高中體育教學中抗挫折心理教育研究

張貴寶

摘 ?要：近年來我國教育逐步深化推進，越來越多的專家與學者也意識到心理健康教育的重要新，尤其是對高中生來說也是相當必要的。高中生心智逐步趨于成熟，對朋友、學校、乃至自己都有了自己的要求與標準，因此在沒有滿足自身條件的情況下可能會產(chǎn)生挫折感，因此目前廣大教育者面臨的主要問題就是如何從心理方面著手提高學生的抗挫心理能力。由此可見，該文首先是分析高中體育教育中對學生進行抗挫折心理教育的必要性，其次探討了高中生心理狀況，最后探討了高中體育教學中抗挫折心理教育的策略。

關鍵詞：高中體育 ?抗挫折心理教育 ?必要性 ?有效策略

中圖分類號：G8 ? 文獻標識碼：A 文章編號：1672-3791（2020）03（b）-0234-02

高中階段學生出現(xiàn)心理問題屬于比較常見的現(xiàn)象，他們很容易對因為社會各界的不滿產(chǎn)生挫敗感，若教師無法及時對其進行引導幫助其走出這種思想，那么就很難消除學生的挫敗感，而且還會對學生的成長產(chǎn)生不利影響[1]。因此，教師在體育課堂上應將對學生進行抗挫折心理教育當作教育的重點內(nèi)容，充分尊重每個學生的學習狀況，盡可能促進高中體育教育的發(fā)展。

1 ?高中體育教育中抗挫折心理教育的必要性

1.1 有利于適應新課程改革

從新課程改革的要求可知，高中階段教師應將教學的重點放在學生身心健康方面，而不是重視提高學生的考試成績。通過針對性地對學生進行抗挫折教育培養(yǎng)學生優(yōu)良的學習精神，為學生身心健康發(fā)展奠定良好的基礎。我國經(jīng)濟全球化的發(fā)展的同時各方面的競爭也越來越大，增加了人們的心理承受力。因此在高中體育教學中教師重視對學生進行抗挫折心理教育，培養(yǎng)學生良好的心理素質，這對高中生而言也具有重要的意義，因此這個階段對學生進行抗挫折心理教育也是相當必要的。當學生形成了一定的抗挫能力之后遇到問題時學生也就不再退縮，而是迎難而上，如此也能促進學生更好地成長[2]。

1.2 高中生身心發(fā)展特點需要進行抗挫折教育

正處于青春期的高中生屬于各種心理問題頻發(fā)的階段，但若是學生出現(xiàn)這些問題時教師能及時有效得到引導，那么也就降低極端心理的產(chǎn)生概念，避免學生做出出格的事情，可見，教師在高中階段體育教育中對學生進行抗挫折心理教育也能讓學生意識到自身在學習過程中存在的問題，這也能讓學生形成良好的抗挫折心理素質，對學生的生活與學習都會產(chǎn)生一定的影響，還能幫助學生形成正確的三觀，因此很有必要對學生進行抗挫折教育，如此才能促進學生健康成長。

2 ?高中生心理狀況

2.1 學生容易產(chǎn)生挫敗感

高中階段正處于學生各方面發(fā)展的關鍵階段，這個階段其處于青春期，心理也逐漸趨于成熟，但是仍然存在諸多不理性的特征。與此同時，部分學生存在極端思想，一旦社會、家庭或者是學校無法滿足其要求時，甚至是教師一句不經(jīng)意的話都將可能引起其反感情緒，最終其也會產(chǎn)生不滿，因此也會產(chǎn)生挫敗感，若不能及時消除這種挫敗感，學生的抗挫能力得不到提高，最終也會對學生的身心發(fā)展產(chǎn)生不良影響。

2.2 學生抗挫能力不高

當前廣大高中生中獨生子女居多，其在日常生活中沒有經(jīng)歷過特別大的磨難與挫折，隨著年齡的增長其也會在學業(yè)上產(chǎn)生很多挫敗感，無論是小考、大考還是其他的考試都可能讓學生心灰意冷，尤其對高三階段即將面臨高考的學生[3]。受到高考的影響，學生面臨巨大的學習壓力，因此對本身抗挫能力不高的學生而言一旦遇到較大的挫折其就會一蹶不振，甚至會影響學生未來的發(fā)展。

2.3 學生身體素質不高

學生身體素質也是不同的，對于部分身體素質較好的學生而言體育學科的學習是比較簡單的，但是部分學生體育素質一半的學生來說該學科的學習就有一定的難度，因此學習過程中可能會遇到各種困難與挫折，因此學生也會產(chǎn)生郁悶、急躁的心理，這對學生健康發(fā)展產(chǎn)生不利影響。

3 ?高中體育教學中抗挫折心理教育的策略

3.1 重視因材施教，采取多元化教育方式

高中體育課也是對學生進行抗挫心理教育重要的場所，因此教師在體育教學中應科學的對學生進行分析與探究，以學生的性格特點為基礎對學生進行抗挫教育，不斷提高抗挫折心理教育的效率。與此同時，教師應在絕對尊重學生個體差異的前提下構建和諧的師生關系，平等對待所有的學生，讓學生潛移默化地受到影響從而樹立端正的學習態(tài)度。針對部分性格外向的學生教師科對其進行抗挫教育，給其設置高標準的目標讓其形成謙卑的學習態(tài)度，不斷地完善自己，改正自己學習過程中存在的缺點，虛心學習各種知識提升自身的綜合能力。針對性格內(nèi)向的學生教師應從這部分學生不喜交流、沉默關于的特點對其進行針對性的抗挫折教育，以委婉的方式幫助學生樹立堅定的信念，讓其在面對挫折時不畏艱辛，逐漸提高自身的學習積極性[4]。每個學生的特點都是不同的，教師應多了解學生，結合學生的性格特點選取有效的抗挫折的教育方式，不斷提高德育教育的效果。同時，教師應采取多元化的教育方法，重視因材施教，如此才能達到預期的教育目標。

3.2 創(chuàng)設挫折環(huán)境，從側面對學生進行教育

對學生進行側面抗挫折心理教育也屬于行之有效的一種心理健康教育方法，從某種程度來分析，側面教育與正明教育相比效果更好，因此教師在高中體育教育中可通過創(chuàng)設挫折環(huán)境的方法巧妙地從側面對學生進行抗挫折心理教育，如此才能讓學生也能從中發(fā)現(xiàn)自己學習過程中存在的問題并進行改正，這也能為學生全面發(fā)展奠定良好的基礎，促進學生形成堅韌不拔的性格。比如說筆者在課堂上給學生設置了障礙，通過創(chuàng)設挫折環(huán)境從側面方面對學生進行教育，如于烈日下在室外上課，讓學生形成敢于戰(zhàn)勝各種困難的勇氣。又或者是在教學某個究動作時給學生設置易錯點，以此讓學生分析自身的錯誤并深入的探究規(guī)范的動作，避免在日后的練習中犯同樣的錯，無形之中也能提高學生抗挫折能力。此外，在耐久跑教學中筆者于跑道上設置了障礙物，給學生營造了優(yōu)良的挫折環(huán)境，最終也能讓學生的品格得到磨練，不斷增強學生抗挫折心理能力。

3.3 發(fā)揮榜樣作用，提高學生抗挫折心理

眾所周知，榜樣的力量是無窮的，教師可通過發(fā)揮榜樣的作用調動激發(fā)學生的學習主動性，提高學生對挫折的認知能力，促進學生抗挫能力的提高。比如說以教學推鉛球這部分內(nèi)容為例，其中有一個動作是將鉛球貼在下頜部的動作，但是很多學生怕臟就不愿意按照教師的要求做。這時筆者發(fā)揮了班級上的榜樣作用，讓一些動作規(guī)范的學生給其他同學講一講如何克服困難練習每個動作的，引導其他學生也樹立堅定的信念與毅力，提高學生的耐心于抗挫折心理能力。同時，還可以在耐力跑教學中借助馬拉松比賽中的英雄人物事跡讓學生向其學習，形成堅韌的毅力，促進學生不斷提高自身的抗挫折能力。

4 ?結語

總之，教師在高中階段對學生進行抗挫折教育屬于十分艱難的一項任務，可見，作為新時代的教育者應不斷學習先進的教育理念，采取科學有效的抗挫折教育方式不斷提高學生的抗挫折能力，讓學生以積極樂觀的心態(tài)面對學習與生活。

參考文獻

[1] 陳永兵，劉方濤.中學生在體育教學中抗挫折心理教育探討[J].文山學院學報，2014（6）：61-63.

[2] 林亞宗.關于高中體育教學中抗挫折心理教育探討[J].當代體育科技，2018，8（12）：56，58.

[3] 李紅香.以抗挫折心理角度出發(fā)探究中學體育教學的心理教育行為[J].當代體育科技，2017，7（6）：153-154.

[4] 馬麗君.中學體育教學中學生心理挫折問題產(chǎn)生的原因及對策分析[J].明日風尚，2019（5）：129.