何東平 孫娟 何芯茹

摘要：以“家庭體育作業(yè)”的形式，利用運(yùn)動(dòng)處方的方法，對初中生的體質(zhì)健康實(shí)施干預(yù)，同時(shí)運(yùn)用調(diào)查法對學(xué)生實(shí)驗(yàn)前后的親子關(guān)系進(jìn)行調(diào)查研究。經(jīng)過一個(gè)學(xué)期的家庭體育作業(yè)實(shí)驗(yàn)研究表明，家庭體育作業(yè)的實(shí)施在促進(jìn)初中生體質(zhì)健康提升的同時(shí)改善了學(xué)生的親子關(guān)系，體質(zhì)健康方面尤其是在力量素質(zhì)、柔韌素質(zhì)和爆發(fā)力方面提高更為顯著，親子關(guān)系方面與爸爸媽媽的沖突頻率更少，強(qiáng)度也更低，親子關(guān)系更加融洽。家庭體育作業(yè)具有學(xué)校體育課堂教學(xué)無法達(dá)到的效果，在實(shí)驗(yàn)過程中家庭體育作業(yè)的完成率達(dá)到93.65%，實(shí)施家庭體育作業(yè)是完全可行的，因此，可以得出，科學(xué)合理的制定措施，家庭體育作業(yè)對初中生體制健康水平的提高有非常顯著的效果，是改善親子關(guān)系增強(qiáng)初中生體質(zhì)健康的良好措施和手段，是對學(xué)校體育教學(xué)的最佳補(bǔ)充。

關(guān)鍵詞：體育家庭作業(yè) 初中生 體質(zhì)健康 親子關(guān)系

中圖分類號(hào)：G804 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A文章編號(hào)：2096-1839（ 2020） 1-0143-05

體育與健康課程中，要求樹立“健康第一”的理念，在教學(xué)過程中要把運(yùn)動(dòng)能力、健康行為、體育品德的觀念融入到教學(xué)中，這就要求體育教師在教學(xué)中，把學(xué)校體育和家庭體育進(jìn)行有機(jī)的結(jié)合，把教學(xué)和練習(xí)的空間向課外、社會(huì)、家庭去拓展，初中階段是學(xué)生身體發(fā)育的又一高峰期，在這一階段養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣，不僅僅能提高學(xué)生的體質(zhì)健康，還能促進(jìn)終生體育觀的形成。筆者以“家庭體育作業(yè)”的形式，實(shí)施運(yùn)動(dòng)處方，對初中生的身體素質(zhì)進(jìn)行干預(yù)，以期對初中生的體質(zhì)健康提高和家庭的親子關(guān)系改善起到一定的幫助。

1 研究對象與研究方法

1.1研究對象

隨機(jī)抽取揚(yáng)州樹人學(xué)校2018級(jí)初一年級(jí)四個(gè)行政班208名學(xué)生（男生，女生）作為研究對象，其中兩個(gè)行政班為實(shí)驗(yàn)班，共（男56生，女48生），另兩個(gè)行政班為對照班，共（男56生，女48生）。

1.2研究方法

1.2.1文獻(xiàn)資料法

通過圖書館、中國知網(wǎng)和萬方等途徑收集體質(zhì)健康、親子關(guān)系和運(yùn)動(dòng)處方等方面的資料，為實(shí)驗(yàn)研究做好充足的理論準(zhǔn)備。

1.2.2實(shí)驗(yàn)法

實(shí)驗(yàn)前對208名學(xué)生按照《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的測試要求進(jìn)行測量，并對實(shí)驗(yàn)班和對照班的數(shù)據(jù)進(jìn)行T檢驗(yàn)，在無顯著性差異的情況下開始實(shí)驗(yàn)。在一學(xué)期內(nèi)，對實(shí)驗(yàn)班的學(xué)生每天布置針對性的家庭體育作業(yè)，對照班的學(xué)生不采取任何措施，正常進(jìn)行體育課堂教學(xué)，在學(xué)期結(jié)束對全體學(xué)生進(jìn)行測試，以證明家庭體育作業(yè)對學(xué)生身體素質(zhì)產(chǎn)生的影響。

1.2.3問卷調(diào)查法

在實(shí)驗(yàn)開始和結(jié)束時(shí)，對學(xué)生和家長運(yùn)用分別運(yùn)用王美萍修訂的《親子親和量表》和方曉義等人修訂的《親子沖突量表》，其中《親子親和量表》其內(nèi)部一致性系數(shù)分別為0.7944（父親問卷）和0.8242（母親問卷），《親子沖突量表》內(nèi)部一致性系數(shù)為0.89，得分越高說明親子沖突強(qiáng)度越大。通過問卷調(diào)查研究，以證明家庭體育作業(yè)的實(shí)施對家長和學(xué)生的親子關(guān)系產(chǎn)生的影響。

1.2.4數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

所有實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)運(yùn)用SPSS12.0進(jìn)行統(tǒng)計(jì)處理，用“平均值+標(biāo)準(zhǔn)差”（ +s）表示。

2 實(shí)驗(yàn)控制

2.1實(shí)驗(yàn)條件

實(shí)驗(yàn)班和對照班均有本人任教，采用單盲法進(jìn)行實(shí)驗(yàn)，學(xué)生不知道實(shí)驗(yàn)?zāi)康?，以避免?shí)驗(yàn)學(xué)生產(chǎn)生異常心態(tài)，干擾實(shí)驗(yàn)的過程，實(shí)驗(yàn)時(shí)間2018年9月-12月。

2.2實(shí)驗(yàn)對象的處理

在實(shí)驗(yàn)前一周，按照《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的規(guī)范測試要求完成立定跳遠(yuǎn)、仰臥起坐（女）、引體向上（男）、50米、800（女）/1000（男）米的測試，同時(shí)對學(xué)生、家長發(fā)放《親子親和量表》和《親子沖突量表》進(jìn)行調(diào)查，對數(shù)據(jù)進(jìn)行處理統(tǒng)計(jì)完成后進(jìn)行T檢驗(yàn)，實(shí)驗(yàn)前學(xué)生身體素質(zhì)和親子關(guān)系統(tǒng)計(jì)結(jié)果。

從表l、表2中看出，實(shí)驗(yàn)班和對照班的學(xué)生在身體素質(zhì)的測試數(shù)據(jù)和親子關(guān)系量表調(diào)查數(shù)據(jù)的結(jié)果，通過T檢驗(yàn)，P值均大于0.05，說明實(shí)驗(yàn)班和對照班的學(xué)生實(shí)驗(yàn)前在身體素質(zhì)和親子關(guān)系各項(xiàng)指標(biāo)上沒有顯著性差異，確保了整個(gè)實(shí)驗(yàn)對象的齊同比較。

3 實(shí)驗(yàn)結(jié)果

3.1實(shí)驗(yàn)后實(shí)驗(yàn)班和對照班學(xué)生對比

3.1.1實(shí)驗(yàn)后實(shí)驗(yàn)班和對照班學(xué)生身體素質(zhì)對比

在實(shí)驗(yàn)結(jié)束后一周，再次按照《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的要求對參加實(shí)驗(yàn)的全體同學(xué)進(jìn)行測試，同時(shí)對學(xué)生、家長發(fā)放《親子親和量表》和《親子沖突量表》進(jìn)行調(diào)查，測試調(diào)查統(tǒng)計(jì)結(jié)果如下：

可以看出，經(jīng)過一個(gè)學(xué)期的家庭體育作業(yè)的實(shí)驗(yàn)干預(yù)，實(shí)驗(yàn)班的學(xué)生在立定跳遠(yuǎn)、引體向上（男）/仰臥起坐（女）、坐位體前屈這三項(xiàng)素質(zhì)上比對照班的學(xué)生提高十分明顯，具有非常顯著性差異（P<0.01）。在50米和800米（女）/1000米（男）兩項(xiàng)素質(zhì)上實(shí)驗(yàn)班比對照班相比也有提高，具有顯著性差異（P<0.05），提高的顯著性沒有立定跳遠(yuǎn)、引體向上（男）/仰臥起坐（女）、坐位體前屈明顯，說明在完成家庭體育作業(yè)的過程中，場地條件對50米和800米（女）/1000米（男）的訓(xùn)練產(chǎn)生了影響。

實(shí)驗(yàn)的過程中，對實(shí)驗(yàn)班級(jí)學(xué)生的家庭體育作業(yè)完成率進(jìn)行了統(tǒng)計(jì)，完成率達(dá)到了93.65%，說明家庭體育作業(yè)這種體育鍛煉的形式是可行的，而且具有良好的效果，關(guān)鍵是對家庭體育作業(yè)的完成的質(zhì)量的有效監(jiān)督。

3.1.2實(shí)驗(yàn)后實(shí)驗(yàn)班和對照班學(xué)生親子關(guān)系對比

親子親和是表明孩子和家長關(guān)系是否融洽的重要指標(biāo)。從表4中可以看出，與爸爸、媽媽的親和關(guān)系中，實(shí)驗(yàn)組和對照組的測試結(jié)果對比P值分別為0.011和0.009，有非常明顯的差異，表明實(shí)驗(yàn)組與爸爸媽媽的親子親和要明顯高于對照組。

沖突是親子關(guān)系惡化的一個(gè)表現(xiàn)，其主要形式是沖突的頻率和強(qiáng)度。從以上數(shù)據(jù)中可以看出，實(shí)驗(yàn)組和對照組與爸爸的沖突頻率和沖突強(qiáng)度對比的P值分別為0.019、0.024，具有顯著性差異，表明對照組的學(xué)生與爸爸的沖突頻率和沖突強(qiáng)度都要高于實(shí)驗(yàn)組的學(xué)生。實(shí)驗(yàn)組和對照組與媽媽的沖突頻率和沖突強(qiáng)度對比的P值分別為0.069、0.131，沒有顯著性差異，表明實(shí)驗(yàn)組和對照組的學(xué)生在實(shí)驗(yàn)后與媽媽的沖突頻率和沖突強(qiáng)度上沒有太大差異。以上說明在完成家庭體育作業(yè)的過程中，爸爸的參與程度要高于媽媽。

親子關(guān)系不僅包含孩子對父母的情感關(guān)系，也包含了父母對孩子的關(guān)愛程度，從表4中數(shù)據(jù)分析可以看出，實(shí)驗(yàn)后，實(shí)驗(yàn)組和對照組家長對孩子的親子關(guān)系P值為0.022，存在明顯差異，說明實(shí)驗(yàn)組的家長與孩子的親子關(guān)系要比對照組更加融洽。

3.2實(shí)驗(yàn)前后實(shí)驗(yàn)班學(xué)生對比

3.2.1實(shí)驗(yàn)前后實(shí)驗(yàn)班學(xué)生身體素質(zhì)對比

從表5中可以看出，實(shí)驗(yàn)班的男女生在各個(gè)項(xiàng)目上均有大幅度提高，立定跳遠(yuǎn)均值男生提高17.19cm，女生提高9.31cm，P值小于0.01，具有非常顯著性差異。引體向上均值男生提高1.33個(gè)，仰臥起坐均值女生提高12.83個(gè)，坐位體前屈均值男生提高2.78cm，女生提高3.09cm，P值小于O.Ol，具有非常顯著性差異。50米均值男生降低0.21s，女生0.18s，P值小于0.05，具有顯著性差異。800米均值女生降低8.26s，男生降低10.4s，P值小于0.05，具有顯著性差異。家庭體育作業(yè)的實(shí)施對學(xué)生的體質(zhì)健康產(chǎn)生了積極的影響，實(shí)驗(yàn)班的男生、女生身體素質(zhì)都有了較大的提高。在50米和800米（女）/1000米（男）上提高的顯著性沒有其他項(xiàng)目高，這和兩個(gè)項(xiàng)目的練習(xí)需要一定的場地條件有直接關(guān)系。

3.2.2實(shí)驗(yàn)前后實(shí)驗(yàn)班學(xué)生親子關(guān)系對比

與爸爸和媽媽的親和程度對比P值分別為0.034、0.0003，實(shí)驗(yàn)后與媽媽的親和程度明顯高于爸爸，說明實(shí)驗(yàn)后實(shí)驗(yàn)組的學(xué)生與媽媽的關(guān)系更加密切。在同爸爸媽媽的沖突頻率和沖突強(qiáng)度上，P值分別為0.003、0.001、0.0002.0.018，可以看出實(shí)驗(yàn)后在沖突頻率和沖突強(qiáng)度上明顯低于實(shí)驗(yàn)前，具有非常顯著性差異，親子關(guān)系從實(shí)驗(yàn)前的緊張逐漸趨于緩和。實(shí)驗(yàn)后實(shí)驗(yàn)組的父母對孩子的親和關(guān)系也有了明顯的變化，P值為0.0004，具有非常顯著性差異。通過對以上數(shù)據(jù)的綜合分析，家庭體育作業(yè)實(shí)施后，對家庭產(chǎn)生了積極的影響，在拓寬了學(xué)生參與體育鍛煉的途徑的同時(shí)，大大改善了學(xué)生和家長的親和程度，促進(jìn)了家庭關(guān)系向和諧的方向發(fā)展。

3.3實(shí)驗(yàn)前后對照班學(xué)生比較

3.3.1實(shí)驗(yàn)前后對照班學(xué)生身體素質(zhì)對比

從表7這表中可以看出，進(jìn)行正常體育教學(xué)，沒有布置家庭體育作業(yè)的對照班的學(xué)生：立定跳遠(yuǎn)均值男生提高8.57cm，女生提高4.16cm;引體向上均值男生提高0.23個(gè)，仰臥起坐均值女生提高4個(gè);坐位體前屈均值男生提高0.75cm，女生提高0.71cm;50米均值男生降低0.06s，女生0.06s;800米均值女生降低2.96s，男生降低3s。從數(shù)據(jù)中可以看出，雖然在各項(xiàng)素質(zhì)上有所提高，和實(shí)驗(yàn)前有相比，存在顯著性差異，說明良好的體育課堂教學(xué)對學(xué)生體質(zhì)健康提高有積極的作用，但是提高的幅度沒有實(shí)驗(yàn)班的學(xué)生幅度大，數(shù)據(jù)的差異性也沒有實(shí)驗(yàn)班的學(xué)生顯著。

3.3.2實(shí)驗(yàn)前后對照班學(xué)生親子關(guān)系對比

從表8中可以看出，與爸爸媽媽的親和程度在實(shí)驗(yàn)前后數(shù)據(jù)對比P值分別為0.0002、0.0001，具有非常顯著性差異，說明實(shí)驗(yàn)前后對照組學(xué)生與爸爸媽媽的親和關(guān)系發(fā)生了明顯變化，從實(shí)驗(yàn)前后數(shù)據(jù)的均值來看，與爸爸媽媽的親和均值據(jù)呈現(xiàn)出下降趨勢，說明對照組的學(xué)生對爸爸媽媽的親和程度呈現(xiàn)下降趨勢。在同爸爸的沖突方面，實(shí)驗(yàn)前后數(shù)據(jù)對比P值為0.008，實(shí)驗(yàn)前均值為15.68，一學(xué)期后沖突頻率均值為16.22，從中可以得出，對照組學(xué)生與爸爸的沖突頻率在逐步增加。沖突強(qiáng)度方面，一學(xué)期前后數(shù)據(jù)P值對比為0.559，無明顯變化。

學(xué)生與媽媽在沖突頻率和沖突強(qiáng)度在一學(xué)期前后數(shù)據(jù)對比上，P值分別為0.136、。0.26，無明顯差異，表明實(shí)驗(yàn)前后對照組學(xué)生與媽媽的沖突和頻率無明顯差別。

在家長對待孩子的親和程度上，實(shí)驗(yàn)前后數(shù)據(jù)對比P值為0.294，說明對照組家長對孩子的親和前后無明顯差別。

綜合以上分析，經(jīng)過一學(xué)期，學(xué)生與爸爸媽媽的親和程度呈現(xiàn)下降趨勢，與爸爸的沖突頻率和強(qiáng)度有所增加，這需要引起家長的高度注意。同時(shí)，家長對孩子的關(guān)心親和程度沒有變化，這就需要家長花更多時(shí)間去和學(xué)生相處，關(guān)心學(xué)生的身心健康，通過與孩子共同運(yùn)動(dòng)等有效溝通手段，增強(qiáng)親子關(guān)系。

4 結(jié)論

（1）家庭體育作業(yè)是提升學(xué)生體質(zhì)健康水平重要途徑。從實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)分析中可以看出，實(shí)驗(yàn)組相對于對照組的學(xué)生在身體素質(zhì)方面提升顯著，特別是在力量素質(zhì)、柔韌素質(zhì)、爆發(fā)力方面表現(xiàn)的尤為突出，雖然速度素質(zhì)和耐力素質(zhì)受限于場地，但從對比的數(shù)據(jù)來看，也得到了一定幅度的提高，所以家庭體育作業(yè)的實(shí)施達(dá)到了體育課堂教學(xué)無法達(dá)到的效果，是提高學(xué)生體質(zhì)健康水平的重要途徑，是對學(xué)校體育教學(xué)的有效延伸和拓展，可以讓學(xué)校、家庭、社會(huì)全方位、多渠道的參與到學(xué)生體質(zhì)健康提高中來。（2）家庭體育作業(yè)是促進(jìn)家庭親子關(guān)系融洽重要媒介。家庭體育作業(yè)的實(shí)施過程中讓家長參與到學(xué)生家庭體育作業(yè)的完成中，實(shí)驗(yàn)組的學(xué)生與爸爸媽媽的沖突頻率和強(qiáng)度逐漸減小，家長對孩子的親和程度更加明顯，這說明家庭體育作業(yè)的實(shí)施，讓家長陪伴孩子一起鍛煉，在很大程度上促進(jìn)了家庭的溝通交流，通過家庭體育作業(yè)這一媒介有效改善了學(xué)生和父母的關(guān)系。（3）家庭體育作業(yè)的有效監(jiān)督是提升學(xué)生體質(zhì)健康水平的重要保障。實(shí)驗(yàn)過程中，反饋措施得力，讓家庭體育作業(yè)的完成率達(dá)到93.65%，可以得出，家庭體育作業(yè)的實(shí)施得到了大部分家長的支持，是完全可行的，也是十分必要的，學(xué)生體質(zhì)健康水平的提升離不開家長的積極參與。

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基金項(xiàng)目：江蘇省學(xué)生體質(zhì)健康促進(jìn)研究中心課題《家庭體育作業(yè)對初中生體質(zhì)健康影響研究》，編號(hào)：2017C007。

作者簡介：1.何東平（1983～），男，碩士，高級(jí)教師。研究方向：體育教學(xué)。