軟式跨欄架的多樣化應(yīng)用

李娜　楊丹

軟式跨欄架不同于傳統(tǒng)的跨欄架，它對少兒的身體素質(zhì)和運動技能水平要求較低，在很大程度上降低了少兒對傳統(tǒng)跨欄架的恐懼心理，增加了少兒的參與范圍。此外，根據(jù)軟式跨欄架的趣味性、安全性，可以設(shè)計多種應(yīng)用方式。筆者以電影《流浪地球》為靈感來源，結(jié)合電影情節(jié)利用軟式跨欄架設(shè)計了“赤道大救援”和“合力拯救地球”游戲，對器材一物多用，促進(jìn)少兒上下肢協(xié)同發(fā)展，發(fā)展跑、跨、爬等基本動作，提高兒童參與運動的熱情，提高對田徑運動的興趣。同時，通過游戲還能培養(yǎng)少兒良好的意志品質(zhì)。

一、器材介紹

軟式跨欄架是少兒趣味田徑器材的一種，以紅、黃、藍(lán)3種顏色為主，由橫板、側(cè)板和底板構(gòu)成，組裝方便，質(zhì)地柔軟。欄架長度通常為70～80cm，高度在30～60cm之間，高度通?？梢哉{(diào)節(jié)。

軟式跨欄架是具有安全性、趣味性和多樣性的軟式田徑器材，能夠降低練習(xí)難度，更好地滿足不同年齡段少兒的需求（圖1）。

二、應(yīng)用方法

1.赤道大救援

游戲目的：提高兒童對田徑項目的興趣，增強對身體的控制能力，促進(jìn)兒童基本動作發(fā)展，培養(yǎng)兒童堅持不懈的意志品質(zhì)。

適合對象：4～12歲兒童。

游戲方法：一級方程式賽跑是國際田聯(lián)一項少兒田徑項目，是由平跑、跨欄跑和繞桿跑組成的接力跑。游戲“赤道大救援”以此為基礎(chǔ)，并利用軟式跨欄架和彩色四疊墊的組合，增加了鉆爬項目。教師提前擺放好標(biāo)志桿、彩色四疊墊、軟式跨欄架等器材（圖2）。學(xué)生手持接力環(huán)先后進(jìn)行跨低欄架、跨高欄架、鉆爬跨欄架，之后繞標(biāo)志桿跑，將接力環(huán)放置于最后一根標(biāo)志桿上結(jié)束，以完成速度快者為勝（圖3～圖5）。

建議與提示：教師通過將部分跨欄架平放、調(diào)節(jié)部分跨欄架的橫板高度，形成由易到難循序漸進(jìn)的過程。教師要關(guān)注學(xué)生在跑跨練習(xí)過程中步幅與欄架之間的距離，保護(hù)好學(xué)生的膝關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)，防止扭傷。

2.合力拯救地球

游戲目的：充分利用器材，一物多用。以發(fā)展兒童的上肢力量和投擲準(zhǔn)確性為主，并培養(yǎng)兒童的規(guī)則意識和合作意識。

適合對象：3～6歲兒童。

游戲方法：將軟式跨欄架擺放成一排，形成投擲線。距離投擲線5m～6m處，將彩色四疊墊豎起來圍成一圈，兒童利用軟式投擲器材在投擲線后向圈內(nèi)進(jìn)行遠(yuǎn)距離投準(zhǔn)練習(xí)（圖6）。

建議與提示：提醒兒童不能超過投擲線，遵守游戲規(guī)則，防止出現(xiàn)碰撞或者其他安全隱患。

[供稿單位：田聯(lián)陽光（北京）體育發(fā)展有限公司]