行動導向教學法在高校瑜伽課程中的實踐探析

李丁辛

摘 ?要：瑜伽是一種非常時尚的運動，近幾年瑜伽運動可謂發(fā)展迅猛，使得高校對瑜伽教學的重視程度也越來越高。相較于其他的體育運動，瑜伽運動存在更新速度快、動作變化復雜等特點，這對教師教學也加大了難度，學生瑜伽學習也提高了難度。因此，高校對瑜伽教學進行了改革，把行動導向教學方法應用其中，本文就這一問題通過教學目標、小組合作、學生學習興趣等方面做了深入的分析和探討，希望對相關(guān)教育人員有所幫助，僅供參考。

關(guān)鍵詞：行動導向教學 ?高校瑜伽 ?實踐應用

中圖分類號：G807 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文獻標識碼：A ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文章編號：2095-2813（2020）06（c）-0022-02

Practice and analysis of action-oriented teaching method in Yoga course in colleges and universities

LI Dingxin

（Department of Physical Education and Public Art， Zhengzhou University of Aeronautics， Zhengzhou， Henan Province， 450000）

Abstract： Yoga is a very fashionable sport. In recent years， the development of yoga is very fast， which makes the university attach more and more importance to yoga teaching. Compared with other sports， yoga has the characteristics of quick renewal and complicated movement， which makes it more difficult for teachers to teach and for students to learn yoga. Therefore， the university has carried on the reform to the yoga teaching， has applied the action-oriented teaching method among them， this article has done the thorough analysis and the discussion on this question through the teaching goal， the group cooperation， the student study interest and so on， hope to have the help to the related education personnel， only for the reference.

Key Words： Action-oriented teaching; Yoga in colleges and universities; Practical application

隨著社會經(jīng)濟的發(fā)展，瑜伽運動已然成為了一種運動潮流，瑜伽運動能夠提高人們的身體素質(zhì)，改善人們心理狀態(tài)?，F(xiàn)在，由于國家高校瑜伽課程設立地比較晚，相較于別的發(fā)達國家而言，高校瑜伽教學質(zhì)量和效果還有待于提高，并且在教學的過程中也存在一些問題。因此，高校瑜伽教育需要進行創(chuàng)新改革，引入了先進的、科學的行為導向教學方法。

1 ?行動導向教學法的內(nèi)涵

行動導向教學法是以“行動導向驅(qū)動”為主要方式，在教學時要發(fā)揮教師的主導作用和學生的主體作用，重視培養(yǎng)學生分析問題和解決問題的能力，從某一方面“任務”入手，指導學生完成“任務”，而達到教學目的。學生通過實踐學習知識，獲得感性認識，在通過多次的時間活動從感性認識提升到理性認識，之后在回歸到現(xiàn)實中。行動導向教學時，教師應該把大任務分成多個小任務，并分層次地引導學生去完成任務。

2 ?高校瑜伽教學課程的現(xiàn)狀

高校瑜伽教學方法比較單一，通常都是教師指導學生練習瑜伽動作，沒有什么新意可言，就會造成學生對瑜伽沒有學習興趣。瑜伽教學時，都是通過教師示范、學生模仿學習為主，這樣的教學方式忽視了學生心理活動，不利于學生對瑜伽的理解，造成學生只知道瑜伽動作練習，不能理解瑜伽的深層意義。教師忽視了學生學習瑜伽的合理性、科學性，不能保證瑜伽教學效果和質(zhì)量。學生在開始學習瑜伽時，均具備較高積極性，但是由于教師教學的單一性，加上反復練習瑜伽，久而久之，學生就會失去對瑜伽的學習興趣，產(chǎn)生煩躁的心理。有一部分學生可能因為瑜伽動作練習的不標準，而失去對瑜伽的學習興趣，很難領悟瑜伽的深層意義，從而失去學習的主動性。

3 ?行動導向教學法在高校瑜伽課程中的實踐應用

3.1 教師要以教學目標為導向

從“教”與“學”的角度來考慮，行動導向教學就是把“教”變?yōu)椤皩W”，讓所有的活動都是為實現(xiàn)教學目標而做的鋪墊[1]。高校瑜伽教學時，實施運動導向的教學方法能夠調(diào)動學生學習瑜伽的興趣，讓學生把被動學習變?yōu)橹鲃訉W習。所以，教師在瑜伽教學的過程中，自己要明確和了解教學目標，或者是將教學目標分成多個小目標，引導學生逐個完成小目標。例如：教師在教學生練習雙人“蛇式”瑜伽動作時，可以將動作分解為多個部分，每個部分就是一個小目標，通過逐步完成每一個小目標，實現(xiàn)整體動作的學習。教師還可以采用分組的方式，讓學生進行瑜伽練習，通過合作的方式完成每個小目標，提高學生練習瑜伽的水平。通過這樣的瑜伽練習方式，有利于學生參與到瑜伽練習中來，增加學生對瑜伽的理解。

3.2 促進小組合作學習與評價

行動導向教學法提倡小組合作進行學習，就是通過學生之間的合作與交流來實現(xiàn)教學目的。所以，教師在瑜伽教學時，應該多為學生提供小組合作練習的機會。教師在教學時，應該向?qū)W生闡明瑜伽教學內(nèi)容和教學目標，把時間控制在5min左右。教師要根據(jù)教學內(nèi)容，對學生進行合理的分組[2]，盡量保證分組人數(shù)為偶數(shù)。學生在學習瑜伽知識的過程中，通過學生之間的交流與合作，以及和教師之間的交流，可以提升學生學習瑜伽的主動性。教師在指導學生學習瑜伽技巧時，要發(fā)揮自己的引導作用，讓學生掌握基礎的瑜伽知識，通過小組合作的方式，完成瑜伽動作的學習和編排，實現(xiàn)瑜伽教學目標。

3.3 激發(fā)學生學習瑜伽的興趣

行動導向教學法是以學生為主體，提高學生在課堂的參與度，讓學生能充分地掌握技能，加深在學習中的理解和體會，這種教學方法把教師和學生地位實行了轉(zhuǎn)變，教師在教學時不再是主導地位，而是通過引導、組織的方式參與到瑜伽教學當中，學生由被動學習知識的地位，轉(zhuǎn)化成了自己主動學習地位，這樣更能發(fā)揮學生在課堂上的主體作用[3]。高校瑜伽課實行行動導向教學，要求教師要著重培養(yǎng)學生的興趣和創(chuàng)新意識，只有學生產(chǎn)生了學習瑜伽的興趣，才能積極主動地去學習瑜伽，并進行體會和創(chuàng)造。不論是通過什么教學活動和學習方式，最終的目的都是讓學生理解和掌握瑜伽知識。雖然行動導向教學法能夠調(diào)動學生學習瑜伽的主動性，培養(yǎng)學生學習瑜伽的興趣，提升瑜伽教學質(zhì)量和效果，但是在實際的教學過程中，教師應該根據(jù)學生的特長和專業(yè)，找到瑜伽教學和行動導向教學法的合適的切入點，選擇合適的教學內(nèi)容和教學方法，不能盲目地生搬硬套，要學會靈活地運用。行動教學法還要求瑜伽教師要增強學生運動文化素質(zhì)的提升，讓學生在學習探索中，能夠理解瑜伽運動的思想和真諦。

4 ?結(jié)語

綜上所述，雖然高校瑜伽存在一些教學問題，但是，通過引入行為導向教學法，能夠提高瑜伽的教學質(zhì)量和教學效率。在瑜伽教學時，教師要明確教學目標，充分發(fā)揮行為導向教學方法，激發(fā)學生學習瑜伽的興趣，在課堂上保證學生的主體地位，利用分組的辦法，讓學生通過小組合作與交流的方式去完成教學目標，并對學生的表現(xiàn)進行合理的評價，這樣才能促進學生綜合素質(zhì)的提升，促進高校瑜伽教學良好地發(fā)展。

參考文獻

[1] 尹航.行動導向教學法在高校瑜伽課程中運用研究[J].湖南城市學院學報：自然科學版，2016（6）：216-217.

[2] 張坤，魏東坡，尹文榮，等.行動導向在高校實踐教學中的應用反思[J].汽車實用技術(shù)，2019（12）：217-218.

[3] 王曉靜.高校就業(yè)指導課運用行動導向法的實踐探索[J].教育與職業(yè)，2014（2）：153-154.