尤建勤

一節(jié)高效的體育課，不僅需要教師具備體育教學(xué)活動設(shè)計的能力和體育教學(xué)活動評價的能力，更需要教師具備體育教學(xué)活動實施的能力—教法應(yīng)用、學(xué)法指導(dǎo)、教學(xué)活動組織、課堂調(diào)控與應(yīng)變能力。教師要善于觀察，靈活應(yīng)變，對課堂教學(xué)活動中出現(xiàn)的突發(fā)情境果斷決策、靈活處置。

觀察與調(diào)控能力大致可以包括三個方面的內(nèi)容：一是對教學(xué)突發(fā)情境做出積極反應(yīng)的能力。這種積極反應(yīng)包括教師的生理的積極反應(yīng)和心理的積極反應(yīng)。二是對教學(xué)突發(fā)情境做出果斷決策的能力。教師對教學(xué)突發(fā)情境應(yīng)做出正確的判斷，對其起因和性質(zhì)做出合乎事實的分析，并選擇恰當(dāng)?shù)膽?yīng)對措施和行為方法。三是對教學(xué)突發(fā)情境做出靈活處置的能力。教師針對不同的教學(xué)突發(fā)情境應(yīng)創(chuàng)造性地應(yīng)用對策，一方面阻止事態(tài)的惡質(zhì)發(fā)展，另一方面使學(xué)生注意力重新集中。

比如，對九年級學(xué)生進(jìn)行耐久跑單元教學(xué)。第一堂課上，我安排的教學(xué)內(nèi)容為：1. 跑的專門性練習(xí)，包括高抬腿跑接加速跑、后踢腿跑接加速跑;2. 定時跑，男女生均為5分鐘，要求男生不少于1 200米，女生不少于1 000米;3. 400米重復(fù)跑，要求男生1分25秒內(nèi)完成，女生1分45秒內(nèi)完成。教學(xué)中，我按照課前教學(xué)設(shè)計逐步展開。開始階段，學(xué)生都能積極配合，根據(jù)教師提出的要求進(jìn)行練習(xí)，到定時跑時，學(xué)生開始出現(xiàn)分化現(xiàn)象，部分體能較弱的學(xué)生不能達(dá)到教師制定的目標(biāo)。我在操場上大聲提醒學(xué)生：注意呼吸節(jié)奏，調(diào)整提臂姿勢，后蹬力量充分，步幅要大，步頻要快等等。但學(xué)生依然按照自己的節(jié)奏，慢悠悠地跑著。400米重復(fù)跑時，除了少數(shù)體能較好的學(xué)生外，大部分學(xué)生根本就沒有按照教師設(shè)定的時間目標(biāo)去練習(xí)。一節(jié)課下來，教學(xué)流程雖然沒有改變，但教學(xué)目標(biāo)的達(dá)成率十分不理想，學(xué)生的情緒也很低落，表現(xiàn)出討厭和排斥上耐久跑課的想法。

課后，我根據(jù)課堂教學(xué)中的觀察對本課做了反思：1. 耐久跑項目本身枯燥乏味，練習(xí)過程較苦較累，學(xué)生比較討厭和排斥。因此，教學(xué)中應(yīng)盡量采用變化的、帶有趣味性的形式和能使學(xué)生實現(xiàn)自我突破、挑戰(zhàn)自我的方式來激發(fā)學(xué)生的練習(xí)欲望。2. 部分學(xué)生意志不夠堅強(qiáng)，有能力沒態(tài)度，缺乏爭先精神。老師在課前、課中，要不斷提醒學(xué)生如何正確處理和克服“極點”的出現(xiàn)，要培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強(qiáng)、勇于克服困難的優(yōu)秀品質(zhì)。3. 通過課堂觀察，合理安排與調(diào)節(jié)運動負(fù)荷。教學(xué)中，老師既要觀察學(xué)生的外部表現(xiàn)，也要注意觀察學(xué)生的心理反應(yīng)，合理安排與調(diào)節(jié)運動負(fù)荷爾蒙。因此，在后面的耐久跑教學(xué)中的定時跑中，我將學(xué)生按能力分成A、B、C三組，給各組分別制訂目標(biāo)。學(xué)生在練習(xí)過程中，明確目標(biāo)及要求，充分展示自我，不同層次的學(xué)生都有收益，教學(xué)效果也得到提高。

教學(xué)中根據(jù)不同的教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方法應(yīng)采用相應(yīng)的情緒調(diào)節(jié)法，其目的是讓學(xué)生在身體和心理上獲得最適宜的狀態(tài)，以達(dá)到情緒上的穩(wěn)定狀態(tài)，從而確保體育教學(xué)目標(biāo)的達(dá)成。體育教學(xué)中，學(xué)生情緒調(diào)節(jié)方法多樣，通常有：呼吸調(diào)節(jié)法、暗示調(diào)節(jié)法、表情調(diào)節(jié)法、注意調(diào)節(jié)法、按摩調(diào)節(jié)法等。體育教師應(yīng)根據(jù)學(xué)生的體能基礎(chǔ)、氣質(zhì)類型、性格特點、意志品質(zhì)、動機(jī)因素等，有針對性地教授他們合理使用，對全體學(xué)生集體誘導(dǎo)、良性刺激。

學(xué)生練習(xí)過程中，體育教師要勤觀察、多發(fā)現(xiàn)，及時根據(jù)學(xué)生的不同生理反應(yīng)，科學(xué)合理地運用調(diào)節(jié)法去調(diào)整運動負(fù)荷、運動密度，讓學(xué)生不僅喜歡體育，更喜歡上體育課，在體育課堂中強(qiáng)身健體、培養(yǎng)自信、收獲快樂。

（作者單位：江蘇省高淳高級中學(xué)）