一、食療偏方
1.皮蛋粥治耳鳴。皮蛋1個、大米適量、淡菜50克,加水共煮粥,粥熟后加鹽和味精少許調(diào)味服食。每日1劑,常服有效。
2.蓮心燉豬心治耳鳴。豬心1個、蓮子心15克。將豬心切開1/3,去除殘血、洗凈,把蓮子心放入豬心內(nèi),用棉線扎緊后放入鍋中。加水,以水沒過豬心為宜,再加一勺米酒,文火燉半小時即成。每日1劑,分成2次趁熱吃肉喝湯,10天為1個療程。
3.羊肝菠菜湯治肝陰血虛之耳鳴。羊肝100克、菠菜200克、蔥、姜、鹽、料酒適量。將羊肝洗凈、切薄片;菠菜擇洗干凈,入沸水鍋中焯2~3分鐘,撈出切碎;蔥洗凈,姜切絲。鍋內(nèi)加水適量,放入羊肝片、姜絲、蔥末、料酒,大火燒沸,投入菠菜末,再煮沸3~5分鐘,加鹽調(diào)味即成。每日1劑,連服15~20天。
4.核桃仁五味子羹治腎虛耳鳴。核桃仁5個、五味子4克、白糖適量。將核桃仁、五味子搗爛,與白糖共置碗內(nèi),加水少許調(diào)勻,上籠蒸熟服食。每日1劑,連服5~7天。
二、藥茶湯偏方
1.參須菖蒲茶治耳鳴。參須、京菖蒲、綠茶各3克。將三味藥共置茶杯中,用沸水沖泡,代茶飲。每日1劑,隨意沖泡至味淡,常服有效。
2.五味子茶治耳鳴腿軟。北五味子4克、綠茶1克、蜂蜜25克。將五味子用文火炒微焦,與綠茶共置茶杯中,加開水沖泡,稍涼調(diào)入蜂蜜,代茶飲。每日1劑,分3次溫飲,連服7~10天。
三、外用偏方
1.聰耳枕治耳鳴。以荷葉、苦丁茶、菊花、夏枯草、蔓荊子、石菖蒲各等份,制成枕芯,經(jīng)常枕用,有聰耳明目之效。
2.吹氣法止耳鳴。先讓耳鳴者口含涼水,操作者站在耳鳴者的一側(cè),手捻其耳尖使外耳道變直,另一只手放在耳鳴者面前,然后對著耳鳴者的外耳道輕吹一口氣,同時示意讓他快咽水,重復1~2次,可消除耳鳴。
3.指塞法止中老年耳鳴。中老年人耳鳴時,可將小指盡量壓入耳朵眼內(nèi),擠緊,然后再快速彈出,反復幾次之后能夠有效緩解耳鳴癥狀。
4.捏指治耳鳴。耳鳴時,捏雙手無名指的三個關節(jié),每個關節(jié)捏1分鐘,每日1~2次。
5.憋氣法止老年耳鳴。耳鳴時,憋一口氣,盡量憋的時間長些,然后慢慢呼出。一般憋2~3口氣即可。
(江西? ?方奇珍)