處和建議如下：拋投物體的距離和兩個因素有關（初始速度和初始角度），教師在這方面講解得不夠。即使拋球的初始速度非常快，如果拋球的初始角度不合適，也投不遠，可以結合物理課中的拋物運動知識的學習，讓學生把實心球拋得更遠。學生練習時，是否可以故意安排某位學生的不規(guī)范動作，然后定格，由教師分析動作要領并糾正不規(guī)范的動作，這樣的教學效果會更好。關于拍攝部分，建議多機位、多角度拍攝，讓學生可以從不同的角度觀看教師投擲實心球的示范動作。

視頻的不足之處和建議如下：體育類型的微課一般都是在戶外拍攝，最大的問題是聲音。戶外的噪聲很難避免，因此建議后期重新配音。背景音建議選擇多種背景音切換，體育課程有時候難免會枯燥，可以增加一些特色音效，以此烘托這節(jié)微課的承接起伏。