說“花樣跳繩”特色活動，助學(xué)生健康成長

劉冬梅

本文針對以學(xué)校體育新理念為出發(fā)點，積極開展學(xué)校特色“花樣跳繩”活動，孩子們通過活動跳出了快樂，跳出了健康，跳出了自信，學(xué)生身心得以健康發(fā)展。

跳繩運動是中華民族的傳統(tǒng)體育項目之一，其歷史悠久，是一項簡單易行的全身運動。它集活動娛樂于一身，融健康美育于一體。特別是對兒童身心健康發(fā)展有著巨大的作用，許多國家越來越重視跳繩運動的普及和推廣。我國著名跳繩王胡平生先生為發(fā)展普及跳繩運動，毅然辭去工程師的工作投身于他的跳繩事業(yè)，并精心編著了《競技跳繩》。為了弘揚中華文化，秉承胡平生先生的精神，我校于1996年創(chuàng)立花樣跳繩特色。這20多年來，我校師生在摸索中前行，在創(chuàng)新中開拓，使我校的花樣跳繩特色日益普及，花樣不斷翻新，精彩紛呈。2006年十月，中國學(xué)校體育雜志社為我校的跳繩做過一次專題采訪，與會的領(lǐng)導(dǎo)和專家對我學(xué)我校的花樣跳繩活動給以充分的肯定。多年來特別是?；犹K隊孩子們多次參加區(qū)級、市級體育盛會表演，孩子們在表演中掌聲不斷，收獲了自信。更重要是學(xué)校有一個科學(xué)系統(tǒng)的訓(xùn)練體系，使我校每一個學(xué)生身心健康成長。

1 首先上好體育課中的校本特色（花樣跳繩）教學(xué)

我校的每一個體育教師都會根據(jù)各水平段學(xué)生的特點及年級花樣內(nèi)容精心設(shè)計融入到課堂教學(xué)中去。要想提高跳繩教學(xué)的有效性，要保證學(xué)生能學(xué)會花樣跳繩的技巧。課堂中教師可給學(xué)生進行示范，或者和幾個學(xué)生一起配合進行示范，讓學(xué)生看到最直觀的跳繩花樣，使學(xué)生對跳繩形成初步的感知。長時間的堅持大部分學(xué)生身體的協(xié)調(diào)性都很好，欣喜的是學(xué)生身體素質(zhì)有了很大的提高。也有少本分同學(xué)協(xié)調(diào)性比較差比較笨拙，老師會交給他們跳繩的技巧。花樣跳繩是提高小學(xué)生身體素質(zhì)的一項重要運動，也是小學(xué)體育教學(xué)的重要內(nèi)容。在小學(xué)體育教學(xué)中有效應(yīng)用跳繩，能夠激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，從而使學(xué)生在跳繩中獲得更多的快樂，實現(xiàn)學(xué)生的長遠發(fā)展。

2 其次，抓實大課間活動（花樣跳繩）活動

我校秉承“勤奮為舟，創(chuàng)新為帆，特色促發(fā)展”的辦學(xué)宗旨，不斷提高教育質(zhì)量。分管領(lǐng)導(dǎo)從思想上非常重視，與班主任達成共識，齊抓共管，確保了大課間的活動質(zhì)量。體現(xiàn)了我校實施“大課間體育活動”的堅定決心和高漲的熱情。

3 舉行一年一度跳繩比賽活動

為了貫徹實行好學(xué)校的教學(xué)工作計劃，開展好豐富多彩的校園文化活動，以享用全民健身運動的號召，每年在體育組的安排下，及班主任協(xié)助下。全體同學(xué)熱情參與我?；犹K，通過比賽豐富了學(xué)生們的課余生活，在運動中體會到了快樂同學(xué)們的身體得到了鍛煉，磨煉了同學(xué)們的意志，增強了學(xué)生的合作意識。

無論你何時走進我們的校園，在體育課上、大課間中、每周五的社團活動中都能看到孩子們盡情跳躍的身姿，聽到的是孩子們完成跳繩花樣的歡聲笑語。孩子們在花樣跳繩活動不僅身體得以鍛煉，更重要的是培養(yǎng)了孩子們的合作能力、創(chuàng)新能力、還有團隊集體凝聚力。

4 花樣跳繩特色活動培養(yǎng)孩子們樂于合作的精神

現(xiàn)在的學(xué)生大都是獨生子女，在家嬌生慣養(yǎng)，不僅缺乏體育鍛煉，更是養(yǎng)成了自私自利的習(xí)慣。培養(yǎng)學(xué)生的合作意識是當(dāng)下教育的一個重要任務(wù)。因此，結(jié)合我校開展的花樣跳繩課，配合練習(xí)花樣練習(xí)給學(xué)生提供了合作的機會。例如在練習(xí)雙人組合（雙人同搖花樣）練習(xí)時，兩人同時搖繩時機就很關(guān)鍵。由此可見，教師利用跳繩不僅可使學(xué)生鍛煉身體，還培養(yǎng)樂于合作的優(yōu)秀品質(zhì)。

5 花樣跳繩特色活動培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新能力

愛因斯坦說過：“發(fā)現(xiàn)問題比解決問題更重要?！弊鳛榻處熚覀円龑?dǎo)學(xué)生善于觀察和善于思考的能力。我校由開始60種花樣發(fā)展到現(xiàn)在90余種花樣。在花樣跳繩項目創(chuàng)編過程中，學(xué)生通過動腦-動體-反復(fù)推敲-創(chuàng)新環(huán)節(jié)。在同學(xué)們的合作中，在教師的鼓勵下，根據(jù)自己的能力和經(jīng)驗創(chuàng)編花樣。不僅鍛煉身體的協(xié)調(diào)性，同時還培養(yǎng)了善于動腦，敢于創(chuàng)新優(yōu)秀品質(zhì)。

6 花樣跳繩特色活動培養(yǎng)團隊的精神

花樣跳繩是以突破傳統(tǒng)搖繩和跳繩方式為主的跳繩花樣組合，不但形式多樣，且內(nèi)容豐富。在團隊活動中，團隊人員齊心協(xié)力，擰成一股繩，朝著一個目標努力，團隊要達到的目標即是自己所努力的方向。由此可見，絕大多數(shù)同學(xué)積極參與團隊建設(shè)，個別同學(xué)因教材的難易程度和協(xié)調(diào)配合能力不夠未能充分合作。花樣跳繩可以促進學(xué)生個體間的交流和啟發(fā)，發(fā)現(xiàn)他人的價值，增強了學(xué)生的合作意識以及主動參與的精神?？傮w體現(xiàn)了學(xué)生對團隊精神的使命感、歸屬感和認同感趨于統(tǒng)一?？梢妶F隊形式的花樣跳繩可以營造良好的團隊氣氛，具有很強的凝聚功能。

我校花樣跳繩活動已經(jīng)深入師生的心靈，愿他們在繩中盡情展示自我，永遠走在身心健康的大道上。

（作者單位：徐州市銅山區(qū)沿湖學(xué)校小學(xué)部）