彭娟

【摘 要】為了進(jìn)一步提升高校學(xué)生的自信心，促進(jìn)卓越人才的培養(yǎng)。本文從學(xué)生的自我畫像、課程教學(xué)中的成就感獲得以及心理輔導(dǎo)機(jī)制的構(gòu)建三個方面進(jìn)行了分析，并提出了實(shí)現(xiàn)措施。最后，以學(xué)生自我畫像為案例進(jìn)行了效果測試，良好的測試效果表明，以這三個方面為基礎(chǔ)的自信心培養(yǎng)機(jī)制的構(gòu)建，對于大學(xué)生提升自信心是行之有效的。為后續(xù)該機(jī)制的進(jìn)一步完善，奠定了參考依據(jù)。

【關(guān)鍵詞】自信心;自我畫像;成就感;心理輔導(dǎo)

中圖分類號： H319.3 文獻(xiàn)標(biāo)識碼： A文章編號： 2095-2457（2019）07-0121-002

DOI：10.19694/j.cnki.issn2095-2457.2019.07.050

【Abstract】In order to further enhance the self-confidence of college students and promote the training of outstanding talents.This paper analyses the self-portrait of students，the sense of achievement in teaching and the construction of psychological counseling mechanism，and puts forward some measures to realize it.Finally，a case study of students'self-portraits is conducted to test the effect.The good test results show that the construction of Self-confidence Cultivation Mechanism Based on these three aspects is effective for college students to enhance their self-confidence.It lays a reference for the further improvement of the mechanism.

【Key words】Self-confidence;Self-portrait;Sense of achievement;Psychological counseling

0 引言

卓越人才的培養(yǎng)是高等教育的關(guān)鍵目標(biāo)。其主要的內(nèi)容包括：提升學(xué)生的能力、提高學(xué)生的知識水平以及塑造學(xué)生的自信心。近年來，在如何塑造學(xué)生自信心方面，國內(nèi)各個高校都非常重視，也做了大量的探索和研究，并取得了豐富的成果。以我院為例，為提升學(xué)生的自信心，采取了輔導(dǎo)員、專業(yè)教師與學(xué)生的定期溝通機(jī)制，輔導(dǎo)員與專業(yè)教師就學(xué)生情況進(jìn)行分析的研討會等措施。從學(xué)生的反饋情況來看，這一系列的措施在一定程度上達(dá)到了構(gòu)建學(xué)生自信心的目標(biāo)。實(shí)際上，在學(xué)生自信心的塑造機(jī)制中，單一的模式往往不能達(dá)到很好的預(yù)期效果，實(shí)行的措施應(yīng)該是多元化的，能夠貫穿于學(xué)生在學(xué)校期間的各個環(huán)節(jié)。鑒于此，本文從自我畫像、課程學(xué)習(xí)中的成就感獲得以及心理輔導(dǎo)機(jī)制等方面入手，對學(xué)生自信心的提升進(jìn)行了一定的研究，達(dá)到了預(yù)期的效果。

1 提升學(xué)生自信心的措施

1.1 學(xué)生的自我畫像

心理學(xué)里面有一個重要的理論-自我畫像，即當(dāng)一個人在心里對自己的畫像是怎樣的一個人，大腦便會產(chǎn)生對應(yīng)的反射，認(rèn)為自己就是這樣的人，并指揮自己按照自我形象進(jìn)行行為。也就是說，當(dāng)學(xué)生在自我畫像中，將自己定義為一個很有自信的人，則其自信心可以得到極大地提升。因此，可以有效引導(dǎo)學(xué)生每天花15分鐘進(jìn)行自我想象訓(xùn)練，并將其保持為一種習(xí)慣。經(jīng)過一段時期的訓(xùn)練，能夠有效達(dá)到提升學(xué)生自信心的目的。

1.2 在課程教學(xué)中提升學(xué)生的成就感

在課程教學(xué)中提升學(xué)生的成就感也是提升學(xué)生自信心的一種行之有效的方式。在傳統(tǒng)的課程教學(xué)中，對于工科類的專業(yè)課程，由于公式繁多、原理圖復(fù)雜等因素，導(dǎo)致許多課程比較抽象難懂，由于前期學(xué)習(xí)中無法很好地掌握知識，容易造成學(xué)生的信心下降。同時，由于傳統(tǒng)教學(xué)模式中，課程考核方式比較單一，即采用純粹的卷面考核形式進(jìn)行。這樣的方式存在偶然因素，一旦考核分?jǐn)?shù)不理想，會影響學(xué)生的自信心塑造。因此，在課程教學(xué)中，應(yīng)該側(cè)重于過程的考核，讓學(xué)生能夠產(chǎn)出實(shí)際的成果，如此一來，學(xué)生從內(nèi)心會產(chǎn)生一種成就感，從而有效樹立自信心。以課程《電機(jī)與拖動基礎(chǔ)》為例，在教學(xué)中可以將課程內(nèi)容劃分為多個小節(jié)，每一個小節(jié)設(shè)置不同的教學(xué)活動，讓學(xué)生主動參與，比如：課程教學(xué)的前3周，設(shè)置發(fā)電機(jī)小模型的制作、中期開展電機(jī)拖動系統(tǒng)的簡圖設(shè)計(jì)活動、后期進(jìn)行電機(jī)拖動系統(tǒng)的實(shí)際項(xiàng)目設(shè)計(jì)與制作等。這樣一來，在教學(xué)的每一個階段，學(xué)生都能夠有良好的成果輸出，會產(chǎn)生具體的成就獲得感。從而克服困難，樹立良好的自信心。

1.3 建立心理輔導(dǎo)機(jī)制

近年來，各個高校對于學(xué)生的心理狀況越來越關(guān)注，也都紛紛設(shè)置了有關(guān)心理輔導(dǎo)的機(jī)構(gòu)。這是大學(xué)生心理健康建設(shè)的一部分。對于我院而言，也做了相應(yīng)的嘗試，即以各個系為分部，設(shè)置了對應(yīng)的心理輔導(dǎo)中心，除幫助大學(xué)生保持心理健康之外，也提供必要的心理輔導(dǎo)樹立大學(xué)生的自信心。具體形式包括：由專業(yè)的心理咨詢師為學(xué)生提供咨詢服務(wù)、每個班級設(shè)有兩名心理委員，定期對班級心理委員進(jìn)行心理方面的專業(yè)知識培訓(xùn);每月由班級心理委員向系部和學(xué)院上交心理晴雨表及時反映班級同學(xué)心理狀況，定期開展關(guān)于自信心樹立的講座。同時要求輔導(dǎo)員即是大學(xué)教師又是心理咨詢師，要求輔導(dǎo)員充分了解學(xué)生的專業(yè)課程設(shè)置，并對學(xué)生的專業(yè)學(xué)習(xí)情況進(jìn)行了解，適時對學(xué)生的專業(yè)學(xué)習(xí)情況進(jìn)行干預(yù)，幫助學(xué)生充分了解專業(yè)知識與自我成長的關(guān)系，從而幫助學(xué)生建立專業(yè)自信。

2 效果測試

限于篇幅，本文僅以學(xué)生自我畫像為例，進(jìn)行學(xué)生自信心塑造效果測試。隨機(jī)選取計(jì)算機(jī)系18級某班為測試對象，該班級學(xué)生人數(shù)合計(jì)為25人。在輔導(dǎo)員的引導(dǎo)下，所有學(xué)生每天進(jìn)行15分鐘的自我畫像訓(xùn)練，周期為3個月。為了確保進(jìn)度會中斷，每次訓(xùn)練完成后，做好相應(yīng)記錄。為期3個月的訓(xùn)練結(jié)束后，以問卷調(diào)查形式對學(xué)生進(jìn)行調(diào)研。問題為：你覺得自己經(jīng)過訓(xùn)練后，自信心提升的程度如何？將答案定義為4個等級：提升很大、提升較大、一般、無提升。測試結(jié)果如表1所示。

由表1可知，通過自我畫像訓(xùn)練后，認(rèn)為自己的自信心顯著提升的有5人，比例為：20%。認(rèn)為提升比較大的有13人，比例為：52%。僅16%的人覺得提升不大。由此可見，對學(xué)生進(jìn)行自我畫像訓(xùn)練后，能夠有效地提升學(xué)生的自信心，達(dá)到了預(yù)期效果。

3 結(jié)論

在研究如何提升學(xué)生自信心方面，從學(xué)生自我畫像訓(xùn)練、課程成就感的獲得、心理輔導(dǎo)機(jī)制的建立者3個方面進(jìn)行了分析，并提出了自信心提升機(jī)制的構(gòu)建方案。從測試效果來看，基本符合預(yù)期。故下一步工作，是進(jìn)行該機(jī)制后續(xù)的進(jìn)一步完善，擴(kuò)大受益學(xué)生的范圍。

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