李曼筠

摘要：健美操是一項重要的高校體育項目，深受大眾喜愛，健美操的普及范圍甚廣，傳播性極強，健美操結(jié)合了多種舞蹈的動作，充滿了活力，不僅可以有效加強大學(xué)生的身心健康，還可以塑造身材，減少臀部和腹部的贅肉，利于改善肢體的協(xié)調(diào)性和靈活性。高校健美操教學(xué)訓(xùn)練一體化模式的提出，不但可以有效地提高健美操的教學(xué)訓(xùn)練水平，而且能夠?qū)崿F(xiàn)教學(xué)訓(xùn)練計劃，還能培養(yǎng)健美操人才。因時代的進(jìn)步，以往的健美操訓(xùn)練已經(jīng)不能滿足學(xué)生的實際需求，教學(xué)內(nèi)容也比較落后，為了使我國高校健美操教學(xué)訓(xùn)練模式與時俱進(jìn)，本文將以此為目標(biāo)對教學(xué)訓(xùn)練內(nèi)容進(jìn)行研究，為我國的高校健美操教學(xué)訓(xùn)練提供明確的理論構(gòu)建與實踐運用。

關(guān)鍵詞：高校健美操;教學(xué)訓(xùn)練;一體化模式

doi：10.1608 3/j .cnki.16 71-15 80.2019.09.029

中圖分類號：G831

文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A

文章編號：1671-1580（2019）09-0118-04

健美操作為高校學(xué)生最為喜愛的體育項目，在高校打下了良好的基礎(chǔ)，也為我國的競技健美操提供了人才儲備的基地，所以為了提高我國競技健美操水平，必須改變高校健美操的訓(xùn)練模式并提高健美操的訓(xùn)練水平。為了克服高校健美操教學(xué)模式及訓(xùn)練水平落后的問題，結(jié)合高校的教學(xué)課程與體育訓(xùn)練的實際情況進(jìn)行整改，以便于跟上社會發(fā)展的需要，不斷地提高健美操的整體水平，實現(xiàn)我國健美操教學(xué)與訓(xùn)練的統(tǒng)一。本文通過對我國高校健美操教學(xué)訓(xùn)練一體化模式進(jìn)行研究，實現(xiàn)我國健美操教育的與時俱進(jìn)，來達(dá)到高校對健美操教學(xué)訓(xùn)練和人才培養(yǎng)的要求。

一、高校健美操教學(xué)訓(xùn)練一體化模式的構(gòu)建

（一）高校健美操教學(xué)訓(xùn)練一體化模式的人才培養(yǎng)目標(biāo)

在社會高速發(fā)展的時期，我國如果擁有完善的高校體育教育體系，就可以有效地改善學(xué)生的體育觀念，豐富學(xué)生的體育知識，在提高他們運動能力的同時，還可以鍛煉學(xué)生的體魄。首先，我們應(yīng)該打破以往的體育教育思想觀念，積極開展高校健美操教學(xué)活動，積極鼓勵學(xué)生的特長培養(yǎng)，突破高校傳統(tǒng)的健美操教育模式，不斷地創(chuàng)新，打造新型的健美操教育模式。其次，我國傳統(tǒng)的高校體育教育工作對學(xué)生個人愛好方面的培養(yǎng)缺乏重視，導(dǎo)致學(xué)生雖然掌握了部分體育知識，但無法準(zhǔn)確運用到實際生活中，沒有實用性。為了解決這方面的問題，可以采用高校健美操教學(xué)訓(xùn)練一體化模式，這一模式的運用可以有效地普及健美操知識和提高健美操訓(xùn)練水平，更好地貫徹和落實高校體育工作。最后，在高校健美操教學(xué)訓(xùn)練一體化模式推廣應(yīng)用的過程中，為了實現(xiàn)對普通學(xué)生和專業(yè)運動員培養(yǎng)工作的有效兼顧，可以通過構(gòu)建具備更強層次性和系統(tǒng)性的模式，提升學(xué)生白身的能力和素質(zhì)，達(dá)到健美操項目教學(xué)工作開展的最終目標(biāo)。所以說，高校健美操教學(xué)訓(xùn)練一體化模式的構(gòu)建和應(yīng)用，對當(dāng)前高校體育教育水平的提升具有十分重要的推動作用，我們應(yīng)該因材施教，圍繞學(xué)生的特點進(jìn)行合理的教學(xué)，讓高校健美操教學(xué)訓(xùn)練一體化模式的構(gòu)建工作順利地落實和執(zhí)行，從而達(dá)到當(dāng)前高校體育教育工作的最終目標(biāo)。

（二）高校健美操教學(xué)的現(xiàn)狀

在我國高?，F(xiàn)階段健美操教育工作開展的過程中，由于資金的短缺，導(dǎo)致目前教學(xué)訓(xùn)練一體化的模式無法順利進(jìn)行。雖然我國高校的教學(xué)模式已經(jīng)發(fā)生了轉(zhuǎn)變，教學(xué)內(nèi)容不再像以往單一和枯燥乏味，變得既科學(xué)又新穎，符合時代發(fā)展的需求，但是由于健美操教學(xué)與教研的相關(guān)經(jīng)費比較缺乏，無法保證提升教學(xué)質(zhì)量，也吸引不了太多學(xué)生，從而導(dǎo)致教學(xué)訓(xùn)練一體化模式的應(yīng)用效果不是很理想。為此，校方應(yīng)對一體化模式的構(gòu)建給予有效的支持并配合一體化工作的順利展開，鼓勵學(xué)生們積極參與健美操的教育活動。與此同時，在學(xué)校緊抓文化課的學(xué)習(xí)，忽略了體育教育的重要性。所以學(xué)生在實際體育訓(xùn)練上，普遍參與時間過少，因而導(dǎo)致了高校的健美操訓(xùn)練水平普遍不高，實際訓(xùn)練也達(dá)不到預(yù)期的效果。如何改變學(xué)生高分低能的普遍現(xiàn)象，可以讓學(xué)生合理參與教學(xué)訓(xùn)練一體化，這是目前高校健美操實施教學(xué)訓(xùn)練一體化模式所面臨的巨大挑戰(zhàn)。

二、高校健美操教學(xué)訓(xùn)練一體化模式運行面臨的問題

（一）健美操教學(xué)訓(xùn)練的選材問題

目前，我國高校在該領(lǐng)域還沒有形成完整的人才培養(yǎng)體系，想要組建一支專業(yè)的運動隊，面臨的最大問題就是如何選拔出優(yōu)秀的人材。但是由于高校對于健美操運動員的選拔要求過低，沒有專業(yè)的健美操運動員做指導(dǎo)，這就致使高校的健美操隊員訓(xùn)練水平起點低，拉低了我國高校健美操運動員的整體水平。

（二）健美操訓(xùn)練比賽經(jīng)費問題

由于我國學(xué)校在體育運動方面的經(jīng)費有限，這就導(dǎo)致了我國高校健美操隊伍沒有資金支持，只有較少的機會可以進(jìn)行比賽。而以俱樂部的收費標(biāo)準(zhǔn)來說根本無法維持多次健美操比賽的費用，致使隊伍無法參加更多的健美操比賽，不但降低了隊員們訓(xùn)練的積極性，還在一定程度上降低了我國健美操發(fā)展的速度。長此以往，不利于我國高校健美操競技水平的提高，還為教育訓(xùn)練一體化的發(fā)展帶來不利影響。

（三）健美操教學(xué)訓(xùn)練時間問題

高校健美操的訓(xùn)練通常以學(xué)生的時間為準(zhǔn)，但是為了保證學(xué)生們學(xué)業(yè)順利完成，一般是在課余時間進(jìn)行健美操訓(xùn)練的。所以健美操隊員僅僅是利用業(yè)余時間來進(jìn)行集訓(xùn)，加上學(xué)制和學(xué)業(yè)的限制，使得隊員無法擁有足夠的時間進(jìn)行系統(tǒng)訓(xùn)練，所以長期以來各高校健美操運動員處于一種基礎(chǔ)薄、水平低的狀態(tài)。而從我國健美操的發(fā)展進(jìn)程上看，高校健美操隊是我國健美操隊伍的主力軍，高校健美操的水平直接影響著我國健美操水平的高低。

三、高校健美操教學(xué)訓(xùn)練一體化模式構(gòu)建的措施

我國的健美操水平有賴于高校健美操運動員水平的的提高，為了提高我國的健美操水平，必須對實施高校健美操教育訓(xùn)練一體化予以重視。體育運動如果離開競體，就喪失了運動所存在的魅力，體育精神如果沒有了昂揚的斗志，就變得空洞沒有了靈魂。健美操教學(xué)訓(xùn)練應(yīng)該以教育訓(xùn)練為基礎(chǔ)，充分培養(yǎng)高素質(zhì)、高水平的健美操運動員，從而實現(xiàn)我國健美操教育訓(xùn)練一體化的宏大目標(biāo)。

（一）利用選修課擴(kuò)大普及度

高校要認(rèn)識到宣傳的重要性，結(jié)合新生的好奇心理，利用健美操選修課和健美操場地的特點，可以加強新生對于健美操的欣賞和了解，通過實踐課，也可以讓學(xué)生培養(yǎng)對健美操的興趣。選修課一方面提高了健美操的宣傳力度，另一方面可以改善高校學(xué)生的形體，鍛煉他們的體魄，實現(xiàn)我國高校健美操的全面普及。

（二）利用課外俱樂部提高人才質(zhì)量

在選修課結(jié)束后，同學(xué)們還可以根據(jù)自己的興趣和自身資質(zhì)，選擇是否要進(jìn)一步學(xué)習(xí)，想要繼續(xù)學(xué)習(xí)的同學(xué)可以參加課外俱樂部。與此同時，進(jìn)入俱樂部的同學(xué)需要繳納一定的會費，必須定期參加俱樂部的活動，不能有敷衍的心理，俱樂部的培訓(xùn)在增加同學(xué)們的健美操理論的同時，也要重視訓(xùn)練，加強同學(xué)們的形體鍛煉。為了使好鋼用到刀刃上，可以采用學(xué)生訓(xùn)練為主、教師指導(dǎo)為輔的管理方法，除了不可或缺的情況下減少資金的使用，其余的都用于代表隊的參賽，這樣不但可以不再因為資金短缺而造成參賽困難。同時，學(xué)生們的技術(shù)水平和綜合能力又能得到很大的提升，為我國健美操的發(fā)展提供有質(zhì)量的人才儲備。

（三）通過業(yè)余訓(xùn)練隊擴(kuò)大專業(yè)人群數(shù)量和提升教學(xué)質(zhì)量

通過業(yè)余隊的健美操教學(xué)訓(xùn)練，教師可以按照學(xué)生們的技術(shù)水平高低來進(jìn)行分組，將水平高的同學(xué)選拔進(jìn)專業(yè)代表隊訓(xùn)練，并且按照教練的規(guī)定完成個人能力的提升，同時還享有學(xué)校的加分、補貼政策。但是在這一過程中，他們不但要配合學(xué)校安排來完成學(xué)校的參賽任務(wù)，還要在校內(nèi)進(jìn)行節(jié)目表演。同時學(xué)生必須在組織的各項考核中合格，才能繼續(xù)進(jìn)行訓(xùn)練。這樣代表隊的同學(xué)為了不被淘汰，就會自覺地進(jìn)行學(xué)習(xí)與訓(xùn)練，不斷地提高自身的技能水平，實現(xiàn)自主學(xué)習(xí)，既提高其訓(xùn)練效率，又能加深高校學(xué)生們對健美操項目的了解，還能使我國高校健美操代表隊的水平不斷提高，另一方面也有利于提高我國健美操的整體水平，縮減對新的國際健美操運動員的培訓(xùn)時間。

（四）有效聯(lián)合多方，發(fā)揮主體作用

在黨的十九大后，明確了教育改革的目標(biāo)，習(xí)近平總書記也做了重要講話，深化改革教育機制，大力支持因材施教，鼓勵學(xué)生全面化發(fā)展。在這種背景下，高校作為實現(xiàn)我國健美操教學(xué)訓(xùn)練一體化的主體，要大力開設(shè)健美操選修課程。首先，要改變以往的教育思想和理念，改變健美操只是一門課程的局限性，把健美操項目視為高校學(xué)生的技能訓(xùn)練，提高學(xué)生們體育運動的意識，增強學(xué)生們的身心健康。在高校里，建立起完善的健美操教育體系，合理運用健美操運動場地，為實現(xiàn)我國健美操教育與訓(xùn)練一體化模式做出貢獻(xiàn)。同時高校應(yīng)該聯(lián)合協(xié)調(diào)多方，實現(xiàn)高校與相關(guān)的政治機關(guān)及體育社團(tuán)和地方團(tuán)體的協(xié)調(diào)運作，保證高校能夠?qū)崿F(xiàn)資源共享的最大化，得到諸方的支持，彼此促進(jìn)，實現(xiàn)共同發(fā)展進(jìn)步的目標(biāo)。

（五）雙管齊下，建立良性循環(huán)

在健美操教學(xué)訓(xùn)練新模式的探索過程當(dāng)中，除了要充分發(fā)揮高校所起到的主導(dǎo)作用之外，同時還要與多方資源進(jìn)行聯(lián)合實現(xiàn)資源共享，為健美操教學(xué)訓(xùn)練的一體化模式建立更加完善且有力的外界保障。秉持著“打鐵還需自身硬”的這一傳統(tǒng)觀念，在健美操教學(xué)訓(xùn)練的過程當(dāng)中，教師要積極探索更加具有適應(yīng)性的全新模式，勇于創(chuàng)新并敢于突破。從教學(xué)形式及內(nèi)容等相關(guān)方面來進(jìn)行探索、改革，爭取做到與時俱進(jìn)。對課堂教學(xué)模式進(jìn)行探索及創(chuàng)新的內(nèi)容主要包括以下兩個方面：第一方面，在進(jìn)行健美操實際教學(xué)工作當(dāng)中，要做到理論與實踐相結(jié)合，切忌忽視在健美操教育過程中的理論重要性;同時也不能對理論知識過分重視，而導(dǎo)致實際訓(xùn)練時間被壓縮。在進(jìn)行健美操知識講授的過程中，一定要與實際操練情況相結(jié)合;在教學(xué)授課的過程當(dāng)中應(yīng)采用邊學(xué)、邊教及邊做這一形式，對學(xué)生的專業(yè)技能及應(yīng)用能力進(jìn)行培養(yǎng)，使學(xué)生在實踐訓(xùn)練過程當(dāng)中吸收消化相關(guān)專業(yè)理論。同時，將授課教師從傳統(tǒng)的專業(yè)型轉(zhuǎn)變?yōu)槿碌碾p師素質(zhì)型。第二方面，進(jìn)一步提高課程設(shè)置的科學(xué)性。目前普通高校將體育類教學(xué)當(dāng)作通識教育的一種，是所有學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中必須接受且包括學(xué)分的一門學(xué)科。在這一前提之下再安排課時及課程的時候，就一定要更為全面地考慮到選修及必修等方面的多樣化。做到既能夠依照課程的標(biāo)準(zhǔn)及考核指標(biāo)，同時又能夠靈活地進(jìn)行掌握，使得健美操的課堂教學(xué)效率及質(zhì)量得到進(jìn)一步的提高。在創(chuàng)新、摸索健美操全新課堂教學(xué)模式的過程中，必須要緊跟潮流，實時關(guān)注行業(yè)動態(tài)及發(fā)展情況。積極跟民間及社會團(tuán)體進(jìn)行對接，通過多樣化的形式，如競技比賽等來對授課及訓(xùn)練進(jìn)行檢驗。在實際的健美操訓(xùn)練過程當(dāng)中，必須要關(guān)注訓(xùn)練強度問題，在編排動作及訓(xùn)練時長等相關(guān)方面進(jìn)行良好有序的安排、調(diào)度，做到循序漸進(jìn)、持續(xù)前進(jìn)。與此同時，將檢驗結(jié)果與訓(xùn)練過程進(jìn)行充分地結(jié)合，秉持著走出去這一策略，不斷地組織學(xué)生進(jìn)行學(xué)習(xí)、交流、比賽。授課教師及時了解所在領(lǐng)域的最新發(fā)展趨勢及態(tài)勢，為促進(jìn)課堂教學(xué)質(zhì)量及效率提供更多的事實參考依據(jù)，進(jìn)而實現(xiàn)健美操教學(xué)、訓(xùn)練一體化的良性模式循環(huán)。

（六）進(jìn)一步加大投入軟件及硬件設(shè)備，不斷創(chuàng)造并完善條件 構(gòu)建高校健美操教學(xué)訓(xùn)練一體化模式屬于一種系統(tǒng)性、綜合性的工作過程，不僅需要明確構(gòu)建的主體、持續(xù)更新構(gòu)建途徑，還需要軟件及硬件等技術(shù)設(shè)施方面的支持及投入;特別是資金方面的支持，是健美操發(fā)展條件持續(xù)完善的一項基礎(chǔ)、必要保障。首先，加大投入資金，更換、維修并保養(yǎng)教學(xué)訓(xùn)練的設(shè)備及場所，及時添置教學(xué)過程中所需要的裝備設(shè)施，優(yōu)化整體教學(xué)環(huán)境;其次，將多方師資條件進(jìn)行積極整合、優(yōu)化，不要拘泥在高校體育教師當(dāng)中，堅持“三人行，必有我?guī)煛钡脑瓌t，在高效以外的組織及團(tuán)體當(dāng)中引進(jìn)、挖掘優(yōu)秀的健美操表演者及訓(xùn)練者，安排其不定期地與學(xué)生進(jìn)行交流，并進(jìn)行技術(shù)方面的指導(dǎo)，不斷提高他們的技術(shù)水平;再次，鼓勵并組織學(xué)生積極地走出校園，不要把健美操表演僅僅當(dāng)做是獲得學(xué)分的一種手段，同時要將其作為一種藝術(shù)及愛好來進(jìn)行傳播。通過組織學(xué)生參加比賽及表演來培養(yǎng)學(xué)生對健美操出自內(nèi)心的熱愛;最后，制定高校健美操課程的規(guī)章制度。對健美操課程的實際授課情況進(jìn)行動態(tài)性的追蹤，及時發(fā)現(xiàn)問題，并進(jìn)行分析及解決、跟蹤、反饋，構(gòu)建完整系統(tǒng)的健美操教學(xué)訓(xùn)練一體化模式。