朱 寧

高等職業(yè)教育是我國職業(yè)教育的重要組成部分，高等職業(yè)院校是培養(yǎng)我國高技能人才的搖籃，高職院校開展挫折教育有助于學(xué)生順利實現(xiàn)其職業(yè)角色的轉(zhuǎn)變，更好地適應(yīng)社會崗位需求，不僅是新時期大學(xué)生素質(zhì)教育和心理健康教育的重要內(nèi)容，也是現(xiàn)代職業(yè)教育高速發(fā)展的必然要求。因此，高職生接受良好的挫折教育，對其個人、社會和國家的發(fā)展都意義非凡。

目前，我國對教育的各類研究在不斷深化，很多領(lǐng)域取得了重要進展，對挫折教育也在不斷的實踐與探究中，許多課程已將挫折教育融入到其中，培養(yǎng)他們的韌性、增強學(xué)生心理承受力，抗挫折能力和遭受挫折后的恢復(fù)能力。

但是通過對部分高職院校調(diào)查后發(fā)現(xiàn)，對于挫折教育融入于《體育與健康》教學(xué)的實踐研究，還尚處在初期階段，許多高職院校的體育教學(xué)未能改變重技能傳授，而輕學(xué)生心理品質(zhì)、意志態(tài)度等方面培養(yǎng)的教學(xué)方式，對挫折教育認知膚淺，教學(xué)實踐中滲透力不夠，教學(xué)方法與手段相對陳舊，無法適應(yīng)現(xiàn)代社會對高職畢業(yè)生就業(yè)創(chuàng)業(yè)的時代要求等現(xiàn)狀。因此，在《體育與健康》教學(xué)中融入挫折教育就顯得十分重要，需要不斷加強《體育與健康》課程中挫折教育的實踐研究，通過體育教學(xué)這個載體找到其與挫折教育較為有效的融合方法，提出在《體育與健康》項目化教學(xué)中實施挫折教育的有效策略，達到實現(xiàn)挫折教育的目的。這不僅對促進學(xué)生的健康成長，未來的創(chuàng)業(yè)就業(yè)，而且對高職《體育與健康》教學(xué)模式、教學(xué)理念、教學(xué)過程、教學(xué)方式的改變，提升教學(xué)質(zhì)量，豐富素質(zhì)教育內(nèi)涵都具有深遠意義和應(yīng)用價值。

通常在項目化教學(xué)活動中，項目任務(wù)的主題與實踐活動密切相關(guān)，學(xué)生可以有針對性、自主性地進行學(xué)習(xí)，根據(jù)自身特點制定計劃和選擇解決問題的方法，自主決策，從而使學(xué)生的創(chuàng)造力得到了有效的發(fā)展，實現(xiàn)教育目標(biāo)。在完成項目和任務(wù)的活動中，對教學(xué)評價更關(guān)注學(xué)生能力發(fā)展的過程評價。本文就以這些問題為契合點，從具體的項目化體育教學(xué)實踐出發(fā)，尋求與挫折教育的融合方法和策略。

1 改變傳統(tǒng)挫折教育認知

1.1 首先，心理學(xué)家榮格和馬斯洛認為，人之所以產(chǎn)生挫折感，是因為人的自我實現(xiàn)不能被滿足或受到壓抑。而自我實現(xiàn)則是個體充分發(fā)揮各種才能與潛能，實現(xiàn)其理想和抱負的過程。這就意味著源于實踐中產(chǎn)生的挫折，將會與我們相伴一生，挫折教育是一個長期的持久的過程，它滲透在我們工作、學(xué)習(xí)、生活的方方面面，存在于成長的每個細節(jié)之中。應(yīng)該讓學(xué)生在實踐中去體驗、去感知、去認知挫折，從而增強自身的抗挫折能力。

1.2 其次，學(xué)生是教育的主體，要正確認識學(xué)生在挫折教育中的主體地位，這是新課程標(biāo)準(zhǔn)對師生在教學(xué)活動中的重新定位。實施挫折教育就要首先對學(xué)生加強思想教育，使其對挫折有充分的思想認識和心理準(zhǔn)備，要勇于面對挫折、善于挑戰(zhàn)挫折，最終戰(zhàn)勝挫折，把挫折作為走向成功的的階梯。例如，在中長跑項目教學(xué)中，要引導(dǎo)學(xué)生在制定完成任務(wù)的行動計劃時，對“極點”現(xiàn)象要有充分的認識和心理準(zhǔn)備，勇于面對“極點”現(xiàn)象，并找出合理解決“極點”現(xiàn)象的應(yīng)對方法，克服困難，完成學(xué)習(xí)任務(wù)。

1.3 挫折對于高職生的影響具有雙重性和客觀性，既客觀存在，又有積極和消極兩種因素并存，怎樣將消極因素轉(zhuǎn)化為積極因素，化不利因素為有利因素，關(guān)鍵在于師生如何正確地認識和對待挫折。要讓學(xué)生學(xué)會運用辯證的思維方法看待挫折，既要看到挫折產(chǎn)生的負能量，也要看到挫折產(chǎn)生的積極作用。例如，在籃球單手投籃的教學(xué)項目中，有意設(shè)置三分線外遠距離投籃情景，初期學(xué)生因用力順序不對、出手撥球方法不正確等原因，導(dǎo)致的投籃命中率較低、心理較為急躁、出現(xiàn)氣餒等現(xiàn)象，這時要教會學(xué)生辯證的看待出現(xiàn)問題和困難，耐心疏導(dǎo)，通過改進投籃技術(shù)提高命中率，在隨后的教學(xué)比賽中，遠距離三分投籃會有質(zhì)的飛躍。從而改變不利因素，促使挫折向積極一面轉(zhuǎn)變。

2 遵循項目化體育教學(xué)中挫折教育的應(yīng)用原則

2.1 漸進性原則

因為挫折教育是一個長期的漸進的過程，對學(xué)生進行挫折教育不能有朝辭夕至的思想，往往適得其反。實施挫折教育應(yīng)遵循學(xué)生心理和生理的發(fā)展規(guī)律，在教學(xué)中潛移默化地培養(yǎng)其抗挫折的能力，由淺入深，由易到難，逐步推進。

2.2 差異性原則

諸多因素對挫折承受力都有重要影響，如性格氣質(zhì)、興趣愛好、世界觀價值觀等，不同個性品質(zhì)的學(xué)生抗挫折能力也不相同。相對而言，性格外向、意志堅強、充滿自信的學(xué)生抗挫折能力較強；性格懦弱、心胸狹隘、優(yōu)柔寡斷、忍耐性差、情緒波動大的學(xué)生抗挫折能力較低。多血質(zhì)、黏液質(zhì)類型的學(xué)生，抗挫折能力較抑郁質(zhì)的學(xué)生要好。興趣也是影響學(xué)生的抗挫折能力的因素之一，對感興趣的事，會主動探究，遇到困難挫折也會積極主動的去克服。

2.3 認知原則

心理學(xué)家艾里斯在情緒ABC理論中提出，對挫折的認知是引起人們的情緒惡化直接原因，而不是挫折本身，挫折只是引發(fā)情緒和行為后果的間接原因。同樣的挫折情境之所以對不同的人產(chǎn)生不同的反應(yīng)，是因為他們對遇到的困難產(chǎn)生了不同的認知與評價。所以，提高學(xué)生抗挫折能力的關(guān)鍵是其對挫折的認知。學(xué)生通過自身的感受和體驗形成對挫折的初步認知，通過親身經(jīng)歷獲得的挫折經(jīng)驗對學(xué)生的挫折承受力有較大影響，受挫折較多、體驗較深的學(xué)生，不僅承受挫折的能力較強，而且還學(xué)會了處置挫折的技巧并形成了正確的挫折觀。

3 創(chuàng)新項目化體育教學(xué)策略，將挫折教育滲透到教學(xué)活動中去

3.1 預(yù)設(shè)挫折教育課時目標(biāo)，把握適當(dāng)性、同步性原則，將挫折教育系統(tǒng)的合理的安排到教學(xué)內(nèi)容中去，并與課時目標(biāo)和教學(xué)理念同步

例如：足球帶球射門項目中，在挫折任務(wù)情景設(shè)置時，初學(xué)采用帶球過桿射門、鞏固階段采用帶球過固定人射門，提高階段則是帶球過盯防人射門。不可把帶球過盯防人射門的困難情景設(shè)置在初學(xué)階段，挫折教育的課時目標(biāo)要把握適當(dāng)性，并且與教學(xué)內(nèi)容計劃同步。此外，預(yù)設(shè)目標(biāo)時還要把挫折教育控制在安全和適當(dāng)范圍內(nèi)，創(chuàng)設(shè)挫折情境一定要考慮學(xué)生個體差異，其的內(nèi)容、方式要符合高職生的生理和心理特征。目標(biāo)要切合實際，不要過于高難，任務(wù)數(shù)目不易繁瑣，強度適中，否則會挫傷其學(xué)習(xí)的積極性，影響教學(xué)效果。

3.2 教育情景設(shè)置與專業(yè)特點相結(jié)合

不同的職業(yè)有其不同的職業(yè)特點，其專業(yè)精神、職業(yè)態(tài)度、人文素養(yǎng)各不相同，在吃苦耐勞、精益求精、求實創(chuàng)新等元素上也有不同的專業(yè)標(biāo)準(zhǔn)，因而融于體育教學(xué)中的挫折教育也應(yīng)因其專業(yè)背景不同，因其培養(yǎng)目標(biāo)重點不同，其情景設(shè)置也應(yīng)有所區(qū)別。例如：汽車、機電、化工等專業(yè)對于吃苦耐勞、堅韌不拔、精益求精等挫折教育元素應(yīng)與旅游、動漫、會計等專業(yè)在任務(wù)情景中應(yīng)有所區(qū)別。

3.3 研究教法，重視學(xué)法

教學(xué)方法是教法和學(xué)法的統(tǒng)一，教學(xué)中不應(yīng)只重視教法的研究而忽略了對學(xué)法探索，即在教師如何施教方面研究較多，而在學(xué)生如何學(xué)習(xí)方面探討較少，在項目化教學(xué)模式下，學(xué)生自主探究學(xué)習(xí)，發(fā)揮其學(xué)習(xí)的主動性和創(chuàng)造性，展開教與學(xué)的研究。在此過程中應(yīng)注意以下兩點。

3.3.1 循序漸進

人們認識客觀事物的規(guī)律和知識技能形成的規(guī)律，是一個由簡單到復(fù)雜，從低級到高級，逐步深化提高的過程，知識技能的學(xué)習(xí)也是一個漸進的過程，教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方法和運動負荷等內(nèi)在的順序性、系和邏輯性，應(yīng)由淺到難，循序漸進，體育教學(xué)中的挫折教育也應(yīng)如此，每次課設(shè)定任務(wù)、目標(biāo)、情境等不宜太多，難度不宜過大。例如：在百米定向項目教學(xué)任務(wù)設(shè)置，初期教學(xué)，只設(shè)定一個任務(wù)，個人完成打點任務(wù)。中期教學(xué)，設(shè)定個人規(guī)定時間內(nèi)完成打點任務(wù)。末期教學(xué)，設(shè)定團隊規(guī)定時間內(nèi)完成打點任務(wù)。任務(wù)由簡到繁，難度由小到大，逐步提升學(xué)生的抗挫承受能力。

3.3.2 因材施教法

教師在進行挫折教育的過程中應(yīng)該意識到，每個學(xué)生的身體素質(zhì)及運動能力等方面都存在一定差異，他們不僅在身體素質(zhì)以及體育能力方面存在差異，而且其性格特征，抗挫能力等方面也存在較大的差異。例如：中長跑教學(xué)中，男女生性別差異，導(dǎo)致女同學(xué)無論在速度耐力上都與男同學(xué)有明顯差異，一些女同學(xué)往往會因體力不支而無法完成預(yù)設(shè)任務(wù)。這種情況下，教師在制定課時計劃的過程中應(yīng)該充分考慮到學(xué)生之間存在的差異，并將這種差異作為教學(xué)內(nèi)容依據(jù)，分別為學(xué)生制定具有針對性的課時計劃，爭取每個學(xué)生都能接受到適合自己的挫折教育，并能在上課的過程中充分發(fā)揮每個學(xué)生的能力，從而提高教學(xué)質(zhì)量和抗挫折教育效果。改變?nèi)蝿?wù)設(shè)置，讓女同學(xué)先完成短程目標(biāo)，然后再逐步增加距離長度，既增強她們的自信心，又讓她們體驗了克服困難戰(zhàn)勝自我的挫折教育體驗。這樣不僅充分體現(xiàn)了體育課堂的人本管理特點，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣，還能增加挫折教育的針對性。

3.4 改變教學(xué)評價，挫折教育元素也成為評價內(nèi)容之一

這里主要是對教師教學(xué)工作中的教學(xué)設(shè)計、組織、實施等的評價和對學(xué)生學(xué)習(xí)效果的評價。課時中挫折教育內(nèi)容是否與教學(xué)目標(biāo)的指導(dǎo)思想相符，與授課內(nèi)容搭配是否合理，是否符合學(xué)生的生理和心理特點，挫折教育內(nèi)容是否有針對性，有利于激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)熱情，是否有利于抗挫折能力的培養(yǎng)，提高其抗挫折恢復(fù)的能力。教學(xué)中教師合理應(yīng)對學(xué)生因技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、體能等產(chǎn)生的心理障礙、體能障礙等原因而產(chǎn)生的挫折感，及時做出相應(yīng)的指導(dǎo)和激勵，引導(dǎo)學(xué)生克服困難，激發(fā)潛能，積極地進行學(xué)習(xí)和對自我學(xué)習(xí)情況的認定。注重對學(xué)生學(xué)習(xí)的過程性、學(xué)習(xí)態(tài)度、合作精神和克服挫折的能力等方面進行評價。