摘 要：就教師而言，其心理健康與應(yīng)對(duì)方式和績(jī)效有著很大的關(guān)聯(lián)。對(duì)于中職教師來說，應(yīng)該具備良好的心理健康素質(zhì)，這樣才能更好地完成自己的教學(xué)任務(wù)，培養(yǎng)出身心健全，具備綜合素質(zhì)的學(xué)生。

關(guān)鍵詞：中職教師；心理健康；應(yīng)對(duì)方式；工作績(jī)效

實(shí)際上，教師在長(zhǎng)期的教學(xué)實(shí)踐中，承受著來自各方面的壓力，因此容易出現(xiàn)不同程度上的心理健康問題，這也會(huì)影響到中職教師的應(yīng)對(duì)方式和工作績(jī)效，因此有必要首先對(duì)心理健康、應(yīng)對(duì)方式以及工作績(jī)效進(jìn)行深入了解，這樣才更好地對(duì)以上三者之間的關(guān)系進(jìn)行探究。

一、心理健康、應(yīng)對(duì)方式與工作績(jī)效概述

1.心理健康

廣義的心理健康指的是一種穩(wěn)定持續(xù)、高效的心理狀態(tài)。但是就從事不同職業(yè)的個(gè)體而言，具有不同的職業(yè)心理健康標(biāo)準(zhǔn)。就中職教師來說，其心理健康應(yīng)該符合以下幾個(gè)標(biāo)準(zhǔn)。

一是保持樂觀的心態(tài)。教師的教學(xué)活動(dòng)是傳道授業(yè)的過程，一旦中職教師將自己的消極情緒帶到課堂之中，就會(huì)影響課堂教學(xué)的時(shí)效性。二是對(duì)職業(yè)具有認(rèn)同感，能夠融入到周圍的工作環(huán)境之中。三是具備面對(duì)學(xué)生問題，調(diào)試焦慮心理的能力，基于中職學(xué)生的特點(diǎn)，做好教育心理準(zhǔn)備。

2.應(yīng)對(duì)方式

應(yīng)對(duì)方式指的是個(gè)體有意愿并且有能力去解決各種問題與挑戰(zhàn)的方法和策略等。應(yīng)對(duì)方式受很多因素的影響，具體表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：一是生理因素。人的年齡、性別、健康程度會(huì)影響到人的應(yīng)對(duì)方式。在壓力面前男性更能承受壓力，而女性相對(duì)抗壓能力更弱一些，同時(shí)隨著個(gè)體年齡的增大，應(yīng)對(duì)問題的能力也會(huì)增強(qiáng)。二是心理因素。人的個(gè)性特質(zhì)與控制能力同樣會(huì)影響應(yīng)對(duì)方式。在面對(duì)一些挑戰(zhàn)的時(shí)候，一些人可以冷靜處理，一些人則會(huì)驚慌失措。除此之外，人的控制能力也是一個(gè)重要的因素，一般來說，人可以分為內(nèi)控型人格和外控型人格，具有內(nèi)控型人格的人具備更好解決問題的能力，而在困難面前，外控型的人就會(huì)將問題歸咎于命運(yùn)。三是社會(huì)資源的占有程度。具有更多社會(huì)資源的人，在解決問題方面更加迅速和高效。

3.工作績(jī)效

實(shí)際上，工作績(jī)效是人力資源管理中的一個(gè)概念，績(jī)效主要指的是成績(jī)和效益的有機(jī)結(jié)合。對(duì)于教師來說，工作績(jī)效主要包括教學(xué)價(jià)值教學(xué)技能、職務(wù)奉獻(xiàn)、職務(wù)道德、助人合作、師生互動(dòng)這六個(gè)因素。這對(duì)于中職教師來說也十分適用，教師的工作績(jī)效主要體現(xiàn)在課堂以及日常教務(wù)工作的開展方面。對(duì)于中職教師來說，影響工作績(jī)效的因素同樣也會(huì)受到社會(huì)因素、生理因素的影響。

二、心理健康與應(yīng)對(duì)方式和工作績(jī)效的關(guān)系探究

在探究中職教師心理健康與應(yīng)對(duì)方式和工作績(jī)效的關(guān)系過程中，主要采用了調(diào)查分析法，得出他們?nèi)叩年P(guān)系。

1.心理健康與應(yīng)對(duì)方式的關(guān)系

心理健康水平直接會(huì)影響到人們應(yīng)對(duì)方式的效果。對(duì)于中職教師也是如此。在研究工作開展的過程中，我們發(fā)現(xiàn)心理健康與應(yīng)對(duì)方式存在以下關(guān)系。

相關(guān)調(diào)查研究結(jié)果表明，中職教師的整體心理健康程度低于全國(guó)平均水平，這說明在中職教師群體里，教師們普遍存在心理問題，這就需要學(xué)校注重教師的心理疏導(dǎo)，關(guān)注教師的心理健康。在這樣的情況下，中職教師對(duì)于各類問題的應(yīng)對(duì)方式同樣存在著一些問題，在調(diào)查中，個(gè)別教師依然存在逃避問題的傾向，面對(duì)自己在教學(xué)方面或者學(xué)生工作方面出現(xiàn)的問題，個(gè)別教師不能夠?qū)で笄‘?dāng)?shù)姆绞浇鉀Q問題。所以說積極的心理健康狀態(tài)對(duì)于教師解決各類教學(xué)問題存在一定的優(yōu)勢(shì)，教師應(yīng)該注重心態(tài)的調(diào)整，保障教學(xué)狀態(tài)，積極面對(duì)各類職業(yè)問題。

2.心理健康和工作績(jī)效的關(guān)系

心理狀態(tài)可以分為兩種不同的類型。一種是積極的心理狀態(tài)，另一種是消極的心理狀態(tài)。對(duì)于中職教師來說，工作績(jī)效就是教學(xué)活動(dòng)中工作的時(shí)效性，有相關(guān)調(diào)查表明，一些具備積極心理狀態(tài)的教師，在實(shí)際的工作中更加容易和學(xué)生構(gòu)建起融洽的師生關(guān)系，并且在課堂教學(xué)過程中也更好地保障教學(xué)質(zhì)量。

但是具備消極心理狀態(tài)的教師就不能夠正視工作中存在的問題，無法提升自身的教學(xué)水平和能力。工作績(jī)效與心理健康實(shí)際上是相互作用和影響的，一旦中職教師在工作中獲得工作績(jī)效，就會(huì)容易逐漸形成一種積極的心態(tài)，這種教師心理方面的良性循環(huán)是我們一直所倡導(dǎo)的，也是中職教師一直追求的一種工作狀態(tài)。

3.應(yīng)對(duì)方式和工作績(jī)效的關(guān)系

整個(gè)社會(huì)都是在矛盾中不斷前進(jìn)的，因此對(duì)于中職教師來說，采取恰當(dāng)?shù)膽?yīng)對(duì)方式對(duì)于提升工作績(jī)效是至關(guān)重要的。有效的解決問題的能力能夠提高教師應(yīng)對(duì)困難的能力，增強(qiáng)教師完成教學(xué)任務(wù)的能力。工作績(jī)效與應(yīng)對(duì)方式是相輔相成，相互促進(jìn)的。隨著中職教師在工作方面的不斷改進(jìn)，教師的工作績(jī)效也會(huì)不斷提升，進(jìn)而實(shí)現(xiàn)中職學(xué)校教學(xué)質(zhì)量的提升。

三、結(jié)語

總而言之，中職教師在今后的工作過中，應(yīng)該不斷地調(diào)整自己的心理狀態(tài)，用積極的心理迎接工作上的挑戰(zhàn)，不斷采取恰當(dāng)?shù)膽?yīng)對(duì)方式，提升工作績(jī)效，保障教學(xué)工作順利開展。

參考文獻(xiàn)

[1]白云彥.中職教師認(rèn)知靈活性、應(yīng)對(duì)方式與心理健康的關(guān)系研究[D].河北大學(xué)，2016.

[2]楊蒼芝.中職教師主觀幸福感、教育方式與工作績(jī)效的關(guān)系研究[D.]河北師范大學(xué)，2013.

作者簡(jiǎn)介

易秋琳（1988—），女，漢族，廣西柳州人，中職助理講師，研究方向：中職學(xué)前教育。