尹昌剛

摘?要：在高中教學(xué)與階段，由于學(xué)生心理有著升學(xué)的壓力，使得學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力逐漸增加，為了能夠考入理想的大學(xué)，高中學(xué)生每日的生活時間全部用到了學(xué)習(xí)當(dāng)中。在高中教育中，不僅有文化知識教師，而且在新教改的作用下，高中教育更加注重學(xué)生的身心健康。為了減少學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力，高中教育每一個星期都安排了兩節(jié)體育課程，增加學(xué)生的運(yùn)動量，從而使學(xué)生在運(yùn)動中，鍛煉身體的同時，也能夠在運(yùn)動中釋放自己的學(xué)習(xí)壓力。因此，本文對高中體育與健康課程中教學(xué)方法的整合研究進(jìn)行分析，能夠減少學(xué)生壓力的同時，也能夠促進(jìn)學(xué)生在高中學(xué)習(xí)生涯中身心健康、快樂的成長。

關(guān)鍵詞：高中體育;健康課程;教學(xué)方法;整合研究

前言：

在高中教育中安排體育課程，主要是為了學(xué)生的身心健康所著想。學(xué)生在高中時期的日常生活與學(xué)習(xí)中，增加體育鍛煉，并融入健康課程，能夠有效的幫助學(xué)生強(qiáng)身健體，而且也使得學(xué)生在學(xué)習(xí)的過程中更加專心。學(xué)生的身心健康對學(xué)生學(xué)習(xí)效率是有一定影響的，只有使學(xué)生在體育鍛煉中，加入健康教育知識，才能夠有效的增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，才能夠幫助學(xué)生以最好的精神狀態(tài)，融入到學(xué)習(xí)當(dāng)中。因此，本文所研究的課題，對高中體育與健康課程中教學(xué)方法的整合研究具有重要意義。

一、在體育教學(xué)中創(chuàng)設(shè)情境，激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動興趣

為使在體育課堂中有效的與健康課程整合，教師必須對教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行全面的改革與創(chuàng)新，教師需要及時的轉(zhuǎn)變自身的傳統(tǒng)觀念，在體育教學(xué)中，利用現(xiàn)代化教學(xué)模式，融入健康知識理念，創(chuàng)設(shè)良好的教學(xué)情境，使學(xué)生在情境教學(xué)的模式下，融入到課堂學(xué)習(xí)當(dāng)中，使學(xué)生在體育課程中，感受更多的體育精神，并在體育鍛煉學(xué)會正確的鍛煉方式，從而激發(fā)學(xué)生對體育的學(xué)習(xí)興趣，從而有效的提升學(xué)生健康意識，在情境教學(xué)的模式下，體育與健康課程能夠得到有效的結(jié)合，從而提升我國體育教育水平。

例如：在體育運(yùn)動中的立定跳遠(yuǎn)，立定跳遠(yuǎn)在體育運(yùn)動的項(xiàng)目中，屬于一種單調(diào)的鍛煉運(yùn)動，學(xué)生在練習(xí)的過程中，難免會覺得枯燥，在長時間的作用下，也容易逐漸對立定跳遠(yuǎn)失去運(yùn)動的學(xué)習(xí)興趣。為有效的提升學(xué)生在體育運(yùn)動鍛煉中，積極的參與到立定跳遠(yuǎn)活動中，教師可在體育課堂中，融入健康課程，幫助學(xué)生掌握正確的跳遠(yuǎn)方式，并創(chuàng)設(shè)“跳格子”的活動情境，學(xué)生在學(xué)習(xí)的過程中，通過跳格子可以觀察跳遠(yuǎn)的距離，每一位學(xué)生了解到彼此的跳遠(yuǎn)能力，并相互進(jìn)行比試，教師也為學(xué)生之間的競爭做好裁判的工作，設(shè)置一個跳遠(yuǎn)目標(biāo)，對比學(xué)生之間的跳遠(yuǎn)運(yùn)動能力。在此教學(xué)模式下，學(xué)生能夠逐漸的對體育產(chǎn)生濃厚的興趣，學(xué)生在跳遠(yuǎn)過程中，提升了學(xué)習(xí)體驗(yàn)，從而有效的激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

二、幫助學(xué)生掌握體育運(yùn)動要領(lǐng)，提升學(xué)生的運(yùn)動效果

在高中的傳統(tǒng)體育教育中，教師會為學(xué)生安排體育運(yùn)動的訓(xùn)練內(nèi)容，并要求學(xué)生進(jìn)入器材室，選擇相應(yīng)的體育器材，在教師的引導(dǎo)下，學(xué)生會通過模仿教師的體育動作，但是由于體育運(yùn)動特別在意細(xì)節(jié)，一旦學(xué)生在運(yùn)動中無法掌握動作要領(lǐng)，則很容易在運(yùn)動或者訓(xùn)練中，使身體受到傷害。因此，教師在體育教育中，需要融入健康課程內(nèi)容，使學(xué)生在接受體育教學(xué)中，掌握正確的運(yùn)動要領(lǐng)，針對不同學(xué)生的體質(zhì)，采用不同的教學(xué)措施，通過觀察學(xué)生運(yùn)動動作，及時的糾正學(xué)生運(yùn)動動作的錯誤，并在教師的引導(dǎo)下，對學(xué)生灌輸健康理念知識，使學(xué)生認(rèn)識到運(yùn)動要領(lǐng)的重要性，從而提升學(xué)生運(yùn)動效果。

例如，在跑步運(yùn)動中，學(xué)生每天堅持跑步，不僅能夠提高自身的肺活量，而且也能夠提升自己的耐力，對于學(xué)生強(qiáng)身健體具有著十分有效的作用。但是在實(shí)踐教學(xué)中，學(xué)生依舊對參與中長跑體育運(yùn)動的積極性不高，甚至女生對于中長跑運(yùn)動項(xiàng)目產(chǎn)生厭煩以及抵觸的心理。因此，教師需要在體育與健康課中，引導(dǎo)學(xué)生能夠積極參與長跑運(yùn)動，使學(xué)生在實(shí)踐中能夠感受中長跑對自身的幫助，從而促進(jìn)學(xué)生對中長跑產(chǎn)生興趣，也能夠積極的在實(shí)踐中運(yùn)用運(yùn)動體育健康知識。雖然看起來跑步比較簡單，但其實(shí)跑步也是具有一定要領(lǐng)的，學(xué)生在跑步的過程中，教師需要引導(dǎo)學(xué)生的跑步節(jié)奏，對學(xué)生講述正確的呼吸方式以及換氣方式，使學(xué)生在跑步的過程中，能夠調(diào)整自己的呼吸，從而在跑步中提高跑步效果，使學(xué)生在跑步運(yùn)動中，增強(qiáng)自己的體質(zhì)，從而在高中教育中，健康快樂的學(xué)習(xí)。

結(jié)束語：

在高中體育教學(xué)中，采用有效的方式使體育與健康課程整合，對學(xué)生的身心健康發(fā)展具有著十分重要作用，不過在具體實(shí)施中，也需要以學(xué)生為本，針對學(xué)生的個性化發(fā)展以及身體素質(zhì)，為學(xué)生找出適合自身運(yùn)動方式，并通過體育運(yùn)動鍛煉，增強(qiáng)自身的體質(zhì)，提高自身的精神力，使學(xué)生在學(xué)習(xí)中也能夠更加的專注，對學(xué)生的身體以及學(xué)習(xí)都產(chǎn)生了極大的幫助。

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