如何有效開展小學(xué)體育跑步訓(xùn)練

鄭勇

摘要：小學(xué)階段的學(xué)生們大多數(shù)都比較活潑好動(dòng)，教師可以根據(jù)學(xué)生們的這一特性去創(chuàng)設(shè)適合學(xué)生們的體育課堂，從而激發(fā)學(xué)生們對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的熱情，才可以使得學(xué)生們更好地進(jìn)行跑步訓(xùn)練。教師們通過研究調(diào)查可以發(fā)現(xiàn)，有部分的學(xué)生在進(jìn)行體育課的跑步訓(xùn)練時(shí)，比較懈怠，甚至拒絕教師給他們安排的跑步訓(xùn)練。這是因?yàn)?，在教學(xué)中教師沒有體現(xiàn)出學(xué)生作為體育課堂的學(xué)習(xí)主體，從而讓學(xué)生們對(duì)跑步訓(xùn)練產(chǎn)生乏味、厭煩的心理。教師想要更好地完善自己的體育教學(xué)課堂，就需要通過一些巧妙的教學(xué)方式不斷激發(fā)他們的學(xué)習(xí)熱情。

關(guān)鍵詞：小學(xué)體育;跑步訓(xùn)練;教學(xué)研究

小學(xué)階段的學(xué)生相對(duì)而言比較活潑好動(dòng)，對(duì)新事物保持著高度的好奇心，對(duì)于體育課中的跑步訓(xùn)練來說既是優(yōu)點(diǎn)也是缺點(diǎn)。傳統(tǒng)的跑步訓(xùn)練相對(duì)而言比較的枯燥，學(xué)生在長(zhǎng)期的跑步過程中會(huì)漸漸地對(duì)跑步產(chǎn)生不適應(yīng)的心理，同時(shí)重復(fù)性的跑步訓(xùn)練在進(jìn)行過一段時(shí)間之后，對(duì)于學(xué)生的跑步就起不到任何的推進(jìn)效果。所以在體育課中引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行跑步訓(xùn)練，讓學(xué)生對(duì)跑步感興趣是現(xiàn)在教師面臨的主要問題。

一、當(dāng)前體育教學(xué)現(xiàn)狀與存在的問題

（一）教學(xué)方式比較落后

當(dāng)前，許多教師在開展體育教學(xué)時(shí)，由于受傳統(tǒng)教學(xué)觀念的影響，依舊采取“填鴨式”教學(xué)，即教師對(duì)學(xué)生進(jìn)行滔滔不絕的宣講，學(xué)生們聽得渾渾噩噩，這種教學(xué)模式對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情造成了十分嚴(yán)重的抑制作用，嚴(yán)重情況下還會(huì)導(dǎo)致學(xué)生出現(xiàn)厭學(xué)情緒。與此同時(shí)，許多小學(xué)體育教師往往過多關(guān)注理論知識(shí)，對(duì)于學(xué)生體育實(shí)踐能力的重視程度明顯不足。還有的體育教師在上課時(shí)，開展的體育活動(dòng)十分簡(jiǎn)單，不能培養(yǎng)學(xué)生良好的身體素質(zhì)，長(zhǎng)此以往，學(xué)生容易錯(cuò)誤地認(rèn)為體育這門學(xué)科可有可無。上述問題對(duì)于體育教學(xué)帶來了十分嚴(yán)重的負(fù)面影響。

（二）體育教師的教學(xué)水平有限

基于體育這門學(xué)科自身所具備的特點(diǎn)，如果單純依賴教師一人，是不能取得良好的課堂效果的，學(xué)生的積極配合同樣關(guān)鍵。在這樣的情況下，要想提升體育課堂效率，需要教師以及學(xué)生共同努力，從而取得良好的課堂教學(xué)效果。從另一個(gè)層面上說，教師的教學(xué)水平和學(xué)生的學(xué)習(xí)質(zhì)量關(guān)系十分密切，然而在當(dāng)前的情況下，部分小學(xué)體育教師的教學(xué)水平有限，沒有經(jīng)過系統(tǒng)化的學(xué)習(xí)以及訓(xùn)練，在課堂教學(xué)環(huán)節(jié)不能夠和學(xué)生開展必要的互動(dòng)，導(dǎo)致學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣始終難以實(shí)現(xiàn)最大限度的提高。

二、開展小學(xué)體育跑步訓(xùn)練的策略

（一）激發(fā)學(xué)生們的情感力量，重視學(xué)生跑步訓(xùn)練情感

教師想要促進(jìn)學(xué)生們對(duì)跑步訓(xùn)練的積極性，就需要從學(xué)生們目前已有的問題中找出根本性的原因。教師們都知道，小學(xué)生們年紀(jì)尚小，而體育的跑步訓(xùn)練對(duì)于學(xué)生們來說是一項(xiàng)非常容易消耗體力的運(yùn)動(dòng)，學(xué)生們大多在消耗掉一部分體力后，就感覺到累，從而就開始有懈怠的想法。教師想要改變學(xué)生們這種對(duì)跑步訓(xùn)練懈怠的想法，就需要激發(fā)學(xué)生們的情感力量，讓學(xué)生們產(chǎn)生能夠維持他們進(jìn)行體育跑步訓(xùn)練的支撐。在體育跑步訓(xùn)練中，教師最好讓學(xué)生們以小組的形式進(jìn)行訓(xùn)練。這樣一來，就會(huì)讓學(xué)生們能夠更好地產(chǎn)生一個(gè)情感力量。例如，教師在引導(dǎo)學(xué)生們進(jìn)行“200米跑步速度訓(xùn)練”的時(shí)候，教師可以讓學(xué)生們以兩人的形式為一組，再讓他們分成兩批進(jìn)行跑步訓(xùn)練，教師在幫助第一批同學(xué)進(jìn)行計(jì)時(shí)訓(xùn)練的時(shí)候，他們的小組搭檔就可以為他們加油，幫助他們提升自信心，從而使得他們?cè)谂芾鄣臅r(shí)候有一個(gè)力量可以支撐他們跑到終點(diǎn)。不僅如此，他們的小組搭檔還可以幫助他們記憶他們最后的排名，這就使得在進(jìn)行跑步訓(xùn)練的那一組同學(xué)可以心無旁騖、用盡全力去跑。通過這種教學(xué)方式，教師就能夠發(fā)現(xiàn)自己的體育教學(xué)課堂效率有了明顯的提升，并且學(xué)生們的跑步成績(jī)也在不斷地進(jìn)步。

（二）通過技巧訓(xùn)練引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行跑步訓(xùn)練

教師除了引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行跑步訓(xùn)練之外，還要能夠教授學(xué)生一些實(shí)用的跑步技巧，光是一味地訓(xùn)練而沒有技巧，學(xué)生不光無法提高自己的跑步成績(jī)，還會(huì)讓跑步訓(xùn)練成為一種負(fù)擔(dān)。教師在體育課中要積極培養(yǎng)學(xué)生的跑步技巧，讓學(xué)生的跑步更加有動(dòng)力。例如，教師在學(xué)生跑步之前可以為學(xué)生傳授一些跑步的小技巧，比如如何起跑、如何在跑步中進(jìn)行擺臂、如何落步等等，同時(shí)也要讓學(xué)生能夠區(qū)分短跑和長(zhǎng)跑的區(qū)別，教師可以利用多媒體的技術(shù)為學(xué)生播放一些正規(guī)運(yùn)動(dòng)員的跑步視頻，讓學(xué)生在視頻中更加直觀地觀察到跑步的技巧，同時(shí)讓學(xué)生對(duì)于自己在跑步過程中的問題進(jìn)行反思，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行糾正。在學(xué)生改掉自己跑步中的壞習(xí)慣后再投入到跑步訓(xùn)練中，就會(huì)發(fā)現(xiàn)跑步變得更加的輕松，這樣讓學(xué)生對(duì)于跑步訓(xùn)練能更加充滿了興趣，讓學(xué)生不再對(duì)跑步訓(xùn)練產(chǎn)生厭煩畏懼的心理。

結(jié)束語

綜上所述，想要更好地完善自身的體育課堂教學(xué)，讓學(xué)生們能夠更好地進(jìn)行體育跑步訓(xùn)練，就需要引導(dǎo)學(xué)生們對(duì)跑步鍛煉產(chǎn)生興趣。只有這樣，學(xué)生們才可以自覺地去練習(xí)跑步。在小學(xué)體育教學(xué)中，教師想要讓學(xué)生們更好地進(jìn)行跑步訓(xùn)練，就需要先讓學(xué)生們充分掌握好的體育跑步訓(xùn)練的姿勢(shì)，這樣一來，體育跑步訓(xùn)練活動(dòng)才可以順利地開展。當(dāng)學(xué)生們?cè)谂懿接?xùn)練中出現(xiàn)問題的時(shí)候，教師一定要及時(shí)地進(jìn)行指導(dǎo)，幫助學(xué)生們突破傳統(tǒng)跑步訓(xùn)練中的弊端，從而不斷提升體育課堂跑步訓(xùn)練教學(xué)的效率。

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