葉軍華

摘要：自新課標(biāo)實(shí)施推進(jìn)以來，培養(yǎng)學(xué)生德智體美勞全面發(fā)展成為學(xué)校的首要任務(wù)。體育課不在出現(xiàn)臨近考試期間發(fā)生體育教師“被生病”或者“被有事”的現(xiàn)象，而體育課被重視起來之后卻反而不受學(xué)生的“喜愛”，因?yàn)轶w育課的教學(xué)模式過于傳統(tǒng)，無法吸引學(xué)生的參與興趣，所以體育教師要為學(xué)生制定有趣的體育教學(xué)方案，激發(fā)學(xué)生對小學(xué)體育活動的參與積極性。

關(guān)鍵詞：小學(xué)體育;熱身活動;策略

有趣的體育課程不僅僅可以讓學(xué)生重新“愛”上體育課，還會鍛煉學(xué)生的身體素質(zhì)、增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)。體育教師不僅僅要傳授學(xué)生最基本的基礎(chǔ)知識、技術(shù)和技能，還要在體育課上對學(xué)生進(jìn)行思想和道德品質(zhì)的教育。體育課的熱身活動可以說是打開學(xué)生通往體育活動的“大門”，充分的熱身活動為接下來更為強(qiáng)烈的身體活動做準(zhǔn)備，可以有效保障隨后激烈運(yùn)動的安全性，同時(shí)滿足人體在生理和心理上的需要。

1 小學(xué)體育教學(xué)中熱身運(yùn)動開展的意義

小學(xué)生對于體育教師而言是相對特殊的受教群體，他們的身體處在剛剛發(fā)育的階段，所以體育教師在體育活動開始前要對學(xué)生的身體準(zhǔn)備進(jìn)行充分的熱身活動。學(xué)校通過體育課上學(xué)生的身心活動，在學(xué)習(xí)和掌握體育知識、技術(shù)和技能的反復(fù)練習(xí)中，鍛煉學(xué)生的身體達(dá)到組增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)的目的。體育教師在開展體育活動之前用較輕的活動量活動學(xué)生稚嫩的身體，提高學(xué)生肌肉溫度和體溫，以保證體育活動開展的安全性。好的熱身活動可以幫助學(xué)生血流量增加，氧氣擴(kuò)散加快為肌肉增加供氧。熱身活動會提高神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性，提升體育活動的效果，調(diào)節(jié)學(xué)生心理狀態(tài)快速投入體育活動。

2 小學(xué)體育教學(xué)中熱身運(yùn)動開展的策略

2.1 運(yùn)用游戲教學(xué)法激發(fā)學(xué)生參與小學(xué)體育活動的積極性

愛玩是每一位學(xué)生的天性，更遑論是我們的小學(xué)生，心智尚未成熟，對于游戲的開展更是興奮不已。體育教師運(yùn)用游戲教學(xué)激發(fā)學(xué)生參與小學(xué)體育活動的積極性，用游戲的方式開展熱身活動，使學(xué)生在輕松愉快的氛圍中不知不覺的將體育課上的體育知識牢記于心，并且作用于實(shí)際生活的問題解決中。例如在小學(xué)一年級體育活動《隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)》的學(xué)習(xí)中，體育教師在第一節(jié)體育課上要讓學(xué)生積極地參與各項(xiàng)活動，并且樂于反復(fù)練習(xí)，能與同學(xué)合作開展活動?？梢酝ㄟ^游戲活動的開場讓學(xué)生消除對未知體育課的恐懼，可以通過民間游戲“老鷹抓小雞”的活動，讓學(xué)生在輕松愉快的游戲氛圍中活動身體，集中學(xué)生的注意力，并且從游戲中體會到合理的隊(duì)形是取得游戲勝利的關(guān)鍵，從而明白本節(jié)課隊(duì)列隊(duì)形重要性轉(zhuǎn)而積極的參與到體育教師組織的體育活動中去。

2.2 運(yùn)用生本理念加強(qiáng)學(xué)生在小學(xué)體育課堂上的主體地位

現(xiàn)在的課堂是學(xué)生的“主場”，體育教師要尊重學(xué)生在課堂上的主體地位，并且通過生本教育理念充分發(fā)揮學(xué)生在小學(xué)體育課堂的主體意識。體育教師在體育課上要以學(xué)生為主，讓學(xué)生成為體育課堂上真正的“主人”。例如在小學(xué)二年級體育活動《做早操的好處》一課的學(xué)習(xí)，這節(jié)課是體育課的引導(dǎo)課程，體育教師要利用好第一節(jié)課讓學(xué)生理解做早操的好處，知道體育課簡單的常規(guī)要求，明白二年級和一年級的體育課相比已經(jīng)是大大的不同了，二年級的學(xué)生要養(yǎng)成認(rèn)真做早操、遵守課堂常規(guī)的習(xí)慣以及坐立行正確的身體姿態(tài)，培養(yǎng)學(xué)生能夠經(jīng)常做早操，養(yǎng)成鍛煉身體的好習(xí)慣。這節(jié)課的開始體育教師可以用游戲的方式搭上音樂讓學(xué)生了解早操是什么，然后把學(xué)生分成幾個(gè)小組，通過小組比賽學(xué)習(xí)的方式激起學(xué)生的競爭意識，讓學(xué)生認(rèn)真的學(xué)習(xí)早操。

2.3 運(yùn)用因材施教提高學(xué)生對小學(xué)體育課程的自主參與能力

學(xué)生的學(xué)習(xí)能力和學(xué)習(xí)特點(diǎn)因?yàn)榧彝ケ尘暗牟煌愿饔星?，體育教師也要根據(jù)自己所在年紀(jì)、班級學(xué)生的學(xué)習(xí)能力和身體素質(zhì)進(jìn)行有針對性的教學(xué)，為學(xué)生制定有效地體育目標(biāo)和教學(xué)方案。學(xué)生的體育熱身活動應(yīng)該占用運(yùn)動時(shí)間總時(shí)間的10%到20%之間，如果體育活動時(shí)間時(shí)一個(gè)的有氧運(yùn)動，那么體育教師至少要為學(xué)生安排6-12分鐘的熱身活動。當(dāng)然體育教師也要根據(jù)學(xué)生的年齡、運(yùn)動項(xiàng)目、個(gè)人體質(zhì)差異、季節(jié)及氣溫的不同，給學(xué)生安排不同的熱身活動。對于學(xué)生而言如果熱身活動使身體微微出汗便可以結(jié)束熱身運(yùn)動，或者根據(jù)心跳次數(shù)作為熱身運(yùn)動結(jié)束的標(biāo)準(zhǔn)，學(xué)生運(yùn)動時(shí)的心率達(dá)到最大運(yùn)動心率的60%-70%就可以結(jié)束了，體育教師可以利用這項(xiàng)做一個(gè)小游戲活動，順便讓學(xué)生學(xué)習(xí)一下聽自己的心跳。

3 總結(jié)

體育課在學(xué)生上課時(shí)思想和行為的表現(xiàn)較多而且比其他課程提供了更多的進(jìn)行思想和道德教育的機(jī)會，體育課程還包括對學(xué)生身體形態(tài)的鍛煉以及動作的健美等有關(guān)美育的因素。體育課的內(nèi)容豐富多彩很容易“博得”學(xué)生的喜愛，但是體育教師要及時(shí)更新自己的教學(xué)觀念與時(shí)俱進(jìn)，抓住機(jī)會向?qū)W生強(qiáng)調(diào)鍛煉身體的效果，重視體育教學(xué)中的德育和美育，為學(xué)生培養(yǎng)愛好體育運(yùn)動的好習(xí)慣。

參考文獻(xiàn)：

[1] 欒雨霞.小學(xué)英語課堂教學(xué)改革[J].中國教育技術(shù)裝備，2011（01）.

[2] 劉光英.“走課”需要搞好“熱身運(yùn)動”[J].教書育人，2012（08）.

[3] 李映華.掌聲，激勵著我……[J].小學(xué)教育科研論壇，2003（06）.

（作者單位：江蘇省鎮(zhèn)江市丹陽云林學(xué)校）