小學生體質(zhì)健康提升的有效策略

徐蓓莉

摘? 要：現(xiàn)代文明在帶給人們充分物質(zhì)享受的同時，也給人類的健康帶來了新的威脅。據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)運動不足導致中小學生肥胖、心肺功能下降的人數(shù)在不斷增加。如何提升學生體質(zhì)健康水平的問題亟待解決。筆者認為：學校在積極落實《中共中央國務院關于深化教育改革全面推進素質(zhì)教育的決定》、大力開展《全國億萬學生陽光體育運動的決定》的同時，在《學生體質(zhì)健康標準》（以下簡稱《標準》）試行工作和檢測方法上采用“一練二評三測四獎”的特色鍛煉模式，引導學生自主學練，推動家校互助合力，開展比賽檢閱是行之有效的策略。

關鍵詞：小學生? 體質(zhì)健康? 提高? 策略

中圖分類號：G807.1 ? ?文獻標識碼：A ? ? ? ? ? ?文章編號：2095-2813（2019）06（c）-0025-02

學生體質(zhì)健康檢測實施工作已有數(shù)年。隨著現(xiàn)代生活水平提升，學生參與體力活動機會逐漸減少，加之各類文化課學業(yè)壓力的增加，日常參加體育鍛煉的時間更是不盡如人意。體育教育作為學校素質(zhì)教育的重要組成部分，肩負著增強學生體質(zhì)和促進學生健康的使命。貫徹實施《標準》、《切實保證中小學生每天一小時校園體育活動的規(guī)定》的落實，引導和幫助青少年學生健康成長已成當務之急。

為能創(chuàng)造更多的鍛煉機會，激勵學生參與鍛煉的熱情，促進學生體質(zhì)健康和運動技能的發(fā)展，學校在學生體質(zhì)健康檢測工作與鍛煉上大膽改革、創(chuàng)新，采用家校聯(lián)動，內(nèi)外兼修，過程評價，總結評價相結合的形式，引導學生自主學練，家校互助合力，比賽檢閱助力成長。

1? 有效策略

1.1? 練——家校合力督練

學校嚴應格執(zhí)行《學校體育工作條例》，開足開齊體育課程并建立陽光大課間活動制度?？茖W劃分活動區(qū)域，有效利用學校的體育設備設施。為學生在校每天鍛煉一小時提供有力保障。

根據(jù)學生課間活動方式的問卷調(diào)查統(tǒng)計，遵照價格實惠、攜帶方便，利于校園內(nèi)外鍛煉為首要原則。學校要求學生人手一繩、一毽。除體育課、大課間、早操、體育活動等校內(nèi)規(guī)定活動時間之外，可將小器材隨身攜帶，隨時鍛煉，學生“在校每天鍛煉一小時”真正落到實處，為培養(yǎng)學生自主鍛煉的良好習慣奠定基礎。

以創(chuàng)建健康促進（金牌）學校平臺為載體，讓家長與孩子共同學習健康理論知識，提升健康意識;做孩子體育作業(yè)的參與者和指導者，陪伴孩子成長，為科學鍛煉保駕護航。

設計表1的目的為提升學生、家長對健康概念的認識，利用體育作業(yè)模式，記錄學生每日校外體育活動時間和項目，豐富個人體育愛好項目，提高鍛煉意識，增加鍛煉內(nèi)容，增強體質(zhì)。通過家校合力，自主鍛煉與督導引練相結合，拓寬鍛煉渠道，每月上報活動情況，加大監(jiān)督力度，促進鍛煉有效性。通過班級、學校的比賽，增強鍛煉的競爭性、趣味性，從而促使學生學會練在平時，貴在堅持，懂得鍛煉強身的價值。

1.2 評——制定評價標準

《標準》的貫徹實施，強調(diào)的是促進學生身體的正常生長和發(fā)育，促進形態(tài)機能的全面協(xié)調(diào)發(fā)展，促進身體健康素質(zhì)的全面提高和激勵學生主動自覺地參加經(jīng)常性的體育鍛煉為目標。2014年開始，學校改變《標準》與《體育合格標準》的完全替代關系。以讓學生能看得見、夠得著、摸得到，樹立體育自信為宗旨，針對在校年級段學生的身心特征，學生前期素質(zhì)檢測情況，融合《標準》與《全國學生體育鍛煉達標》評價指標，自制學校《自主鍛煉達標參照標準》。

此評價指標意在激勵學生形成正確的體育意識和態(tài)度，加深體育鍛煉對促進身心健康的認識，提高對體育的情意、態(tài)度和價值觀，為終身體育奠定基礎。

項目內(nèi)容包括：1min跳短繩、90s踢毽子、1min仰臥起坐、50米、立定跳遠、坐位體前屈和壘球擲遠共7個項目。設優(yōu)秀、良好、及格三個等級，劃分各項目的等級標準線。

1.3 測——全員體質(zhì)監(jiān)測

根據(jù)《標準》檢測的要求，每學期學校必須對全體學生進行體質(zhì)健康情況檢測。為不耽誤正常的體育課堂教學進度，提升體育課堂教學質(zhì)量，既能調(diào)動學生參與測試的積極性，又能很好地發(fā)揮學生的體育成績。自2015年開始，學校改變傳統(tǒng)精挑細選的競技體育比賽為全員參與的大眾化素質(zhì)檢測大賽，“首屆學生體質(zhì)健康檢測運動會”由此誕生。運動會中檢測項目是《標準》檢測的規(guī)定內(nèi)容：坐位體前屈、1min仰臥起坐、50m、1min跳短繩、立定跳遠。同時，比賽中將田徑運動會中的投壘球、跳高、接力賽三個項目也融入體質(zhì)健康檢測大賽之中。2016年又在醫(yī)務組的協(xié)同下，將身高、體重、肺活量身體機能測試項目融入其中，更全面的豐富測試項目。重視檢測學生體質(zhì)健康、身體機能發(fā)展狀況的同時，也關注學生體育技能的提高與發(fā)展，更通過“大運會”的檢測模式，培養(yǎng)學生的競爭意識。全校學生參與運動會，參與率達100%。每個孩子都是運動賽場的主角，人人有機會，人人有鍛煉，人人有挑戰(zhàn)，人人有展現(xiàn)。有效激發(fā)學生參與運動的熱情，尤其運動能力一般的學生滿足參與的欲望，讓他們也擁有競賽表現(xiàn)的機會，有效提升素質(zhì)檢測的參與幸福指數(shù)。

養(yǎng)兵千日用兵一時。素質(zhì)檢測只是一個手段，通過檢測，改變學生對健康的認識，激勵學生積極鍛煉，促進學生良好的鍛煉習慣的養(yǎng)成，從而提升自身的健康素質(zhì)。同時，通過檢測更利于保證體育課教學活動的正常進行，實現(xiàn)體育課程目標，探索有效增強學生體質(zhì)，激勵學生主動、積極鍛煉的新機制。

1.4 獎——設定獎勵機制

本著“自由向上游”辦學理念，學校設計獎勵勛章既“運動章”。根據(jù)學校自制的《自主鍛煉達標參照標準》，學生自主完成每月的運動任務、取得的成績等級等，學校就給予相應的“運動章”作為獎勵。凡在每月抽測項目中，達優(yōu)秀者，獎勵運動章2枚;達良好者獎勵1枚。運動章獎勵與學校大隊部“星章”獎勵有效結合，凡集滿50個運動章，則可申請上一個級別的星級少年。充分調(diào)動學生參與課外鍛煉的積極性，有效促進學生自我鍛煉意識，鼓勵個性運動，彰顯運動風采。

2? 結語

體育代表著青春、健康和活力，在提高人們身體素質(zhì)和健康水平有著不可替代的重要作用。青少年的身心健康和國家民族長遠發(fā)展具有戰(zhàn)略意義，要充分發(fā)揮學校體育育人功能，強化“天天鍛煉、人人健康”理念，培養(yǎng)學生健康體魄，塑造健全人格，促進全面發(fā)展。形成終身鍛煉習慣和健康生活的方式，學校體育工作任重而道遠。

參考文獻

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