丹田
——健脾
2019-11-22 05:06:09
飲食科學(xué) 2019年2期
擦丹田可健脾益氣嗎？
YES
此丹田即下丹田，與人體生命活動關(guān)系最為密切，可健脾益氣，柔肝補腎。將兩手搓熱，右手掌心捂于右側(cè)恥骨結(jié)節(jié)外上，距正中線約2寸的“氣沖”穴處，左手掌心沿大腸蠕動方向繞臍做圓周運動。
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