連明友

【摘要】我國(guó)教育事業(yè)不斷發(fā)展，對(duì)學(xué)生的關(guān)注度也由只注重文化教育轉(zhuǎn)向注重學(xué)生的全面發(fā)展。當(dāng)今社會(huì)人們廣泛關(guān)注的焦點(diǎn)是學(xué)生的身體素質(zhì)。職業(yè)高中在學(xué)生的學(xué)習(xí)教育中，應(yīng)把體育教育放在重要位置，增強(qiáng)職業(yè)高中學(xué)生的身體素質(zhì)不僅能讓學(xué)生有良好的身體來(lái)上文化課也能緩解學(xué)生壓力。因此，職業(yè)高中的體育教師在教學(xué)中要制定合理的措施來(lái)培養(yǎng)學(xué)生的自主鍛煉意識(shí)，增強(qiáng)學(xué)生自主鍛煉的主動(dòng)性，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展。

【關(guān)鍵詞】職業(yè)高中;體育教學(xué);自主鍛煉意識(shí)

引言：學(xué)生的身體素質(zhì)教育是當(dāng)今社會(huì)教育領(lǐng)域重點(diǎn)關(guān)注的問(wèn)題。但如果只靠體育課來(lái)提高學(xué)生的身體素質(zhì)是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，學(xué)生有一個(gè)好的身體素質(zhì)才能有更好的精神和心理接受文化課的教育。職業(yè)高中應(yīng)積極地響應(yīng)社會(huì)號(hào)召，加強(qiáng)學(xué)生的體育鍛煉，同時(shí)，職業(yè)高中的體育教師在課堂上不僅要給學(xué)生教授正確的鍛煉方法也要給學(xué)生灌輸自主鍛煉意識(shí)，讓學(xué)生注重體育鍛煉，在課下及放學(xué)回家后的空閑時(shí)間也能保證一定的體育鍛煉。進(jìn)而提高學(xué)生的身體素質(zhì)。

一、提高職業(yè)高中學(xué)生自主鍛煉意識(shí)的重要性

1、促進(jìn)職業(yè)高中學(xué)生的身心健康

職業(yè)高中學(xué)生不僅要有某項(xiàng)職業(yè)的技能知識(shí)也要有一定的文化知識(shí)。良好的身體素質(zhì)是他們學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)，提高職業(yè)高中學(xué)生自主鍛煉意識(shí)，可以讓他們?cè)诜敝氐膶W(xué)習(xí)壓力下有一個(gè)積極良好的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)，通過(guò)自主鍛煉，可以增強(qiáng)職業(yè)高中學(xué)生的抗壓能力，促進(jìn)學(xué)生的身心健康。

塑造職業(yè)高中學(xué)生的良好品質(zhì)

體育鍛煉不僅能增強(qiáng)職業(yè)高中學(xué)生的體質(zhì)，并且還能塑造他們良好的品質(zhì)。通過(guò)體育鍛煉，可以培養(yǎng)職業(yè)高中學(xué)生的集體主義觀念，在團(tuán)隊(duì)協(xié)作中體現(xiàn)自己的價(jià)值，懂得合作協(xié)調(diào)的重要性，同時(shí)，通過(guò)體育鍛煉可以使職業(yè)高中學(xué)生更加積極地面對(duì)生活，為將來(lái)踏入社會(huì)，面對(duì)各方面的壓力打造一個(gè)良好的性格基礎(chǔ)。

二、培養(yǎng)職業(yè)高中學(xué)生的自主鍛煉意識(shí)措施

1、培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育鍛煉的認(rèn)識(shí)

職業(yè)高中體育教師要想加強(qiáng)學(xué)生自主鍛煉的意識(shí)，就要讓他們對(duì)體育鍛煉有所認(rèn)識(shí)。職業(yè)高中體育教師應(yīng)先從學(xué)生的思想入手，不斷引導(dǎo)學(xué)生，讓學(xué)生對(duì)體育鍛煉提起興趣，調(diào)動(dòng)學(xué)生自主鍛煉的積極性。學(xué)生有了對(duì)體育鍛煉的正確認(rèn)識(shí)，才會(huì)想要鍛煉，并且能夠發(fā)揮自己的主觀能動(dòng)性積極鍛煉，從而促進(jìn)自己全面發(fā)展。

例如，在學(xué)習(xí)仰臥起坐時(shí)，職業(yè)高中體育教師可以在體育課堂上講解這個(gè)動(dòng)作是鍛煉身體的哪個(gè)部分，然后給學(xué)生做一遍姿勢(shì)正確地示范，并告訴學(xué)生這個(gè)動(dòng)作需要注意的點(diǎn)是什么，然后用語(yǔ)言激勵(lì)學(xué)生，看誰(shuí)做的最標(biāo)準(zhǔn)。這樣能夠激發(fā)學(xué)生的勝負(fù)欲，提起學(xué)生學(xué)習(xí)鍛煉動(dòng)作的興趣。體育教師可以對(duì)學(xué)生進(jìn)行表?yè)P(yáng)和鼓勵(lì)，使學(xué)生從中獲得滿足感。其次體育教師可以通過(guò)播放一些有趣的運(yùn)動(dòng)視頻，增加學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)的刻板印象，讓學(xué)生體會(huì)到體育鍛煉的趣味，使學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)增加興趣，從而增強(qiáng)學(xué)生自主鍛煉的意識(shí)。

2、注重體育教學(xué)的多樣化

傳統(tǒng)的體育教學(xué)方式已經(jīng)不足以吸引學(xué)生更別提培養(yǎng)學(xué)生的自主鍛煉意識(shí)。因此職業(yè)高中教師在體育課堂上應(yīng)開(kāi)展多樣化教學(xué)方式，體育教學(xué)應(yīng)隨著社會(huì)的發(fā)展不斷推陳出新。在多媒體時(shí)代，體育教師也應(yīng)將多媒體引用到體育教學(xué)中，利用多媒體增加學(xué)生自主鍛煉的興趣，培養(yǎng)學(xué)生自主鍛煉的意識(shí)。

比如，職業(yè)高中體育教師在田徑運(yùn)動(dòng)相關(guān)知識(shí)的教學(xué)中，可以先在班級(jí)里播放有關(guān)田徑運(yùn)動(dòng)的動(dòng)作講解視頻，然后放幾張錯(cuò)誤示范并讓學(xué)生指出圖像里動(dòng)作錯(cuò)誤的地方有哪些，這樣學(xué)生對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)有一個(gè)更加深刻的印象。職業(yè)高中體育教師也可以在室內(nèi)課堂上播放奧運(yùn)會(huì)田徑項(xiàng)目的視頻，不僅能激發(fā)學(xué)生對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)的興趣，還能讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到田徑運(yùn)動(dòng)在世界的影響力，對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)。職業(yè)高中體育教師利用多樣化的教學(xué)方法，提高學(xué)生的體育鍛煉的意識(shí)，使學(xué)生對(duì)體育鍛煉從被動(dòng)變主動(dòng)，讓學(xué)生愛(ài)上體育運(yùn)動(dòng)。

3.增強(qiáng)學(xué)生自主鍛煉的能力

增強(qiáng)職業(yè)高中學(xué)生自主鍛煉能力，是培養(yǎng)學(xué)生自主鍛煉意識(shí)的方法之一，有了一定的自主鍛煉能力，才會(huì)有想要鍛煉的意識(shí)。因此，增強(qiáng)學(xué)生自主鍛煉能力是職業(yè)高中體育教師的教學(xué)內(nèi)容之一。

例如，體育教師在籃球課堂教學(xué)中，讓學(xué)生對(duì)籃球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)先有一定了解，然后通過(guò)對(duì)動(dòng)作的不斷訓(xùn)練，增強(qiáng)學(xué)生籃球運(yùn)動(dòng)能力。教師要合理安排訓(xùn)練次數(shù)和的訓(xùn)練強(qiáng)度，讓學(xué)生的鍛煉能力逐漸增強(qiáng)。有了鍛煉能力，學(xué)生就會(huì)主動(dòng)地鍛煉，形成自主鍛煉的意識(shí)，增強(qiáng)學(xué)生體魄，促進(jìn)職業(yè)高中學(xué)生全面發(fā)展。

結(jié)束語(yǔ)：

總而言之，培養(yǎng)職業(yè)高中學(xué)生自助鍛煉意識(shí)，是促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展的有效途徑之一。作為體育教師，培養(yǎng)職業(yè)高中學(xué)生自主鍛煉意識(shí)的任務(wù)任重而道遠(yuǎn)。教師運(yùn)用多種教學(xué)方式，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生自主鍛煉的積極性，并且讓學(xué)生意識(shí)到體育鍛煉的重要性并運(yùn)用合理的方法增強(qiáng)學(xué)生自主鍛煉意識(shí)，養(yǎng)成學(xué)生自主鍛煉的好習(xí)慣，為學(xué)習(xí)及以后的生活打下良好的體制基礎(chǔ)。

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