有不少人反映，每到冬季小便次數(shù)就增多，夜里總是要起床，嚴(yán)重影響睡眠質(zhì)量。對(duì)于這種情況，中醫(yī)有沒有辦法調(diào)理呢？正常成人白天排尿4～6次，夜間0～2次，如次數(shù)明顯增多稱為尿頻。尿頻是一種癥狀，并非疾病。多種原因都可引起小便次數(shù)增多，有的伴有疼痛。中醫(yī)認(rèn)為，尿頻主要由于體質(zhì)虛弱、腎氣不固、膀胱約束無能、氣化不宣所致。過于疲勞，脾氣虛，上虛不能制下，土虛不能制水，膀胱氣化無力，也可發(fā)生尿頻。另外，由于冬天氣候寒冷，人體的皮膚與血管為了御寒，呈收縮狀態(tài)，此時(shí)更容易出現(xiàn)尿頻現(xiàn)象。老年人生理功能衰退，膀胱彈性降低，使得尿的儲(chǔ)留量受到限制，因而成為尿頻的高發(fā)人群。此外，濕熱、肝氣郁結(jié)體質(zhì)的人也容易出現(xiàn)尿頻的現(xiàn)象。能治療小便頻數(shù)的中草藥比較多，對(duì)于有需要但又不便使用大量中藥方的患者來說，以下幾個(gè)養(yǎng)生湯劑是不錯(cuò)的選擇。

方一：玉米須（或白茅根）。取玉米須（或白茅根）適量煮湯喝。適用于小便頻多、尿黃，同時(shí)伴有口干、口苦癥狀的患者。

方二：肉桂、桂枝、芡實(shí)、附子。日常煲湯時(shí)可以添加其中1～2種適量食用。附子使用時(shí)應(yīng)控制用量，一般以6克為宜。適用于尿頻特別是夜尿多、小便較清的患者。

方三：麥冬、五味子、山茱萸。取其中一種日常泡茶飲用。適用于尿頻但每次尿量較少、容易出現(xiàn)煩熱的患者。

方四：黃芪、大棗。選其中一種煲湯，大棗也可日常食用。適用于尿頻且容易出現(xiàn)大便稀溏的患者。

方五：枳殼、佛手、青皮。取其中一種日常泡水飲用即可。適用于尿頻但尿不暢，容易出現(xiàn)嘆氣、肚子脹的患者。

（廣西南寧市人民醫(yī)院? ?李艷鳴? ?郵編：530022）