曹雪 姜玲

摘 要：積極心理學倡導研究人類的積極心理品質、充分挖掘人的潛在建設性力量，關注人類幸福與和諧發(fā)展。高職英語課堂和諧與否關系到教師是否能夠得到職業(yè)幸福感和自我效能感，以及學生能否獲取學習的滿足感和愉悅感。本文通過積極心理學理論指導，觀照整個高職英語課堂的教學過程和師生積極心理建設，對和諧高職英語課堂的構建提出一些芻議，以期解決高職英語課堂的現(xiàn)實問題。

關鍵詞：積極心理學 和諧 高職英語

課 題：本文為2018年度煙臺市哲學社會科學規(guī)劃專項課題“積極心理學對職業(yè)院校語言文化課的影響及其應用探究”（課題編號：YTSK2018-Y-42）階段性成果。

高職英語作為高職院校的基礎課程處于極其重要的地位，它肩負著高職學生綜合職業(yè)素質的提高和對外語言交際能力的養(yǎng)成。然而，高職英語教學存在許多的現(xiàn)實問題。高職學生英語學習積極性不高，以懶惰和消極的態(tài)度對待英語課堂。因為學生英語基礎差，對英語學習毫無興趣，缺乏學好英語的自信心，便更加畏懼英語學習。教師面對此類學生漸漸缺乏耐心和信心，缺乏自我認同感，消極怠工，課程推進難以進行，課時壓力大，缺乏積極的心理建設。再者，高職院校過度強化專業(yè)課的發(fā)展，對高職英語等基礎型課程不予重視，高職英語的課程改革也僅流于形式，浮于表面，對高職英語教師的榮譽鼓勵和心理疏導不到位。此類問題長期存在于高職英語教學中，導致學生學習的倦怠心理、教師職業(yè)的消極情緒，英語教學的整體疲乏。如何改善高職英語課堂的現(xiàn)存問題，構建和諧積極的高職英語課堂，是當前高職英語改革關鍵所在。

一、問題提出的背景和理論基礎

積極心理學由“積極心理學之父”馬丁·賽利格曼提出，它的某些觀點也已經(jīng)無形之中滲透到教育學領域，并對一些理論產生了影響。積極心理學主張“充分挖掘人固有的潛在的具有建設性的力量，促進個人和社會的發(fā)展”，這與高職英語教學的現(xiàn)實需求相當切合，無疑成為高職英語課堂和諧構建的理論基礎。它著重強調三個方面的內容，即積極主觀體驗研究、積極人格特質研究和積極社會環(huán)境研究，三者相互影響，皆有關系，積極主觀體驗激發(fā)和升華后促進積極人格特質的形成，最終形成積極社會環(huán)境。由此可見，積極心理學的理論觀點為高職英語課堂的積極構建提供了正向視角，它不僅能夠解決當前高職英語課堂面臨的問題，而且對提升學生高職英語學習興趣、增強高職英語教師職業(yè)幸福感、建設和諧高職英語課堂等具有指導性意義。

二、積極心理學在高職英語課堂中的實踐指導

積極心理學倡導以心理學的積極取向和視角研究積極的心理品質，關注人的積極力量和積極潛力。高職英語課堂學生的“習得性無助”，教師的職業(yè)倦怠，課堂環(huán)境的散漫混亂都需要以積極心理學的理論為指導。觀照整個高職英語課堂的教學過程和師生積極心理建設，本文將從師生積極的主觀體驗、師生積極的人格品質和教學氛圍積極的營造三個方面來探尋和諧高職英語課堂的構建并提出一些芻議。

1.師生積極的主觀體驗

積極主觀體驗“目的是激發(fā)個體享受不同時間的積極體驗過程，通過積極情緒形成自主體驗的行為”，主要表現(xiàn)在幸福感和快樂感。積極心理學提出了諸多行之有效的方法，主要包括培養(yǎng)愛好、運動療法和分享記錄。

教師作為高職英語課的施教者，對于積極心理學在高職英語課堂中的實施力度和程度起著十分重要的作用。教師積極的主觀體驗能夠充分保障積極心理學在高職英語課堂中的全面實施，反之則會極大阻礙。高職英語教師應該重新審視自己的教學行為，以積極心理學理論武裝自己，消除英語課堂中消極的情緒，例如憤怒、焦慮等，充分享受英語教學中的每個環(huán)節(jié)，積極應對英語教學中學生出現(xiàn)的問題，利用學生的自身優(yōu)勢發(fā)展其潛能。與此同時，高職英語教師還應定期參加心理輔導小組，相互溝通交流教學心得體會，激發(fā)教師教學的熱忱，增強教師高職英語教學中的積極主觀體驗。

賽利格曼認為真正的幸福來自自己的努力，高職學生積極的主觀體驗主要體現(xiàn)在主動實踐的積極體驗式教學。和諧的高職英語課堂應以學生為主體，調動學生溝通和交流的主動性和參與度，在自主學習中形成積極的個性，消除學習的疲憊感，獲得習得的成就感，培養(yǎng)學習英語的興趣和愛好，增強高職英語課堂的積極主觀體驗。使學生及時與同學和老師分享所獲知識和感悟，并將其記錄下來，定期總結。同時教師充分利用教本和教學資料，通過教學內容的滲透，結合高職學生現(xiàn)實情況，激發(fā)英語學習的驅動力，例如《高職國際進階英語》教材中題為Hobbies、Holiday和Entertainment等單元的話題與學生生活休戚相關，可以提高學生的參與度，使學生以積極的情緒投入，獲得積極的主觀體驗，而積極主觀體驗“能擴展個人的即時思維”，正如積極心理學家芭芭拉·弗萊德里克森所說，“積極情緒的思維擴展作用，帶來的一個實際效果就是增加創(chuàng)造力”。高職學生通過和諧英語課堂的積極參與、體驗、反思，思維更為擴展，其學習的潛能和豐富的創(chuàng)造力被激發(fā)，最終形成英語學習的可循環(huán)、可持續(xù)發(fā)展。

2.師生積極的人格品質

積極人格品質是積極心理學建立的基礎，是通過個體現(xiàn)實和潛在能力的激發(fā)，從而形成習慣性的行為方式，積極的人格品質方得以形成。積極心理學家認為，要激發(fā)并鞏固個體積極的人格特質，就必須增強積極情緒體驗，并形成穩(wěn)定的形式，最終創(chuàng)建積極人格特質。積極心理學中培養(yǎng)積極人格的主要方法有提升自尊、培養(yǎng)樂觀、感恩和原諒。

哈佛大學幸福課教授TalBen-Shahar認為，自尊是認為自己能夠應對生活的挑戰(zhàn)，享受其中的樂趣。高職英語教師應增強心理抵抗力，積極應對高職學生在英語學習中的問題，樹立可以很好掌控英語課堂并合理引導學生掌握知識的自信和自尊，對學生充滿積極的期待和希望，相信學生的學習潛能，用開放和欣賞的視角看待每位學生的閃光點。并讓學生感受作為平等主體的尊嚴和受人關懷，允許學生慢慢進步，投入更多感情，完善自身人格品質，提升職業(yè)認同感和幸福感，以高尚的師德和積極的人格魅力感染學生，指導和引領學生健康成長。

高職學生的學習倦怠與自身消極的人格特質有很大關系。積極和諧的高職英語課堂，應通過相關的教材內容和教學行為，培養(yǎng)學生積極的人格品質，以人為本，保護學生的自尊心和自信心，培養(yǎng)學生對學習和生活的樂觀心態(tài)。面對暫時的失敗和打擊，給予極大的鼓勵和支持，幫助他們盡快恢復信心，繼續(xù)努力和嘗試。應當注意的是，過分的樂觀有可能會導致學生對現(xiàn)實問題的估量不準而在解決問題時遇到困難，故在培養(yǎng)高職學生積極人格時要注意把握尺度和分寸，培養(yǎng)合理的樂觀主義者。

3.教學氛圍積極的營造

社會心理學家馬斯洛提出當孩子周圍環(huán)境，包括教師同學和朋友提供最大幫助時，孩子會健康成長，反之，則會形成不健康的情感。積極的情景和社會氛圍有益于個體獲得更多的積極主觀體驗并促成積極的人格品質形成。

和諧的高職英語課堂是教師和學生同時獲得積極主觀體驗的直接來源，是培養(yǎng)積極人格品質的環(huán)境支持。和諧高職英語課堂的創(chuàng)建需要高校大環(huán)境的支持和依托。高職院校應提高認識，重視高職英語在整個高職課程體系中的重要性，通過定期的講座、學術交流對高職教師進行積極的心理疏導。利用現(xiàn)代科技技術改善高職英語教學環(huán)境，適度減輕高職英語教師的課時壓力和負擔，加強對高職英語課程的建設支持，對有卓越貢獻的高職英語教師加以表彰以資鼓勵，增強高職英語教師的自我效能感和職業(yè)幸福感。創(chuàng)設積極的英語學習氛圍和情景，鼓勵高職學生參加英語興趣小組和社團，定期舉辦英語相關的比賽，如英文歌曲大賽、英文話劇比賽等。通過活動，讓高職學生認識到英語的實用性和感染力，以此培養(yǎng)高職學生對英語的積極態(tài)度。高職英語課堂不只有師生的互動，同時還有生生的互動。高職英語課堂可以成為學生增進同學感情，培養(yǎng)團隊精神的園地，課堂中的role play等協(xié)作環(huán)節(jié)是學生之間相互協(xié)作、共同努力完成任務的活動，教師應積極引導學生之間互動合作、共同分擔，樹立團隊的榮譽感和集體責任感，享受團體帶來的巨大能量。高職課堂中還應設立競爭競賽環(huán)節(jié)，在競爭機制下，學生的學習活力更容易被激發(fā)出來，從而養(yǎng)成學生的自我承擔意識和獨立自主能力。

三、小結

和諧的高職英語課堂關注的不僅是學生的健康成長，還關注教師的持續(xù)發(fā)展，是更具有感染力和影響力的課堂，它蘊含著師生的和諧共處、教學相長和情感的交融。和諧高職英語課堂的構建影響因素是多方面多層次的，需要教師、學生和高校的共同努力，構建和諧的教育關系、良好的教學氛圍。積極心理學這一心理學理論對高職英語課堂具有積極的影響力、極大的應用價值和重要的借鑒意義。以積極心理學指導高職英語課堂的構建才能滿足教師自我實現(xiàn)的需求，激發(fā)學生積極力量和優(yōu)秀品質，最終促進高職英語教育事業(yè)的順利發(fā)展。

參考文獻：

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[2]芭芭拉·弗雷德里克森，王珺譯.積極情緒的力量[M].北京：中國人民大學出版社，2010.

[3]呂巖.積極心理學視域下高職學生英語學習倦怠對策研究[J].鄭州鐵路職業(yè)技術學院學報，2018（1）.

（作者單位：煙臺工程職業(yè)技術學院）