高中體育教學(xué)中的“終身體育”和“快樂體育”

郝佳

在高中《體育與健康》教學(xué)大綱中要求高中體育教學(xué)需要將“終身體育”作為主線，并將體育的價(jià)值觀念以及知識(shí)和技術(shù)向?qū)W生傳授，指導(dǎo)學(xué)生應(yīng)如何進(jìn)行學(xué)習(xí)，并促使學(xué)生學(xué)會(huì)對(duì)學(xué)習(xí)對(duì)象以及機(jī)會(huì)和鍛煉方法進(jìn)行選擇，從而對(duì)“快樂體育”進(jìn)行實(shí)踐，并對(duì)學(xué)生終身體育的意識(shí)進(jìn)行培養(yǎng)。本文中主要對(duì)“終身體育”以及“快樂體育”的重要性以及具體實(shí)施措施進(jìn)行探討，內(nèi)容如下。

高中體育教學(xué)的發(fā)展趨勢應(yīng)該是朝著多元化的方向進(jìn)行發(fā)展的，在對(duì)高中生進(jìn)行體育教學(xué)時(shí)應(yīng)將學(xué)生身心和諧作為首要前提，并將終身體育作為方向，快樂體育作為主體，對(duì)學(xué)生展開體制健康教育，最終達(dá)到高中生可以全面進(jìn)行發(fā)展的目的。

1 “終身體育”以及“快樂體育”的重要性

終身體育主要是指一個(gè)人終身接受體育教育并進(jìn)行體育鍛煉。終身體育中主要包含兩方面內(nèi)容，一是指人從生命開始到結(jié)束始終堅(jiān)持學(xué)習(xí)并參加體育鍛煉，促使其終身具有明確的目的性，在其一生的生活中體育成為不可或缺的極為重要的一部分;二是在終身體育思想的指導(dǎo)下，將體育的整體化以及體系化作為目標(biāo)，在不同生活領(lǐng)域以及時(shí)期中提供給人們參加體育活動(dòng)機(jī)會(huì)的實(shí)踐過程，由于高中學(xué)生正處于提高身體素質(zhì)的黃金時(shí)期，因此有計(jì)劃且系統(tǒng)以及有目的的全面進(jìn)行體育鍛煉，促進(jìn)學(xué)生身心健康，并對(duì)體育的知識(shí)以及技術(shù)技能有所掌握，從而養(yǎng)成鍛煉身體的好習(xí)慣，也是對(duì)終身體育意識(shí)進(jìn)行培養(yǎng)的重要時(shí)期。因此，在終身體育這一體系中，高中學(xué)校體育具有承上啟下的作用，屬于終身體育極為重要的一個(gè)環(huán)節(jié)，是人們對(duì)終身體育基礎(chǔ)進(jìn)行奠定的關(guān)鍵時(shí)期。

高中時(shí)期是終身體育的關(guān)鍵時(shí)期，在這個(gè)時(shí)期的體育活動(dòng)的進(jìn)行將對(duì)學(xué)生體育價(jià)值觀的形成以及運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的養(yǎng)成具有直接影響，在很大程度上對(duì)終身體育產(chǎn)生一定的影響。在體育教學(xué)中快樂體育是一種體現(xiàn)，主要是促使學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)特性進(jìn)行學(xué)習(xí)，并理解以及體會(huì)運(yùn)動(dòng)中的快樂，從而將人與運(yùn)動(dòng)之間的親密關(guān)系進(jìn)行建立，促使每一個(gè)學(xué)生都可以在體育活動(dòng)中收獲到快樂，并在社會(huì)生活中對(duì)其進(jìn)行延續(xù)，對(duì)學(xué)生自立以及自發(fā)的開展體育運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣以及能力進(jìn)行培養(yǎng)，促使學(xué)生可以打下良好的身體素質(zhì)基礎(chǔ)。

2 “終身體育”以及“快樂體育”的具體措施

2.1 提高教師綜合素質(zhì)

體育教師必須對(duì)自身形象進(jìn)行重視，在課堂上需要精神飽滿且嚴(yán)以律己，對(duì)自己的言行要格外注意，將良好的教師形象樹立在學(xué)生中，從而可對(duì)良好的師生關(guān)系進(jìn)行建立，在一定程度上可以有效對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣進(jìn)行激發(fā)。若師生之間感情較為融洽，且相互尊重，學(xué)生便會(huì)從內(nèi)心喜歡上體育課;反之，假如師生之間的關(guān)系較為緊張，甚至處于對(duì)立面，那么即使教師的水平再高，也不會(huì)接受教師的指導(dǎo)以及教育。因此，只有教師寬容豁達(dá)且和藹可親，學(xué)生才會(huì)活潑起來。

2.2 打造快樂體育課

要想將體育課成為學(xué)生的“快樂體育”，那么就需要教師對(duì)學(xué)生的基本情況進(jìn)行掌握，學(xué)生感興趣的項(xiàng)目以及不感興趣的項(xiàng)目有哪些，如何將學(xué)生不感興趣的項(xiàng)目以及感興趣的項(xiàng)目合理且巧妙的進(jìn)行搭配。經(jīng)過對(duì)高中學(xué)生進(jìn)行調(diào)查，筆者發(fā)現(xiàn)大部分女生喜歡乒乓球以及羽毛球，而多數(shù)男生都比較喜歡足球以及籃球，于是筆者將女生喜歡的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目和男生喜歡的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目與田徑項(xiàng)目中的“投”、“跑”、“跳”相結(jié)合，并充分對(duì)學(xué)生的速度以及耐力和柔韌等進(jìn)行培養(yǎng)，促使其運(yùn)動(dòng)量并不存在任何差異?？偠灾?，就是想方設(shè)法促使學(xué)生可以在其感興趣的項(xiàng)目中得到一定的鍛煉，避免其認(rèn)為體育課較為枯燥，而是讓他們感到體育課是快樂的。

2.3 靈活對(duì)教學(xué)方法進(jìn)行選擇

教學(xué)方法需要興趣化，教學(xué)手段需要多樣化。只有當(dāng)學(xué)生產(chǎn)生了濃厚的興趣，才會(huì)主動(dòng)的去探索以及求知，并在學(xué)習(xí)過程中產(chǎn)生一定的快樂以及積極的情感。高中生具有一定的鍛煉基礎(chǔ)，但極易對(duì)過多且重復(fù)的練習(xí)產(chǎn)生厭煩感。因此，教師的練習(xí)手段以及教學(xué)方法要多變，才可以促使學(xué)生的興趣得以提升，并延遲出現(xiàn)疲勞狀態(tài)。如教師在對(duì)體育課中相對(duì)來說較為枯燥的立定跳遠(yuǎn)進(jìn)行講授時(shí)，可以選擇進(jìn)行游戲或者比賽的方式開展，學(xué)生的興趣立馬有所提升。同樣在進(jìn)行踢毽子以及跳繩等體育活動(dòng)中，通常學(xué)生會(huì)想自由進(jìn)行活動(dòng)，教師便可以將規(guī)定的教學(xué)任務(wù)完成后，給學(xué)生一定的時(shí)間促使其自由進(jìn)行發(fā)揮。只有當(dāng)學(xué)生正當(dāng)?shù)挠麧M足時(shí)，才可以集中精力以及思想對(duì)下一項(xiàng)內(nèi)容進(jìn)行學(xué)習(xí)，教學(xué)效果得到了一定的提升。

3 結(jié)束語

總而言之，體育教學(xué)的過程也是學(xué)生身心展開活動(dòng)的過程，只有當(dāng)學(xué)生對(duì)即將進(jìn)行的活動(dòng)有所興趣時(shí)，才會(huì)積極參與其中。因此，在今后的高中體育教學(xué)過程中，教師需要不斷對(duì)體育教學(xué)方法進(jìn)行挖掘，在學(xué)生快樂的進(jìn)行體育活動(dòng)時(shí)，對(duì)其“終身體育”的意識(shí)進(jìn)行培養(yǎng)，從而促使學(xué)生在脫離教育環(huán)境走進(jìn)社會(huì)后，可以成為“終身體育”的受眾體。

（作者單位：哈爾濱市第十三中學(xué)校）