周 昊

（遼寧師范大學(xué) 遼寧大連 116029）

體育是每所學(xué)校的必設(shè)課程。體育課程設(shè)立的目的是為了讓學(xué)生在學(xué)習(xí)之余，能夠放松身心和提升身體素質(zhì)。大學(xué)體育教學(xué)是大學(xué)教育中的一部分，讓學(xué)生通過體育鍛煉而提高身體素質(zhì)，并掌握必備的體育鍛煉技能。學(xué)校培養(yǎng)大學(xué)生的終身體育意識，有助于學(xué)生的身體健康和未來的發(fā)展。因此，大學(xué)教育對學(xué)生既要重視知識教育，又要要重視體育教育，讓學(xué)生明白終身體育鍛煉的重要性，從而養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣。[1]

一、終身體育意識的重要性

（一）社會發(fā)展的要求和需要

在現(xiàn)代社會發(fā)展中，各行各業(yè)工作人員都可能面臨同一個問題：身體素質(zhì)在逐年下降。這不僅僅與工作者的年齡增長有關(guān)，還與工作者的生活習(xí)慣有關(guān)。由于工作忙碌，許多人沒有時間鍛煉身體，因而導(dǎo)致了他們身體素質(zhì)的下降。人們要想在現(xiàn)代社會的激烈競爭中不被淘汰，具有良好的身體素質(zhì)是其中的一個重要因素。[2]大學(xué)是大學(xué)生步入社會前，培養(yǎng)起終身體育意識的一個重要階段。因此，大學(xué)生要想在步入社會后仍然具有良好的身體素質(zhì)，就必須建立起終身體育意識的觀念。

（二）幫助學(xué)生形成良好的習(xí)慣

大學(xué)體育教學(xué)與中學(xué)體育教學(xué)相比，更加注重鍛煉學(xué)生的身體素質(zhì)和培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動技能，同時向?qū)W生灌輸終身體育鍛煉的意識和觀念，讓學(xué)生形成堅(jiān)持鍛煉和定期鍛煉的行為習(xí)慣。由于近幾年大學(xué)體育教學(xué)方式的不斷改革，其教學(xué)內(nèi)容也能夠更加滿足學(xué)生的需求，讓學(xué)生積極參與體育鍛煉。

二、大學(xué)體育教育的現(xiàn)狀

（一）學(xué)生對體育鍛煉缺乏興趣

許多當(dāng)代大學(xué)生在步入大學(xué)校園之后，認(rèn)為可以不像以前那樣自我約束，就開始放飛自我，不在意一些日常行為習(xí)慣的養(yǎng)成。大學(xué)生的課程相對較少，需要靠自己進(jìn)行自我管理。一些大學(xué)生的自我管理能力較差，變得懶散和不愿意鍛煉，從而導(dǎo)致身體素質(zhì)越來越差。[3]當(dāng)代大學(xué)生對終身體育意識普遍認(rèn)識不足，缺乏鍛煉的意識，也淡化了對體育課的興趣。另外，大學(xué)生的生活豐富多彩、興趣愛好廣泛，沒有時間進(jìn)行鍛煉，加上他們正處于身體各方面機(jī)能都很好的青年期，因此不容易養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣，普遍對學(xué)校的體育課程缺乏興趣。

（二）教學(xué)內(nèi)容不合理

當(dāng)前，很多高校在體育課程安排上不能真正滿足學(xué)生的發(fā)展需求，大部分的體育課程都注重了外在形式，而沒有真正讓學(xué)生感受到終身體育的內(nèi)涵。教師在體育教學(xué)中一般都是按照學(xué)生所選項(xiàng)目進(jìn)行授課，在整個學(xué)期教學(xué)過程中只為最后的考核目標(biāo)來要求學(xué)生學(xué)習(xí)運(yùn)動技能。這就不能夠讓學(xué)生對體育感興趣。[4]總之，這種以考核為目標(biāo)的體育教學(xué)內(nèi)容和方式，不能從根本上讓學(xué)生明白體育鍛煉的重要性，導(dǎo)致學(xué)生在整個學(xué)期結(jié)束后只學(xué)會了一些體育技能。

三、培養(yǎng)終身體育意識的策略

（一）要培養(yǎng)學(xué)生對體育學(xué)習(xí)的興趣

在大學(xué)期間，學(xué)校方面要重視學(xué)生的全面發(fā)展，學(xué)生也要注重自身的平衡發(fā)展。每個學(xué)生對體育鍛煉有著不同的興趣。因此，學(xué)校要依據(jù)學(xué)生的個性發(fā)展來實(shí)施個性化體育教學(xué)，并讓學(xué)生根據(jù)自己的興趣來選擇體育鍛煉的內(nèi)容。同時，學(xué)校方面要時刻了解學(xué)生對體育鍛煉興趣的變化，不定期地向?qū)W生灌輸終身體育的思想意識，讓學(xué)生能夠進(jìn)行自我管理，和進(jìn)行自我鍛煉，從而逐步培養(yǎng)學(xué)生對體育鍛煉的興趣。[5]

（二）要增強(qiáng)對學(xué)生理論知識的傳授

在高校體育教學(xué)中，理論知識的重要性往往強(qiáng)于實(shí)踐能力的重要性。如果教師沒有對理論知識進(jìn)行傳授，那么，整堂體育課或者整個學(xué)期的體育課就會像放羊一樣的自由散漫。[6]教師如果在教學(xué)中傳授理論知識，就能夠讓學(xué)生對身體健康形成一些基本的概念，并充分認(rèn)識體育鍛煉對身體健康的重要性，從而重視體育鍛煉。教師在理論知識的傳授過程中，除了講解本節(jié)課的鍛煉方法和具體要求之外，還有必要講解一些體育的發(fā)展史，讓學(xué)生能夠?qū)﹀憻拑?nèi)容產(chǎn)生足夠的興趣，從而為他們今后建立終身體育意識打下基礎(chǔ)。[7]

（三）要不斷地提高教學(xué)水平

任何學(xué)校和任何學(xué)科的教育，都不能缺少教師和學(xué)生這兩者。[8]教師是教學(xué)的主體。因此，體育教師要以培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識為目標(biāo)，對學(xué)生的健康教育真正地負(fù)起責(zé)任來。同時，體育教師自身也要有終身體育的意識，以身作則，及時給學(xué)生傳輸終身體育的思想觀念。體育教師要能夠在當(dāng)前教育背景下，結(jié)合本校的體育課程，不斷改革教學(xué)模式，提高教學(xué)質(zhì)量，并充分激發(fā)學(xué)生對體育的學(xué)習(xí)興趣，讓學(xué)生自覺樹立終身鍛煉的體育意識。

（四）要建立和健全體育學(xué)習(xí)的考核機(jī)制

當(dāng)前，很多大學(xué)的體育考核機(jī)制都是按照學(xué)生最終考核成績以及平時的表現(xiàn)來評定的。[9]這種考核機(jī)制太過于形式化，并不能讓學(xué)生真正掌握實(shí)用性技術(shù)，違背了學(xué)校開設(shè)體育課程的初衷。因此，學(xué)校改革原有的體育考核機(jī)制就非常有必要。體育教師對體育考核機(jī)制應(yīng)該從多方面來測評，首先應(yīng)根據(jù)學(xué)生的綜合素質(zhì)進(jìn)行多角度的評價，其次應(yīng)從學(xué)生的心理意識上進(jìn)行測評，強(qiáng)化學(xué)生的心理意識，讓學(xué)生自覺形成良好的行為習(xí)慣，真正明白終身體育鍛煉的重要性。[10]

四、結(jié)束語

大學(xué)生的終身體育意識決定著他們未來的身體素質(zhì)狀況。良好的身體素質(zhì)不是靠說教來獲得，而是要依靠每天堅(jiān)持不懈的鍛煉來保證。在大學(xué)這個需要學(xué)生自我約束、自我管理的重要階段，大學(xué)生要趁著青春年少，樹立起終身體育鍛煉的意識，從而獲得在德智體美勞等方面的全面發(fā)展。