全民健身視閾下青少年健美操教學(xué)新思路

牛偉偉

摘? 要：新時(shí)代，人們對健康的重視已經(jīng)到達(dá)一定高度，愿意通過科學(xué)健身來達(dá)到身體健康的促進(jìn)目標(biāo)。全民健身應(yīng)運(yùn)而生，并在短時(shí)間內(nèi)快速發(fā)展，形成規(guī)模。而健美操運(yùn)動，憑借其自身的鍛煉價(jià)值和觀賞性，備受推崇，成為全民健身的一種主要形式。針對青少年開展健美操教學(xué)，對青少年成長有重要意義。從青少年健美操教學(xué)的現(xiàn)實(shí)困境著手，提出健美操教學(xué)的可行性策略，通過理念革新、交流平臺構(gòu)建和教學(xué)全流程的優(yōu)化，為全民健身視閾下青少年健美操教學(xué)提供新思路。

關(guān)鍵詞：全民健身? 青少年? 健美操教學(xué)? 創(chuàng)新思路

中圖分類號：G831.3? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A? ? ? ? ? ? ? ? ?文章編號：2095-2813（2020）09（c）-0190-03

Abstract： In the new era， people's attention to health has reached a certain height， and they are willing to achieve the goal of promoting physical health through scientific fitness. National Fitness came into being， and developed rapidly in a short time， and forming a scale. And aerobics， with its own exercise value and appreciation， is highly praised as a major form of national fitness. It is of great significance for teenagers to develop aerobics teaching. Starting from the practical difficulties of the youth aerobics teaching， this paper puts forward the feasible strategies of the aerobics teaching. Through the innovation of ideas， the construction of communication platform and the optimization of the whole teaching process， it provides new ideas for the youth aerobics teaching from the perspective of national fitness.

Key Words： National Fitness; Youth; Aerobics teaching; Innovative ideas

1? 健美操教學(xué)對青少年的積極影響

健美操作為一種較為流行的運(yùn)動形式，深受廣大青少年的喜愛，一個(gè)主要原因是健美操本身的特色鮮明，獨(dú)特的表現(xiàn)力深深吸引著青少年。在青少年體質(zhì)健康迫切需要得到解決的今天，健美操顯然帶來了新思路，對青少年有積極、正向的影響。

其一，健美操教學(xué)增強(qiáng)青少年體質(zhì)健康?？茖W(xué)的體育鍛煉是達(dá)成體質(zhì)健康的關(guān)鍵所在，健美操教學(xué)和具體實(shí)踐，以健美操運(yùn)動形式吸引青少年參與其中，該運(yùn)動對心血管系統(tǒng)機(jī)能的提高有重要意義?？茖W(xué)的健美操鍛煉，通常對青少年的影響是多方面的，包括刺激腸胃蠕動、增強(qiáng)消化機(jī)能、疾病的抵抗能力。

其二，改善形態(tài)，達(dá)到端莊美的目標(biāo)。廣大青少年對于美的追求日益強(qiáng)烈，相較于傳統(tǒng)的形態(tài)美的鍛煉形式，健美操顯然更具靈活性和吸引力。通過健美操的練習(xí)，能消除腰部的贅肉，保持線條優(yōu)美。特別是對于廣大的女性青少年來說，健美操教學(xué)有明確的鍛煉目標(biāo)，鍛煉內(nèi)容更具體。

其三，養(yǎng)成積極、樂觀的心態(tài)。健美操的教學(xué)實(shí)踐，通常是以青少年的鍛煉需求為核心，以動感的音樂和簡單、直觀的動作表現(xiàn)，讓健美操的魅力充分展現(xiàn)。青少年通過參與其中，科學(xué)鍛煉，能調(diào)節(jié)和優(yōu)化心理狀態(tài)，消除負(fù)面情緒產(chǎn)生的消極影響。且健美操通常是以群體性的方式展開，對青少年社交能力的提升有重要作用。

其四，陶冶對美的感知。青少年的審美素養(yǎng)逐漸成為新時(shí)代教育工作的焦點(diǎn)，美育教育備受關(guān)注。健美操教學(xué)的實(shí)踐過程，實(shí)則也是對青少年美的感知和陶冶過程，讓廣大青少年參與到健美操創(chuàng)編中，實(shí)現(xiàn)對于美的轉(zhuǎn)化，對學(xué)生的成長有重要意義。

2? 全民健身視閾下青少年健美操教學(xué)現(xiàn)實(shí)困境

全民健身運(yùn)動的不斷推進(jìn)，運(yùn)動和健身熱潮襲來。健美操運(yùn)動作為一種廣受歡迎的健身方式，為廣大參與健身的群體帶來了良好的健身方式。對于青少年來說，參與到健美操運(yùn)動中對其自我成長有重要意義。但從實(shí)際情況出發(fā)，針對青少年的健美操教學(xué)還存在一定的現(xiàn)實(shí)困境，在教學(xué)和訓(xùn)練全過程均有一定的欠缺，整理和總結(jié)如下。

2.1 缺乏明確目標(biāo)支撐

青少年健美操教學(xué)，明確的目標(biāo)支撐是關(guān)鍵。但從實(shí)際情況看，目前學(xué)校健美操教學(xué)并未形成體系，目標(biāo)不夠明確和具體。且目前采取的主要教學(xué)目標(biāo)，是掌握基礎(chǔ)的健美操動作即可，而不是通過健美操教學(xué)讓學(xué)生去自主鍛煉，自主探究，與全民健身運(yùn)動的要求背道而馳[1]。

2.2 教學(xué)內(nèi)容單一

教學(xué)內(nèi)容是支撐健美操教學(xué)發(fā)揮效用的關(guān)鍵所在，在當(dāng)前青少年的健美操教學(xué)實(shí)踐中，內(nèi)容主要是圍繞一般性的套路內(nèi)容為主，無論是套路動作、音樂背景還是教學(xué)形式，都按照一個(gè)固定的框架展開，千篇一律，缺乏創(chuàng)新。這種“同質(zhì)化”現(xiàn)象的存在，造成當(dāng)前青少年健美操教學(xué)普遍缺乏影響力和有效性。造成的主要問題就是，大部分的青少年在不了解健美操的核心內(nèi)涵基礎(chǔ)之上，則盲目地參與套路練習(xí)，內(nèi)容僵化，缺乏特色[2]。

2.3 教學(xué)方法枯燥

教學(xué)方法直接影響著教學(xué)質(zhì)量，對于青少年開展健美操教學(xué)，通常采取的教學(xué)方法較為單一，主要是圍繞講解、示范和學(xué)生模仿的形式，在初步了解基礎(chǔ)動作之后，跟隨音樂完成內(nèi)容的整合，該方法的形式化嚴(yán)重，很難發(fā)揮其內(nèi)在價(jià)值和長遠(yuǎn)意義，實(shí)質(zhì)性效果有限。機(jī)械被動的教學(xué)模式，帶來的結(jié)果往往適得其反，預(yù)期效果很難達(dá)成。

2.4 教學(xué)評價(jià)缺乏合理性

從整個(gè)教學(xué)環(huán)節(jié)來看，由于缺乏系統(tǒng)性和有效性，在開展評價(jià)的過程中自然也面臨問題。具體表現(xiàn)為，青少年健美操教學(xué)，考核的側(cè)重點(diǎn)主要集中在動作的完成情況方面，以結(jié)果性的評價(jià)為主。該評價(jià)模式，本身缺乏合理性，很難了解每一個(gè)學(xué)生的具體情況[3]。

3? 全民健身視閾下青少年健美操教學(xué)策略

全民健身視閾下青少年健美操的教學(xué)，可謂機(jī)遇和挑戰(zhàn)并存。如何讓健美操教學(xué)持續(xù)的發(fā)揮作用，解決當(dāng)前青少年體質(zhì)健康存在的問題，成為研究的關(guān)鍵點(diǎn)。嘗試從轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)的教學(xué)理念出發(fā)，以理論指導(dǎo)行動過程。搭建資源的交流平臺，讓內(nèi)容呈現(xiàn)更具體。優(yōu)化健美操教學(xué)全流程，帶給青少年良好的健美操學(xué)習(xí)體驗(yàn)。圍繞健美操教學(xué)的全面優(yōu)化，對青少年的成長有重要意義[4]。

3.1 轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)教學(xué)理念

在傳統(tǒng)的教學(xué)環(huán)境中，圍繞健美操的教學(xué)內(nèi)容對青少年的吸引力不強(qiáng)。為了全面適應(yīng)全民健身運(yùn)動提出的具體要求，學(xué)校方面要轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)的教學(xué)理念，以新理念應(yīng)對新變化，適應(yīng)學(xué)生的新要求[5]。首先，擺脫傳統(tǒng)思想的束縛。對于教師而言，作為健美操教學(xué)的組織者和引導(dǎo)者，要樹立正確的思想觀念，打造完整的教學(xué)體系框架。其次，要協(xié)調(diào)好學(xué)校體育與社會體育之間的關(guān)聯(lián)關(guān)系，正確把握全民健身運(yùn)動在新時(shí)期的發(fā)展方向，并針對全民健身運(yùn)動做好青少年健美操教學(xué)內(nèi)容的及時(shí)調(diào)整。最后，理解健美操運(yùn)動內(nèi)涵，掌握運(yùn)行機(jī)制，并了解學(xué)生的參與特征。前期做好學(xué)生個(gè)性需求的調(diào)查，才能夠保證教學(xué)理念是圍繞學(xué)生展開，突出強(qiáng)調(diào)和肯定學(xué)生的價(jià)值，為教學(xué)理念的創(chuàng)新奠定堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)[6]。

3.2 搭建資源交流平臺

從全民健身的視角下出發(fā)，發(fā)現(xiàn)當(dāng)前學(xué)校健美操運(yùn)動的開展與社會健美操之間缺乏有效的交流，為此要建立一個(gè)有效的溝通和交流平臺，讓高校體育可以融入到社會體育的具體實(shí)踐中。執(zhí)行策略要從以下幾個(gè)層面著手：一是將學(xué)校健美操的優(yōu)質(zhì)資源完成拆分和重組，汲取群眾的多元鍛煉方式，也為群眾提供科學(xué)的鍛煉方案，讓健美操運(yùn)動的魅力得以展現(xiàn)，拓展和豐富青少年健美操教學(xué)空間;二是在經(jīng)過專業(yè)健美操學(xué)習(xí)之后，廣大青少年要走入社會中去，以專業(yè)知識為健美操運(yùn)動的鍛煉科學(xué)化提供建議;三是積極與社會健美操活動尋求合作，開展各類比賽和交流活動，在相互的“切磋”中，讓健美操運(yùn)動的美感得以充分展現(xiàn)出來[7]。搭建完整的資源框架，發(fā)揮出“1+1>2”的效果，為健美操教學(xué)的開展和具體實(shí)踐提供支持。

3.3 優(yōu)化健美操教學(xué)全流程

從前文的調(diào)查中已經(jīng)可以看到，青少年健美操教學(xué)面臨困境。在教學(xué)目標(biāo)上，要形成多元的健美操教學(xué)目標(biāo)，充分考慮每一個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)，把握一些訓(xùn)練細(xì)節(jié)，使得廣大青少年在多元目標(biāo)中得以健康成長。教學(xué)內(nèi)容的安排，要充分利用網(wǎng)絡(luò)資源，補(bǔ)充更多新穎的健美操資源和內(nèi)容，讓學(xué)生獲得良好的學(xué)習(xí)體驗(yàn)和參與體驗(yàn)，感知健美操的魅力。教學(xué)方法可以嘗試運(yùn)用現(xiàn)代信息技術(shù)手段，創(chuàng)新健美操教學(xué)的方法，打破枯燥、單一的教學(xué)模式，讓青少年健美操教學(xué)更生動。以全過程的評價(jià)模式，打造評價(jià)方案，觀察每一個(gè)青少年的成長情況，動態(tài)調(diào)整健美操教學(xué)方案。從全過程著手，革新和優(yōu)化教學(xué)方案[8]。

4? 結(jié)語

總之，從全民健身的視角下出發(fā)，青少年健美操教學(xué)亟待優(yōu)化。當(dāng)前廣大青少年的健美操教學(xué)的基本情況，普遍存在一定問題，教學(xué)全流程的應(yīng)用價(jià)值有限。要結(jié)合青少年健美操教學(xué)實(shí)際情況，從教學(xué)理念、交流平臺和教學(xué)全過程出發(fā)，打開青少年健美操教學(xué)的新思路。

參考文獻(xiàn)

[1] 徐麗.基于全民健身背景下青少年健美操教學(xué)優(yōu)化探討[J].青少年體育，2019（11）：109-110，112.

[2] 王月敏.健美操運(yùn)動對青少年健康促進(jìn)的價(jià)值及開展策略[J].青少年體育，2019（11）：38-39.

[3] 李尚胥.微課在青少年健美操教學(xué)中的應(yīng)用研究[J].青少年體育，2019（8）：59-60.

[4] 王旭瑞.青少年健美操運(yùn)動員身體素質(zhì)訓(xùn)練探討[J].青少年體育，2019（7）：99-100.

[5] 張秀珍.青少年健美操訓(xùn)練中表現(xiàn)力訓(xùn)練的研究[J].青少年體育，2019（7）：101-102，45.

[6] 韓夢夢.健康體適能引入健美操教學(xué)中的實(shí)驗(yàn)研究[D].東北石油大學(xué)，2019.

[7] 張佳佳.高校健美操課快樂體育教學(xué)模式的構(gòu)建與實(shí)驗(yàn)研究[D].東北石油大學(xué)，2019.

[8] 桑學(xué)慧.“OBE+學(xué)導(dǎo)式”健美操教學(xué)模式的構(gòu)建與實(shí)踐研究[D].武漢體育學(xué)院，2019.