摘 要：陽光跑操活動(dòng)一直是我校的特色體育活動(dòng)之一，通過陽光跑操來展示我校師生的風(fēng)采與精神面貌，但是在長期的跑操過程中，我們也遇到了跑操的瓶頸問題，學(xué)生的跑操質(zhì)量下降，無法長期保持高質(zhì)量的跑操。本文針對(duì)學(xué)校出現(xiàn)跑操質(zhì)量下降問題進(jìn)行研究與探索，并針對(duì)跑操過程中出現(xiàn)的問題提出一些技術(shù)要求與分工管理，制定明確且細(xì)致的考核要求。

關(guān)鍵詞：陽光跑操；現(xiàn)狀；對(duì)策

我校每天進(jìn)行兩次陽光跑操，分別是在早讀課后與下午的第三節(jié)課后，每當(dāng)音樂響起，學(xué)生迅速集合，到達(dá)指定的地點(diǎn)。在跑操過程中，學(xué)生們隊(duì)形整齊，步伐一致，口號(hào)響亮，學(xué)生們用行動(dòng)展示著他們的朝氣。陽光跑操不僅能增強(qiáng)學(xué)生的心肺功能，增強(qiáng)體質(zhì)，同時(shí)也能磨煉學(xué)生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)他們的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，增強(qiáng)集體榮譽(yù)感和班級(jí)凝聚力。然而隨著時(shí)間的推移，學(xué)生跑步的熱情出現(xiàn)滑坡，跑操過程中不再重視細(xì)節(jié)，排面不整齊，有些同學(xué)甚至還會(huì)交頭接耳講話，顯得整個(gè)隊(duì)伍比較混亂，無法展示我校的精神面貌。本文將從以下三個(gè)方面來進(jìn)行研究，尋找合理的解決方法。

一、 細(xì)致分工，加強(qiáng)德育工作在跑操過程中的角色

（一） 陽光跑操的具體實(shí)施方案

陽光跑操需要校長的領(lǐng)導(dǎo)、學(xué)生處的細(xì)致規(guī)劃、各個(gè)系部的密切配合、體育老師的具體實(shí)施以及全校的所有老師共同配合。

可以在學(xué)校里成立跑操小組，校長擔(dān)任組長，學(xué)生工作處與體育組為組員，各個(gè)部門分工明確，校長負(fù)責(zé)督查與領(lǐng)導(dǎo)，學(xué)生工作處制定合適的跑操路線，將學(xué)校五個(gè)系部的跑操場地與路線規(guī)劃好分發(fā)到五個(gè)系部，并組織學(xué)生會(huì)的學(xué)生對(duì)每天的陽光跑操進(jìn)行打分，把每天的跑操情況反饋到學(xué)生工作處，體育老師負(fù)責(zé)技術(shù)指導(dǎo)，針對(duì)每個(gè)時(shí)間段出現(xiàn)的各種問題得到專業(yè)的解決。

（二） 開展陽光跑操活動(dòng)不僅僅是為了鍛煉學(xué)生的身體，還培養(yǎng)學(xué)生的集體榮譽(yù)感，紀(jì)律性和團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)

陽光跑操是學(xué)生在學(xué)校里主要的集體活動(dòng)，它展示著班級(jí)的整體精神面貌，讓每個(gè)學(xué)生意識(shí)到自己在班級(jí)里的重要性，學(xué)生能夠更好地維護(hù)班級(jí)的形象，為班集體爭光。每天的陽光跑操，學(xué)生不得無故缺席，當(dāng)廣播響起時(shí)，要迅速到指定的位置集合。在跑操過程中保持注意力的集中，不能隨意講話。

（三） 班主任對(duì)班級(jí)的跑操要求十分重要，跑操小組制定大綱，班主任負(fù)責(zé)抓細(xì)節(jié)，加強(qiáng)班級(jí)的德育工作

在日常陽光跑操活動(dòng)中，當(dāng)學(xué)生處與體育老師制定比較細(xì)致的跑操要求時(shí)，這個(gè)時(shí)候每個(gè)班級(jí)的細(xì)節(jié)方便就需要班主任去抓了，這樣不僅需要班主任每天的跟班督促，還需要他們?cè)谌粘５陌嗉?jí)管理中加強(qiáng)學(xué)生的德育方面的工作。班主任需要監(jiān)督每天班級(jí)跑操的出勤情況，還有班級(jí)出操的速度，為班級(jí)選出彰顯班級(jí)特色的口號(hào)，并對(duì)學(xué)生每個(gè)階段的跑操情況進(jìn)行點(diǎn)評(píng)與總結(jié)，發(fā)現(xiàn)問題，并及時(shí)與班級(jí)的體育老師進(jìn)行溝通。

二、 專業(yè)細(xì)節(jié)指導(dǎo)與練習(xí)，保證每個(gè)月的訓(xùn)練

（一） 我校的學(xué)生相對(duì)于普通高中的學(xué)生來說紀(jì)律散漫一些，學(xué)習(xí)的態(tài)度也不夠端正，需要老師的提醒與指導(dǎo)

我校是中職院校，學(xué)生的學(xué)習(xí)習(xí)慣不是很好，因此在經(jīng)過一段時(shí)間跑操以后，體育老師應(yīng)帶領(lǐng)學(xué)生重新鞏固一下跑操的要領(lǐng)和本班級(jí)存在的跑操問題，每個(gè)月都要有2-3節(jié)課來鞏固陽光跑操。同時(shí)班主任也要關(guān)注班級(jí)問題解決的最新情況，做好學(xué)生的思想工作，加強(qiáng)班級(jí)管理的德育工作。

（二） 注重陽光跑操的專業(yè)細(xì)節(jié)，體育老師發(fā)揮主導(dǎo)作用，并選出一些表現(xiàn)突出的學(xué)生作為排頭，帶領(lǐng)班級(jí)陽光跑操

我校學(xué)生每周除了實(shí)訓(xùn)課以外，都會(huì)有兩節(jié)體育課，要保證每個(gè)班級(jí)每個(gè)月都有體育課專門用來練習(xí)與鞏固陽光跑操。班級(jí)的隊(duì)伍中，體育老師要規(guī)定好每排的基準(zhǔn)學(xué)生，在跑操過程中，學(xué)生統(tǒng)一向籃球場和田徑場內(nèi)測的人為基準(zhǔn)，將他們視為排頭，并在跑操過程中向他們看齊，三十個(gè)學(xué)生以內(nèi)的班級(jí)每排五人，超過三十人的班級(jí)，每排六個(gè)人，前后排之間的間距五十公分，同時(shí)由隊(duì)伍內(nèi)側(cè)的學(xué)生來把控距離，左右之間一拳距離，這樣隊(duì)伍在跑動(dòng)過程中整齊、緊湊，體委在班級(jí)跑操隊(duì)伍前面領(lǐng)跑，控制班級(jí)的跑操速度和節(jié)奏，隊(duì)伍中間安排一名口令員，負(fù)責(zé)跑操時(shí)的口令和班級(jí)的口號(hào)。機(jī)械系與單招系的學(xué)生要加強(qiáng)彎道跑的練習(xí)，每次左轉(zhuǎn)彎時(shí)，內(nèi)道學(xué)生要放慢速度，外道的學(xué)生跑步頻率保持不變，步幅慢慢增大，做到整個(gè)排面在同一條直線上完成轉(zhuǎn)彎。在跑操過程中，每位同學(xué)的手臂擺動(dòng)幅度不宜過大，盡量控制在十五公分以內(nèi)，這樣排面看起來會(huì)比較整齊。體育老師每個(gè)月還要對(duì)各班的體委與口令員進(jìn)行專門的培訓(xùn)，提高他們的專業(yè)能力與執(zhí)行能力。每隔一段時(shí)間，體育老師要匯總學(xué)生與班主任在跑操過程中遇到的難題。

三、 學(xué)校組織多元化的陽光跑操比賽，保持學(xué)生的跑操熱情，明確賞罰制度，確保跑操質(zhì)量

（一） 組織多元化比賽，激發(fā)學(xué)生的跑操積極性

在長期的陽光跑操活動(dòng)中，學(xué)生的跑操積極性也漸漸減少，學(xué)?？梢栽谄谥信c期末組織兩次陽光跑操比賽，并且每次跑操的評(píng)分結(jié)果要加上平時(shí)各個(gè)班級(jí)的表現(xiàn)，學(xué)校里選出陽光跑操最好的系部，各個(gè)系部選出跑操最好的班級(jí)。每次跑操比賽由學(xué)生會(huì)與體育老師一起打分，并將最后的結(jié)果展示出來，這樣老師既能了解哪些班級(jí)的跑操存在問題，需要加強(qiáng)練習(xí)，學(xué)生也會(huì)因?yàn)榘嗉?jí)榮譽(yù)等問題而更加重視班級(jí)的跑操形象，不會(huì)在跑操過程中表現(xiàn)的過于散漫。

（二） 體育老師主修外，班主任負(fù)責(zé)班級(jí)的內(nèi)在形象

在跑操過程中，當(dāng)出現(xiàn)一些技術(shù)性問題時(shí)，可以讓體育老師來進(jìn)行專業(yè)的技能指導(dǎo)，例如前后間距如何把控，轉(zhuǎn)彎時(shí)如何才能比較整齊等，這些需要體育老師在體育課堂上勤帶學(xué)生練習(xí)。班主任則主攻班級(jí)內(nèi)在，他們不僅要給學(xué)生普及跑操的作用，還要加強(qiáng)班級(jí)的德育教育，增加班級(jí)凝聚力，讓學(xué)生們心往一塊想，共同維護(hù)好班級(jí)的良好跑操形象。

（三） 制定詳細(xì)評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)，著重表揚(yáng)優(yōu)秀班級(jí)

體育組與學(xué)生處制定詳細(xì)的跑操評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)，跑操時(shí)的排面，班級(jí)服裝的統(tǒng)一，跑操過程有無講話，步伐的一致，手臂扳動(dòng)幅度的大小，口號(hào)是否響亮都可以納入到每天的考核中去，并且及時(shí)公布，對(duì)每個(gè)月表現(xiàn)好的班級(jí)頒發(fā)流動(dòng)紅旗，并直接與班主任的考核掛鉤，讓班主任更加積極的參與到班級(jí)的陽光跑操活動(dòng)當(dāng)中去。

四、 總結(jié)

保證陽光跑操的質(zhì)量，既能體現(xiàn)出我校良好的管理水平，同時(shí)也是學(xué)生經(jīng)歷中的重要一環(huán)。不僅鍛煉學(xué)生的身體，也讓學(xué)生的精神面貌得到長足的提高，同時(shí)還能增加班級(jí)凝聚力，提升學(xué)生綜合素質(zhì)，充分體現(xiàn)陽光跑操的質(zhì)量的保持。只有常抓不懈，跑操質(zhì)量才會(huì)長久保持。

參考文獻(xiàn)：

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[2]于斌.談跑操的組織與管理[J].體育之友，2009（1）.

作者簡介：孫明，江蘇省太倉市，江蘇省太倉中等專業(yè)學(xué)校。