中圖分類號(hào)：G861.1? ?文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)：A? ? ?文章編號(hào)：1009-9328（2020）09-080-01

摘? 要? 女大學(xué)生游泳公體課教學(xué)的教學(xué)效率會(huì)受學(xué)校、教師、學(xué)生等多方面因素的影響。因此，筆者就結(jié)合自身的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，從學(xué)校、教師、學(xué)生三個(gè)方面入手，分析了有助于女大學(xué)生游泳公體課教學(xué)有效實(shí)施的具體策略，以期能夠?yàn)榕髮W(xué)生游泳公體課教學(xué)的有效開(kāi)展提供參考。

關(guān)鍵詞? 女大學(xué)生? 游泳公體課? 有效教學(xué)? 實(shí)施策略

女大學(xué)生游泳公體課教學(xué)的教學(xué)效率會(huì)受學(xué)校、教師、學(xué)生等多方面因素的影響。鑒于此，筆者就結(jié)合自身的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，從這三個(gè)方面入手，分析了有助于女大學(xué)生游泳公體課教學(xué)有效實(shí)施的幾點(diǎn)策略。

一、學(xué)校層面的策略

（一）完善場(chǎng)地：增加游泳器材和配備救生員，制定完整的規(guī)章管理制度

完善的場(chǎng)地設(shè)施、科學(xué)的規(guī)章管理制度是確保女大學(xué)生游泳公體課安全、有效開(kāi)展的基本前提。從游泳易發(fā)事故的研究中可知，管理不善是造成事故的首要原因。為此，應(yīng)注重對(duì)游泳場(chǎng)所的管理，如進(jìn)入游泳池游泳必須佩戴泳帽，女生則更應(yīng)如此，這樣做既可以保護(hù)水質(zhì)也可以保護(hù)頭發(fā);進(jìn)入游泳池前必須要淋浴，如此可保持泳池衛(wèi)生;游泳池內(nèi)，標(biāo)志牌和警示牌一定要清晰醒目，必須標(biāo)明水深多少，哪里是淺水區(qū)和哪里是深水區(qū)，注意地滑標(biāo)志等;標(biāo)明禁止跳水，禁止?jié)撚?，禁止戲鬧等。

在游泳教學(xué)期間，老師既要承擔(dān)教學(xué)工作，又要擔(dān)任救生員，這種模式有待改進(jìn)。學(xué)生的學(xué)習(xí)程度不同，老師的視線也有限，一旦出現(xiàn)事故，老師未必能馬上發(fā)現(xiàn)，容易造成溺水事故。為此，很有必要配備固定的救生員，他們?cè)诶蠋熒险n時(shí)要時(shí)刻巡視學(xué)生的情況。在平時(shí)，這兩名救生員負(fù)責(zé)保持水質(zhì)衛(wèi)生和負(fù)責(zé)游泳池的器材保管等工作。

（二）大力支持教師參加救生員和教練員的培訓(xùn)

教師隨著年齡的增長(zhǎng)，自身的游泳技術(shù)會(huì)逐漸生疏，或者有些教師只是游泳愛(ài)好者，并不是游泳專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)員。所以，我認(rèn)為學(xué)校應(yīng)該大力支持教師參加救生員和教練員的培訓(xùn)。所謂老師，就是教書(shū)育人，也要活到老，學(xué)到老。我相信很多老師也很樂(lè)意參加救生員和教練員的培訓(xùn)，這一方面是為了提高教學(xué)質(zhì)量，是教學(xué)安全的需要，另一方面還可保障學(xué)校、教師和學(xué)生各方的利益。

（三）舉行游泳知識(shí)講座和游泳安全演練

為了讓更多的學(xué)生了解游泳知識(shí)，提高游泳安全防范意識(shí)。特別是女生，對(duì)游泳知識(shí)特別缺乏，為此必須開(kāi)展游泳知識(shí)講座，這樣既可以增加女生對(duì)游泳運(yùn)動(dòng)的興趣，又可以減輕女生對(duì)學(xué)習(xí)游泳的恐懼程度。而開(kāi)展游泳安全演練可以讓學(xué)生掌握遇到水中事故時(shí)的正確處理方法，讓學(xué)生在遇到突發(fā)情況時(shí)不僅能自救，還能救助他人。

二、教師層面的策略

（一）培養(yǎng)女生的游泳興趣

初學(xué)者學(xué)習(xí)游泳多以蛙泳為主。學(xué)習(xí)蛙泳的一般順序多為熟悉水性—水中吹泡泡—漂浮—蛙泳腿—蛙泳手—完整動(dòng)作。萬(wàn)事開(kāi)頭難，所以我覺(jué)得第一步熟悉水性很重要，也很關(guān)鍵。很多女生就是因?yàn)榈谝徊阶霾缓?，所以就很容易產(chǎn)生恐懼心理。水又有浮力，又有壓力，女生下到水中后身體失去平衡，也有可能出現(xiàn)喝水、嗆水、呼吸困難及肌肉緊張等狀況。為了培養(yǎng)女生的游泳興趣，減少他們對(duì)學(xué)習(xí)游泳的恐懼心理，可嘗試做如下幾個(gè)練習(xí)。

第一個(gè)練習(xí)：水中行走，看誰(shuí)走得快。這是初學(xué)者下水后的第一個(gè)練習(xí)，目的是體會(huì)水的阻力、壓力和浮力，并初步學(xué)會(huì)在水中維持身體平衡。

第二個(gè)練習(xí)：原地水中閉氣，看誰(shuí)憋得久。這個(gè)練習(xí)可以幫助女生克服不敢將頭放到水中的問(wèn)題。

第三個(gè)練習(xí)：水中漂浮，看誰(shuí)漂得最遠(yuǎn)。學(xué)習(xí)水中的漂浮技術(shù)主要是體會(huì)水對(duì)人體的浮力，并初步掌握人體在水中的平衡能力，排除對(duì)水的恐懼心理。漂浮動(dòng)作完成后，學(xué)生要收腹、收腿、雙手抱膝，然后抬頭、兩腿伸直、腳觸水底站立。

（二）創(chuàng)設(shè)愉悅的教學(xué)情境

學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)一門(mén)課程是否能有興趣，在一定程度上取決于教師的能力。對(duì)于簡(jiǎn)單的游泳技術(shù)教學(xué)，如果教師只是采用機(jī)械重復(fù)練習(xí)，則會(huì)使學(xué)生產(chǎn)生厭倦情緒，即使他們?cè)緦?duì)游泳學(xué)習(xí)興致勃勃，也會(huì)在這一次次的動(dòng)作重復(fù)中喪失興趣。所以，教師要了解女生的心理特點(diǎn)，采用幽默風(fēng)趣的語(yǔ)言教學(xué)，適當(dāng)對(duì)學(xué)生進(jìn)行鼓勵(lì)，更重要的是選擇多樣的教學(xué)方法與手段，如在教學(xué)中安排一些游戲和競(jìng)賽活動(dòng)，如此給教學(xué)創(chuàng)造一些愉悅和具有激情的情境，以此激發(fā)學(xué)生的興趣，活躍課堂的氛圍。

三、學(xué)生層面的策略

從學(xué)生的角度來(lái)看，應(yīng)指導(dǎo)他們多多了解游泳知識(shí)?，F(xiàn)如今，游泳越來(lái)越成為人們健身休閑的主要項(xiàng)目，其給人們帶來(lái)的益處早已被認(rèn)可。然而，游泳確實(shí)也是一項(xiàng)危險(xiǎn)系數(shù)較高的運(yùn)動(dòng)，為此，女生必須要增加關(guān)于游泳方面的知識(shí)，知識(shí)的來(lái)源可以是網(wǎng)絡(luò)，也可以是書(shū)籍。豐富的游泳知識(shí)，自然讓女生更了解游泳，更了解水的性質(zhì)，如此能大大減少她們對(duì)游泳的恐懼心理。

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趙永全? 廣州珠江職業(yè)技術(shù)學(xué)院